ஐ☼ஐСделаем планету легче-151ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Считаю калории, у меня ж коридор был 1100-1300, ты сказала, что маловато, чЕ-то я ОВ не правильно посчитала, крайний день подняла до 1500 кк, больше, вероятно столько не получится сбросить за неделю :).
Меню разное
Позавчера:
Кофе с молоком без сахара,
Салат из тунца,
котлеты из индейки с овощным салатом,
груша
говядина тушеная в духовке с овощами+ салат овощной
вчера:
омлет
творог с грушей
говядина с овощным салатом
груша
котлетка с овощным салатом.
Люблю салаты овощные, заправляю оливковым маслом (совсем не много) и лимонный сок, приправа базилик я на него вообще подсела, получается вкусно.
круто!!! :-)
-2.2 кг за неделю в коридоре 1500
а на коридоре 1100-1300 уходил вес?
Ты пересчитывай коридор, я с каждым -1 кг пересчитываю :-)
Не Тюсь, я почти всю неделю сидела на коридоре 1100-1300, поэтому и отвес :), теперь буду на 1500 кк, я просто ОВ не правильно рассчитала, мне мало 1100-1300.
:-) да мне тоже мало 1100-1300, 1400 нормально, но я не худею.
В 1100 отвес на утро есть -200 гр, а в 1400 кл на утро +400 гр, так и болтаюсь месяц уже. :-)
Слушай, ты думаешь это критично, я бы посидела еще на 110-1300?
У тебя ОВ меньше моего, я в самом начале, а ты давно худеешь, тебе тяжелее :)
у тебя и при 1500 кл дожнен вес уходить хорошо.
Просто вся фиШка в том, что если ты сейчас будешь сидеть в коридоре 1100-1300, ты будешь быстрее худеть!!! Но потом, этих калл тебе будет много!! И худеть перестанешь.
Придется опускать ниже 1100 кл и тд.
Я же так и начинала....
потом на 500 кл+ нагрузка сидела, и худела медленно.
А потом разгонять обменку до 1300 кл придется, в результате твои сброшенные кг в коридоре 500 кл вернуться с "друзьями"
Я бы на твоем месте сидела бы в 1500 кл, пусть медленно но верно идет вес вниз.
На плато- можешь 1-2 дня подключить на 1100-1300 кл.
я здесь всегда делаю
сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
66.2 (-0.7)
Ольга, сорри заводила топ забыла про замеры.
Я тебе тогда сюда напишу, внеси тогда.
У меня сегодня месяц по похудалкам
ОГ 97(+1), ОТ 77(-5), ОБ 91 (-5)
Спасибо! )) Ой, много всего )) Зуб болел сильно, на антибиотиках была, плохо себя очень чувствовала, не до инета было. Ребенок в сад пошел, адаптация полным ходом... ну и работа иногда затягивает ))
90.5 (-0.5), уже не могу эту девятку на весах видеть, хочу видеть восьмерку... А вот ведь какая штука получается, когда было 120, я и не чесалась особо, что там трехзначная цифра, а сейчас каждый грамм неушедший бесит:):)
Вторая неделя закончилась, всего отвес 2,1. За прошлую неделю только 100 г был отвес.
У меня ж у дочери ДР был, я 1 день поела от души :) ДР был во вторник, что успела, до субботы согнала.
А, ну в первый раз и я не нарушала. Даже на свой ДР только разрешенное ела. Щас не могу :)
Нееее, нарушала. Я уже и во второй нарушала, когда к подруге на юбилей в кафе ходила. Я совсем-совсем не нарушала только в 1 раз. А в следующие разы по праздникам нарушала.
да вот после нарушений и увидев +++ на утро на весах, ох, как хочется все бросить.
Я сегодня когда увидела +1.2, писец полный был...
Поэтому в идеале для меня есть все но в микродозах.
Мне бы хоть до НГ -4 кг похудеть :-)
Я хочу к НГ 70 ровно.
В принципе, вполне реально, учитывая, что в прошлом году я в это время как раз закончила первую протасовку и весила 87 кг, а к НГ я уже была 80.
Так это я еще назад откатилась не помню уже на сколько, кажется, на 5 кг, по-моему, я вторую протасовку в середине октября начинала с веса 92 кг или около того.
Ага, точно, потому что я помню, что за второй заход общий отвес у меня был больше 11 кг.
Так что вполне реально мне быть 70 к НГ :)
Ну что я решила не худеть, а хорошеть!!! :-) Буду на ХП сидеть дальше, только 1 день в неделю разгрузочный. :-)
1 день читинг на 1600 кл в день.
Вот менюшка вчерашняя, была в разъездах. Результат -1.5 кг :-)
завтрак
Каша из хлопьев «Геркулес», 300.0×грамм 315 44 12 7
Всего за завтрак: 315 44 12 7
обед
Фрукты: Яблоки, 418.0×грамм 196 41 2 2
Всего за обед: 196 41 2 2
ужин
Фрукты: Слива (садовая), 200.0×грамм 98 19 1 2
Фрукты: Яблоки, 275.0×грамм 129 27 1 1
Всего за ужин: 227 46 2 3
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
739 132 15 12
:-) Да просто слова диета и худею= выбивают меня из равновесия, :-) когда на весах +++ с утра, от Правильного питания. :-)
Решила не худеть, а ХОРОШЕТЬ- мне это слово больше нравиться. :-)
Ты имеешь ввиду кл в разгрузочный день, мало?? :-)
Для разгрузки нормально. :-)
Разгрузка идет от 500-1 тыс. кл, которая Обмен веществ не убивает. :-)
Если сидеть в коридоре 500-1 тыс. кл постоянно, то за 1 мес. ОВ убивается. :-)
А так я буду сидеть в коридоре 1200 кл в день 5-6 дней в неделю.
1 день разгрузка = до 1 тыс. кл в день.
И один день читинг на 1600-1800 смотреть буду по результатом отвеса. Утраивать его буду или 1 раз в неделю, или 1 раз в 2 недели. :-)
А так это была разгрузка, понятно тогда :)
Я тут тоже занялась подсчетом калорий, купила весы кухонные, уже два дня веду себя как приличная, позавчера 1285 кк, вчера 1158 кк, думаю держаться в коридоре 1100-1300 :), пока отвес за два дня 1,8 кг.
у меня норма ООВ 1200 кл без нагрузки, а с минимальной нагрузкой 1300 кл.
Ты не мало себе коридор взяла?? :-)
Не помню точно, вроде на дионе, посчитала, что ОВ 1300, решила держать этот коридор, или нужно больше?
странно.
У тебя рост и вес больше, чем мой. Поэтому ООВ веществ у тебя должен быть больше.
На ХП посчитай http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
У меня на ХП
Уровень основного обмена веществ: 1328.14 ккал.
Суточная потребность в калориях: 1593.77 ккал.
А на дионе 1200-1500 кл.
Мне нужно сидеть не ниже 1200 кл в день, чтоб худеть!!!
Но не более 1593 кл
У тебя тогда если Уровень основного обмена веществ: = 1680, то сиди не ниже 1500 кл в день.
И с каждым сброшенным кг, пересчитывай норму свою
Может кто в курсе, велотренажер дает сильную нагрузку на колени? У меня ж колено теперь больное.
Хочу начать крутить по чуть-чуть, полазила по инету толком ни чего не нашла.
мне кажется, что нагрузка есть на колени. :-)
Может тебе пока колено подлечить, а уже потом на велик рыгать? :-)
Блин, я его уже месяц лечу, вроде стало значительно лучше, но пока еще есть небольшие болезненные ощущения когда по лестнице поднимаюсь, а так почти нормально :) Надоело,хочется нагрузки уже!
Ищи в интернете про правильную посадку на тренажере. Там указано и про колени тоже.
Еще вопрос чем можно заменить майонез в салате, у меня есть любимый салат из тунца, без майонеза совсем не вкусно.
Рецепт очень простой:
банка тунца в собственном соку,
банка зел.горошка маленькая,
красный лук,
зелень (укроп, петрушка)
перец черный и молотый
майонез.
Делается 5 мин, вчера сделал с майонезом (положила чуть-чуть) калорийность получилась 88 кк.
Вся моя семья любит этот салат :)
Спасибо. Но мне как-то продукты несочетаемы. :-) Не представляю вкус горошка и тунца вместе. :-) Может и решусь...
Девочки, что я вчера утворила! ;-)
Устроила разгрузку, т.к. утром весы привели в отчаяние. :-О
Но в 4 часа что-то мне торкнуло, я приготовила запеканку из старого батона с вареньем, заварила чаю и с огромным удовольствием выпила чай с куском запеканки. Как же мне стало ХОРОШО! :-) А в 9 часов я грызла семечки с мужем. :-Р
Своеобразная разгрузка... Но утром, как не странно, отвес 600 г. :-)
Ну ты скажешь тоже - утворила :) Я уж думала, ты там весь день лопала не переставая :)
Напиши рецепт запеканки (приготовила тряпку - слюни с клавиатуры собирать :))
Подсохший батон обмакиваем в смесь молоко+яйцо+сахар (как гренки), выкладываем в форму в один слой, можно вилкой размять (корки я не срезала). Вторым слоем варенье или любые фрукты-ягоды. Потом опять обмакиваемый в смеси батон. Сверху я помазала сметаной чуть-чуть. В духовку на минут 10.
Получается обалденная золотистая корочка и совсем на батон не похоже. :-) И калорий совсем фигня по сравнению с выпечкой с маслом (маргарином).
Сохраню себе. Очень люблю гренки, представляю себе вкус этой запеканки - должно быть вкусно. Надо попробовать своим сделать, если батон заваляется. А форму надо смазывать-посыпать?
Ура-ура! Я научилась завтракать:) К 11 уже чувствую голод, а не к 2-м дня, как раньше:)))
Я так рада, я так рада, тра-ля-ля:):):)
И вес вниз пошел сразу! Эх, завтра будет чем отчитаться:)
яичница из одного яйца /без масла/ и два тоста. Просто в холодильнике ничего больше не было, еще не приготовила. А вчера завтракала рыбным супом с куском хлеба.
Самое главное, что прием пищи сместился, и вечером нет острого, нагулянного за день, голода, соответственно на ужин хватает легкого перекуса в виде салатика из сырых овощей))
Я вот думаю, может мне утренний чай из пустырника помогает? Он же горьковатый, должен маленько желчь гнать и возбуждать аппетит.
Пустырник успокаивает нервы. Действует длительно. Поэтому через несколько часов после приема на жор не тянет. :-)
:-) умничка, рада за тебя :-)
Ты только смотри не расслабляйся!!!!
Про цель помни! :-)
Ура!!! Мой клуб окрывается 1 октября, срочно собираюсь за купальником для бассейна :)
ой, это так приятно всегда! Купааальник :) это моя мания, надо мной все ржут всегда, потому как я их покупаю по 3-5 шт на сезон :)))))))))
Всем привет! Болею :) Сижу дома. Сегодня первый день чувствую себя более или менее по-человечески. Температура 38 не спадала до сегодняшнего дня, антибиотики сменили даже... Жру :) Но, должна сказать свое наблюдение. Вот я с вскр дома влежку, целый день ем, часто, но по чуть-чуть, вечером поздно даже приходилось овсянку есть, потому как антибиотики мне желудок проедят... и я худею! На весах 1кг в минус, по объемам по см ушло везде. Толи это температура сжигает, а вот если это действительно дробное питание рулит?! Потому как другого объяснения у мну нет! Полностью овощной образ жизни без движухи - кровать-туалет-комп-кровать-спать-есть-туалет-спать-есть и по кругу! :) Данька еще мне отчибучил, траванулся виноградом в прошлую пятницу! Скорая, 2 ночи вода лилась отовсюду!!! Я на него смотреть не могла!!! :( Вода даже чайными ложечками не усваивалась! Лекарства вообще никакие не могли давать! Скррая приехала, и сказала, что в больницу в ночь на выходные смысла ехать нет, надо справляться своими силами! Ну, справились! Слава Богу! ТТТ. Мой деть похудел на 2 кг, что в 6 лет просто катастрофа! Ну, сейчас ничего, начал кушать, все ок! :) Так что у нас лазарет :)
ой, масика жалко.
Хорошо, что он уже не болеет.
А дробушки - рулят :-)
От температуры попробуй связку анальгин+нош-па+ супрастин или кларитин. (что нибудь от аллергии). Тебе по 1 таб. или если боишься, выпей по половинке всех таблеток за 1 прием.
Пришлось аж Анино сообщение перечитывать, чтоб понять, какие такие ДРОБУШКИ :) Ну ты даешь :)
учи матчасть :-) Это сленг похудальщиц, только у нас он тут мало рулит. :-)
Только пока читинг народ знает, и то пишет с 2 НН читтинг :-)
Я всегда делаю правильный чит(т?)инг! Утро - 5-7 бутеров горячих с сыром, 1 плитка шоколада))); перекус - шоколад (читай мармелад, конфеты, печенье ит.д.). Обед - 3 тарелки борща с чесноком и хлебом, шоколад, торт! Ну, и в том же духе)))
Тюсь, я шучу...
ну там перепечатывать много.
Тебе про что рассказать??
В инете если не найдешь, спроси я расскажу в 2х словах.
Ты непробиваемая :) Мне не надо рассказывать, я тебе говорю, что можно и по русски общаться, без сленга :) Читинг можно назвать обжираловкой и не ошибешься. Какая там грамотность в зажорном дне? Не смеши меня.
Тюсь, у меня гнойный бронхит. Температура спадает, если пью жаропонижающие. Но она должна спасть от антибиотиков, а она держится, значит воспалительный процесс не закрывается! :((
ужас. Как я тебе сочувствую.
Бронхит вообще жесть.
Так эта связка, помогает если не помогают жаропонижающие.
Мне так по скорой врач посоветовал. Когда у малого температура неделю не сбивалась жаропонижающими.
Я на его вес давала по четвертинке всех таблов.
Температура прошла почти сразу. На утро проснулся без температуры. Они на скорой, еще уколы колют этой смесью
Но смотри сама.
Я так понимаю, жаропонижающие у Ани могут картину лечения сбить. И ниже 38.5 не нужно сбивать, хоть и тяжело.
Аня, может уколы нужны? И сразу сильными антибиотиками. Аугументин, кажись, и т.п. Это пьешь?
Врач сказала сбивать мне можно при 37.5, но это только при бронхите конкретно. При гриппе там другая фигня, и организму нужно дать самому справиться, потому и только после 38.5. Мне Амоксиклав 1000 сначала прописали, от него плохо было жуть, по ночам мутило, рвота... И толку ноль. Теперь прописали Фромилид уно, это новый какой-то. На нем как-то полегчало, общее самочувствие не дакое давящее, как на Амоксиклаве. посмотрим. Уколов очень хочу избежать. Только если амбулаторно. Мне в больницу низя - Даньку не с кем оставлять, тете химию опять в конце недели возобновляют, а мама не справится.. Так что лечусь изо всех сил, как могу! :)))
Амоксиклав - это и есть аугументин. Он очень сложный в смысле усвоения. Нужно заедать его конкретно.
Может зря ты от уколов отказываешься. Есть кому колоть? Или пусть медсестра приходит. Или ты в процедурку ходи. Уколы значительно лучше действуют.
Выздоравливай!!!!! :-)
Ань, ну вы даете! Выкарабкивайтесь! Жалко Данюшку, представляю, каково тебе было.
А вес точно от температуры уходит, у меня так тоже было. Вроде и лежала, и ела-ела-ела, а на весах после всего этого - отвес. Но в таком состоянии отвесы-привесы - ерунда. Главное - прогнать эту гадость. Поправляйтесь!
Ой, выздоравливайте!!! Вот же ж...
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Вот тебе, дорогая, кулачков! :-)
У тебя вполне может быть тоже обезвоживание. Но дробное питание - это ооооочень хорошо!!! :-)
И сыночку кулачков! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ну вас и прихватило! :-О
Жуть какая :( Надеюсь, все самое сложное позади и теперь вы быстренько с сыном придете в норму!
Анька, может хватит болеть, а?
это ж нифига не приятно!
ну-ка быстро ноги в руки и вперед к выздоровлению.
и хороший пример сыну показывай. а то ишь, сопли распустили :)
Ни чего себе, вот вы даете, и деть, и мамочка :(
Выздоравливайте, все будет хорошо, @@@@@@@@@@@@@@@@@@!!!!!
А ты регидроном поила ребенка, это от обезвоживания, задерживает воду в организме?
Мы поили из шприца, прям заставляли.
Хватить вам болеть, настраивайтесь на выздоровление :)!!!
Ой, Анют, страсти-мордасти! Выздоравливайте! А Даньку счас на диетпитание-ничего жареного, острого, копченого, ну ты знаешь..ему флору желудка восстанавливать нуна перво-наперво.
ох заинька:( жалко так, когда малыши болеют:(( ПО описанию похоже на ротавирус, кстати, а не на отравление... У меня дед двоюродный недавно траванулся вроде бы, думали дыня. а оказалось ротавирус:(. Выздоравливайте все!!!
Не хандри :), вчера такая окрыленная была, ну все это ситуативно, может вода где задержалась, может мышцы наработала!
На протасе нужно 2 л выпивать. У меня вчера не получалось днем пить, так я дорвалась во второй половине дня и выпила 2 л с 16.00 до 19.00))) Надеюсь, что это отеки.
ну что, даже не знаю... радоваться или плакать...
Общий отвес за месяц -1.3 кг
Итого за месяц ОГ (+1), ОТ (-5), ОБ (-5)
А почему плакать-то, я не поняла? Мало, что ли? Ты ж сама писала, что на ХП в первое время вообще плюсы могут быть. Так что вполне себе хороший отвес за месяц.
Это с ножкой все или у вас новая беда? Отпишись скорее, волнуемся! И кулачков вам с дочкой @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Танюш, @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Держи волшебные кулачки, чтоб малышка поправилась скорей.
Танюша, напиши сразу, как вернетесь домой! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Танюша, удачи вам на поправку @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девочки, настроение кошмарное. :-( Я тут что-то много ною последнюю неделю. Скажите мне, что все наладится, устроится как надо, и всё будет хорошо.
Может мне с Евы на недельку уйти? Какая-то сероватая полосочка...
А почему уйти с Евы? Наоборот помогает иногда пообщаться, почитать чужие истории. Я когда раскисаю, всегда себе говорю, что есть у людей гораздо худшие ситуации, но даже в них люди не теряют мужества.
Наладится, конечно, куда ж оно денется. Ты потерпи чуток.
Ну я просто ненавижу себя ноющую. Это не я! А если продолжать общаться, я начитаю всё выкладывать, валить с больной головы на здоровую. А вам это надо? Не надо. У всех хватает проблем своих. Вот читаю сегодня топ - какой-то не веселый. И что, мне тоже в общую кучу? :-)
Я знаю, что всё наладится. Просто бессилие какое-то, когда понимаешь, что нужно просто переждать, а сделать ничего нельзя. Еще и с руководством школы отношения выясняла "до кучи" к остальному. Можно было сдержаться, но я ведь уже с утра "завелась".
нужно потерпеть...
Чок-чок.
Пока еще не понять что болит. Сдаю анализы, УЗИ. Толи почки, толи мочевой, толи по женски.
Хочешь, я тебе скину прикольные картинки (правда некоторые подписи с ненормативной лексикой), настроение поднимается, Щас рылась нашла, хотя может ты и видела уже :) Как в сообщение вставить просто не знаю :oops.
[img] с одной стороны, а со второй стороны те же скобки, а внутри /img
Мне муж только что такой шикарный букет прислал! :-) Голубых цветочков! По е-мейлу. :-)
Это заразно, муж приехал с работы и привез букет гладиолусов :), его отпустили в отпуск наконец-то, и еще бутылку вина, эхх я думала сегодня только виртуально джина с тоником, а похоже буду в реале вино употреблять!
Муж пришел с работы, и я сразу на него накинулась: "Где цветы???" Он был несколько удивлен)))
:))))), да моему просто повезло, что в отпуск отпустили *шепотом* у него задолженость больше 100 дней, это он с радости!
Ой, Ириш, стоит в холодильнике 3 бутылки грузинского вина на выбор. Но вечером Федю на танцы вести. Мама должна быть трезвая. :-) Может на ночь хлебну и от души себя пожалею. :-) Счас пить не буду. Даже джина с тоником...
Вы меня всю неделю успокаиваете, мне так стыдно!
Я варю так:
вино красное (люблю сухое), туда корицу, мускатный орех, гвоздику, меда и дольки апельсина, довожу до кипения, но чтобы не закипело, и пью горячим :)
Хорошо когда холодно и промозгло, при простуде помогает, и меня прям убаюкивает :)
А уходить-то зачем? Ты лучше здесь выплескивай свои эмоции, не держи в себе, ты че удумала-то...
А вообще, таки да, все проходит и это пройдет. :-)
Лен... это полосочка просто такая, она пройдет... У меня вообще с 7 сентября сплошная какая-то жопа зебры, но вот на этой неделе к концу начинаю как-то себя вертикально ставить, вроде бы и с других сторон потихонечку все стабилизируется, не уходи, этим ты не себе, этим ты нам хуже сделаешь:)
Хожу в спортзал и безумно хочу ЖРАТЬ))))) И как это Лилит не хотела есть при такой физической нагрузке... Кстати, где она?
Я очнулась к ночи)))) Только увидела отчеты вверху топа))) Простите, всех поздравляю!!!
Ура!!!! Девочки, у меня сегодня юбилей - минус 20 кг :party2 :party2 :party2
И практически все благодаря форуму - отчеты ужасно стимулируют, компания помогает. Спасибо всем огромнейшее!!!
*какая я довольнаяяяяя, ну вы представляете ))))*
До -20 за год еще можно догнать, а вот до твоего нынешнего веса...... мне еще долго, в смысле далеко)))
Почему это за год? Я с начала января сижу, то есть меньше 10 месяцев получается. До НГ хочется еще хотя бы от парочки кг избавиться.
девчонки, а за сколько дней вода из организма лишняя выходит? :-)
Дня 3 или меньше?
У меня + 1.2 кг после арбуза на ночь и не питья воды. Икры увеличились на 4 см.
У меня после арбуза на ночь всегда отеки, но за 1-2 дня полностью уходит, если пить воду на следующий день.
:-) ясно буду стараться.
Как надоело уже эту воду пить!!! :-)
Оль, как думаешь может мне весы спрятать?? :-)
А то смотрю, опять подбешивает.
Как только на весах вижу большую цифру, сразу бегом на кухню за калькулятором, как психичка (реальный псих, все перерываю) ищу сантиметр и делаю замеры икр. :-)
Тяжело без весов?? :-)
Пальцем тыкаю в икры, следов не остается на коже. Т.е. на жуткие отеки не похоже. :-)
Нееее, я после того эксперимента с японкой весы больше не отдам :) ведь если не взвешиваться каждый день - как бы мы узнали, что привес от арбуза на ночь?
Ведь он вроде как считается мочегонным, т.е. не должно быть отеков.
Теперь я зато знаю, что арбузы на ночь мне нельзя, можно немного до 16.00, как и основную воду.
А воду пить - надоело, ты права :) Я раньше хоть по выходным позволяла себе расслабиться в плане воды и не заливала в себя ее. А теперь решила, что хватит по выходным привесы наблюдать из-за воды. И пью теперь - ставлю 2 литра и пью.
Отеки проверять надо не тыкая пальцем в икры, а нажимать ВПЕРЕДИ ноги на косточку несколько секунд. Если ямка не разглаживается сразу, а остается - значит отеки есть.
:-) ямки нет, только кожа другого цвета белого после отнятия пальца. Держала 5 секунд на косточке. :-)
Это они??
Не знаю. Я не врач :) Я просто видела по телевизору в передаче про здоровье, как правильно отеки проверять.
:-) ну щас Кузурка если придет, может расскажет, что там за наука такая про отеки :-)
Правильно пишешь :) Я всю беременность так отеки проверяла. Именно впереди на косточку жать :)
Ага, тоже помню в беременность отеки проверяли нажатием на косточку на середине голени - будет ямка или нет.