☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-37☺☺☺
Добро пожаловать в наш веселый топик. :-) У нас очень веселая и дружная компания. :-)
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала. :-)
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37. http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,3
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62
ЦЕЛЬ = 58 КГ
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92
5)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400+(700)=48.100-(-1.300)=46.800
до цели= 1.800
цель =45кг
6)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3
7) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6-(1.3)=50.3
Общий отвес = 2.1 кг
До цели = 1.3 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
8) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6
ЦЕЛЬ =57 кг
9)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.4 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.3 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91
10) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -4,1 кг
До цели = 0,4 кг
Цель = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)
11)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель доостигнута!
ЦЕЛЬ = 65
12) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг
13) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68
14) ТЮСЬКА, Света, 160 см
67,5- (-0.700)= 66.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.700
ДО ЦЕЛИ= -6.8 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60.0 КГ
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96
15) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600
Общий отвес=-2,400
До цели=3,400
Цель =58кг!
88-70-98
16)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9
Общий отвес =2.1кг
ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08
17) НЕВИДИМКА, Оксана 167см
58,4(-2,2)=56,2
До цели 1,2
Цель 55кг
18)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0,7гр
ДО ЦЕЛИ= 4,3 КГ
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
о.г 90 о.т 77 о.б 98
ПОГНАЛИ!!!
16)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9(*0.1)52
Общий отвес =2.0кг
ЦЕЛЬ:50кг
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5(+0,2)=57,7
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,1
9)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63
ЦЕЛЬ = 58 КГ
:(:(:(:(:(:(:(
23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600
Общий отвес=-2,400
До цели=3,400
Цель =58кг!
88-70-98
18)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3 -( 0,7)=60,6
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,4гр
ДО ЦЕЛИ= 3600 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
7) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6-(1.3)=50.3+(1.5)=51.8
Общий отвес = 0,6 кг
10) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,6 кг
До цели = 1,9 кг
Цель = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)
5)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400+(700)=48.100-(-1.300)=46.800+(1.800)=48.600
до цели= 3.600
цель =45кг
13) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68
это я вчера злая такая была, потому что наелась вечером :( решила уйти и навсегда остаться заплывшим жиром существом! но с утра как-то передумала :)
блин, не могу я поймать ту самую волну :( тоже как Катерина и Ленка вчера думаю, воскресенье, есть не буду, хоть маленький плюс будет, а вечером реально крышу сорвало :(
Тюсь, давай ты будешь все заводить, буду оч рада, да и побольше ты на еве сидишь, тебе ненапряжно будет :)
ну если учесть что 10 гр соли держит 100 гр воды, и столько же гавна, а жир леХкий!!! Это запас организма "неприкосновенный", он уходит в последний момент, и то не у всех :-)
Во во вчера была кукуруза с солью, турецкие соленые семечки, мясо соленое, да и вообще все соленое, вкусное, и жатко вредное =)
Что теперь убиться чтоли? Зато сегодня совесть мучит и легче не жрать =)
а я думала ты вчера такая злая была, потому что у тебя велосипеда не было (с) ))))))) а теперь ты сразу добреть начнешь и даже зверушку какую-нибудь заведешь ))))))))))))
ниче, ща поймаем волну!! я тоже пока в плюсах! но мы еще всем покажем!
я его забрасывала надолго, вернулась к нему недавно, мне он как бы проще всего :-)
Как только начинаю делать упражнения на пресс там, на ноги, особенно всё что на полу, мне жутко мешает мелкая дочь - она начинает вместе со мной, а заканчивает тем, что через меня прыгает и на мне скачет. А с обручем она понимает что подходить опасно.
а какие результаты не знаю чё тебе сказать - результаты совокупные от правильного питания и обруча и как между ними разделить где чья заслуга уж не знаю :-)
Наташ не расстраивайся,я тоже вчера (не считая сожранных мантов)вечером поларбуза заточила,он чё-то не "вытек":(,хорошо,что в субботу с утра у меня -800 было,ну я за выхи и нажрала всё назад:)
Фигня-прорвёмся!!!
Не переживайте!:) у меня вообще +1.5 кг:)))все что сброшено непосильным трудом.....
тоже на ночь арбуз поела)
Девочки, вот верите, я даже и не знала, что диета = столько Х 2 же времени на стабилизацию веса!!!
Т.е. если ты худеешь в течение 1 мес, то на стабилизацию тебе надо еще +2 мес.
Я была в шоке...
КарочИ, нужно с мозгом работать, что это на всю жизнь... никак не могу привыкнуть к этим +++, так хочется по 1 кг в день, а потом жрать и жрать!!!
VeV ТО
Лен, дай пароль на тебя посмотреть, у нас с тобой рост и возраст одинаковый, хоть глянуть, как я буду выглядеть в 54 кг
Мой ДР в прошлом году ты сколько весила??
там даже когда сидишь живота нет. ;-)
Щас в одежде тоже ничего не видно, уже стройняшечка!!!
ага точно!!! Муж+ дети= на себя времени нет, а тут и время и на себя и на семью находит.
Поражаюсь :-)
Ноги да,ничего,но попа и живот какие то обрюзглые,и еще мне кажется,что у меня после родов таз сильно разошелся,жду когда назад сойдётся:):):)ща вот подхудею еще и нужно в спортзал бежать.
Лен,я тебе свои восхищения в позапрошлом топе писАла,ты в этот раз когда поедешь,хоть электрошокер с собой бери:)мужики проходу не дадут однозначно!
одна не выходи. Познакомиться там в отеле с кем нибудь. Будешь с ними везде тусить. Одной в турляндии страшно, ко мне даже с малым в коляске турки клеились :-)
я поняла тебя. В Мармарисе такого нет, там безопасно. Вот мы когда с подругой в Алании были там да, нас даже предупреждали чтоб мы осторожнее были.
В этом году в июне со знакомой были, я уже выходила одна. Да, обращают внимание, комплименты отвешивают, но чтоб по наглому приставать нету такого, я поэтому туда же и еду:)На тусовки естественно одна не пойду, лучше с компанией
Ленка какая ты красивая, тьфу на тебя три раза. Стройняшка уже, но нет предела совершенству, ведь так?
Лен, красотка!!! Прям отлично выглядишь, такая и оставайся, ничего тебе не надо делать, принцесса!!! :*
Спасибо девочки,после ваших похвал послала к черту все привесы:-P .Сегодня у меня весь день арбуз и салат "метёлка",вымету всё до последней жиринки:)
Ты знаешь, организъмум как то так перестроился своеобразно... Я в Сб-ВС 2 активии выпила! Сливы ем каждый день. Шо за непонятки - неизвестно...
Вот скажите нахера я вчера арбуз вечером поела, он зараза вообще не выходил. Я конечно вчера поела по-больше, но блин не на +1,8, мляя опять все скидывать. Хоть не ешь эти арбуз. Мужу уже сказала, чтобы на ночь глядя больше не таскал их.
думаешь это арбуз? он вроде в жиры не переходит... я арбузы не ем, они у нас не вкусные да и после них с утра как китайский мальчик выгляжу:)
такая же фигня:)))хотя и другая кака было, но немного:) Щас вот прочитала твой отчет и тоже решила отчитаться:) хоть не одна я такая:)))
ничего страшного, скоро кончатся арбузы и проблема отпадёт сама собой. А арбузами надо успеть насладиться в полной мере, зимой будем скучать по ним!
P/S/ А у меня после арбузов наоборот отвесы, они мне хорошо выводят лишнюю воду.
Лен, я не знаю, что за арбузы там у вас, наверно действительно дефективные ))) у меня арбуз сразу выходит и отвес от него, если арбуз вместо ужина - то вообще прекрасно!
Всем привет! пытаюсь срочно образумиться и кушать правильную еду :) выходные выдались как всегда убийственные, чего там только не было: сникерс, мороженное, белый хлеб, макароны ... Эх, дача и полная нехватка времени - это жесть!
Поздравьте меня, я получила номера на свою новую машинку!!! :) ура!!
Машинку моей мячты ( без прикола, реально оч хотела именно ее ) Шкоду "Октавию". Муж подарил. Люблю его - безмерно:) )))) Теперича так в особенности.
еще раз поздравляю! с машиной и с номерами! у меня тоже одна из машин была октавия ))
Поздравляю! Входные всегда как то дураЦко проходят в плане еды. Мне линчо не хватает времени готовить себе, когда вся семья в сборе, вот и приходится жать что не попадя.
да в том- то и дело, что и времени мало, и еще если эта дача дурацкая, то получается куча времени в дороге, приехжаешь и либо на скорую руку готовишь, либо ешь, что дадут, ну вот.. Всежий воздух этот еще.. Дома как-то легче. если выхи проводишь, у меня тогда королевское блюдо на все времена рулит - "кабачки тушеные" назуывается, и еще кальмары отверные или филешки куриные.
Спасибо, Лер :) С цифрами все, ок, на них память хорошая, все телефоны почти наизусть помню:)
Спасибо, девчонки! теперь буду учиться водить, а то я права-то получила несколько лет назад, да и положила их благополучно на полочку. Вот поеду по городу - с меня 100 потов сойдет ( я - псих тот еще) :) тут уж точно не поправишься:)
Я даже и не думаю корить себя, заниматься самобичесванием, расстраиваться и говорит ПОЛТОРА кг! Чушь! И вообще не вижу смысла в ПН отчете, тк уже завтра все это отвалится. Потом только ложные аплодисменты собирать! Вах! отвес 2 кг! А то что до этого привес был еще больше никого уже не волнует =) И это еще больше расслабляет! Да да!
она и хотела.
сообщения: http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68911721
Почему щас она отчиталась я так и нипонил
ну так мы и договорились отчитываться или
понедельник и в пятницу:-)
или только по пятницам.:-)
Кто-то беситься от +++
А кому то лишний пинок в +++, дает новую волну на похудалку.
Я по понедельникам отчитываться не буду. У меня читинг в выхи запланированный всегда будет.:-)
я вот только одно не понимаю! всякие там стрессы, жоры и прочее, после привеса в понедельник возникают только при публичном отчете?? или вы по понедельникам теперь вообще не будете принципиально взвешиваться? все равно ж будете наверняка. привычка она дело такое... и выходит, есть привес, но я о нем никому не скажу, и сразу живется легче - так что ли??
Кать,я каждый день взвешиваюсь. Но объективно 3 дня - не показатель отвеса-привеса, а вот неделя - уже срок. Хотя тут тоже можно поспорить:)
согласна, не показатель! но ты же все равно будешь знать, какой у тебя привес вышел за выходные, так? а девчонки именно ссылаются на то, что плюсы за выходные портят им нервную систему, и они кидаются в зажор. отсюда получается, что они нервничают только от того, что мы все узнаем об их привесе )))
меня наоборот общественный позор стимулирует быстрее сбросить все обратно )
Вот видишь как все индивидуально:) Поэтому и решение об отчете каждый принимает сам в зависимости от своих взглядов.
Да. Мне стыдно и от этого настроение портится. И еще у меня очень тонкая и ранимая психика. Расстраиваюсь когда меня ругают, даже за дело. А если никто не видит, то кг - они ж невидимые =))
"Принцессы не толстеют и не пукают" (с)
это самообман )) а невидимые кг имеют свойство закрепляться и оставаться надолго. и становятся очень даже видимыми
ну давай мы тебя будем хвалить за нажратое, хошь? ))))
Не хочу. Я уже за 3 месяца привыкла самобичеванием заниматься =) Порой и правда подстегивает... НО НАСТРОЕНИЕ В ПН БЕЗВОЗВРАТНО ИСПОРЧЕНО!!!
Лерино похудение посмотрела, Лера - молодец!!! Красотулька-стойняшка стала совсем :)
плюс мульон!!!Очень ты похудела,такая хорошенькая,пэрсик:)в 56кг костеобразная будешь:):):)
Ага =) Кости нам только снятся =) Я уже обратно разожралась =))
59.9 стабильно закрепились. Правда я (пардон) в туалете 3 дня не была...
Ничего на меня не действует. Я уже отчаялась.
Ем в обед суп, пью воду, ем салат овощной с маслом, ем сливы, вчера весь день ела салат Метелку.
Нонсенс. Вообще никаких позывов, и больше скажу - никакого дискомфорта!
Это я год назад пила похудательные коктейльчики. Они весь мой ОВ и работу ЖКТ и убили. Гады
Лисенок!!!
Лен, а если я пока гантели по 1.5 кг в каждую руку буду делать лежа на спине в разные стороны, медленно, у меня они не усохнут??
Или бежать и покупать по 3 кг... блин, и как я их дотащу из магазина...
Свет, ну почему же они должны уохнуть:)))Нет, просто нагрузка будет недостаточная. Вообще лучше дома иметь собирающиеся гантели. Есть такие, блинчики на них можно накручивать. В зависимости от того на какую мышцу будешь работать будешь подбирать соответствующий вес.
а если мужа попросить тащить?
Тюсь, объективно советую начать с небольших. 1,5-2 кг оптимально, а там уж если накроет от кайфа, можно и потяжелее. Потому что не факт, что 3-4 кг тебе понра:)
у меня есть 1.5 кг каждая, я с ними делала, но не долго.
Нужно сразу было качать, чтоб сиськи не худели, а я чучело только на пресс упор делала.
Тюсь, а ты качаешь для чего ? у тебя какая цель? Вот не хочу тебя разочаровывать, но объем сисек гантельками вряд ли накачаешь. Можно убрать лишние складки там всякие,в целом корсет мыщечный подкорректировать, но сделать "пышки" не получится...
я хочу, чтоб и остался полный р.3.
А то при 58 кг у меня грудь ушла до р.3 неполный, а р.2 мало.
Мне же в идеале нужно до 50 кг худеть, а муж не разрешает, потому что ему не понравилась моя грудь при 58 кг. Вот хочу щас качать, пока резкого сброса веса нет, и грудь р.3 полный. Может хоть качкой сохраню р.3. Другое мне ничего на ум не идет.
не мне нормально, вчера делала 30 р. в три подхода.
Я же грудь не качала, пусть привыкнут к нагрузке, потом уже по 3 кг куплю гантельки
и у меня вопрос к Лисенку ))) копирую из прошлого топа:
Лен, кстати, хотела тебя вчера спросить и забыла!! как раз присматривала в инете бодибар себе, не могу вспомнить, с каким в зале занималась. 15 кг - может быть такое или у меня глюк?? в инете что-то больше 7 кг не вижу пока
15кг это очень круто:)))у нас в зале бодибары 6-7кг. считаю такой вес оптимальным для работы на все мышцы. Хотя для рук это тяжеловато. Есть бодибары совсем легкие. Я в других залах видела максимум на 12 кг. А nxnj с ним собралась делать?:) всмысле на какие мышцы работать?
Если есть возможность, просто зайдив спртивный магазин и попробуй разные, посмотри. Тут каждому свое.
Я даже отчитываться не буду сегодня...
Эх манты манты....
Но повод-то какой был! Да же? :)
Пойду посплю, чтоб не слопать чего :)
А я вчера,что только в себя не впихнула,так вкусно было,особенно налегала на салат.СУпервесч!-синенькие кубиками обжарить к ним кубиками помидоры и болгарский перец и с кинзой,всю салатницу практически я и съела и еще один с синенькими был ,только там синенькие кубиками тоже поджаренные ,сыр адыгейский кубиками и тоже кинза :-9
ухх, я тоже любитель баклажанчиков )) и это ты на салате такой плюс получила? или еще что-то было?
Шашлык из красной рыбки,шашлык из свинины(все по кусочку)салат из овощей с сельдереем 2 ложки,3 кусочка рулета с лавашом,много салата(очень)с синенькими и кусочек наполеона все с16 до 20.30.Была за рулем а на столе только сок в пакетах и спиртное,выпила стакан сладющего сока(терпеть их не могу)дома залилась просто водой.А утром привес1.800
Гы)))Люблю тебя)))Все спихнем на мерзкий сок!Я сегодня веду себя хорошо,главное на ночь не нажраться!
не, ты лучше до 18.00 успей поесть плотненько, а то щас терпишь, а к вечеру налопаешься. :-)
ахаха, а если бы лезло, то опять хомячила? ;-)
Я на море 700 гр за присест шашлыка съела+овощи+хлеб.
Эх, как мне плохо было 5 дней... наверное шашлыка я больше в своей жизни больше никогда не захочу ;-)
;-) так мне от профитролей и тортов не было плохо!!! Муж все мечтает, чтоб я сладким отравилась и больше его никогда не ела ;-)
ну уже 1.5 мес. я не хочу не то что шашлыка, а вообще мясо. ;-)
Курицу вот в себя впихиваю, чтоб хоть немного белка было в организме. ;-)
Счасливая! я без мяса помираю просто. С утра так дико хотелось куры ( я ее вчера вечером на сегодняшний обед готовила), вот еле дождалась обеда - стрескала за милую душу... :-9
везет тебе... вот у меня муж тоже не может понять, почему я мясо не люблю, а сладкое обожаю. ;-)
все-все!! хватит! )))) остановись )) не могу это больше читать )) так вкусненько все ))))))))
Ой, как кушать хочется...:) стрескала на завтрак макароны, на обед много салата , мяска чуток и пол-картошки отварной. На полдник банан, сижу вот и уже об ужине мечтаю... А у меня только активия питьевая запланирована без ничего. эх, где силу воли взять!
:-#
ну еще бы она тортик хотела! она там зефирчиком балуется! :) а я вот сладкого не хочу, прям странно, в последнее время даже мороженное фиолетово, просто хочется кушать нормальной еды.
смени деятельность, погладь например и главное на кухню не заходи. я сегодня дочку с собой на работу брала, накупила ей сладостей-вкусностей и еще в КФЦ водила на картофель фри, держусь!!
Девочки, т.к. я щас буду компоновать табличку, эти девчонки отчитываются или нет
Кого удалять? И кого оставлять??
Щас 5 сек. сделаю все вам в одно сообщение.
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92
12) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг
а ее тока-тока надысь Наташка хорошенько почистила. Юлясик отчитывается периодически. Юлек, чесгря, не помню...
Девочки узнаете руку?? ;-) Люба, это твой анус;-)
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2742077.htm?messageId=68929187
з.бутер с сыром и кофе
О.2кусочка арбуза(все Тюська виновата))))
У чай и квадратик горького шоколада
В перерывах чай,чай,много чая)))
а я тут причем?? :-)
Ты еще дышишь?? :-)
У меня деть 5.5 больше сегодня съел, чем ты :-)
Причем,причем,да притом!Кто советовал плотно покушать! ;-) Дышу, и еще как!Сколько сожрано было накануне)))А детки должны кушать! им расти надо,а мы можем расти только в ширь,но не будем!!! :-)
так может ну его -похудание, подожди пока зубки вылезут, сама только отмучилась, стало гораздо легче когда деть спит по ночам:)
да в общем, мне похудение никак не мешает жить, даже как-то приятно-радость от того, что на весах вижу утром :-)
а у тебя сразу стал спать после завершения гв? моему еще года нет, вроде только стал привыкать спать по 6-7 часов подряд, а все снова слетело :(
я не к тому что мешает, скорее что мама уставшая когда плохо спит а еще органичения приводят к ухудшению состояния, но это у меня так, хотя пока кормила была стройна как газель:) а с 1 апреля перестала и набрала тут же:( а спать стал (сыну 1год и 7) когда зубы ( 16 штук вылезли) буквально 3 недели назад:) но сюдя по всему последние 4 начали беспокоить, 2 ночи уже спит плохо
не пробовала. Я старшему мазала калгелем, нифига не помогает. И себе пробовала-то же самое ))
камистад нам очень помагал, советую попробовать. ну и в критичные дни обезбаливающее на ночь давала
нам калгель помог только на 2 первых зубика.
Потом лезли 2 верхних клыка и 2 нижних, 4 одновременно, камистад меня спас. :-)
Я и сама себе мазала, зуб мудрости когда рос.
Попробуй поискать в аптеках. :-)
ага :) еще не все вылезли! два мудрости в процессе, один вообще еще не проклюнулся )))
Я их выдрала на фиг,у меня их 3 всего было,полезли разом и стали двигать другие зубы,нижние вообще кривые стали((((оттого я с ними распрощалась,вот матушка-природа такой хернёй наградила:)
Тоже вешаюсь(((Ночью не спит ,днем скулит,за три недели 6 зубов,сейчас 7 лезет И у нас ГВ полным ходом,особенно ночью,висим(((раньше только 2 раза ели в 12 ночи и 1 раз с 5до 7.Сейчас соснет бросит,куда то ползет все время,приходится вставать и возвращать обратно на подушку,и так всю ночь(((
-1.3, молодец.
А у меня как было +300 гр, так и есть все 3 дня.
Уже подбешивает малек
з- йогурт,кофе с молоком, бутерброд с сыром и кусок вареной колбасы
2 завтрак- стакан кефира и 4 печенья с мусли
обед 2 веточки броколи 8 черри помидор и кусочек мацареллы с оливковым маслом (маловато получилось)
полдник-стакан кефира, бутер с сыром, 3 мармеладки и 2 сливы
ужин- 4 пельмешки и 2 ст ложки тушеных кабачков со сметанкой
перед обедом был бассейн
слабонервным не читать )))
з: ватрушки с творогом, кофе
п: чай с вареньем и ватрушками
о: салат из вареной свеклы со сметаной, помидоры, сыр
у: (нееет, вот так УУУУУУУУУ: :-D ) пельмени самолепные из трех видов мяса со сливочным маслицем, деревенской жирной сметанкой, укропом, петрушкой и базиликом - МНОГО!!!! Сколько лезло...а лезло почему-то не останавливаясь....
а потом еще ватрушками все это накрылось.
Боже, как мне было вкусно!!!!!
к черту завтрашний привес, после пельменей выпила уже 1.5 литра воды и еще хочется :) вот такой злой читтинг )))))
впечатляет:) а я на мужа ругаюсь что он мне вместо творога принес рулет с йогуртом и фруктами(правда я на него даже не смотрела)
вы все слова каки-то незнакомые говорите (с) )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
завтрак
[?] Сыр Пошехонский, 40.0×грамм 138 0 10 10
[?] Суп молочный с макаронами, 300.0×грамм 174 24 6 7
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 40.0×грамм 109 17 2 4
Всего за завтрак: 421 41 19 21
обед
[?] Картофель, тушенный с грибами, 250.0×грамм 335 33 19 6
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 150.0×грамм 36 6 0 2
Всего за обед: 371 39 20 8
ужин
[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6
[?] Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 60.0×грамм 87 2 3 13
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 40.0×грамм 109 17 2 4
Всего за ужин: 276 27 7 22
перекус
[?] Зефир, 26.0×грамм 85 21 0 0
[?] Пастила, 55.0×грамм 178 44 0 0
[?] Суп молочный с макаронами, 172.0×грамм 100 14 3 4
Всего за перекус: 363 78 3 4
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1431 185 49 55
завтрак - пшеничные хлопья с бифилайфом,1/2 грейпфрута, кофе с 4 шоколадными конфетами
ланч - нектарин, 3 ложки гречневой каши
обед - салата из огурцов и помидоров, лечо, 2 куска черного хлеба,3шт. оладьев из говядины
ужин - творог 200гр с йогуртом и ч.л. сливового повидла, хлебцы, чай
з - кофе, несколько ложек овсянки за ребенком доела )), яичный блинчик с сыром
о- салат из свежесорванных с грядки свеклы, моркови с чесноком, заправлено детским творожком, стакан ряженки
у - эвакуировались с дачи домой, а тут кушать нечего, а кушать хочется! съела яблоко, два финкриспа с творожным сыром, один финкрисп с икрой мойвы, запила все кофе. через какое-то время еще и стакан кефирчика залила )
в течение дня пила воды много
капуста, морковка, свекла, можно редьку, яблоко
все соломкой, масло
капусту я не отжимаю
ну... я суперэффекта не замечала, но как рагрузка-очень хорошо :) и есть плюс: пока жуешь-челюсти устанут и надоест жевать ))))
Отлично!Торнадо-это а не метёлка.Я свеклу не кладу,яблоко и св.огурец,морковку,капусту и многа лимона выдавливаю и перца чили многа,тогда хоть не очень понятно что за говно ешь:)
У меня ни-фи- га!Я его просто люблю,только без свеклы,думала со свеклой мести будет)))фокус не удался,больше давится не буду.
Меня вообще не метет =( Вяленько дожевываю второй тазег...
Мне вкусно. Я капусту пожамкала, чуток сахара, яблочного укуса, перца. Потом морковь и свеклу на терке. Ложку масла нерафинир.
Как культурная сегодня в конце прогулки с ребенком, перед обедом, забежала в магазин (дома-то есть по-прежнему нечего) и купила огурцы с помидорами. Сделала салат... господи!! я не понимаю, как могут в конце лета быть такие гадкие огурцы!!!! Половину еле-еле в себя вломила, остальное выкинула. И грудку куриную переварила, резиновая вся. Прям непруха! Пришлось догнаться финкриспами с сыром и парой конфет птичье молоко. Ээээх...
с овощами вообще беда в этом году, цены высокие а качетсво полное г:( разврат прям какой-то:) читаю я про то как вы лопаете зефир и т.д. поеду искать русский магаз:)
я только помидоры розовые ем сейчас килограммами, огурцы говно уже, согласна полностью!
и на рынке выходного дня тоже гэ?? блин, а я так надеялась... я огурцы как-то больше люблю, чем помидоры
Девчат!!!те, которые москвички:)))У нас все поезда которые до Москвы идут приезжат только утром, а у меня вылет в 5 утра, т.е. получается я за сутки почти в Москву приеду. Подруга, которая в Москве живет сейчас отдыхает и будет только 4го. Может подскажете где у вас можно недорого покушать и где погулять?может кто компанию может составить?;)
я бы с удовольствем, но вот дети деть их некуда вечно))))) погулять по центру, красная площадь, арбат. там же покушать, елки -палки, муму, иль-патио. в кино иди.
Лен, я б с удовольствием присоединилась, но работаю
:( Из посмотреть советую выставку Дали, как раз в эти дни стартурет, помониторь в и-нете, покушать недорого можно в "му-му" - мой любимый вариант, или "Иль Патио" - итальянская кухня, ну еще "Теремки" с блинами гречкой везде почти в крупных торг центрах и "елки-палки" - вполне сносная кухня.
господи, совсем отупела с этим сидением дома! даже ничего посоветовать дельного не могу!!
могу на пол-дня пригласить в гости )) потом сама уезжаю )
пы.сы. покушать у меня недорого )))))
Говори,какого числа приезжаешь и когда и из какого аэропорта вылетаешь.Чёнить придумаем:)
Лен, спасибо:) я уже переиграла. на автобусе поеду или возможно даже на машине. Только что билет сдала.если на автобусе поеду, то в Москве в 7 вечера буду, уже лучше:)))А если на машине то прям до аэропорта довезут к 3 ночи
Свет, ну ты где была?:))я ж псих, мне нужно контролировать ситуацию, а когда непонятно как и что я сразу ищу другие варианты:) если на автобусе поеду, то не сразу, в москве буду в 7 вечера 1 сентября, а вылет у меня 2ого в 5.40.Можно тогда вечерком увидеться, почем у вас такси в Москва-сити?
а хрен его знает сколько такси стоит. :-)
Я на такси не езжу. Только на икарусах :-) Помню я ездили в Шереметьево, отдавали 3 тыс. руб. Я же в МО живу г.Видное. Езжай тогда сразу в аэропорт на машине, ты сама за рулем чтоль?
У меня автобус с Москвы на Видное последний уходит в 23.00, но до м. Кантемировская еще нужно доехать от Тверской на метро, это 40 минут.
Т.е. на 3 часа тусить нет смысла. :-)
Мы только из зоопарка приехали с сыном. :-)
Пожелание второе. Отвлекитесь от цифр на весах – все равно они никого, кроме вас, не интересуют. Рассматривайте похудение как элемент здоровой жизни. Ходите больше пешком, ешьте маложирные продукты. В таком режиме вы безболезненно будете терять по 1–2 кг в месяц, и это на фоне повышенной работоспособности и хорошего настроения. Недурно, правда?"
О, я сегодня столько пешком избегала:)))только к вечеру такой аппетит нагулялся:)))щас буду арбузом заглушать
ахаха, я тоже с 12.00-20.00 бегала. Но мы ели с сыном, а вечером пришла и налопалась!!!
Зато я герой, в макдональдс не пошла!!! Сына рыдал
и я пешком. кошмар, по магазам в поисках подарков, убила бы тех кто эти торговые центры стоит:( пока что-то найдешь, то все ноги сносишь, а подарок так и не купила, завтра по новой:(
З.2 бутера с черным хлебом и плавленым сыром.3 болгарских жареных перца с чесноком+1 глазированный сырок+ кофе.
О 1 ст кефира
П 2 яблока
У.2 куска арбуза
з - кофе. творог с яблоком
о - салат помидоры, огурцы, заправленный детским творожком, отварная грудка, два финкриспа с сыром, две конфеты птичье молоко
п - несколько ложек фасоли в томатном соусе
у - творог, кефир. и вот незадача, муж притащил из магаза мои любимые пироженки, слопала одно!
+ 200 гр
блин, блин, блин!!! вчера накусочничалась-таки перед сном!! пока гору белья переглаживала (((
з - 1/2 грейпфрута, пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе с гематогенкой и 1 шок. конфетой
перекус - яблоко
о - 1.5 картофелины отварной+ложка лечо, 40гр семечек
перекус - четвертинка помидорки, бутер (хлеб с сыром)
беготняяяяя(захотелось каки, купила коку-колу 0.33)
у ( в 20.00)- арбуз (на пробу), небольшая порция салата из огурцов и помидоров, 2 кусочка черного хлеба, 2 кусочка шашлыка из куриной грудки
Арбуз, арбуз, арбуз
завтрак
[?] Каша из хлопьев «Геркулес», 250.0×грамм 263 37 10 6
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 24.0×грамм 66 10 1 2
[?] Сыр Угличский, 70.0×грамм 243 0 18 18
Всего за завтрак: 571 47 30 26
обед
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
[?] Свинина, фарш, высокого/низкого качества, замороженный, приготовленный, 76.0×грамм 201 0 14 18
[?] Овощи: Огурцы (парниковые), 100.0×грамм 11 2 0 1
Всего за обед: 236 6 14 20
полдник
[?] Фрукты: Яблоки, 126.0×грамм 59 12 1 1
[?] Фрукты: Груша, 100.0×грамм 47 10 0 0
[?] Фрукты: Слива (садовая), 70.0×грамм 34 7 0 1
Всего за полдник: 141 29 1 1
ужин
[?] Суп, суп-пюре грибной, консервированный, приготовлен с соответствующим объемом воды, 400.0×грамм 168 13 12 3
[?] Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 100.0×грамм 145 3 5 21
[?] лаваш тонкий бездрожжевой, 50.0×грамм 139 28 1 5
Всего за ужин: 452 44 17 29
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1399 127 62 76
хорошо еще что на ужин кефир был:) А то ведь, Лена птица гордая, может и врагу отдать:)
Я же домой вернулась после обеда,ну и чтобы не нажираться доела салат,и бульёнчиГ:)А кефир так не выпила :-P
10 сыр 50 гр + кофе
12 кофе с виноградом
14 1/2 порции гречки с чахохбили + метелка
15 кофе со сливой
17 1/2 порции гречки с чахохбили + метелка
23 арбуз
З - кофе и кусок яблочного пирога
Л - бутер с карбонатом и яай
О - салат из помидоров с луком и маслом, немножко гуляша из индейки
У до 18 - кусок пирога этого опять яблочного!!! Ну нельзя мне печь ((((((
з-кофе с молоком, творог с медом грецким орехом и изюмом
перекус-кефир и 4 печеньки с мюсли
обед- стейк из индейки запеченый с сушеными помидорами и пермезаном в приглядку с жареной картошкой:)
перекус-кефир 1 мармеладка и яблоко
ужин был почки в 19.00 вареные овощи 2 ст ложки, 4 листа салака и 3 помидорины, вареное яйцо,чай и 1 конфетка грильяж в шоколаде
Ой девоньки. Целый топ нечитанный - такая роскошь.. Как же хочется вас почитать, а глаза уже в кучу - все буквы плывут..
Послезавтра открытие. Неделя сумасшедшая. Сегодня с программистом до 10 ночера устанавливали кассу да проги всякие, сеть настраивали. И еще параллельно миллион дел делала.
Пойду, надеюсь рубанусь и без снов до утра... Скорей бы воскресеньееее...
Ща я к тебе пристану)))а откуда мсяо возите?импорт или наше.Лер,вот скажи,раз ты шаришь в этом деле,мраморная говядина и не только из Н.Зеландии,продаеся типа как охоложденное,но реально КАК???оно же плывет в россию ХЗ сколько времени.Купила тут на стейки,мля,100раз пожалела,резина-резиной,хотя написано готовить на гриле 5 мин.с каждой стороны.Чё скажешь???
Ой, еще тут продублирую.
"блин... поставила молоко с утра, довела чуть до пузыриков, чуть оно остыло, добавила туда пачку активии, а оно не закисает!!!
Делала все в 12.00, а щас уже почти 12 ч. прошло, хотела в холодильник уже поставить, а оно блин жидкое!!!
Че делать? "
йогурт делала.
Только я раньше добавляла жидкую активию 3.2% которая в бутылках, 3-4 ст.ложки, всегда получалось.
А в этот раз места в холодильнике нет, купила баночку, та которая внутри на сметану похожу
Уже поздно греть(((Напеки блинов)))Сейчас уже в квартирах прохладно,а температура для хорошего заквашивания должна быть 38-40,нужна или печь с Т поддержкой или йогуртница или бегать с градусником в обнимку с батареей(((
да не умею я блины печь, как тесто делать не знаю, и переворачивать тоже не умею.
Может научишь?
Малому и мужу напеку, если получиться перевернуть 1 блин, который комом
Рецептов и-нете полно, попробуй. ну переворачивать тут уж сама.. на словах не объяснишь:) Сковородку надо хорошую с толстым антипригарным покрытием - это точно.
да что их там печь!)))Рецептом не помогу как то все время на глаз делаю.Если не найдешь рецепт возьми смесь готовую для блинов только молоко свое добавь,они и переворачиваются хорошо)))моя тетя только так и печет,сковорода должна быть хорошо прогрета и все!Попробуй)))
Тюсь, а ты молоко какое брала? может, ты с длинным сроком хранения, а надо с коротким? Типа отборного "простоквашино"? тоже хочу сделать, все никак руки не доходят.
Я зимой делала из М молоко.Ставила на ночь к батарее.
Щас купили молоко Хит Пресс. В квартале.
да причем тут просроченная! везли ее на склад вне холодильника или разгружали долго, вот все бактерии и сдохли, на вкусе это не отражается.
я кладу из коробочки. ты молоко погрела до пузырьков это как? до кипения? я до 40 град грею (чуть тепло руке) и смешиваю.
Согласна, но зло вкуснуючее:) да там рядом можно было нормальную еду купить, но мне хотелось этот поганный блин с мясом...:(
девчонки я поныть...
Ну сижу на ХП- без движухи.
В результате пока + 300 гр было, сегодня уже +400 гр.
Понимаю, что организм перестраивается на новое питание и блаблабла.... но не + 0.700 гр ведь с 27 августа по 31 августа, правда??
Расстроилась жутко, да и булимия меня пока держит, порции по 300-400 гр на основной прием пищи мне мало очень. Пью пустырник, от нервов, но даже он мне не помогает, уже опять все бесит!!! Хотя только начала худеть снова...
Скажите че нибудь одобряющее!!!
Я тебе скажу - Тюся, держись, ты - мегачеловчище и мы в тебя верим!!! :) Возьми себя в руки и мужественно ( ну можно женственно) откажись от вкусного и облегчи себе ужин до 18.00. Я вот заметила, что вес уходит, если ужинаю легко- кефиром или творогом или только овощами тушеными.
Твоя беда сильно плотный ужин, ужин 150-250ККал сделай и все пойдет.ОООчень много жрешь на ужин))))
Ну беги-беги ! мы тоже в сад идем, еще на кучу кружков всяких записались, только не уверена , что сможем все посещать, ну дай бог, чтоб поменьше болеть в этом году. Купили Рите огромный розовый бант и сарафан, сделаем хвост, оденемся красиво и пойдем:) А на цветы я тратиться не буду, у нас на даче чудные астры расцвели, вот этот букетик и вручим:)