Похудеть во время беременности. Кто смог?

Открыть тему в окнах

  • 08.11 23:35
    #70796792
    Прошу не закидывать шапками. Просто есть такой вопрос. Ничего плохого в этом не вижу. Речь не идет о тайских таблетках, голоданиях и прочем.
    Просто правильное питание - вареное, на пару, фрукты, овощи, молочные продукты, нежирное мясо и т.д. Кто-нибудь реально смог во время беременности при правильном питании похудеть?
  • ответ на #70796792
    Можно сильно не набрать, я в этот раз всего 4 кг набрала. Но у меня было много нервов,никому не пожелаю. Девушки некоторые у нас похудели. А зачем Вам это, и так двойная нагрузка на организм, печени тяжело будет справляться и с гормонами, и с переработкой жиров. Могут другие проблемы начаться - типа чесотки. Почки опять же не казенные. Питайтесь правильно, разумную физическую нагрузку - а после родов можно быстро похудеть. Честно)
  • 08.11 23:55
    #70797418
    похудеть нельзя. можно НЕ набирать. или набирать ОЧЕНЬ мало. худеть НЕЛЬЗЯ.
    делайте разгрузочные дни, питайтесь правильно, исключите сахар, мучное, торты и жирное. этого хватит, чтоб не жиреть.
  • 09.11 00:00
    #70797533
    ответ на #70796792
    а как можно похудеть, если ребенок будет весить под конец около 4 кг, да плюс вода и прочая,прочая? и все вместе около 6-10 кг? куда это денется??
  • 09.11 00:00
    #70797541
    Как я понимаю, похудеть можно только в одном случае, если есть довольно большой лишний вес.
    Вообще я бы не запаривалась на весе, главное питаться правильно, хорошо себя чувствовать, чтоб все было в порядке с ребеночком. Можно еще гимнастику для беременных добавить и плавание.
    Я сама за Б не похудела, поправилась почти на 9кг. Ела очень много свежих фруктов и овощей, сыры, творог, рыбу вареную на пару, орехи. Никаких шоколадок, сладостей, жирного, вредного, газировок. После родом сразу все кг ушли.
  • 09.11 10:00
    #70802306
    Спасибо. Я понимаю, что беременность не время для похудения. Но вопрос то не просто так возник. В первую беременность набрала оооочень много веса. Потом долго форму возвращала. А тут бац и сюрприз. Вот и подумала, если продолжать правильное питание, то может и не страшно? Даже если разгрузочные дни делать иногда. Не хочу набирать вес, не считая, конечно вес самого ребеночка.
  • 09.11 14:01
    #70809488
    ответ на #70796792
    Если у Вас вес полтора центнера - то реально. Знаю пример - похудение на 25 кг во время Б.
    Вопрос: а Вам зачем ХУДЕТЬ непременно в Б?
  • 09.11 14:05
    #70809623
    ответ на #70802306
    У меня не получилось - оба раза по 27 кг набирала, причем во вторую Б разгрузочные дни по четвергам делала, и питалась правильно. Не помогло ((
    Но я к году ребенкиному к своему добеременному весу возвращалась.
  • 09.11 14:12
    #70809831
    ответ на #70802306
    Правильно советуют. Нужно ориентироваться на то.ч тоб не набрать много. Норма 10-15 кг, ориентируйтесь на 10, просто продолжайте правильно питаться, гадости не ешьте, но и не ущемляйте себя в еде , кушайте правильно нормальными порциями, без дефицита и избытка. Если хотите, давайте вместе, я тоже беременная, пока +2,5 кг, закончен 1 триместр.

    А по поводу похудеть во время Б - это оч опасно. У меня знакомая рожала с дифецитом массы тела, не могла есть в время Б, только яблоками питалась, в итоге были оч большие проблемы со здоровьем. После родов за год она прибавила почти 30 кг, а все из-за гормональных нарушений. Так что ... оно вам еще надо?
  • 09.11 15:02
    #70811522
    ответ на #70796792
    Я яблоки ела и творог в больших количествах. Из роддома вышла на пять кило меньше, чем до беременности. Специально не худела. Ещё ходить старалась много.


    ))) зато за 2,5 года после родов набрала +14кг. Худею снова...
  • 09.11 17:41
    #70815968
    ответ на #70802306
    подруга сейчас беременна- 20 недель, сейчас - 5 кг. старается не наедаться на ночь.
  • s
    09.11 18:10
    #70816653
    У меня в семье все женщины худеют, т.е к добеременному весу +3-5 кг за всю беременность. не больше, а из роддома выходят минус 10-15кг от добеременного веса и такие тощие бывают пока кормить не закончат......
    Так что не всегда это хорошо.


    А сознательно худеть....однокурсница моя худела (боялась растолстеть и потерять молодого мужа). Результат - потеряла ребенка на большом сроке ((
  • 09.11 18:16
    #70816766
    ответ на #70809831
    Вместе всегда здорово Правда у меня самое начало. Пока только 4-5 нед. поставили. Еще даже сердцебиение не прослушивается. Через 14 дней на контрольное УЗИ идти.
    В первую беременность не заморачивалась. Нив чем себе не откзывала. Токсикоз был дикий в первом триместре, а вес набирала только в путь.
    Вот во второй раз не хочу этого
    Лишний вес ребеночку точно пользы не приносит.
  • 09.11 18:25
    #70816990
    ответ на #70816653
    а что с ними происходит, когда заканчивают кормить? набирают?
    Я не планирую прям сознательно сильно худеть. Нет. Но питаться очень разумно, без излишеств, не есть вечером, делать разгрузочные дни. Ну как обычно разумно худеют. А там уж как организм себя поведет
  • 09.11 18:26
    #70817010
    ответ на #70811522
    ну это здорово! а набрали видимо во время кормления? питались, чтобы молочко было?
...

rambler