Хроническая усталость, постоянное недосыпание.
Чем можно поправить положение, чтобы хоть чуточку прибавилось сил и возможности хоть что-нибудь делать по дому?
Ситуация такая: дочери 2,6 года, но она до сих пор просыпается ночью, может до 12 не засыпать, проснуться в 5 утра. Такая ситуация не всегда (не отправляйте лечить ребенка), но бывает.
Может у кого-нибудь была подобная ситуация, что Вы делали? Может расительные препараты кто-нибудь может посоветовать?
Заранее спасибо.
Возможно я немножко неправильно выразилась. Оно не то чтобы постоянное, но получается - периодическое и бывает очень часто. Уже надоело - ходишь, как варенная курица и ждешь той возможности, когда получится более менее нормально поспать.
Ну так постарайтесь организовать свой день так, чтобы была возможность нормально высыпаться. Можно, конечно, попить чего-нибудь тонизирующего (настойку женьшеня, элеутрокока, витамины), но это не выход, организму нужен сон.
я со старшим ребенком не спала почти совсем ни одной ночи нормально года 3 от его рождения. я тогда еще дома по ночам много за ПК работала и ложилась часа в 3-4 ночи. заметила, что пока меня с ним рядом нет - спит очень неплохо, как только я появляюсь рядом с его кроваткой (моя кровать находилась почти вплотную к его), сразу начинает ворочаться, кряхтеть, просыпается, хнычет и т.п. было ощущение, что проще мне поспать на кухне - и сын выспится и я.
из-за недосыпания начались проблемы со здоровьем, пришлось лечиться у иммунолога, причем, первое, что от меня потребовал доктор - непрерывного сна 6-7 часов. Прописал мелаксен, помогло, но это мой случай.
Со вторым ребенком четко поняла, пока я рядом, ребенок не спит нормально, я это чувствую и тоже не сплю. Утром, когда ухожу на кухню ребенок крепче всего спит в одиночестве. Причем, на папу так дети не реагируют у меня, может потому, что он их грудью не кормил...
недавно, буквально недели 3 назад, я тоже страдала от такого "сна" моей дочки. Она спала только со мной, при этом мне нельзя было лишний раз шелохнуться, про встать с кровати не могло быть и речи, грудь она не выпускала изо рта по полночи. Днем тоже самое, невозможно было одну ее уложить спать, только рядом со мной засыпала. В один прекрасный день мне это надоело, я залезла в инет и нашла книгу, называется, что-то типа "100 простых способов уложить ребенка спать" (автор женщина), там описан метод Фербера. Он жесткий, но действенный, трудно было только в первую ночь, ор длился минут 20-25. Теперь мы спим раздельно, я дочке купила кровать-манеж, засыпаем за 3-5 минут, днем засыпает сама тоже быстро, а семья перестала ходить на цыпочках. Появилось время на себя, мужа, стала высыпаться. И автору удачи!
