29.08.2011 15:01

Добрый день, девочки подскажите плиз какой максимальный вес можно сбросить в месяц без ущерба для здоровья?
Я начала худеть с 5 августа первые полторы недели весов не было поэтому точный вес свой назвать не могу думаю примерно 76-77 кг. сейчас весы показывают 71-72 кг, это не слишком много за первый месяц?

Anonymous

29.08.2011 15:06

норма похудение -0.500 гр в неделю.
А в мес. от 2-4 кг это в идеале, без ущерба для здоровья.
При большом лишнем весе, можно и чуть поболее худеть.
ИМХО, нормально Вы пока худели.

ТЮСЬКА C.B.

29.08.2011 15:13

Ой спасибо, а то я переживаю, что кожа обвиснет.
Много было неудачных попыток похудеть, что даже сейчас не верю, что доведу до конца диету.

Anonymous

29.08.2011 15:58

Вы только сразу не расстраивайтесь, если будет отвес маленький или плато начнется. Это нужно организму "придти" в себя и кожу подтянуть ;-)

ТЮСЬКА C.B.

29.08.2011 16:01

Ок, ещё раз спасибо.

Автор

29.08.2011 15:24

ППКС.
Мужчинам можно худеть более быстрыми темпами.

s

29.08.2011 21:10

0,5 кг в неделю))))))

ЕжеВика Барашковая :) **K**

29.08.2011 22:41

Да рост не написала 164 см.

автор

29.08.2011 22:59

Нет, не много, почистился кишечник, ушла водичка, чуток слетел жир. В первый месяц при большом весе часто отвес больше, чем в последующие.

эюя

Сколько Max кг в месяц?