Гречневая диета. Кто со мной?
С сегодняшнего дня села на гречневую диету.
После замужества, что-то расслабилась и набрала. Сколько - не знаю, не хочу огорчаться.
Я очень маленького роста, поэтому мне категорически полнеть нельзя, я и так кругленькая.
В среду взвешусь.
Планирую себя не мучить. Кроме гречки, буду пить кефир 1% + 6-8 фиников в день. У меня работа мозговая - без сладкого тяжко.
Как бы не сорваться, а?
Может, кто-нибудь со мной?
На фотке я на свадьбе - это было в апреле.
Сейчас выложу фотки из отпуска. Найду покошмарнее, чтобы Вы меня ругали))))
Пейте обязательно витамины на таком питании! Я бы к Вас с удовольствием, но на такой диете не выдержу! Мне проще есть все, но по чуть-чуть и после 18 не есть, нежели так (( А Вам все равно удачи! :)
Гречка с кефиром это конечно же хорошо, но такая еда подходит для 1-2-максимум 3 разгрузочных дней после обжорства, а не в качестве диеты.
Спасибо за комментарий.
Я планирую продержаться дней 5, потом перейти на обычное питание здоровое. Без плюшек и еды после 18.00. Просто надо же как-нибудь организм толкнуть и сократить желудок.
Я вчера сорвалась((((
Коллега принесла на работу свежесобранные грибы.
Я их вечером просто варила, чтобы заморозить.. А они.. Такие пахнущие лесом, толстенькие, крепенькие.
В общем, когда сварила. не удержалась и блюдечко грибов со сметаной ( О ужас!) схомячила.
Но отступать не планирую.
Буду бодаться дальше. Взяла с собой на работу гречку и кефир.
А у Вас, девчонки, как дела?
неее, ты шо. Яж с того раза как похудела, за лето 2 кило на шашлыках набрала всего. Но не чувствую разницы 62кг тогда и 64 кг сейчас.
2 дня позади.. Добавила в рацион овощи. Сегодня буду есть гречку, огурцы с укропом, 4-5 финика.
Взвесилась. 66 кг. До свадьбы была 62, свадьба была в апреле. Хочу 64, потом буду придерживаться минус 60.
Присоединяйся)
Не взвешивалась ещё, в пятницу взвешусь. Пока не чувствую разницы. Я правдв с утра кефирпью с отрубями,гречка на обед и на ужин, ужин до 18 часов, а в 20 могу пару огурцов заточить.
я весной на перловке сидела, аналогичная гречке вроде диета была, вообщем ела одну перловку, правда солила чуть, иначе не проглотишь. А так в целом мне она очень понравилась. За неделю 2кг ушло. Больше не выдержала))) Вот тоже сейчас решила на ней посидеть, посмотрим какие результаты. На гречке не смогла, она какая то пустая чтоль, сытость ну совсем не ощущалась, да и не лезла совсем. Я конечно не в тему топика, эт я просто так, поделиться опытом монодиеты. А вам удачи девочки, не сдавайтесь, все у вас получится)
Забыла, как пользоваться форумом. не туда написала.
Копирую)))
Я вчера сорвалась((((
Коллега принесла на работу свежесобранные грибы.
Я их вечером просто варила, чтобы заморозить.. А они.. Такие пахнущие лесом, толстенькие, крепенькие.
В общем, когда сварила. не удержалась и блюдечко грибов со сметаной ( О ужас!) схомячила.
Но отступать не планирую.
Буду бодаться дальше. Взяла с собой на работу гречку и кефир.
А у Вас, девчонки, как дела?
Я сидела на гречке, но не запаривала ее, а просто вариал с солью, но без масло. Чередовала дни - 1-2 дня с молоком или кефиром (что больше хочется), 1-2 дня с овощами и кабачковой икрой :) Вес уходил очень хорошо. Мне кажется при таком режиме меньше будет срывов. Тут на еве есть девушка, которая очень похудела на гречке, мне помнится она писала, что питалась 4 дня по диете, 2 дня простое питание - но правильное. Удачи вам!!!!
А мне вот соль не так актуальна, сколько масло)))
Мне нравится вариант, когда день с овощами, день с молочкой. Мне кажется, и для организма не так сложно будет. Попробую. Сегодня все-таки буду с кефиром.
Завтра тогда с овощами.
я вчера просидела на гречке, но вечером выпила кефир и пошла гулять, чтоб не на хомячится...но грустно как то..сегодня еще вчерашняя гречка осталась...муж ругается, что из крайности в крайность...но сегодня еще посижу..надо гречку доесть..
Я пока держусь.. Вчера гречка с овощами.
Сегодня тоже. Кефир закончился. Поэтому без него)
я вот решила недельки две посидеть на "гречневой диете"
собственно это даже не диета.
Все две недели на гарнир только гречка и не соленая!!
мясо говядина или курица или рыба не соленая, салат помидор+огурец.
Правда суп соленый, немного сладостей 3 конфетки шоколадных.
Думаю это более правильная диета, т.к. организм получает все: клетчатку, жиры, белки, углеводы.
Вот только без соли.и без сахара, мучного (печенье, плюшки)
Посмортим что их этого выйдет.
Мне пришлось со соскочить с монодиеты.
Вылезли ужасные заеды в уголках рта. Проштудировала Интернет - везде пишут о том, что заеды - это снижение иммунитета и недополучение микроэлементов и витаминов. Перешла на систему минус 60, как и планировала. Только я думала, недели 2 посидеть на гречке, дать толчок и перейти к сбалансированному питанию.
