Хочу начать по Дюкану , есть отзывы?
Мне не много надо убрать , все 5 кг. Расчет "правильного веса" по Дюкану подтвердил мои мечты, таки да , всего -5 кг. Могу легко скинуть и другой диетой ( уже не раз работало) , но не могу удержать. Потом все равно в теч. года вес возвращается :(.
Вот еле нашла овсяные отруби , готовлюсь морально. Как только вкусненькие фрукты закончатся - сразу и начну.
сижу 4 день, голода нет, но вот вода, чувствую себя водяным))) а где купили отруби, не могу найти.
Я в Украине.
Заказала по инету мне из Харькова в Одессу доставили мешочек 3кг .
Так смысл без отрубей ? там на это главный акцент. А пока отруби не нашла и не пыталась даже .
Набейте в рамблере , наверняка кто-то распространяет.
Это ж раньше на корм скоту использовали , а теперь по 6 долларов за кг продают :)