Обвислые щеки
Девочи,всем привет.
Вот столкнулась с такой проблемой-"бульдожьи" щеки у меня появились(((((
Какие-то посоветуете упражнения?Пожалуйста.
Лишний вес,да...грешна((((
Может в этом дело?Мне 38.Лишних 10 кг.
Или всё,ничего нельзя сделать ,начинать гавкать...?(((
сбалансированное питание, желательно "Функциональное" ну и конечно без массажа на лицо не обойтись
а вы решите сперва проблему с весом, а потом проблему со щеками, если она еще будет. вперед, мадам, что попусту языком чесать
сбрасывайте 10 кг. и щеки сами уйдут. Не обвиснут - не бойтесь. ну только если это не брыли - тогда гавкать до пластики :)))
нда(...
А может есть упражнения,способные уж если не совсем поставить всё на место,то хотя бы хоть чуть улучшить внешний вид?
Да, есть гимнастика для лица, не панацея, но многим помогает немного улучшить тонус, только нужно каждый день заниматься. В гугле или яндексе поищите. Сама собираюсь заняться, как 35 стукнет. Лучше предотвращать, чем исправлять.
А это не строение лица, как у Минни Драйвер? У той, кажется, они всю жизнь были.
Японцы какую штуку придумали. А? Каковы?
http://www.metronews.ru/novosti/japoncy-pridumali-rezinovyj-trenazher-dlja-gub/Tpolbi---1YFRADefvU8vU/
мне механизм непонятен))) ну мышцы будут в тонусе...а кожа?
в чем смысл? ведь кожа растягивается еще сильнее, если постоянно сидеть с разинутым ртом :-o
Да, странно, но я читала много про фейсбилдинг, говорят, реально работает, в качестве примера - американцы. Я опробовала только упр-е от второго подбородка - "бульдог" называется или "воющая собака". Максимально выдвигать нижнюю челюсть вперёд так, чтоб напрягались боковые мышцы ("жгуты") на шее. Это работает. А что с брылами делать - самой актуально. Мне 35,71 кг при 162см...
У американцев еще и из-за особенностей языка склонность к носогубкам, зато брылей меньше. Артикуляция такая. А у русских наоборот.
Хи, от этого упражнения у меня в ушах закладывает и щелкает :)
А еще в американских фильмах, у героев, когда их показывают крупным, планом часто видна крупная вздувшаяся вена по середине лба. Я в жизни никогда ни у кого такого не видела. А там - у каждого второго. Это че, в америке национальная особенность? Не могу фильмы уже смотреть, смотрю на эту вену и пофиг, чего говорит персонаж. Особенно ужасно смотрится у девушек.
Нет конечно. у них актеры многие фанаты фитнеса. Если жировая масса низкая, и еще по природе на лице мало жира, то вены легко проступают. У культуристов вHе зависимости от национальности, тоже такие вены повсюду, кроме пары азиатов, но из них культуристы не очень...
99.999% американцев фейсбилдингом не занимаются и вообще о нем не слышали. У англосаксов и потомков западных европейцев хорошо развитый подбородок, сильновыражены мышцы челюсти, а жировой прослойки мало.
Поэтомy у них морщин много, а брылей нет, разве что у очень толстых. У восточных европейцев, наоборот, подбородок небольшой даже у мужчин, а жировая прослойка на лице толще.
автору темы: Надо видеть фото, т.к. при щеках и подбородке как у Урганта-"хомяк", поможет только операция, когда удаляют подушечки жира через небольшие разрезы внутри щек. Обычно рекомендуют небольшой имплантант в подбородок для коррекции овала.
При обычном раннем обвисании, в первую очередь поменять образ жизни-спорт -регулярные упражнения с весом-качалка и режим питания в котором белки значительно превалируют над углеводами. Вес должен постоянно держаться на нижней границе нормы, без перепадов, даже небольших.
Ну и как говорили выше пластика-подтяжка, но в первую очередь скинуть вес.
