Йога дома на DVD
15.09.2011 08:27
Вы с нуля хотите заниматься? Если да, то лучше начать с инструктором. Занимаясь по DVD вы, к сожалению, не сможете увидеть собственные ошибки и правильно построить т.н. "рисунок асаны", а это может быть чревато боком.
бабка-йожка
15.09.2011 11:55
Я по каналу живи занимаюсь йогой, там даже йога для начинающих была, сейчас вроде нет. С инструктором никогда не занималась. Пробовала по двд, но не пошло, очень сложно, а вот йога для начинающих нормально, а теперь и просто йогой занимаюсь по этому каналу, там есть кундалини йога, хатка йога, разные в общем.
