☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-39
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37. http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38. http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600
ДО ЦЕЛИ = - 3.600 КГ
ЦЕЛЬ =45кг
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
ПИШИТЕ В СКОБКАХ + ИЛИ - И ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
Или только по пятницам. Кто как хочет.
1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ОБЩИЙ ОТВЕС = ???
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5(+0,2)=57,7
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.2011)= -2,1
ЦЕЛЬ= ?????
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63
ОБЩИЙ ОТВЕС = ????
ЦЕЛЬ = 58 КГ
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600
ДО ЦЕЛИ = - 3.600 КГ
ЦЕЛЬ =45кг
5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= ????
ЦЕЛЬ = ???
6) Lissenok, Лена 168 см ОТПУСК ДО 11 СЕНТЯБРЯ
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6-(1.3)=50.3+(+1.5)=51.8-(0.3)=51.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ЦЕЛЬ= 49
7) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6(+1,8)=65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = ????
ЦЕЛЬ =57 кг
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91
9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
До ЦЕЛИ = - 1,9 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)
10)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель достигнута!
ЦЕЛЬ = 65
АНЯ!!! ТЕБЯ УДАЛЯТЬ?? ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ИЛИ ТЫ БУДЕШЬ НОВУЮ ЦЕЛЬ СТАВИТЬ??
11) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
94-68
12) ТЮСЬКА, Света, 160 см
67,5- (-0.700)= 66.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.700
ДО ЦЕЛИ= -6.8 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60.0 КГ
ДАТА НАЧАЛА ПОХУДАЛОК 23 августа 2011
ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96
13)ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,400
ДО ЦЕЛИ= -3,400
ЦЕЛЬ =58кг!
88-70-98
14)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3(+0.6)=51.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.1кг
ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08
15) НЕВИДИМКА, Оксана 167см
58,4(-2,2)=56,2
ДО ЦЕЛИ = -1,2
ЦЕЛЬ = 55кг
16)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3 -( -0,7)=60,6
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,4гр
ДО ЦЕЛИ= -3600 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
17)Маина_Д, Марина, 180 см
62,5+ 5,2 (за лето полного расслабона)=67,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0 (начинаю сначала)
ДО ЦЕЛИ= 4,7
ЦЕЛЬ= 63 КГ
18)ksenuchka, Ксюша, рост 167, 30 лет
66.600
ДО ЦЕЛИ= - 11.600 кг
ЦЕЛЬ=55 кг
Дата начала 01.09.11
16)Маина_Д, Марина, 180 см
62,5+ 5,2 (за лето полного расслабона)=67,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0 (начинаю сначала)
ДО ЦЕЛИ= 4,7
ЦЕЛЬ= 63 КГ
Мариш, у тебя номер 17. :-)
Аяяяй!! Чтот много ты налопала за лето, я вроде уезжала 25 мая, ты еще вроде худела, нет? :-)
Как сейчас собираешься худеть??
На диету или куда??
А, да. что то я скопировала текст и забыла номер сменить :)
Тюсь, я как с работы ушла 1 числа так и с диеты тоже. Такой завал был что не до слежения за питанием. Сейчас буду начинать все сначала. Планирую что на ХП буду. до следующего лета далеко- так что успею и на нем навеное свое скинуть :) а не скину так как всегда поднажму пожоще :)))
Не секрет конечно :) Оформление договоров купли-продажи автомобилей, автострахование, помощь в прохождении ГТО, постановке на учет в ГАИ. И еще сдаю в аренду гаражи в крылатском.
19) против течения , Полина, рост 160, 30 лет
60 кг
ДО ЦЕЛИ=10 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
Дата начала 01.09.11
5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3(+0,7)= 59.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 13,5
Ириш, а строчки
ДО ЦЕЛИ= -6.6 кг
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 60, ты потеряла??
Кидай с этими строчка внизу, под сообщение в отчете
Тюсь, у меня уже 57-58 . Ну сегодня 59 почему-то, ну ты думаешь, что к НГ мечтаю о 60? :) :) :)
Нету у меня цели , акромя того, чтобы хорошо выглядеть. оставаться более-мене в форме и самое, главное, быть здоровой! будет получаться худеть - буду, а нет , так нет, главное - не набирать и желудок себе вернуть.
симпотяга!!! и с кудрями, да? всеже как жаль что у нас нет формы в школу, дети такие опрятные, а у нас кто во что горазд:( и вечно решаем что одеть ..
кудри мы срезаем давно уже. Ходит с короткой стрижечкой чаще всего. иногда правда обрастает :)
нас тоже нет форм. просто общее требование для младшеклассников- приближенно к офисному стилю.
хорошо что хоть приближено к чему-то у нас полный хаос... и больше всего бесит что разрешают девочкам с расспущеными волосами ходить. у нас и так бой с заплетанием. а тут еще и в школе все дозволено. а все равно видно, что мальчик кудрявый так челка вольяжно лежит:)
да уж. распущенные волосы это хреново. Да и мне кажется что выглядит это как-то менее опрятно. Да и из длинных волос можно столько всего красивого наплести. Эх, маленькие они еще- не понимают...
Я сегодня когда новости смотрела- только разных первоклашек показывали в классах. смотрю в некоторых школах джинсовая форма. при этом все в джинсиках (юбочки, сарафанчики, джинсы).
Вот с одной стороны мне нравится отсутствие формы, а с другой... особенно у барышень актуально- мгновенно начинают конкурс "кто кого перефорсит"...
моя еще и кудрявая, если не заплетать, побегает, вспотеет, то как Тина Тернер и потом со слезами расчесываем:( в форме масса плюсов, если бы она у нас была, решилось бы много проблем и социальных тоже..
посмотрела ее фотки- какие у нее волосы классные. Такие действительно заплетать жалко. Хотя расческой их потом распутывать тоже беда... :) Да и вообще молодчинка какая. Мой никаким спортом заниматься не хочет- лентяй ужасный :(
ну ты скачивай скорее и давай хвастайся своим большим человеком :) Моему сегодня подарили футболу Первоклассник-2011. и в цирк повезли. Футболку первым делом напялил. пыталась отторговать у него денек что бы ее сначала простирнуть- уперся что без нее из дома не пойдет и другое не оденет :)))
я вот уже начинаю метлы у дверей заготавливать и учить гневную отповедь на девичье сопение в трубке :)
Люб, как там твой палец? Лучше не дергать, а то еще к одной проблеме присоединится вывихнутый палец. даже не знаю, чем помочь-то тебе...
усе так же! пока посуду мыла, вроде в горячей воде стало получше :) щас опять скрутило..как праздничную поляну накрывать буду-ума не приложу :-o гости вечером нагрянут!
Люб, а может все-тки к доктору? ну пусть скажет что все в порядке и надо мазью помазать. все ж лучше чем тут сидеть гадать и рисковать растягивая время...
Ничего себе строчат! я только за ребенком в сад отошла, а они уже на новый топ наболтали!
да как-то закрутилась, на мобильник парочку сделала, ну как-то качество не очень. да нам так каждый день можно фоткаться, мы ж в сад - не в школу, формы у нас нет, так что...
В продолжение темы про школу. Я чет не поняла, завтраки бесплатные тоже отменили?? Мой сегодня приходит, говорит, что завтраки теперь бесплатные только для тех, у кого родители разведены или многодетные. Я грю: ну и чего нам теперь разводиться чтоль из-за тебя?? А он: мож лучше многодетные?! ))) вот засранец! ))))
а если серьезно, то я ожидала, что хотя бы будет какая-то небольшая сумма в месяц, оплатил и ешь весь месяц. а оказывается можно только разово покупать каждый день завтрак. так мой все деньги будет спускать на фигню какую-нибудь вместо завтрака! и сколько он вообще стоить будет?
Пашка молоток!!! )))))))))))
Кать, ну пипец, что я могу сказать, скоро и вход в школу платным будет :(
а! про вход в школу. в том году поставили турникет и выдали всем карточки. если пришел без карточки, в этом году будут вызывать родителей с паспортом! о как!!
хи-хи, а вход в школу и так платный, вы разве за охрану не платите? у нас охранник сидит на входе, мы ему зарплату платим ))))
у нас бесплатно только для сирот, многодетных и тыпы. А так мы оплачиваем только 70% от завтрака (7 рублей в день), остальное дарит город
Кать, ты меня что то напугала. нам дали анкету какую-то. ее надо заполнить и сделают карточку. можно на нее денежку класть и ездить по ней на метро (350 р/мес), потом по ней будут в школу входить. а вот про платные завтраки нам ничего не говорили... ближайшее родительское собрание 19 сентября только.
про метро первый раз слышу! может у нас другие какие карточки...
вообще про завтраки я полагала, что они будут стоить копейки! к примеру, у друзей в Сочи завтраки всегда были платные, в месяц то ли 30, то ли 40 рублей )))) ну я и думала, что нам не особо заломят цену! вот пока не знаю, чем это все обернется. наверное завтра поподробнее детям расскажут все
ну да. если даже считать по 7 рублей в день получается 150-160 руб. в принципе не много. а вам больше залупили?
карточка такая пластиковая. у меня в универе ткие уже были (и это уже больше 10 лет назад). можно было ее не оплачивать и просто пользовать как пропуск, а можно было на не класть определенную сумму в месяц (в метро висит цена что-то типа проездной на метро без ограничения поездок даже помнится был).
Нам сегодня в школе дали анкетку. ее надо заполнить и пилить на проспект мира- там сделают карточку.
нам пока вообще ничего не сказали!! детям еще в конце того года сказали, что в следущщем не будет бесплатных завтраков и усе. а собрание у нас тоже числа 15-го чтоль. видимо до этого времени голодные дети будут ходить...
я вобщем-то примерно о такой сумме и думала! что по уму так должно быть
ого, еще и за карточкой надо куда-то ехать! ну совсем охренели! как будто у родителей дел других нет. нам в школе именные всем в том году выдали
Ну у нас первоклашек пока только по 3 урока в день. к 11 еще не успевают сильно оголодать.
А вообще вижу такой выход- покупать и давать с собой булочку и сок в пакетике. Или яблоко на перекус.
на три урока нормально, а на семь уроков булочкой и соком не обойдешься уже... да и еще, если большинство будет ходить с деньгами кушать в столовую, то мой, к примеру, постесняется свою булочку есть )) хотя, правда, вчера просил бутики сделать в школу )))
вот что мне на детском форуме одна мама ответила:
Я сама ничего не поняла пока толком про завтраки-обеды. Пока сказали завтраки всем бесплатно. Обеды платно (если малообеспечен, многодетные, то бесплатно, но принести кучу справок).Кто в разводе не подходит, надо еще доказать, что малообеспечен! Так что вам точно еще одного рожать придется! Надо будет класть деньги ребенку на карточку и он ей будет рассчитываться в столовой. Можно положить 1000р, можно 5000 р, в зависимости от аппетита ребенка и возможности мамы. Обеды будут, как в самолете,в лоточках, их везут из Питера, в наших столовках только греть будут. Через неделю собрание, посмотрим, что скажут еще.
ща! вот:
В Питере какой-то спец.завод по выпуску этих полуфабрикатов, в Москве такого нет. Всех наших теток из столовки уволили видимо, которые раньше пирожки пекли и кашу варили детям.
Наших тоже уволили, может и у нас питание из Питера будет.У нас нет по 7 руб в день Питаются .бесплатно только малоимущие,а так в день 30р-150 в неделю платим
мдя... ближе чем из питера не нашлось что ли? сомневаюсь что в Москве никто производство таких обедов еще не освоил...
А мне что-то жалко , что теперь в столовках не готовят. а как же булочки с пылу- с жару?
ну я вообще не сторонник конечно булок- потом гастриты у всех поголовно детей. Но и обеды которые минимум 12 часов в дороге провели меня смущают не меньше...
Дык никто не говорит, что в меню должны быть только булки. Но 1 булка в день на 2 завтрак ( 1-ый дома) - почему нет? и обеды должны быть нормальные, приготовил -съел. А так... вчерашние.... везут их сколько? Наевли бы просто порядок в смаих столовках, какие-нить единые меню для всех разработали бы и готовят пусть на месте. ну или на базе какого -нить крупного комбината отдельно на округ готовить ( второе, супы) и развозить , на месте разогревать. Ну не самолетные же лоточки должны-то быть...
Вообще в школах что то страшное происходит,какое то утопие.У нас в школе отлично кормили и первое и второе,салаты,булки кстати очень вкусные,но они прилагались к каше с мясом и салатом на завтрак.А теперь ,что?Равняемся на запад,только они пытаются уйти от этого.Вот ода кулинарная революция Джейми Оливера чего стоит,а мы как всегда вбираем все самое плохое(((
Здравствуйте )
Хочу к вам присоединиться по приглашению из соседнего топика.
Копирую
Надо сбросить 10 кг (с 60 кг до 50 кг при росте 160 см). В весах села батарейка, купить забыла, взвешивания пока отменяются ))
Как худеть - не очень знаю, сильно себя ограничивать не могу, мне тяжело работать голодной (не, я не дрова разгружаю, просто мозК не варит). Когда создаю комфортный рацион - вообще забываю, что худею ) Люблю овощи и фрукты, люблю спорт (но чаще 2 раз в неделю не могу ходить), могу не есть вечером (если не работаю допоздна), в жизни не было ни одного разгрузочного дня ). Итого мой рацион - овощи и фрукты, хлеб зерновой (жел. утром), нежирная молочка, рыба (редко мясо), бобовые, иногда каши, иногда суп. Сладкое исключается. А еще нет ярко выраженной мотивации...
Что скажете?
привет! присоединяйся!
вроде с рационом все в порядке у тебя. и спорт есть! так что удачи!
ну в том-то и проблема, что я даже с правильным рацоном слишком много ем и не худею(((
спасибо ))
перед едой, за полчаса, выпивай стакан воды, это уменьшит чувство голода, да и влезет меньше потом :)
у меня проблема в том, что чаще всего нет конкретных приемов еды, только если я мотаюсь по городу - тогда и ем мало, и есть завтрак-обед-ужин. А когда сижу и работаю ,то и дело - то яблочко возьму, то сыра нежирного с овощами, то еще чего. Вроде все невредное, но к обеду я неголодная совершенно, в итоге так весь день и жую:( и калорий много получается. Когда нет сладкого, я при этом не толстею, но мне ж похудеть надо! видимо, надо с этим как-то бороться.
Прием пищи нормальный у меня один - завтрак. На кухне и за столом. Остальное.......
привет, мотивация может быть разная-вид в зеркале, понравившееся платье или просто лишние кг мешают жить, у каждого свое:) удачи
ну потому что я себе больше нравлюсь стройная. И потому что у меня нет ни одних джинсов на нынешний вес.
Просто всегда худела ради мужского внимания, а сейчас отношения с мужем не очень, то есть мне все равно, нравлюсь я мужу или нет... А в тоже время отношения не настолько плохи, чтобы дошло до поиска нового партнера...
То есть остается худеть только ради себя. А это хорошо, пока смотришь в зеркало. А когда сидишь за компьютером и решаешь сложную интеллектуальную задачу, моей мотивации уже не хватает ) или хватает, чтоб не есть сладкое, но хоть яблоки я буду жевать...
А еще у вас табличка очень неорганизованная. Неудобно. Может, вам сделать нормальную?
а никто не умеет и не хочет с этим связываться. :-)
Пишем каждый сам за себя, и получается типО линеечки, в скобках виден +++ или ---
никогда не делала таблички с весом, но учитывая, что я умею делать сайты, разберусь легко, наверное...
я то же не вела с весом, но знаю, что в екселе можно сохранять табличку как *.htm ;)
пока пишите, как было. Начну худеть - тогда сделаю. А то какой смысл в табличке, которую никто кроме меня не сможет вести ))
честно говоря, я бы сделала я в индизайне за 5 минут, потом сделала бы картинкой и вставила бы в сообщение, никуда не выкладывая. Но не уверена, что так могут все )))
для прочих действий с табличкой мне надо думать, это же самое элементарное. С экселем отношений заводить не хочу )
ладно ) похудею хотя бы на 1 кг, тогда сделаю. Если будет очевидно, что я не сбегу отсюда ))))))
тогда добавьте мои данные вверх
вот под это сообщение мне прицепи
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003224
Люба,такой сыночек трогательный,хочется прижать и не отпускать не в какую школу!)))Мне ваш букет понравился с ягодами.Тоже хочу почту,не рассмотрела(((
спасибо :-) целую его сегодня не переставая :-) сейчас с папА вернутся с общегородского праздника и Детей шпионов-4, будем дома отмечать!
на почту написала, лови
Стрижка очень понравилась,тоже все собираюсь,но пока не решусь,хотя уже криком кричит как надо.Волосы просто покидают меня :-( Люб,как ваши зубки,на фот замученная или просто переволновалась? ;-) Нам бы отоспаться ;-) :-)
И у меня как будто песка насыпали,думала буду закачивать и сама присну,фиг вам)))Доча насосалась и в кроватку попросилась(у нас бывают такие приколы)а когда в кроватке сама засыпает меня рядом быть не должно.а то веселуха начинается)))Вот я и села ЗА еву(((
А у нас сегодня 1 сентября в обычной одежде,девочки правда были нарядные,а потом за школой переодевались.У нас сегодня пикник с родителями)))"добрая" учительница напоила шампанским ,а потом эстафеты устроила)))А вообще все весело и здорово было,только вот спортом надо заняться)))И наелась я там всякой фигни под шампусик,в животе тяжесть а во рту сушняк,но настроение отличное :-)
я вообще не люблю всякие помпезные торжества. Я начинаю так волноваться задолго до того, что потом только радуюсь что это торжество свершилось.
очень оригинально, учительница вас сразу решила задобрить? главное что все довольны остались:)
А еще я вчера оформила льготы за коммуналку по многодетности)))50% пустячок а приятно,особенно зимой
Здорово! Она на все распространяется? (вода, газ, убор мусора и прочие лифты?) А на услуги управляющей компании?
У меня ТАКАЯ коммуналка, зашатаешься! Хоть 3 детей рожай, чтоб поменьше платить :) :)
Газ вода и свет,в некоторых районах и телефон.а еще многодетным 1 раз в месяц бесплатно парк .зоопарк и музеи)))
з. ленивая пицца кофе потом бутер, печенюшки, конфетки, шампусик
О отварная свекла и кусочек хлеба+кекс
Ужина нет
А что такое ленивая пицца?? Тоже хочу :) :)
Затрак мне твой оченно нравится!!! Тоже так хочу! расскажешь завтра какой отвес он дает :) :)
Все очень просто.)))Все строго на глаз Кусочек колбасы,сыра,+помидоры ,болгарский перец,лук, все кубиками.добавить яйца соль и чуть муки 5 минут,что бы постояло и пустило сок и жарить на масле лепешки как оладьи.Вкусно и горячими и холодными ,дети хорошо едят.Сейчас девчонки подруги все смели)))
Ужин был! ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ!!!!пришла подруга и все планы испортила ;-) Пиво рыба,чипсы сухарики,опять блин сушняк Весы завтра обхожу стороной)))Зато такой раслабон)))
у нас завтра пятница ващето :-P так что не филонь и на весы прыгай прям несрамши *ржот*
все прозаично:
з-кофе с молоком, йогурт, яблоко
перекус-чай с творожком
обед 2 телячьи котлеты и салат (римский сала+помидоры+перец) чай-клубничный поцелуй(с настоящими фруктами и бутончиками роз)
перекус- чай и 2 печенюшки с кусочками шоколада
ужин-наверное кефир
завтрак
[?] Каша из хлопьев «Геркулес», 200.0×грамм 210 30 8 5
[?] СЫР МААСДАМЕР, НАРЕЗАННЫЙ, 45%, 175Г, 40.0×грамм 139 0 11 10
[?] Хлеб "Идеальная фигура", 35.0×грамм 96 15 2 3
Всего за завтрак: 444 45 21 18
обед
[?] Овощи: Огурцы (грунтовые), 200.0×грамм 28 5 0 2
[?] Картофель, тушенный с грибами, 150.0×грамм 201 20 12 4
Всего за обед: 229 25 12 5
полдник
[?] Зефир, 50.0×грамм 163 40 0 0
Всего за полдник: 163 40 0 0
ужин
[?] Баклажан, приготовленный, вареный, высушенный, без соли, 220.0×грамм 77 19 1 2
[?] Помидоры жареные, 67.0×грамм 49 3 3 1
[?] Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, отварное, жареное на огне, 94.0×грамм 144 0 4 26
[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6
Всего за ужин: 350 31 9 35
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1186 140 42 59
много, вкусно, много, вкусно, вкусно, вкусно :ups3 и ОЧЕНЬ МНОГО!!!!
ну лан, праздник же )) не зря же я тазик оливье наваяла :)
Тыкс
З - 2 бутера с батоном, маслом и соленой семгой! И кофе )
Л - нектарин
О - 200 гр риса и 100 гр семги уже запеченной
У до 18 - овощи гриль (баклажаны-кабачки-помидоры-лук)
И чет я обожралась прям, видимо, на путь истинный возвращаюсь )
з каша рисовая 2 ст.л -объедки за ребенком, кофе
о опять объедки :) 2 ложки супа с лапшой, салат из помидора и огурца
П профитроли с шоколадным кремом, кофе
У несколько слив
Все было замечательно, но свекровь пригласила в гости, отказываться было бесполезно. Все не буду писать, что ела. Скажу что немного,но в 21,00
з. мюсли с семечками, сух. фрук, молоко, чай
о. грудка, огудец, помидоры, сухарик
яблоко, шоколод 20г, орешки
у. творог, помидор
вообшем не особо день удался...((
девочки, всем привет, до сих пор особо не худею))) и много ем, но с завтрашнего дня на активный спорт выползаю))))) так что я тут пока с вами))
Девочки, представьте у нас рядом с офисом, прямо под окнами открыли пекарню. И т.к. мы сидим целый день с открытым окном запах свежевыпеченного хлеба стоит...... это что-то! Вот как я с этим жить должна? :dash1
Блин,я б так точно работать не смогла. Мне кажется этот запах прям в мозг просачивается и сбивает с рабочего ритма весь Париж.
Я так в музыкалку ходила. На обратном пути всегда покупала "сдобу калорийную" за 5 копеек, очень она мне нравилась:)
Такс, а что это мы к отчету не подготовились заранее?? Наталья нам с вечера готовила сообщение под отчет! )))
что-то я на весы сегодня встала и мне поплпохело. не хочется мне этот непонятный страшный привес в табличку втыкать. непойми с чего у меня 700 гр от вчера в плюс вырос...
Пишу уже, чего там. У меня тоже привес +700 именно за вчера, еще утром вчера было 58.00.
и у меня привесище мамадорогая!И именно после вчерашнего(((ПМС вода вообще не уходит ноги и руки не сгибаются,надо шиповник заварить(((
Вот! Издалека видно, что человек с дачи вернулся, взял себя в руки и сейчас будет результатами удивлять :) :)
В продолжении вчерашней темы, в Щелково вообще прикол - в центральной городской школе ввели платные уроки !! да-да! ( им на конституцию видимо, плювать с высокой колокольни) . 4 профильных урока бесплатно, остальное - за рублики... как вам это нра?
Ириш, была такая тема в прожекторе перисхилтон как-то. они как раз обсуждали статью газетную какую-то о нововведениях нашего правительства, что будет база из 4х уроков, а остальное будет разбито на блоки и эти блоки ученик будет выбирать (ну типа блок математика- биология- физика и блок русский язык-литература- родная речь). И блоки эти могут быть платными...
Марин, но это писец какой-то. Это противоречит конституции РФ, тк, согласно гл документу страны, школьное образование должно быть только бесплатным. Вчера вот об этом инциденте доложили Фурсенко, так у него волосы на голове дыбом встали, по башке им там в Щелково точно дадут за такие выкрутасы.
А нам это и не нравится,но кто нас спрашивает?!Наш директор не успел что то оформить,что бы можно было деньги брать и теперь остались только русский математика, английский,чтение и окружающий,и то английский видимо учителей без работы оставлять не стали,а информатику убрали.Как оформят так будет платно(((
интересно, а если кто-то не имеет возможности или желания оплачивать эти уроки, то будет дураком необразованным ходить? и где ученик вообще должен находиться во время этих уроков? если, допустим, они идут в середине между бесплатными уроками. он должен в школе на лавочке посидеть или что?
эти уроки будут как факультативы в конце дня, для желающих )))
главное, что в старших классах очень мало обязательных уроков!!! пту, одним словом, прям с началки! писец
как что? учить закон божий и заниматься физкультурой! :-)
вот выборы пройдут, медвепуты снова победят и начнется глобальный трындец
)))
Ирин, я же в школе работала 2,5 года, знаю эту кухню изнутри. Там в министерстве образования сами волосы на попе рвут и мечутся от новых законов, но их все равно примут!! и все промолчат.
Не знаю, Люб, Фурсенко вчера прям себя в грудь пяткой бил, говорил, что не допустит такого.
ну в принципе, я вообще не против платного образования..но с обязательными бюджетными программами для тех, кто действительно хочет и может учиться. У нас в стране самый высокий % людей с вышкой, а толку??
А я - против категорически - для среднего образования.Кто себе платное может позволить - пусть идет в частную школу. Сейчас хоть с ВУЗами полегче стало, с ЕГЭ у меня племяш реально поступил куда хотел, основываясь только на своих знаниях.
А я вот в свое время не смогла, тк денег не было , а на бюджетные на престижные специальности фиг пройдешь, блат нужен или бабло. У меня не было, пришлось идти куда попроще.
Ир, при нашей системе блата и платы все это утопия, естественно, согласна с тобой :(
4)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(-400)=50.100+0=50.100-(-100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(+600))=48.900-0=48.900-(-100)=48.800-(-400)=48.400+(+200)=48.600-(-500)=48.100+(+400)=48.500-(-1.00)=47.500+(+1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48.500+ (+600)=49.100-(-1.100)=48-(-300)=47.700-(-100)=47.600-(-200)=47.400+(+700)=48.100-(-1.300)=46.800+(+1.800)=48.600+(4оо)=49
ДО ЦЕЛИ = - 4.00 КГ
ЦЕЛЬ =45кг
а мы чо-то уже наверху все отчитались. Сюда еще раз прицепить или наверху оставить?
5)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5(-0,2)= 58,3(+0,7)= 59.00
ОБЩИЙ ОТВЕС= 13,5
ЦЕЛЬ - Оставаться стройной и здоровой
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9(+0,6)=57,5(+0,2)=57,7(-0,3)=57,4
ОБЩИЙ ОТВЕС (с 04.05.2011)= -2,4
ЦЕЛЬ= 56 кг
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8-0.5 = 56.3+0.5=56.8-0.5=56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.4 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.3 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 15.09=55.0
89-69-91
Дату цели поправила, т.к. к 1 сентября не достигла
7) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9 (-3,3)=63,6(+1,8)=65,4(-0,2)=65,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ЦЕЛЬ =57 кг
Это вчерашний ужин у свекрови аукнулся :(
я себе пищу +....
Чтоб сразу мне было видно, сколько, чтоб с калькулятором не сидеть :-)
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8(-0,8)=62(+1)=63(-0,7)=62,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,7 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ела нормально, но плюс из-за кд видимо :(
16)Aniki, Вика, 170 см
62-(0,7)=61,3 -( -0,7)=60,6- ( 0,3)= 60,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= 1,600гр
ДО ЦЕЛИ= -3400 гр
ЦЕЛЬ= 57.0 КГ
26,08 о.г 90 о.т 77 о.б 98
29,08 о.г 89 о.т 74,5 о.б 96
2,09 о.г 89 о.т 72 о.б 96
9) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9-(1.5)=58.4+(1,5)= 59,9(-0.2)=59.7 кг
Худею с 01.07.2011г.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,8 кг
До ЦЕЛИ = - 2.1 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
ОГ92(-5) ~ ОТ67(-5) ~ ОБ94(-3)
23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(-0,400)=61,600(+-0) =61,600(-0,200)=61,400
Общий отвес=-2,600
До цели=3,400
Цель =58кг!
88-70-98
но у меня просто выхода нет!!!
Я же могу и диетой с жескачом все скинуть, но сама знаешь, чем быстрее скидываешь, тем потом быстрее набираешь.
Норма похудение в неделю -500 гр- 1 кг.
В месяц 2-4 кг не больше.
А если 2 кг х 9 мес= 18 кг!!! Без голодовки с срывов на "запрещенку". Я сейчас ей все!!!! Не чувствую себя несчастной и замученной в хлам. Жалко конечно, что не -500 гр в неделю, но надеюсь, что организм привыкнет к новому питанию, поймет, что его кормят, и будет отдавать свой неприкосновенный запас. И жирочек начнет уходить
Светик, молодец! Респект тебе и уважуха! :party4
Не за отвес, а за правильный подход к делу! Такими темпами ты точно похудеешь , и главное, без ущерба для здоровья.
говори, говори мне это почаще. ;-)
Мне очень приятно!!! ;-)
Просто когда на весах видишь +++, так хочется все бросить, и сесть на жескач. ;-)
Хотя головой понимаешь, что это не выход.
Всю жизнь на жескаче не просидишь.
Нужно привыкать есть все!!! И чтоб не было запрещенных продуктов.
Я вот 9 мес. сладкое не ела, а на море 3 мес. жрала их каждый день, как удав.
Хотя с января по мая скинула за 5 мес. - 8 кг жескачем и разгрузами.
А за 3 мес. на море набрала все обратно.
Так что я теперь не другу с разгрузами и жескачами, они мои враги.
А ХП, читинг и друбушки мое ВСЕ!!!
я вообще тут постоянно ною, и не только в этом топе. ;-)
Мне после поддержки, худеть лучше. ;-)
а тебя за что ругать?
Вчера был у тебя запланированный читинг,+ КД.
А завтра ешь, но в меру.
С понедельника снова в бой.
Любаш, у тебя ведь по -3-4 кг было 1 мес.
А у меня только -0.900 за 10 дней.
Но мало мне!!!
Когда день на молокочае = - 2 кг делает ;-)
Света, не забывай, пожалуйста, мы все РАЗНЫЕ!!! У всех своя обменка, + возраст+ генетика, + хрен знает чего еще! Что у одного отвалится за 2 недели без особых ограничений, то у другого может и месяц уходить при контроле, так что худей под себя, не смотри ни на кого!!!
:-) А Лисенок обещала, что быстронажратые, уйдут быстро :-) Хоть 3 мес, это не быстронажратые, а уже закрепленные кг. :-)
Быстронажратые, это когда я сегодня налопалась на +1 кг, и за неделю -1 кг отвалилось. :-)
А у меня +6.9 кг за 3 мес. у меня уже закрепленные кг. И будут уходить долго. Если учесть мой опыт с диетами и разгрузами, то организм вообще *в шоке* от меня.
Хотя думала, что отвалиться кг 5 за первый мес. нового питания.
А тут так долго... и так мало :-)
Света, молокочай из тебя какашки выводит, прости уж ))) а когда при постоянном рационе уходит кг в неделю-это уходит лишнее не из кишечника.
А самое страшное,что завтра иду на ДР к крестнику,а я слабая женщина :'( В почти стройняшках привес 2.200 :oops позор!Кидайте тапки!,да так что бы в рот попали и туда больше ничего не лезло(((
Оль, праздники - это зло для похудальщиц, конечно, но надо и с этим как-то учиться жить. Так что придешь, посмотри на явства, определи для себя заранее что конкретно ты съешь и какую порцию. Я вот в гостях , когда худею, стараюсь алкоголь не пить, тк точно наемся тогда.
Оля, попробуй наесться овощей побольше, пей воду, не газировку. Ну и алкоголь совсем не надо, он аппетит разжигает. Хотя, ты наверно и так не пьешь :-)
Ага,не пью!Вчера только шампусик и пиво)))Завтра точно алкоголя не будет,я за рулем буду)))Надеюсь,что у хозяйки будет плохой день и будет мало вкусного)))
я вот все советы девочек выше пробовала, ага, не могу! ем все и очень много на праздник! мне проще на след день разгруз устроить на кефирчике :)
И я слаба когда в компании,дома могу сдерживать себя, а в гостях как в последний раз ем(((
А я вот уже позавтракала гречкой, потом банан, потом котлету еще вдогонку:) как-то у меня завтраки начали прям на ура идти, но я зато не ужинала вчера , правда , разрешила себе пироженку без крема на полдник... :) Вот думаю, что дальше на обед - ужин. Мне по диете для слабых желудком можно обощи отварные протертые ( ну или просто разваристые, но кроме белокачанной капусты). Цветной капусты может отварить с кабачками? Или супчик вегетарианский сделать, и потом котлетку к нему...
Вчера сделала суперские котлетки. Просто перекрутила филе индейки с лучком, чеснока чуток туда, соли и все!!! в пароварке приготовила - оч вкусно получилось:)
моя бабушка варила такой суп:
берешь овсянку (геркулес в смысле), замачиваешь на час-два-три, и в этой же воде варишь, солишь, картошку туда и лук-морковку обжаренные. как ни странно - очень вкусный супец!!! смысл именно в замачивании овсянки, он такой тягучий кремовый как сырный получается!
добавки любые - можно и овощи, и мясо, и на бульоне, но бабушка именно такой варила.
это классический суп русской кухни! очень старинный! :)
прабабушка у меня еще варила вкуснючий гречневый суп, но рецепт утерян...
капусту белокачанную можно тушеную без томата.но это беее А вот она же залитая яйцом уже вкусно
Почему нельзя?Мне при язве можно было,даже нужно и в диете было прописано у меня холецистит и гастродуоденит эрозивный стол номер 5 всегда был
сама страдаю с желудком, хорошо идет сырный суп на 2 литра воды : морковь на терке, картофель маленькими кубиками, варишь в воде до полуготовности, потом веточки броколи кидаешь, 2 столовые ложки геркулеса (беру тот что бысто разваривается) и в конце 100-150 грам плавленого сыра, хорошо перемешать, не солю, так как сыр обычно солененький. можно готовый суп в блендере перемолоть или миксером взбить, будет суп-пюре. если сыр не хочешь класть, то можно сметану или сливки нежирные, дети тоже этот супчик любят
на 2 литра воды, можно и не жирный взять или сметаны не жирной или сливки добавить суп будет густым за счет геркулеса
Не, мне кажется не похоже :)
Вообщем он готовит так (сам изобрел будучи холостяком), мега просто :)
Берешь куриную грудку, режешь кубиками и обжариваешь. Потом туда много сметаны и много карри, вот прям много!!! Я когда увидела первый раз, сколько он сыпет, была в шоке, но вкусно, ты можешь по вкусу себе положить, и ВСЕ! )
Получается оч вкусно! С рисом или макаронами ваще улет )
Еще он добавляет корень имбиря часто сначала прижарке, по вкусу соль или соевый соус.
Можно тоже самое с коковосым молоком, вообще деликатес, но я его редко в продаже нахожу, можно + конс ананасы и лук, так делали в р-не, в котором я работала :)
Мне нравятся все варианты :)
окунь и овощи на гриле, пока еще тепло и можно на улице готовить, пользуюсь моментом
М@#дец. Я нервничаю, психую неделю уже не сплю и не ем толком.
Вчера на ДР отожралась хоть =)
1 с глючит. Отчеты кассовые нифига не формируются, мозг набекрень. Кассирша никогда с деньгами не работала, я с кассой не работала. Сидим напару кукуем...
А так все .. ээ... мило =))
Эээ, как это с деньгами не работала? ))) полуяше то не было никого? )
Ну там ничего сложного! А насчет отчетов че говорит? Как это не формирует? У меня такого никогда не было...
Ой тут система нипель. Часть товара с кассовыми чеками, часть без чеков, часть по безналу. Как это все с 1 склада надо списывать в 1 проге- не понятно. В общем, период становления - самый геммор.
А кассирша, работала оператором. Ну в общем как то так сложилось, что денег она таких похоже в глаза никогда не видела. Она в культурном шоке, волнуется, делает ошибки.
Так что я по мимо всей своей работы, и новой свалившейся, еще и 1-м глазом ее пасу.
Я как выжатый лимон. Ну ничо. Зато о еде не думаю. От передоза мыслительной деятельности тошнит и нет аппетита даже по вечерам, даже с учетом, чт ощас ПМС =)))
Приветик. Мы открылись! Все по-тихоньку по-маленьку.
Сижу теперь в новом кабинете. Правда пока не за своим столом, а рядом с кассиром. Опыт передаю так сказать =))
По весу. Вообще питаюсь чем придется. Завтракать не успеваю. Вчера рыбу с собой жаренную на обед брала, так и не довелось пообедать.. Хато вечером была на ДР ела картошку вареную с копченой красной рыбкой и корейской капустой. А сверху тортик =)
Так что я опять по нулям. Никак худеться не худеется =)
Наконец то сентябрь, на след неделе поползу на аэробику =)) Правда еще ничего не узнавала..
Кстати абонемент мужу купили. Будет ходить или нет потом напишу =))
Ну ура!! Поздравляю! Представляю твои волнения :-) носишься там, как раненый леопард :)
привыкай, постепенно войдешь в режим и питание наладишь. Сейчас главное не начни в ночи лопать от волненья :)
очень вкусные рецепты.
Сижу изучаю.
http://www.kalor.ru/recept/zakuski/187-naturalnye-chipsy-za-5-minut.html
з .хлебец с сыром кофе
О.свекла с луком и маслом и хлебец+арбуз
П.арбуз кусочек сыра
У.чай зеленый с молоком
з - 8 (!) оладушков из геркулеса, 2 бутера с сыром, 2 чашки чая с молоком. И ведь не лопнула!
о - жареная треска, томатный сок, сладкий перец
п - помидорка с моцареллой
у - не знаю пока, но будет поздним
Так! Быстро давай рецепт, завтра перебью тебя и съем 10 )))))) у меня и овса мешок есть )))
это на меня жор напал )
стакан хлопьев геркулесовых, молока стакан с четвертью, горячим молоком залить, ещё на пару минут в микро, +1 яйцо, соль сахар. взбить блендером и можно ещё яблочку туда натереть на крупной тёрке.
Мне теперь приходится завтраки готовить, школа началась, чтоб её )))
Оооо, муку не добавляешь? Я тоже с яблочком всегда делаю, у меня муж даже не подозревает, что оладьи без яблочек бывают )))
Сделаю обязательно из овсянки!!!
З - 2 бутера батон-масло-семга :) кофе
Л - нектранина половинка
О - курица карри 100 гр и 100 гр риса, 2 кружка баклажана гриль, ой потом еще грамм 100 варенья яблочного, но это не варенье даже, так в микре почти без сахара сделала к чаю.
У - хочу только арбуз конечно :):):)
з: Тотр наполеон неземной вкусноты + кофе
о: салат из зелени, помидор, огурцов, хамона и сыра.
у: креветки может? не знаю пока
Завтрак фитнес хлопья+активия= 250 гр, = 289 кл
За завтрак = 289 кл
Перекус ленивая пицца 144 гр= 150 кл
Ленивая пицца
Грудка куриная отварная 80 гр, сыр 40 гр, мука 1 сорта 100 гр, 2 яйца, ветчина 80 гр, грибы отварные 100 гр
Итого = 508.78 на общий объем
Итого на 100 грамм 103 кл
Обед
суп грибной 150 гр= 50 кл
салат с макаронами
Макароны 170 гр, грибы вареные 80 гр, горошек консервированный 100 гр, помидоры 100 гр, грудка куриная отварная 80 гр
На 100 гр = 102 кл 200 гр, итого = 204 кл
Итого за обед= 254 кл
Полдник= пастила 86 гр = 279 кл
Ужин творог 200 гр 5%= 290 кл + кефир 1% 200 гр= 80 кл
Итого за ужин= 370 кл
Всего за день = 1.213 кл
К разговору о властях :)
Щас звонили мне, типа информационный опрос у них. Спросили, какие у нас социально-экономические проблемы в районе, как я оцениваю работу сабянина и главы нашей управы, есть ли у меня дети до 12 лет, за кого планирую голосовать на выборах госдумы :)
Я все им высказала, девочки :):):)
девы, я совсем ку-ку ))
мне сегодня снилось, что мы все учимся в одном классе... вот приходим с утра, рассаживаемся за парты и перетираем, кто что вчера ел :crazy выпишите мне больничный,а? :dash1
да как-то стыдно писать! кусочничаю весь день.
мелкий пальцы обжог об плиту, сижу с ним в обнимку весь день :(
Санька,что ли обжегся?Купи в аптеке мазь солкосерил дента.Намажешь,сразу и обезболит и мгновенно заживет У каждого должна быть в аптечке.особенно у кого есть дети.Только именно мазь,а не крем
Спасибо, Оль! Я спасателем все раны мажу, он очень хорошо помогает от ожогов.Вот дала ему нурофен, уснул, бедолага :( причем стекло у духовки на мой взгляд не горячее, я трогаю пальцами нормально, а он вот до волдырей взялся! Такая кожица нежная, видать.
блин... жалко малышастика.
Надеюсь больше туда подходить не будет.
Мой так к утюгу приложился, до сих пор боится утюга
Люб, мне от ожога оч хорошо помог пантенол ( для регенерации тканей) , детям его тоже можно, попробуй. Бедный малыш, плачет небось весь день...
спасибо, девули, за сочувствие и советы! :-)
пантенол знаю, пена такая, хорошо заживляет, точно!
Ага пантенол именно от ожога,мама его пользовала,когда руку масло обварила,была довольна)))Солкосерил дента он вообще от всяких злоключений во рту,но как показала практика и ожоги и ссадины,порезы,помажешь.через секунду не болит и рана затягивается на глазах,прям волшебная мазь :-) Тюбик маленький но хватает очень на долго
))позор твоим сединам! шучу :-)
мне вообще очень часто школа снится, наверно самое яркое длительное событие в жизни :) вот сейчас снова все вспомнилось, побродила вчера по школьным коридорам :)
Люб, ты понимаешь, я вот сознательно в себе ответственность и совесть заглушить могу, а ночью они ко мне приходят и мучают... :scared1
Вот не могу я спокойно спать,если мне кажется что я это не "заработала" , ну или "Увильнула"
какие кошмары вас мучают!Нужно перед сном скушать кусочек тортика и будут снится только сладкие сны :-P
Ира, ты меня пугаешь :-o :-D
хочешь, я тебя немного утешу :-)
я в институте химию сдавала 22 раза! и совесть меня почему-то ну совсем не мучает, хотя я билет таки списала полностью ))))
А я Люб, в универ поступла 3 раза. Сначала на английскую филологию, когда получила свою письменную работу с "3", чуть в психушку не загремела, реально не могла поверить, что я столько ошибок сделала. Потом посмотрела работу, увидела за что - 1 орфографическая ошибка и 1 запятая пропущена. Ну нам и раньше говорили, что бесплатно фиг поступишь, но я , наивная девочка, верила в силу знаний.
Вот взяла документы и понесла на журфак. Там меня сразу взяли, тк я с 16 лет работаю, и у меня уже к окончанию школы были материалы. В общем, сдаю экзамены с "курсами" , и получаю 18 баллов из 20. думаю, "а вдруг не поступлю? " пошла еще раз туда же с основным потоком, в итоге 19 баллов. ( ну "5" за сочинение никому не ставят). Короче, народ-то поступил с 17 , а некоторые с 16 баллами...
Прикинь, вот я ненормальная....
девчонки, а есть у кого нибудь калькулятор калорийности, чтоб можно было написать, что было в салате, а он выдаст сколько это в кл на общий объем.
А то я делала пиццу ленивую(на перекус), и салат из макарон( на обед), а как мне калории посчитать я не знаю.
А мы сегодня ходили на просмотр . Записались в 2 танцевальный коллектива. И нас в оба взяли!!! Ура-а-а! причем "всех" туда не берут, смотрят растяжку, гибкость, проверяют чувство ритма, ну еще там кучу всего. Причем в первый берут только с 6 ти лет строго, а нам всего 5. Взяли, тк ребенок перспективный. Но предупредили, что могут отказать, если не разрешит руководство, у них там куча всяких постановлений и пр. А во второй вообще половину всегда забраковывают, особенно девочек, и туда куча желающих всегда попасть, в общем, горжусь ужасно! :) теперь остается надеятся, что ребенок не будет болеть и хулиганить... Это нам как 2 пальца об асфальт...
хотела в басик у нас в Видном, но 40 чел. на 1 препода и плавать с доской и в нарукавниках, это жесть. Другого басика у нас нет.
У нас ведь сад логопедический, занятия до 17.00. Дома мы в 18.00 только. Да и нагрузка там мамадарагая.
Мой в конце года на нервяке даже писаться стал от этого.
КарочИ пока ничего не знаю.
Да ты что! ну ничего себе обстановочка! Моя тоже нервничает после сада , засыпает плохо и истерики устраивает временами, но в общем вроде неплохо... слушай, у моей подруги такая же фигня была с сыном, но он вообще с горшком но почам не дружил, так они пошли к гомеопату, все лето пили эти горошки, сейчас все наладилось. А мы тоже обращались в гомеопату-лору, с горлом, все лето лечились, вот посмотрим, как в саду теперь дела пойдут.
но мы когда на море уехали, все сразу нормализовалось. Ни разу не описался.
У нас в том году было 8 детей, в этом году 13 чел. И еще обещали дать детей.
Это у логопеда при 13 чел, по 4 мин. в день на 1 ребенка.
Писец блин. Нужно будет еще и дома после сада с ним отрабатывать звуки.
Да и дорога напрягает и меня и Мишку уже в конце года.
Т.к.сад в Москве, а мы в Видном.
Я 3 ч. трачу в день на дорогу!!!
Жесть, столько времени в дороге... Зато, Тюсь , 13 чел - это просто шикарно. У нас вот 27. С ужасом думаю о том, что будет, когда они все придут...
не все не придут!!!
20 самое большое будет. Постоянно кто нибудь болеет.
У нас логопед, чтоб был результат, должна с каждым ребенком заниматься 2 р. в неделю, но этого теперь не будет. В другом саду логопед, по 18 чел в группе.
т.е. индивидуальных занятий там просто не будет, а только при индив. занятии деть, хоть что-то схватывает.
У нас еще в группе детки сложные, мозги у них не зрелые. А у Мишки мозг хороший, логопед сказала, что его можно уже в школу в 5 лет было отдавать
Но нам только р поставить.
А т и д, он уже получше говорить.
В Видном нет логопедов, уже искала.
ооо, мамина гордость!! Представляю, как тебя распирает от счастья! :-)
Прими поздравления и успехов вам! Ну и не болеть, конечно!
Спасибо! Люб, вот своими успехами так не гордилась, как ребенкиными, честно! Прям как самовар хожу, хотя вроде ничего особенного. Ну я надеюсь, что настойчивость и требовательность педагогов не остудят ее интерес. А еще оч надеюсь, что спорт поправит здоровье, собственно ради этого и идем.
Еще записались на английский и на изо-лепку.
Поздравляю!Здорово.что взяли туда куда хотели)))А кто же водить будет,ты же вроде на работе пропадаешь?Бабушку тоже вашу хотят родственники увезти
)))Ты малявку планируешь и в декрете будешь ее на развивалки водить??
ну вообще пока надеюсь на бабушку, про декрет тоже подумываю:) но это уже как бог пошлет.
НОВЫЙ ТОП ЗАВЕЛА
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2746008.htm?messageId=69036671