Эффективная гимнастика для лица, какая?
Девочки, вот изредка здесь проскальзывают сообщения о гимнастике для лица. Кто занимается? Какая именно эффективная? Столько их на просторах интернета, что-то я запуталась:(
Мои проблемы, которые я хочу поправить с помощью гимнастики: мне 32,кожа тонкая и, склонная к сухости, соответственно уже наметились морщинки (вокруг глаз, носогубки, лоб), опускаются уголки губ, поплыл овал.
Большинство упражнений предполагают активное движение мышц, и я боюсь, что морщины еще больше проявятся. Посоветуйте, пожалуйста, гимнастику действенную и по моим проблемам.
Вчера попробовала вот эту http://my-young-face.ucoz.ru/index/upraznenija_dlia_lica/0-5 , вроде лицо не так активно при этих упражнениях, что вы думаете о ней?
Спасибо.
я купила себе вот такие книжки, может, их и скачать можно бесплатно (одной мало, авторы акцент на разном делают), упражнений куча, делать не переделать, 5 минут в день это кокетство, нужно освоить их, и делать те, что Вам подходят и в туалете, и когда картошку чистите, и полежать перед сном расслабить мышцы. http://www.labirint.ru/books/19588/ (тут с фотками) и http://www.labirint.ru/books/186096/
Это как артикуляционная гимнастика для детей. Я считаю, что очень помогают (глаза точно, забыла, как называется, когда нижнее веко будто нависает, сейчас у меня этого нет, даже если не высплюсь, но я для глаз, носа, чтоб не свисал :) кровь из носу каждый день делаю), но я их делаю уже на автомате (при любой возможности, гружу стиралку, и начинаю делать упражнение, которые, естественно, не требуют рук, стараюсь делать разные, на разные мышцы, вечером перед сном лежу и разминаю самые нагруженные мышцы возле ушей, висков, их начинаешь массировать, они болят, настолько напряжены - из книг взяла эти советы). Но мне сложно судить пока, какой бы я была без них, потому что мне 37 и, вроде, не тот возраст, когда морщины, дряблая кожа (лет с 17 кремом мажусь, причем мазалась каким придется вонючим в юности, потом тоже дешевенькими, маски, правда, всякие из продуктов делала, года 2 только стала тратиться на полностью натуральные крем-тоник-очистку). Я начала делать упражнения от страха, что с моим типом лица - квадратное лицо - у меня рано западут щеки. Пока меня все воспринимают гораздо моложе моих лет, лет на 10, например, недавно стали мне советовать родить второго ребенка, чтоб после 30 не рожать, я повеселилась, как они смотрят (причем, женщины), потому что пигментные пятна никуда не денешь, как вылезли при беременности, так на руках, на лице размножились, взгляд тоже умудренной опытом. Я буду делать обязательно, потому что никаких хирургических-химических коррекций в моих планах нет, у меня никогда на них денег лишних не будет, да и боюсь я, у меня и без них куча наркозов была. Единственное, хочу накопить денег попробовать пройти курс иглорефлексотерапии на лице, расслабить мышцы, прочла, что Мадонна, ещё кто-то,не помню только так моложавость сохраняют.