Как ухаживать за животом после родов?
Добрый день!Прошла неделя после родов, ххочу начать уход за кожей. Может есть проверенные крема, пресс качать можно только после 2 месяцев. Может какой самомассаж специальной варежкой для массажа можно. Спасибо.
насчет пресса: Азоева К.М.н. из 11 роддома, после кесарева мне сказала, что пресс качать нужно практически на след. день. Крема - мертвому припарка в этом случае. Если там пресс+LPG+ крем, тогда не выброшенные деньги. Крем один живот не уберет!
Азоева молодец прям-таке -если сразу после кесарева качать пресс,то будет много траблов,самое меньшее из которого образование над рассеченным участком ,или под ним плохо убираемых уплотнений мышечных волокон (получите кривой нижний пучок пресса).Всякое качание начинается после того,как пройдет месяц после операции и то,при условии идеального рубца.После ЕР можно нагружацца после 2-х недель,если лохии отходят нормально,и потихонечку,со скручиваниями.Крем...ну это кто их любит.Мне кремы как то пох,деццкое масло после ванны или бани-и хватит :)
Оставьте пока ваш живот в покое. Время еще мало прошло. Массажи и упражнения можно начать делать не раньше , чем через 2 месяца. Раньше - опасно для здоровья.
Вам сейчас надо правильно питаться и больше двигаться, тогда живот сам "уйдет", примерно месяца через 4.
А кремы в этой "проблеме" - это больше плацебо, выброс денег. Моя подруга даже мезо делала, а живот уходил так же , как у всех (не раньше не позже)
Во время душа смешайте немного геля для душа и молотый кофе,этим живот, ноги (если целлюлит есть) массировать, после душа кремом помажьте)) И ароматерапия и эффект классный))Животик подтянется))
Если роды естественные, то пресс качать можно почти сразу (ну сначала без фанатизма). Насчет кесарева не знаю.
мне нужны крема именно для кожи, для того чтобы живот убрать, надо однозначно пресс качать.
Крема просто могут кожу в более хорошее состояние привести, повысить эластичность, а вот живот, к сожалению, не уберут. Поэтому обязательно нужно делать упражнения. У меня сестра после родов делала упражнения, которые в этой статейке указаны http://www.allwomens.ru/10933-kak-ubrat-zhivot-posle-rodov-za-korotkij-srok.html. Почитайте, может и вам станет интересно. Нужно совмещать и крема, и упражнения - тогда эффект гарантировано будет.
соглашусь, если бы были такие замечательные крема, все бы уже с приличными животами были. Без труда как говорится, не будешь с плоским животом.
говорят сочетания транспортных масел с эфирными вместо кремов лучше, плюс гимнастика, скраб с кофе тоже хвалят. еще можно в басейн записаться, но в любом случае это труд и немалый
Перед тем, как начнете качать живот, проверьте, нет-ли у вас диастаза после родов, иначе неправильными упражнениями можно добиться того, что диастаз станет еще шире.
Что касается кремов, то я пользовалась во время беременности и до сих пор Кларансом, у них самая большая гамма средств для укрепления кожи. Эффект только косметический, конечно-же, просто упругая, увлажненная кожа.
