как пережить отпуск2
Заводила я тут темку о том как пережить отпуск,если питание все включено.Тюське отдельное спасибо за поддержку.Вообщем всегда была начеку,думала о том,что не для отпуска худела и что жалко будет потом свои труды.Иногда позволяла расслабиться.Кушала хорошо,даже много,но не жирное и булки не лопала.Домой приехала довольная тем,что на весах ничего лишнего,а тело подтянулось даже от ходьбы и плаванья.Теперь я понимаю,что не страшно ездить в отпуск.Но у меня до отпуска питание было правильное.Если бы диета была я бы точно прибавила,тк хорошо прилипает вес.
Вы молодец, поздравляю.
Я послезавтра уезжаю в отпуск, тоже хочу по минимуму привезти, очень жалко своих усилий :-)
Желаю вам хорошей силы воли.Я кушала:рис,фасоль,зерновой хлеб,сыр,брынзу,овощи,фрукты,курицу и рыбу на гриле,омлет,мороженое.Пару раз ела десерт.Я конечно хотела слупить пол ресторана,но вначале скорее кушала овощи,чтобы утолить голод и не сорваться на всякую дрянь.
умничка, очень рада за тебя! :-)
Самое главное, убрать булки и жирную пищу из рациона. :-)
