снотворное или как выспаться?
Проблемы со сном давние, как родила(5 лет почти) просыпалась каждые 2-3 часа кормить и т.д. теперь дети спят не просыпаясь а я как заведенная каждый час-два просыпаюсь, потом уснуть не могу, пол года как начала есть по ночам((
утром встаю разбитая, к вечеру к приходу мужа, уложив детей, просыпается второе дыхание и я могу не спать часов до 2х, ложусь и все повторяется, а дети просыпаются в 7-8 и все по кругу. Когда пытаюсь лечь раньше , глаза не закрываются. Голова болит последнюю неделю жуть((( сегодня правда полегче, наверное все таки атмосферные влияния, читала у многих так последние дни.
Вопрос - есть какое-то снотворное, желательно разовое или на 2-3 раза, мягкого дейчствия? т.е. чтобы уснуть а проснувшись не ходить спящей курицей? дети пока в садик не ходят, я должна быть днем в форме. Просто выспаться, может потом по накатанному пойдет? спасибо
спасибо, наверное в случае длительного приема? глицин кажется накопительный препарат?
возможно, но у меня он как то от случая к случаю, в основном как раз вечером перед сном и сосу :-) а вспомнила еще есть пластырь на лоб от бессоницы, погуглите прям так и называется "плыстырь от бессоницы" от Экстропласт (мама покупала) вот нашла http://www.lekarctva.ru/card/plastir-kompress-ekstraplast-ot-bessonnici-5h11sm-3/50011109/
На меня хорошо действует Пассидорм - это немецкие гомеопатические капли на основе пассифлоры.
Фармакологическое действие
Гомеопатический препарат, применяемый при нарушениях сна. Действие препарата обусловлено свойствами компонентов, входящих в его состав.
Показания к применению препарата
Нарушения сна:
— проблемы при засыпании;
— ночные пробуждения.
Просто выспаться - обязательно. Какие-нибудь мягкие успокоительные перед сном (персен, новопассит), но это конечно, не разово, а курсом надо пить. Мне помогало, но именно после курса 3-4 недели. Молоко с медом перед сном тоже может помочь спать не просыпаясь всю ночь.
Еще, я по себе знаю, что если я вечером не ложусь сразу, как захотела спать, то потом тоже полночи не могу уснуть. Может, так только у меня, но я заметила, что есть момент, когда я чувствую, будто у меня выключатель щелкает, если в этот момент сразу лечь - то засыпаю очень быстро, сплю всю ночь, как убитая и высыпаюсь.
А за снотворным лучше к врачу, только, мне кажется, лучше наладить режим, а то к снотворному и привыкнуть можно.
Мне и дочке помогли продолжительные прогулки прямо перед сном после ужина. 1,5-2 часа в любую погоду. Потом горячий чай с мятой, ей молоко и крепкий сон обеспечен. У нас с ней у обоих проблемы с засыпанием были.
Это, кстати, нам психолог посоветовал во избежание вечерних истерик (у дочери)
снотворное ни с чем не сравнится. помню у меня был дикий сбой биоритмов после америки, я уже сдохнуть готова была. пошла в аптеку, робко спросила про снотворное мягкое, мне продали какой-то безрецептурный препарат, не помню название.
ну это была мЯчта. за 15 минут до сна выпил, мягко погрузился в сон и спокойно проспал до утра. потом опять проснулся, пописать сходил, и еще с удовольствием подремал пару часиков. и ВЫСПАЛСЯ!!! такое впечатление, что первый раз в жизни.
Мелатонин, скорее всего:) Это неплхое средство. Я бы сказала даже хорошее. Привыкания к нему нет и оно не является чуждым нашему организму. Главное правильно дозу подобрать.
