ஐ☼ஐСделаем планету легче-155ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
А ты только сегодня начала? Я могу тебе поставить дату начала и начальный вес любые. Ты же вроде раньше начала худеть?
Начала раньше, но ставь сегодня. Собственно мало что изменилось, правда сейчас заболела чая с медом пью много и взвешивалась не с утра.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Октябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/10_okt2011_tabl_in.xls
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
та же фигня насчет пожрать. невозможно остановиться, все таки осень не правильная. но я себя уже взяла в руки, хотя очень тяжело. даже молокочай прошел с головной болью жуткой
Хорошо, что нашла в себе силы отчитаться. Ничего страшного. Сорвалась... А теперь бери себя в руки и продолжай!!!!
нашла весы, но взвешиваться пока придется в одежде, что получается больше конечно, но пусть так. 135 (+2)
поставь за эту неделю плиз, до след негде взвеситься. спасибо
я с днюхи папаньки приехала, была молодцом.
Правда 2 куска торта съела уж больно он вкусный, :-o даж вкусней чем на Украине. :-o
И домой 2 кусочка притащила. Но мне наверное не достанется, Мишка мой тоже на него претендует, :-o он тоже 2 кусочка съел.
Ну чЕ сказать, умничка ;), а я вот с ДР друга сына пришла эээээ объетой и обпитой (не алкоголь), ох Надюша перегонит меня и первая выйдет на 7-ку.
ну я не бухаю, так что мне было проще. :-)
И пила не сок, а воду без газа. :-)
ела микро дозы, бабуля пыталась меня накормить, но у нее ничего не вышло, я все со своей тарелке мужу отдавала. :-)
Торт был диетный, и тяжести в животе у меня нет. :-)
Я тоже не пила, говорю ж не алкоголь, пила кремсодовую газировку многа, вредно, но таааак вкусно :). Съела цезарь с курицей, 6 роллов, чай с жасмином и пару бутербродов с ветчиной и сыром. Героически отказалась от мороженого!
ну я поняла, :-) что ты не про алкоголь, а про воду или сок. :-)
Я вот с газами когда пила столовую воду, у меня привес был большой.
Они газики, чтот там делают в организме нихарошее :-) , так что с газам нам похудышкам вообще пить ничего низя :-)
И не так много ты и съела, можно сказать запланированный читинг :-)
Самое главное, завтра ешь диетное!!! :-)
Я то много вкусняшек домой привезла, так что завтра буду все вкусняшки кушать с утра :-)
А потом опять буду главным нытиком в топе :-)
Девочки, всем огромное спасибо за поздравления и пожелания! :-* Я буду стараться! :-)
И от меня, от меня тоже ПОЗДРАВЛЕНИЯ прими!!! (тут очень редко бываю, пропустила твой ДР(() Пожелания здоровья, любви, сил на все начинания и позитивного настроя! Только вперед!
Наташ, и от меня поздравления (сорри, что запоздало)! :party1
Здоровья, молодости, красоты и... силы воли! Хорошего настроения!
Уф, ну хоть 3 кг за 5 недель получилось. Я рада, учитывая, сколько я нарушала в эту протасовку. Надеюсь, что теперь, подключив акву, я не буду нарушать и дело пойдет быстрее. Выход соблюдать не буду, продолжу пока питаться по диете. Цель 70 кг к НГ остается! Осталось чуть больше 5 кг, времени 2,5 месяца, думаю, что это вполне реально!
молодец.
Я себе цель 60 кг ставила к НГ, но с моими темпами ее опустила на 63 кг. И то что не уверена, что до 63 кг похудею. По -1 кг в мес. это так мало!!!
Оль, а на Дюкане ты что сидела и срывалась на что? Вообще никапельки не похудела?
Почитала там так все сложно. Мне на закрепление 6 мес. нужно.
Лёлечка, прочла и просто Обелдела - какая же ты УМНИЧКА! И сколько воли к победе! Аква - это что-то новое, ты вроде спорт не подключала-не признавала с начала похудения? Молодечик, что решилась. Очень классные результаты от протаса *шепотом* протас - нечто непостижимое для меня, тк без мяса я не человек по очучениям. Поэтому - респект!)
Не, я не то чтобы не признавала :) Я очень даже признавала, я все эти 3 года пыталась заставить себя сходить в поликлинику и взять справку. И вот теперь это свершилось.
За субботу-воскресенье 2 куска торта (общий вес грамм 200, честно!), 6 конфет и половина сникерса. И мне хреново... :sick4
100 г арахиса не соленого, куриный окорочок из духовки, 2 ст.л. оливье, картофельное пюре 4 ст.л, свежие огурцы 2 штуки, сыровяленная колбаса 50 г., глоток детского шампанского (за рулем все время, даже не напилась...), 150г багета лукового и 20г сыра. Чай-кофе б/с.
Не поверишь, это пока всё. За 2 дня. И мне реально ПЛОХО.
Уважаю! У меня грузинское вино стоит в холодильнике 3 вида! А я не пью! ААаааааааааааааааааааа!!!!!! За рулем все время - то туда, то сюда....
Девочки, я себе купила платье на "вырост", точнее наоборот, на похудение. Думаю, что к НГ, в 70 кг это платье сядет идеально. Так сказать, дополнительная мотивация. Кому интересно, вэлкам в папку со звездочками, пароль 8888. Специально сделала фотки, чтобы посмотреть и показать в динамике, как оно смотрится сейчас и как будет смотреться спустя 5 кг.
Ага! И ты соблазнилась идеей "шмотнической" мотивации! ;-)
Платье обалденное!!!! Очень тебе идет!!!!! Лёля, какая же ты стройная уже!!!! Обалдеть! Умница!
И да, особенно сзади надобно тебя пообтесать. :-) Аква сделает своё дело! :-)
Ага, я шла в примерочную и молилась: "Только бы влезть, я похудею - правда-правда, только бы влезть! [-0<". Так оно мне понравилось! Но я увидела, что это 42 размер и сначала даже повесила обратно на вешалку, ну анриал мне влезть в 42 размер. Потом вернулась и все-таки решила попробовать влезть :)
Лель, через 5 кг точно будет сидеть как влитое! Но ты уже и счас стройняшка и красавишна!
Ну, думаю аква спину очень хорошо подтянет к НГ. Теперь прям все с нетерпением ждем фоток в 70 кг!
А вообще улыбнуло )) Я на вчерашнее мероприятие мечтала дохудеть до 62 кг, чтобы на мне платье 10-летней давности хорошо смотрелось. Не похудела, вчера отрыла утягивающее боди, и все равно платье на себя натянула ))))) Если у тебя в личке ссылка на папку с похудалками сохранилась, можешь посмотреть, я туда добавила 2 фотки в нем.
Лелечка, супер-мотивация! Платье симпатичное очень, и тебе идет! Вот скажи, еще пару лет назад ты могла о таком мечтать? ;) Вот! Значит надо сделать все, чтобы село великолепно!
прикольно спереди, -5 кг сядет. ;-)
А вот сзади... хрен его знает. ;-)
У меня жир со спины вообще не уходил почти. Живот сдувался по понемногу, а спина на месте стояла. ;-)
Но у тебя аква, похудеть и на 7-8 кг можешь наверное.
Самое главное Оль, что если не похудеешь, будешь НГ в тенировочном костеме тогда встречать!!
Там что больше на нарушать!!! Я за тобой следить буду, чтоб ты к НГ 70 кг кровь из носа сделала. А то покусаю ;-)
А что ты не хочешь замеры снять??
Гы, НГ в тренировочном костюме - это прикольно :) Буду стараться не нарушать. А ты следи, кусай :)
Замеры меня только расстраивают. Потому что мне кажется, что 1 см в месяц когда уходит - это очень мало. А если вообще не уходит - катастрофа. Тем более, что я объемы по одежде вижу, если уходят, и меня это больше радует, чем сантиметры.
тебе -5 кг нужно, а мне -6 кг к НГ, тогда
Может команду соберем??
чтоб здесь в топе следить друг за дружкой... а то когда вес стоит с горя втихаря жрем вкусняшки.
Всем привет!!!
Я тоже решила показать платье..
Тут недавно родители с Венгрии прилетели.. и вот такое платье привезли мне :)
пароль общий http://eva.ru/albumpage/148176/926690.htm
Тань, потрясающе, просто слов нет-2 разных человека. Платье сидит великолепно и фигурка просто закачаешься, респект!
Отпад!!!!!! Просто великолепно!!!!! :-)
Я просто сравниваю с первой фоткой в похудалках - это просто нереально, если бы я не знала, что это правда! :-)
Умница! Просто умница!!!! Отличные вещички! :-)
Улыбайся чаще! :-)
приползла с днюхи. вот это пипец.
нельзя так! ну совсем нельзя! сколько всего вкусного было!!! 7 салатов и шашлык.
отмечали в бане, был бассейн, бильярд, караоке... пипец просто. хорошо, что следующее день рождения через месяц :)
Девочки, привет, дорогие! Простите что совсем пропала. Мы все еще болеем - в смысле из больницы выписали, в садик ходим, а на ножку не становимся... :-( И опухоль с коленки не сходит. В ноябре идем к специалисту - если не улучшится, то будут стероиды в коленку колоть... :-(
Пробую все что могу - полностью исключила из ее рациона молочное, пшеницу, цитрусовые, помидоры и картошку. Хожу с ней в бассейн каждый день. И молюсь, конечно же....
Бегаю со старшими, школа-кружки. Готовлю, работаю...
Беспокоиться про свой вес на фоне всего этого как-то перестала. Вчера вот взвесилась - -100г. (сейчас напишу в отчете).
Очень устаю. Времени совсем не хватает...
Сейчас на дочиной диете - не хочу ее мучать в одиночку :-)
Постараюсь быть подисциплинированнее и регулярно появляться. Лель, ты ме такой семи-отпуск поставь, ладно? (я постараюсь отчитываться, но вот регулярно отписываться может быть проблематичней!!!)
:-)
Танюшка, сил тебе, не раскисай только!!!!! Держу кулачки за Викулю!!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Танюша, держись!!!! Выздоравливайте! Все будет хорошо!!!!! :-)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Все хватаются, а я сегодня без улова! :( весь день искала себе зимнюю обувку! ВЕСЬ ДЕНЬ!!!! НЕ НАШЛА!!! :dash1 Ну, сразу отсекаются магазины, где нет моего сорокпоследнего раздвижного :) ок, но в них же надо спросить?! Есть? Нет, ок, дальше чесать. А вот там, где он есть, мой вожделенный 41й, вы думаете есть что выбрать?! НЕТ!!!!! Нету! Точнее того, что мне надо нет! Точнее то, что мне надо, стоит ...19 тыс. Занавес. Я в шоке. За 5 все уродское, на моей лыже смотрится ужасно! Или мех искусственный, или наляпаны стразы-бантики-цепочки. или каблук отклячивается, или подошва слишком тонкая, или каблук слишком тонкий и ты пы. Жесть короче. А требования простые ведь донельзя!!! Классика, аккуратные сапожки на небольшом каблучке, на натуральном меху, хотя бы "евромех"
Приезжай к нам. ;-) Я совсем не страдаю со своим 41-м! ;-) Были бы деньги!
А в пересчете на валюту все сапожки меньше сотни долларов. :-)
подтверждаю.. стоят сапоги копейки.. мы перед выездом уже купили.. а так зимы еще не было..
в общем сапоги.. до колен с нат.мехом взяли за 350 тыс.. перевод на наши 1500 руб..(у нас меньше 5 тыс. нет вообще)
Задумалась на тему белорусских инет-магазинов... Как у вас с этим, развито? Думается мне, что пересылка в Россию не сильно дорогая, по сравнению с нашими разницами в ценах.
Так они бакс по 10 000 белорусских считают. И врядли пересылкой занимаются...
Хотя....
А чего ты хотИшь? Обувь надо в магазинах обувных брать, интернет тут не поможет.
рикер. только его ношу со своим 41, правда заказываю из германии, но и здесь можно найти
Чтобы вы не думали, что я вся такая правильная. ;-) Я поужинала печеночным тортиком, обычным тортиком и пятью конфетами шоколадными....
А, еще хурма 5 штук (маленьких) и груша.
Вот теперь мне точно плохо...
Больше не буду.
Надеюсь.
Но завтра несу на работу 3 торта и кило шоколадных конфет. :-О
Назад, скорее всего, принесу кучу шоколадок и коробок конфет... Мамочки.... :-О
Плохая девочка, нехорошая!!! !!!! !!!!!!!!! Перестань и веди себя прилично уже!!!
:) Да, с прошедшим тебя!!! :) Всех благ, хорошего настроения и попутного ветра во всех твоих начинаниях, Наташ!!! :)
Гыыы,я уже давно приняла как факт, что худеющие бывают двух категорий-первые это те, кто похудел раз и надолго, и вторая это те, кто всю жизнь находятся в состоянии исхудания, как я, например. Потому твоим тортам, всем вместе взятым и съетым, нискока не удивляюсь, ибо сама совершаю точно такие же вещи.Было вкусно? Получила удовольствие? ну и вперед в завтра с новыми силами. Ток вопрос, что силы не всегда находтся, и с каждым разом все сложней опять начать сначала. Уж не знаю как себя смотивировать, даж уплоченные куча деньгов не мотивируют, во вторник на очередную процедуру и страшно представить, что там покажут их измерения.
Я просто давноооооо так не отрывалась. И раньше я гораааааздо больше съедала по праздникам (плюсуй к этому салаты майонезные, копчености и т.д.). А теперь я почти правильная. Беда только с выпечкой. Все остальное питание правильное.
Удачи тебе! :-)
Слушай, даже меня уже подташнивает от описания такого кол-ва сладкого. А я дикая сластена. Представляю, как тебе нехорошо должно быть! *а может это меня еще вчерашнее не отпустило?*
Ой, и не говори! Я сегодня на работе торты резала и мутило меня. Все с непониманием смотрели, как я чисто символически отрезала себе кусочек 2х2 см и пила чай с ним. :-) (это чтобы не подумали, что отраву принесла :-))
Я вина хочуууууу!!! Но вдруг вечером за руль. Эххххх....
Начинаем соревнование!
Перекличка: отписываемся, кто участвует, пишем желаемый вес к 30 декабря, и сколько надо сбросить кг!
Периодически (например, раз в неделю) будем проводить перекличку по результатам.
И я участвую) Мой вес составляет 74,1 кг 30 декабря 2011г. и это ЧУДЕСНО!!!))))
и мне надо сбросить ДО ХРЕНА! А именно - 6,9кг!
а я с июля, как перед отпуском сбросила, так потом все туда-сюда..нет ни силы, ни воли...
я тоже с ВАМИ попробую.
Вес сегодня записала, но бумажку пока нарыть не могу.
Вроде 66.2, точнее напишу когда бумажку найду.
Сбросить нужно до 60 кг т.е.- 6.2 кг
о так вам одинаково нужно сбросить!!!
Но у тебя гормоны!!! А у Нади спорт.
Поставь себе планку -2 кг и то результат будет супер.
И я за компанию! Хочу к 31 декабря 92 килона, это мне надо 4,4 сбросить от сегоднешнего утреннего завеса.
Мож хоть это смотивирует:-)
Я! меня возьмите. Мне надо 67-68
Сейчас 73 (( :oops :oops :oops только я ничё не делаю для этого((
яя.. надо 120 (хм) сколько сбросить пока не знаю, весов нет временно, но уже на диете, км 15 точно.
Я с вами!!! Моя цель к 31 декабря - 110. Т.е. минус 11 кг от сегодняшнего. А то если я буду думать, что мне худеть до 70, то сразу всплывает мысль о том, что это еще 40 кг и не худеется вообще!.. Буду думать о реальных величинах:)
Так, дабы вывести из шока общественность...
завтрак: 3 ст.л. овсяных хлопьев, залитых кипятком,
торт 50 г, 2 конфеты, чай, чай, чай, чай (холодно у нас, ну и без сахара естественно)
обед: 2 ст.л. макарон, 3 хурмы (махонькие), ну и каюсь - ломтик батона+шпик тонким слоем (это соленое сало перекрученное на мясорубку с приправками)
пока всё.
на ужин планирую овощи или творог (если муж купит).
Ну и порадуйтесь за меня. Мне на работе подарили только одну шоколадку, а все остальные - денежку. ;-) Так что я очень рада!!!! :-)
молодец!!!
ничего ужас страшного пока не съела.
Пей чай побольше.
Шоколадку сынульке, отдай!!!
Они с мужем любят мои шоколадки. ;-) Наверное расстроятся, я обычно целый пакет сладостей тяну! :-)
ой, для меня самый лучший подарки это деньги!!!
Мои все знаю, и дарят только деньги мне и сыну на ДР и праздники. Ну и Мишке еще игрушки до кучи приносят, хотя игрух столько, что класть уже не куда. Хоть и говоришь, чтоб не дарили, но им не удобно. ТипО к ребенку на ДР без игрушки не удобно
угу, радуюсь, денюшка завсегда лучше шоколадок!
У мну день пока в норме, если не считать 3 маленьких шоколадных пралинок, у коллеги ДР, кофе попили. Вечером в опреационную, есть шанс не нажраться вечером.
чур меня!:-)
я на медсестру здесь не стала учиться, надо было еще 2,5 года учиться, а я закончила первый модуль мед.института и на втором проходила практику в больнице и попросилась к ним на работу, мне и правда через пару недель позвонили, сказали, что место освобождается. Я ассистент медсестры, если перевести на русский- вожу пациентов к докторам и на процедуры,в/из операционной,а вечерами 2 раза в неделю в операционной стерилизуем инструменты и отмываем операционные залы и все, что с ними связано,у мну на этой недели легкие смены- 2 раза по 2 часа,а за пациентами вечерами приходят медсестры из отдедений.
здесь хирург почитай что Бог.В России учителя приравниваются по статусу к врачам, а здесь медсестры. А врачи это почти небожители. :-) Но здесь медсестра 3 года учится в институте, а акушерки 4, про врачей вообще молчу, те 7 лет в универе и потом 7 лет практикантами считаются, а на некоторых специализациях до 12.Кароч, ужОс ужасный.
Наташ, я прозевала твой ДР и не поздравила.
Сейчас вот, с опозданием, поздравляю и желаю! Ты молодец, умница-красавица-рукодельница! И вообще! :) И пусть в твоей жизни радости будет много-много, а шоколадок все меньше и меньше!
Девочки.. тут рылась в старых фото.. и попалось одно.. вот соединили... и что получилось...
Даааааааа уж...
Смотрю тоже на свои толстые фотки и удивляюсь: ЗАЧЕМ я такая была?????
вот и я думала.. зачем я такое допустила.. и как..
ведь раньше этого не замечала.. а сейчас с ужасом смотрю на эту разницу..
неужели это была я :)
Да, а еще я иногда с горечью думаю о тех годах, которые я провела вот в таком состоянии. Ведь я уже в 20 лет весила около 80 кг и ниже уже не опускалась. Т.е. лучшие молодые годы, когда можно было носить супер-пупер мини и вообще всякие модные вещи, я провела в бесформенных балахонах. А сейчас вот, когда уже скоро 40, хочется короткое и молодежное носить. А ведь скоро это станет просто неприличным :( Так жалко...
Девчонки, вы вовремя опомнились!!! Вовремя! И "скоро 40" - это еще молодость, поверьте! И, Лелечка, кто, глядя на тебя, эти "скоро 40" тебе даст, кто?? Так что, не грусти, носи то, что хочешь и радуй себя и окружающих!
Спасибо, Олечка! Да, радует, что не совсем поздно, хоть лет 5 еще точно в коротком походить можно. Я ведь даже в юности не носила короткого, мне мама внушила, что я толстая и короткие юбки (даже до колена) - это не для меня. Туда же и брюки пошли. Даже на это платье, которое я купила (последнее), мама сказала, что надо подлиннее :)
очень красивая цифирка!!! пусть она и будет.
тебе пора уже в паспорт меню написать по неделям, как так быстро и так на много похудела *ржот*
Танюш, првда, слова уже закончились и нет пределу восхищению!!!! :) Все, я перестаю жрать и худею уже! (сказала Аня, засовывая последник вареник с картошкой в рот в полдесятого вечера....:sick1)
дааа, слов нет просто...Распечатаю вашу фотографию, пожалуй, будете для меня "наглядным пособием" =D>
Девы, я купила-таки сегодня сапоги!!!:party3 в магазине практически возле дома! :) Пришла, там ни одного человека, все 4 продавщицы были мои! ;)Щастью моему предела нет! Дорогущие, конечно, но оооочень красивые!! Так, пока описываю, может сфоткаюсь позже, сегодня я в неантураже.... Значит толстенький каблучок 8 см, подошва на протекторе, высокие, с отворотами, мех натуральный изнутря, черный промасленный нубук, а отвороты матовая бронза! КААААЙФ!! :)
ну сегодня ладно, прощаю. :-)
А завтра уже в бой!!! У нас цель к НГ. :-)
Отлынивать уже низя :-)
Анют, подздравлялки с покупкой! МолодЦа, что решилась. Дорогущие - фигня, деньги - дело наживное. Главное - позитиФФФФФ!)) налицо
По описанию мне нравится, жду показа! Очень жду, потому что сама мучаюсь с выбором зимних сапог ))
Добавила фотку сапог в похудалки. Без меня :))) Не знаю что получилось и видно ли что-нить, потому как с вебкамеры.... Пароль стандартный! http://eva.ru/R2uw3
РЕД. Не, вижу, что ни черта не видать. Будет настроение-время, сфоткаюсь уже вся, вместе с сапожками и качественно, тем более, что сегодня обновочки прибавились! :)
Примите в свои ряды?Одна я становлюсь все больше и больше!!!!
Зовут-Стася,33 года!Рост-167,вес 91.
Максимальный вес у меня(до этого)был 75,тогда же и познакомилась с мужем(до сих пор удивляюсь как)))Потом получилось с раздельным питанием скинуть за 4 месяца до 53,была вообще красотка!!!А потом потихоньку полигоньку разржралась опять до 75.начала голодания,вышла неправильно и вот результат 91.Жор неимоверный,безумный и я почти им не управляю уже!!Мне уже тяжело самой и нужно остановиться!!!!Спасибо всем за поддержку!!
я отредактировала-добавила))Спасибо!!!Я надеюсь что я не совсем конченый человек и у меня получится!!!!!
пей воды побольше перед едой.
Норма 30 гр на 1 кг веса.
Но лучше пить больше. Реально уходит жор.
И систему "худеем правильно" посмотри
Она мне очень помогла, с зажорами справиться, хотя 3 недели было реально очень тяжело.
Сейчас я уже столько не ем.
Тарелку ем только в обед (очень стараюсь), после тарелки вообще есть уже не хочу.
щас ссыль тебе найду, а то топ вроде в архив свалился
вот нашла почитай. Там леХко и не напряжно.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693
спасибо!буду изучать!!!мне бы выдержать недели 2-3 не есть после 18 и я знаю,что привыкну!!!Основную еду после 18 я употребляю!!!
хорошо,что я овощи люблю))только придется наверное теперь дома готовить,в нашей столовке совсем другое меню!!!!а что?достану старую,добрую пароварку и все туда))))
ага я котлеты в пароварке делаю. Фарш+морковка.
У меня и домашние на них подсели, и мне мороки меньше.
Значит ты, как я ))) Я похудела на 20кг перестав есть после 18. Как я все время говорю - в моем случае это означает жрать на полведра меньше. Ну и еще все сладкое-вредное перенесла на утро, обед старалась есть самый обычный, ужин - облегченный.
За полгода ушло килограмм 16-17, и еще 3 кг месяца за 4 (я расслабилась )))).
С 83 до 63-64кг.
Я не нарушаю, вчера перед аквой даже не ужинала, потому что в обед плотно поела и не проголодалась. После аквы тоже есть не хотелось, как обычно перед сном выпила какао и все. Сегодня вес 74,7, отвес за день0,6 кг. Еще полкило и я пойду в мииииииииииинус!!!!!!!!!
К пятничному я уже в минусе 500 г. Это я про самый минимальный вес пишу, который у меня был в начале августа 74,2 :)
а точно. :-)
Оно у тебя в шкафу висит??
достань из шкафа на видное место, пусть глаза тебе мозолит :-)
я сама еще не читала :-) а то найду. что нибудь интересное, сразу сюда... чтоб потом самой почитать :-)
Светлан, мерси! я тоже себе сохранила, завтра на работе читкану) а то надоели мне все там! Ты как, худеется? Как сын? в сад ходите? аденоиды ужались у вас?
нет с аденоидами проблема!!! 3 мес. на море нормально было, сюда приехали. В сад пошли. И потом заболел. 2 недели лечились 7 дней= полидексой + проторгол(не помогла), от кашля геделикс. Ничего не прошло!!!
потом 7 дней= сложная мазь ( в аптеке которую готовят)+ синупрет, от кашля гербион.
В сад ходим неделю.
Сегодня проснулся опять сопли +кашель.
КарочИ жесть... даже не знаю, что ему еще покапать. Наверное щас буду сложн. мазь класть, и изофру куплю.
всем приветы!
осенняя обещаная хвасталка. наконец-то добралась до фотика.
на лицо не смотрим, концентрируюсь на фотографировании )))
http://eva.ru/R8yHR
пароль стандартный
Вот и мне!
И просто обожаю такие джемпера, как на верхней фотке! :) Мне кажется, что они стройнят. :) :)
Поздравляю с обновками!!! :-)
кофтец. размер 42?, такое разве может быть при твоей груди?? Я в 44 пальто маломерку не влезла. :-)
белая куртка тебе хорошо, не полнит.
Меня полнит белая куртка, очень на твою похожа :-)
42, 42. оказывается, что может.
мне так кажется, что фасон этой кофты предусматривает припуск сверху. то есть она должна свободно болтаться на скелете, а не плотно облегать, как на мне.
но муж если сказал "бери!", значит надо хватать и бежать. к тому же она очень-очень теплая. шерсть, однако.
куртка не белая, а серо-голубая. наверное поэтому хорошо смотрится :)
Том, привет;) хотела зайти в гости в паспорт твой, а пароль..забыла(
Ты мне ЛС не кинешь? если можно, конечно..)
Тяпа, как у тебя дела? Похоже ты выиграешь... чЕ-то я совсем расслабилась, дайте мне тапков да по-больше, в клуб хожу, а потом лопаю, как одержимая....
Тяпочка молоток!!!
грызет огурчики. :-)
Мы с ней в скайте только что общались.
А тебе не лень, время и силы тратить в зале, чтоб потом есть?? :-)
Что ты лопаешь напиши!!!
ну что там можно съесть полезного на 2 тыс. кл в день??
Я 1200 кл набирала и то только если ела 100 гр сладостей
Блин, наврала, сорри, муж вернулся от родителей, привез очень вкусного сала, вот оно меня и подвело :(
Ириш!!! Хватит расслабляться. Мне сейчас так обидно, что я время упустила. На занятия стала ходить в июле и тоже жрала, соответственно никаких сдвигов в весе)
Надюш ты умничка, все завтра берусь за ум, надеюсь получится, муж еще на работу не вышел... это все из-за него (нужно же найти виноватого)
Завтра начинай. У меня 7-ка будет послезавтра, но она нестабильна)))) Я пока 77,9 не увижу - не поверю!
уффФ! выложила-таки я фотки с моря (не прошло и 4-х мес-ев)
тут http://eva.ru/R8yT3
пароль 1112
Я когда вижу твой новый ник, меня захватывает волна возмущения. После просмотра фоток - еще больше! Такая милая, симпатичная деушка, лицо такое открытое и такой пессимизм! Смени немедленно!!!
Ой, Аллочка, ты такая хорошенькая!!! И счастливая!!!
Не стоит переживать из-за 2х кг.
Ты уже хорошо выглядишь. К следующему лету все скинешь, и будешь вообще конфетка!!!
Я набрала за лето + почти 8 кг.
За 2 мес. с сентября ушли только 2 кг и то не стабильно!!! Плаваю в районе 68-66 кг, на море поехала 60.7.
Смени ник!!! Тебе не идет!!! И мысли материальные, не посылай на себя негатив в космос.
Все у тебя наладиться и начнешь худеть!!!
Тюсь, спаиб за похвалу, но я не молодец ни разу, правда-правда.
У меня +3 кг. с отпуска морского((( те ТАМ я похудела, а теперь ползу - на попе-то сижу каждый день(( по 12 часов на работе.
По сынишку прочла - ну что сказать, я думала мы одни такие, а оказывается... то, что ты пишешь про болячки - СЛОВО в СЛОВО как у нас история..((((грустно, я утешаю себя, что перерастем, но нам уже 7 в след. году и в школу идти. Низя так болеть((( я вот все чаще думаю - сдаться и вырезать нафиГ их,а?
;))))) ага, я сама вчера вывешивала и плакала почти - море, лето и я была свобооодная... а теперь (((ээх, ненавижу свою работу(
Про ник хотела еще раньше написать, но слов не находила. Дурацкий он, Алл, дурацкий!!! Смени!!!
А какая ж ты красотка!!!!!!!!!!!!!!!!! Вот всегда удивляюсь, когда встречаю в жизни таких людей! Как такая красота получается? Вроде бы все, как у всех - два глаза, нос, рот. А все вместе - обалдеть просто!
Хи, про фотки, собственно, и не написала! :) А сама, когда смотрела, пела: "Мооорее-моооореееее!!!" :)
Хорошие фотки, хороший отдых, молодцы!
А я сейчас тоже на море еду, ля-ля-ля!... :)
блин, я вся покраснела;) захвалили прям) Ну, моей заслуги тут нет - это Мама с папой постарались. Что выросло, то выросло;)
Оль, я про ник писала - я сменю, но пока пусть мне будет стыдно, что я такая жирная слабохарактерная свинья! Вот как возьмусь за себя и увижу результат - разрешу сменить себе ник! )
фотки да.. супер... ностальгия блин. голубая даль... как я скучаю..
ничего не изменилось. все-таки Дивноморское отличный городок
А ты красотка! :)
Аллочка, ты прелесть) Выглядишь просто замечательно!
Мммммммммммммм, а Дивноморск!!! Знакомые места! В детстве каждый год ездили туда с мамой)
Кто сегодня на разгрузе? Решила попробовать овощно-фруктовую+немного молочая в первой половине дня.
у мну в последние разы молочая вес стоял как вкопанный, и даже один раз привес случилси, не реагирует организма уже на него, да и ночью спать не могу, потому решила чай ток до 2 часов пить.
Ну удачи нам! :-)
как полет? :-)
я съела кусок говядины на обед, хотя планировала чистА фрукты-овощи....эээхх...ну ладн, вечером тогда творог, а углеводная разгрузка в след.раз.
ага, вот с тобой поговорила и решила сама с собой поговорить... :-)
- так харош лежать, жопу подняла и пошла пить молокочай!!! дел мамадарагая сколько, а она на еве сидит... :-)
Вот встала, молокочай попила... И опять сижу на еве...
Дела стоят!!! :-)
дела не убегут! :-)
я тож цельный день или здесь, или на одноклассах зависаю, вроде и надо бы и дела поделать, да лан, пусть постоят,погодют чуток
:-) у меня план день записан на бумажке!!!
ставлю +++, а если --- то перекидываю на следующий день.
так что нужно не лениться, а делать дела!!! :-)
Я сегодня хотела, как обычно, помолокочаиться, то не удалось. Вся в сборах, бегаю и жру-жру-жру! Уже три порции утренних хлопьев схомякала. :(
Держись, Танюш!
Ооооль, ну ты чееее...хотя, сама такая ж, если сбой в распорядке дня, то все летит в тартарары....
А я на больничном, вчера в операционной руку потянула-несчастный случай на работе. Звонила сегодня начальнице, та как всегда, сначала начала орать, потом причитать кто ж будет работу делать и новенькую обучать, потом просить, чтоб пришла в понедельник- ужас-ужас....а докторица вчера сказала, чтоб в понедельник к домашнему доктору шла и дала отдых руке, там ничего страшного, видимо мышцу зацепила, но за 4 дня вряд ли восстановтся.
Пока время есть, и по дому я ниче особо делать не могу, посижу денек, потрындю. :-) Как когда-то обещала, ща расскажу о своих процедурах, которые посещаю. Кароч, программа состоит из 12 сеансов и различных процедур. Первой была та, которая выводит шлаки из организма и за первый сеанс за счет этого уменьшаешься в размерах. Мы ездим везде с подругой. Обмазали нас глиной, обматали бинтами и уложили в аппарат,мне как гипертоничке поставили 68 градусов, а подруге 75, она потом сказала, что ужасно жгло буквально, а мне нормуль, подежали там час, потом смылись, опять замеряли, у мну ушло 37 см, самое большое по 5 см под коленкой, у подруги 22, у нее талия уменьшилась на 5 см! Потом были еще 2 процы, просто намазывали чем-то, укутывали в пленку и опять в ту же фигню по 40 мин, одна проца была надевают сначала на живот, потом на ноги типа скафпндра и оно тебя там сжимает-разжимает и лимфодренаж на животе. В общем, несмотря на ушедшие см-ы, ушел у мну всего 1 килон за месяц, причем жира 700 грамм,а вода постоянно в избытке. По плану у меня еще 7 процедур, предпоследние 2 в каком-то супер-пуперновом аппарате, который воздействует на многие участки телес, как они говорят, он объединяет все те процедуры, что по отдельности делают, а последний опять обертывание и замеры.И все бы это хорошо, но жрем-с..у мну то стресс дома, то на работе, то гости, то ресторан...и жалко денег, что столько отдала, а момент не самый подходящий, так как диеты практически не придерживаюсь, или даже так- с утра начинаю все правильно, в обед почти всегда тож нормуль, а вечером буквально жор, причем жру даже после 7, что долгое время не делала вообще. в общем, сплошная вся из себя протворечивая дама.
Хм, вот ведь какие штуки есть, а! Мне бы так - чтобы ни-че-го самой не делать, чтоб меня обернули бы чем-нибудь, еще, может, и поспать бы дали, а при этом объемы бы уходили напрочь! :) И пусть вес стоит, или даже увеличивается, пусть! Пусть я буду весить 100 кг, но при этом объемы мои будут, как на 65! :) Я была бы рада. И чтоб жрать при этом все, чего пожелаешь!... Ммммм.... И да, чтобы кожа была бы красивая, молодая, свежая! Чтоб волосы-ногти блестели б, не ломались, не секлись! И да, зубы!!!! Зубы чтоб росли всегда! А я бы их об орехи или, ладно, об семечки бы стачивала!...
Ээээх...
Да я подозреваю, что есть. Но, знаешь, у нас в Московии, лично вот в моем округе, стоооооолько лени!!! И эта лень не позволяет ничего даже поискать, зараза. Только вот жрать не ленюсь, это мы завсегда в первых рядах.
Но, конечно, еще и жабка. На какую-нибудь ненужную хрень выбрасываешь деньги, а на себя мне почему-то всегда жалко. Вот, блин, опять же, на жрачку всегда деньги находятся!! :evil
А ты правильно взялась, комплексно. И витамины, и процедуры. Ничего, с питанием тоже наладится, не все сразу.
Оль, да не верю, уж скока налаживаю-налаживаю, а оно, млин, все никак не хочет налаженным быть. :-( Скорее, очередная отмазка- типа, все испробовала, что могла.
Эх...
А я все жду, когда на меня снизойдет что-нибудь. Озарение, вдохновение, еще что-то. Чтобы - раз! И я вдруг поняла, что плюшки - это фигово, лимонад - это отрава, мороженое - гадость гадкая, а вот листик салата - это амброзия с нектаром вкупе.
Но никак не сходит ничего. А я все жду...
гыыыыы..Олька, как ж я тебе люблю! Ты же поэтесса!
и я жду, аххааа))))) чтобы ррразззз!
Всем привет, вдохновилась подвигом Ки$а в тапочках V.I.P- пришла вот, осматриваюсь....
Девы, как худеете-то? Я вам тут сильно подхожу, т.к. мне надо уж более 20 кг скидывать.
О себе- худела на 10 кг по "-60", сидела на протасове, молокочай.... все вернулосб с привесом.
С чего начать?
Привет! Я извиняюсь, заведу новый топик, ты там продублируй свое сообщение, когда закончу, ок?
привет! Пиши рост-вес) и как тебя зовут? Я - Алла.
Располагайся и общайся. у нас тут все разные и худеют по-разному. Кто-то разгрузками, кто-то диетой, кто-то спортом - рецептов много. (мой опыт можешь посмотреть в паспорте. Я - за спорт)
Мне тоже надо было -20 сбросить, - 15 есть, остальные 5 пока на даются никак.
Но опять же - рецепт для каждого свой, для этого мы тут и делимся опытом и потом все девочки очень милые, и всем вместе легче справиться с собой .
Без компании я бы так и была толстой и неповоротливой. Вместе - мы сила)