что со мной? к психиатру пора?
выхожу из дома, проверяю-выключен ли свет, утюг, газ и т.п..Проверила, вышла. Пока еду в лифте, мне кажется, что я вроде бы не выключила духовку, или телевизор. Возвращаюсь, проверяю. Бывает, дохожу до остановки, и начинаю вспоминать-закрыла ли я дверь когда возвращалась, выключила ли свет ..
Короче, полный пи..ец. Как с этим бороться ? и что это вообще такое. Уже полгода примерно такая фигня.
вам 30 с хвостиком?двое детей?теперь это ваше обычное состояние)но если серьёзно-сосудистое.витамины,танакан,ноотропил...здоровый образ жизни,техники релаксации
У Вас полгода, а я почти всю жизнь думаю, а выключила ли я плиту, утюг и пр. Самый кошмар, когда с дачи одна уезжаю. Самое смешное, что только один раз плиту выключить забыла, хотя могла бы и не переживать, там 5 литров бульона на единичке булькали и уходила я на 20 минут. А уж как весело мне бывает, когда после 2-х часов сомнений по дороге домой тебя обгоняют пожарные машины(
Выход один - перед выходом все проверять-перепроверять и не психовать. Когда в отпус едем, то просто все электричество вырубаем, кроме холодильника.
Anonymous написал(а): >>... кроме холодильника.
**************************
А моя подруга перед отъездом в отпуск все выключила. Последним выдернула комп из розетки. Уехали.
Приехали. Оказалось - выдернула морозильную камеру. Забитую под завязку
Теперь ей муй не доверяет :):):):)
Ой, а мы с Вами не подруги? Я лично перед отпуском холодильник выключила, с набитой морозилкой. Через 2 недели приезжаем, вонищщааа... :-) так устали после перелета на 2 самолетах, а пришлось и выносить тухляк-мыть холодильник-проветривать-брызгать везде освежителем всю ночь!
А уж как весело мне бывает, когда после 2-х часов сомнений по дороге домой тебя обгоняют пожарные машины
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Невротическое это, навязчивости называется. У моего мужа всю жизнь. Не бывает такого, чтобы мы ушли из дома, а он не бежал с полдороги вверх по лестнице и дергал дверь. Если спросить его а ты Уверен, что выключил воду, даже если уверен побежит проверять.
Просто проверяйте и проговаривайте "Свет выключен везде" "Вода выключена", "Газ выключен". Если на рациональном уровне уверены что выключили, силой заставьте червячка в голове заткнуться.
Пи...ец это когда ты родственник такого человека и живешь недалеко от него, ввиду чего вынужден при его уходе на работу/отъезде на дачу ходить к нему домой и проверять. Вот это настоящий пи....ец. Как правило все выключено и закрыто....
А то, что Вы только себе голову морочите - это деЦЦкий лепет :)))))))))
Я про невротическое выше писала. Не хочу пугать, но я когда училась на психологии, нам рассказывали, что невроз навязчивостей может до того довести, что человек на работу уйти не может. И это, все-таки, может быть в таком случае симптом какой-нибудь шизы нехорошей.
Вы подумайте, насколько вас это напрягает, если сильно то к специалисту можно сходить, для начала к клиническому психологу. Но это очень распространенная вещь.
Я когда утюг(плиту и т.д.) выключаю говорю ВСЛУХ:"Утюг выключила"(и насрать,что муж ржот).Где-то читала,что произнесённое вслух лучше мозгом воспринимается.
Может фигня,но мне помогает)))
я тоже проговариваю, особенно после случая, когда в первой дочерью ушла гулять, коляску из подъезда выкатила и про дверь подумала, вернулась, а она открыта.
Всегда так делаю тоже. только я сама к этому пришла опытным путём:) после того, как в 12 ночи по зиме бегала обратно на работу, чтобы проверить выключила ли я сухожаровой шкаф:)
Я говорю громко какое-нибудь слово- ЛЮБОЕ. Просто тупо ору в пустоту СОБАКА, ТРЯПКА, ДУРА. Одно слово - одна выключенная розетка. Помогает вспомнить что и когда я выключила.
У меня такая секретарша была на ресепшене. Я ей посоветовала стикеры писать - "Утюг выключен" - 1 на утюг наклеивается, другой с собой в сумку. Выключила - наклеила, второй с собой, по дороге если накрыло - достала стикеры и почитала. Правда, потом она перестала быть уверена, что стикер-то с собой, а вот наклеен ли он... Хееее...Тогда мы её обследоваться послали.
Вердикт не могу озвучить, чтобы этику блюсти,ну и чтобы автора не пужать :D Но у нас она больше не работает :)
Секретарша эта, в общем, у нас "была" :D Упечь - не упекли, она решила в домохозяйки податься, ну, шобы, как говориться, утюги и вся прочая были уже под тотальным контролем :)
недавно видела надпись на авто в пробке: "утюг выключил? Воду закрыл?" Водители ржали))
1. у меня лично утюг с самоотключением, такая же фигня была.
2. невроз однозначно, но можно бороться не только с помощью психотерапии и лекарств, а еще работать над собой. Ведь о чем говорит такая рассеянность? Мы все делаем на автомате, живем как бы во сне. На работу собираемся - думаем о работе или дороге или еще о чем-то, а в это время гладим-готовим-закрываем дверь. А главный принцип психотерапии - здесь и сейчас. Попробуйте один хотя бы день прожить так: готовите - думаете в этот момент только об этом блюде, закрываете дверь - думаете о двери и замке, разговариваете с кем-то - думаете именно об этом человеке, о том, что он говорит. Это ОСОЗНАННОСТЬ. Кстати, я пробовала, прикольно получается.
Так же проверяю - выключен ли свет, вода и газ, закрыта ли дверь. Проверяю это перед сном и перед тем как выйти из дома. Правда без фанатизма, просто обхожу квартиру и пару раз дергаю дверь, после того как ее закрыла. Но в течении дня об этом не думаю, проверила и пошла дальше.
Мне кажется, что так проверяют те, кто рано стал оставаться дома один. Меня так бабушка учила, кода я пошла в первый класс. Школа рядом с домом, я одна домой приходила, а родители до 17 часов работали. А вот у мужа семья большая и всегда кто-то был дома на момент его возращения из школы. Вот у него и нет такой привычки все проверять)))
Не, у меня мама не работала, всегда дома была когда я уходила в школу. Возвращалась - она тоже дома. Она на работу вышла, когда брат класс в 4-й пошел, а я уже в институте училась. Но все равно, хоть в юности, хоть сейчас, когда мне сорок, я перед уходом должна обвести глазами место, где глажу, газплиту, куда ручки повернуты, проверить, не идет ли где вода с крана. Если забуду посмотреть - потом мучаюсь - вспоминаю.
То же самое с банковскими картами, здесь писала:
http://eva.ru/topic/77/2864380.htm?messageId=72542061
Это куйня, я себя ловлю последний месяц на том, что еду с тренировки детской, и проверяю, поворачиваясь назад, взяла ли я с тренировки ребенка. Мама у меня утюги и печку проверяет перед выходом
У меня больная тема входная дверь,хотя ни разу не было что бы я ее забывала закрыть.
Моё слабое звено - мысль "а закрыла ли я машину и поставила ли её на сигнализацию". Сколько раз я возвращалась почти из дверей электрички к стоянке подёргать дверцу машины и убедиться, что всё в порядке))) сколько раз я опоздала-таки на работу из-за подобных проверок! А сколько раз муж по моей просьбе ездил проверять, закрыта машина или нет!
Выход нашла такой - закрываю машину осознанно, т.е. фиксирую глазами и мозгом момент, когда направляю брелок на машину и нажимаю кнопку, и следующий момент, когда на всякий случай дёргаю дверь. Думаю про себя "закрыла, проверила"Если делаю на автомате - сомневаюсь до конца дня((
говорят еще если вслух сказать "я закрыла машину" это запомнится лучше чем если подумать. Не знаю, не пробовала)
а я частенько дверь открываю, домой захожу, а ключ в двери остается и даже не вспоминаю об этом!
мне точно пора. потому как мне кажется, что точно такой же топ я уже читала
У меня с утюгом и плитой такая же ерунда , лет с 25ти как жить от родителей отдельно стали. Муж уже знает что вернуться можем из любой точки чтобы проверить, и уже проверяет после меня сам . Но это кошмар!
Я не могу понять смысла волнений. Ну утюг. Не выключила. У меня регулярно так бывает. Прихожу -стоит включенный. Мне даже кажется, что если его положить на доску и забыть, то он сам отключится.
Чего там еще. Плита. У меня не духовка, электрическая. Но что будет от того, что она не выключена? Комфорка раскалилась и все.
Свет -вообще непонятно, что смущает. Только электричество тратится и все. Ну нагорит 15 рублей до вечера.
А телевизор то вам чем помешал? Даже удобно, воры подумают, что вы дома.
В чем прикол то?
Потом, если так боитесь и переживаете, разделите сеть на холодильник и все остальное и все остальное -на одну массу в прихожей. Рычажок нажали и выключили. А если боитесь и это забыть, то настройте себе выключение через смс. СМС отправил -система выключена. Ну как вэбасто в машине.
Кстати, да. По поводу машины тоже не волнуюсь. У меня мультилок и замок капота. Автоматом ставят. А сигнализация и пипка на дверях -фигня для воров.
А я в детстве утюжок забыла выключить.Вхожу в комнату - что то мерцает в темноте.Утюг накалился докрасна, включили свет - подошва уже стала оплывать...
То дверь забыла в детстве закрыть - тоже долго дергала все двери потом.
А сумку в автобусе забыла - с тех пор у меня привычка - все сумки в куче в руке и в поездках - все вещи в куче лежат на полу, никогда в гостинице не раскладываю по шкафам, потому как боюсь забыть.
Кстати эта тревожность очень помогает в учебе - я все курсовые делаю быстрее всех - боюсь забыть про дату сдачи или что навалится сразу несколько предметов и будет у меня паническая атака.Во время эказменов вообще спать не могу...моюсь, ем и готовлю с книгами - память плохая, все повторяю по сто раз.Сдаю легко на удивление, но каждый раз трясусь.
Как Полинка? Зашла ктебе в паспорт новых нет, а я наши вообще убрала чегой-то.
Да, это я- Мама Веры. :-)
Учимся!Задают много,оценочки так себе,хотя на мой взгляд учительница занижает.Но это тенденция такая в нашей школе,что б не расслаблялись.На теннис пошли ещё.Что у вас?
А я использую хороший способ борьбы с этим - дома не готовлю и не глажу:) поэтому насчет этих приборов и не парюсь)) а если свет оставлю где - в последнее время все чаще и чаще - так это не страшно . Да, мне 34 и 2-е детей, так что диагноз для этой группы населения верный))
А со мной что? Неделю давала ребенку гомеопатию в неправильной дозе, точно уверенная, что так мне врач сказал. Вчера на физио ходили, привела ребенка на 30 мин. раньше точно уверенная, что мы на это время. И все без сомнений. Прямо беда с головой. Склероз что-ли?
А меня муж уверял, что я одна психическая, все проверяю и снимаю на телефон, если уезжаем в отпуск. С детства с братом оставалась, на мне вся ответственность была, вот я и привыкла все проверять. Какое-то время, после родов, я вообще на проверянии зацикливалась, а теперь полегче стало. На плите огоньки проверяю, дверью толкать пытаюсь закрытую, чтобы убедиться, что закрыта. Как же хорошо, что я не одна.
На работе одна сотрудница ладонь свою кусала, когда все проверяла. Укус - значит выключено. Я ей реально сочувствую.
Я жила в одной комнате с девочкой, у которой было все НАОБОРОТ.
То есть, она постоянно забывала выключить утюг, закрыть двери, снять кипящий чайник с плиты, по при этом была железно уверена, что все сделано. И ее было не переубедить.
Я думаю, это из-за нее я заработала невроз, потому что постоянно все проверяла за ней и все время выключала раскалившиеся утюги и сгоревшие кастрюли. Она вообще была девочка-катастрофа.
