Сауны за и против
с нового года купила карту в фитнес и хожу в сауну раз-два в неделю стабильно( хамам+инфракрасная)
мне кажется ,что болеть стала меньше(горло слабое) и кожа стала в разы лучше
а вы видите эффект и реально ли это полезно??
знаю, что противопоказана сауна при варрикозе, миомах, сердечно-сосудистых заболеваниях
У меня в клубе хамам и финская сауна- я туда редко хожу! Подруга подсадила на баню- у меня всегда было предвзятое отношение к общественной бане- брезгливая я очень, но, как оказалось, я очень сильно ошибалась. Просто супер, особенно с правильным веником! Хожу в кроснопресненскую и столько голых знаменитостей на квадратный метр не видела никогда)))))
можно рядом постою послушаю, может кто даст какие рекомендации по посещению сауны и инфакрасной
чет тихо(
я хожу раза два -три по 5-7 мин в хамам распарить поры(давлю их иногда хотя не гуд нрн))потом раз-два в иф сауну на 10-15 мин
потом трусь кофе+ соль и мажусь кремом и все
это сейчас модно стало распаривать свои поры??? Девочки на растягивайте их зря а тем более 3 раза в неделю?!?! через год таких истязаний будете потом на форумах кричать у меня расширенные поры - что делать???? Если идете в сауну то накрывайте лицо полотенцем если в хамам то ложитесь. сауна полезна 1-2 раза в неделю не больше после нанесите на лицо маску по типу кожи
