☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-104
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37.http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38.http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41.http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42.http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
71.http://eva.ru/topic/64/2848528.htm?messageId=72036251
72.http://eva.ru/topic/64/2849089.htm
73.http://eva.ru/topic/64/2849546.htm
74.http://eva.ru/topic/64/2849772.htm
75.http://eva.ru/topic/64/2850762.htm
101.http://eva.ru/topic/64/2877605.htm
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)
3)Касся, Наташа, 160 см, старт 12.09.11
67,5-3=64,5-1,1=63,4-1,3=62,1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,4 кг
ДО ЦЕЛИ = - 4,6 кг
ЦЕЛЬ= 57,5 кг к 01.03.2012
4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8(+0,5)=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,8
ДО ЦЕЛИ =-4,3
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96
6)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,НОВЫЙ СТАРТ 13.01.12
53.0 ОТПУСК!!!
ОБЩИЙ ОТВЕС =0кг
ДО ЦЕЛИ=3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
7)Тюсечка, Света 160 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
68.7-0.800=67.9-0.500=67.4+2.6=70-1.6=68.4=+0.700=69.1+
0.700=69.8
ОБЩИЙ ОТВЕС
ДО ЦЕЛИ=-9.1
ЦЕЛЬ= 60 кг к 15 июня 2012 г
в 70 кг ОГ- 100=100, ОТ-78, ОБ-97, О Живота 91
8)Башня, Ирина, 162 см СТАРТ 12.01
56,8-2,6=54,2+0.800 = 55,0.
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кг.
ДО ЦЕЛИ= -1 кг.
ЦЕЛЬ= 54 кг
9)ОТПУСК Black&White,Оксана,рост 167,НОВЫЙ СТАРТ 08.01.2012
62,2-2,45=59,75+0,6=60,35-1,8=58,55
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,5 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,55 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг к 14.02
ОГ 95, ОТ 80, ОЖ 95
10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4.4 кг
ДО ЦЕЛИ = -2.1 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54
11)ОТПУСК Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61.6кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1.1кг
ДО ЦЕЛИ = -3,9 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98
12) Женечка25, Женя 172 см, новый старт -10.01.12
59,4-0,4=59-0,3-58,7+0,1-58,8-0,4=58,4+0,8=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
13)бархотка, Таня, 170 см новый старт 10.01
70.4-2.4=68-0.3=67.7-0,4=67.3-0,6=66.7-0.3=66.4 + 0,5 = 66,9-0,8 = 66,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4.3кг
ДО ЦЕЛИ = -4.1
ЦЕЛЬ= 62 кг
ОГ - 96, под ОГ - 84, ОТ - 78, ОБ - 103, нога - 60 см
14)Лиса-Краса, Ирина 160 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.2012
65.00-1,2=63,8 (+2,3)= 66,1 (-0,1)= 66,00(-0,8)=65,2(+0,3)=65,5
ОБЩИЙ ПРИВЕС: с нового старта 0,5 кг, всего за беременность 5,5 кг.
ЦЕЛЬ К 01.06.2012 ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 70 КГ
15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8-(0.7)=55.1
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1
ДО ЦЕЛИ=-5,1кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
17)Ларек, Лариса, 172 см НОВЫЙ СТАРТ 16.01.12
60,2(-2.2)=58.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2.2
ДО ЦЕЛИ = -3 кг
ЦЕЛЬ= 55 кг
18) аля 020710,Оля рост 154 НОВЫЙ СТАРТ 16.01
50кг-1.0=49-0.5=48.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5кг
ДО ЦЕЛИ= -1.5 кг
ЦЕЛЬ = 47 кг
19)ася гудвин, Жанна, 168 см, новый старт 16.01.2012
59-0,300=58,700+0,300=59,00-0,100=58,900-0,300=58,600-0,100=58,500
ОТВЕС = -0,500
ДО ЦЕЛИ= - 2,500
ЦЕЛЬ = 56 кг
20) Лиса80, Настя 175 см СТАРТ 16.01.2012
73,200-2,2=71-1,9=69,1+0,5=69,6-0,2
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,8
ДО ЦЕЛИ= -4,4 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,1 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
22)damochkaa + , Лена, 174 см, начала с 23.01.2012
62,2-1=61,2-0.1=61.1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,1 кг
ЦЕЛЬ = 59 кг
23)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7
Общий отвес = 0.7
ДО ЦЕЛИ= -0.7 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
до цели 2 = - 5,5
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю
25) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02, вес 65 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ =
ЦЕЛЬ= 59 кг
11)Королева бабуинов,Лера,170 см,НОВЫЙ СТАРТ 03.12.2011
62,7+0,3=63-1.3=61.7+1,3=63.1-1,2=61,9+0.3=62,2-0,7 = 61.5+2=63,5-1,2=62.3-0,4=61,8-0.2=61,6-0,8=60,8+1,7=62,5кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0кг
ДО ЦЕЛИ = -5 кг
ЦЕЛЬ = 59,9 кг
ОГ98 ~ ОТ72 ~ ОБ98
Я забыла взвеситься.. Напишу вес после завтрака. Буду не молодец. Зато в понедельник буду МО-ЛО-ДЕЦ - ХО-ЛО-ДЕЦ =))
5)Элинк@, Елена, 157 см НОВЫЙ СТАРТ 03.01.12
73,1-4,3=68,8-0,1=68,7+1,0=69,7(-0,4)=69,3(-0,2)=69,1(+0,8)=69,9(-1,1)=68,8(+0,5)=69,3(+0,5)=69,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,3
ДО ЦЕЛИ =-4,8
1 ЦЕЛЬ = 65 кг к 20.02
2 ЦЕЛЬ = 60 кг к 24.03
3 Цель = 55 кг к 25.05
ОГ 101(-5)=96
ОТ 86(-11)=75
ОБ 102(-6)=96
25) Рыжая кошка, Оля, 172 см, начала 13.02, вес 65 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0.7 кг
ДО ЦЕЛИ = 5.3 кг
ЦЕЛЬ= 59 кг
у тебя стартовый вес какой 65 кг?? Или ты сейчас 65 кг??
По образцу ты отчет не написала ;-)
напиши по образцу ;-)
3)а ещё в очках!, Алёна 169 см, НОВЫЙ СТАРТ С 30.01
55.4-0.3=55.1-0.2=54.9+0.3=55.2-0.5=54.7+0.1=54.8
Общий отвес = 0.6
ДО ЦЕЛИ= -0.8 КГ
ЦЕЛЬ к 01.03=54.0 и удерживать вес в пределах 54 кг
89-67-90
4)Lissenok, Лена 168 см, НОВЫЙ СТАРТ 13.01.
51.5-0,3=51,2+1,0=52,2+1,1=53,3-0,2=53,1-0.3=52.8+0,1=52,9
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = -3.8кг
ЦЕЛЬ= 49кг к ДР
Что-то я на этой неделе топталась на месте:(
1)Катеринка, Катя, 174 см, НОВЫЙ СТАРТ 23.01.2012
60,7+0,3=61+1,5=62,5+0,2=62,7-0,6=62,1-2,2=59,9-0,6
=59,3-0,6=58,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2 кг
ДО ЦЕЛИ = -0,7 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
на сегодня ОТ-67/ОЖ-83/ОБ-94 - ура! лед тронулся!!
худей на здоровье! )
2)Papilio, Наташа, 175 см НОВЫЙ СТАРТ 10.01.12
65-2=63-0,5=62,5-0,2=62,3+0,6=62,9-0,2=62,7-0,8=61,8+0,5=62,3+0,2=62,5-0=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ=88, ОТ-71, ОЖ-91, ОБ-96 (при 61,8)
10)Помидора, Света, 175 см СТАРТ 10.12.11
66.5(-3.2)= 63.3 (-0.4 за две недели)=62.9(-0,4)=62.5(-0.2)=62.3(-0,2)=62.1(+1.4)=63.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.0 кг
ДО ЦЕЛИ = -3.5 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
ОГ 90; ОТ 67; ОП 92-93; ОЖ 78-79; ОН 53-54 (при весе 62.1)
ну что тут сказать :( вчера славно поужинала :(
Свет, ну что такое! просто день отчета совпал! к понедельнику все уйдет у тебя это! я б на 3 кг поужинала, вот честное слово!!! :)
Да, Свет. Что-то ты в последнее время из стройных рядов стала выбиваться. Похоже теперь враг худеет
24)Galiysik Галя. 162 см, старт с 21.01.2012
65,0-1,9=63,1-0,2=62,9+0,6=63,5-0,6=62,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,1кг
ДО ЦЕЛИ = -2,9 кг
до цели 2 = - 4,9
ЦЕЛЬ = 60 кг к 8 марта
ЦЕЛЬ2 = 58 кг к маю
а я отчитаюсь в понедельник - заболела жуть - сопли, горло, кашель - утром еле себя стащила с постели и собрала в сад сына. Дочки дома - тоже болеют - так что я банально заыбла взвеситься... ужас... болею...
ой, я еле на работе сижу - из глаз слезы, из носа тоже что-то льется, кашель - жуууууть!
ну я руковожу как раз этим подразделением, зам моя в отпуске - только в пн выйдет. если я не доведу дело до конца - мы многих подставим просто
да, а еще я сегодня с кофе утром целую шоколадную конфету съела - так мне нужон был ну хоть какой-то кайф от жизни:))
целую шоколадную конфету!!!Не 1/3 и не 1.5 см, а целую конфету!!!Да ладно расслабься:)))Мозг ее "съест".Выздоравливай давай!Неужели прям никак сейчас больничный невозможен?
(озирается по сторонам) ты не знаешь главного! это был БАТОНЧИК РОТ ФРОНТ!!! а там 80 ккал в одном батончике... вот назвать их надо батонище рот-фронт!! ну на выходных дома отсижусь с тремя детьми (горько посмеиваится) знаешь, бывают в жизни периоды, когда это просто невозможно - остановить жизнь... ну вот даже если у меня сейчас будет 40 темп-ра, мне все равно надо быть на работе, а в выхи с детьми дома одной, ибо муж работает...
а я сегодня себе 2 печенюшки за обедом позволила:) ну так прям хотелось печенья и я решила позволить себе немного сейчас, чем если бы я запретила, а потом бы все равно съела, но уже много
Да какой жор???я так всегда делаю, когда чего-нибудь очень хочется, то чуть-чуть позволяю. Так проще потом в руках себя держать;)
Как ты меня назвала? Елена Апполинарьевна?:)))))
бабочка по-французски papillon, что-то отсюда наверно :) только они 65 кг не весят...
ого, это от слово бабочка... а я думала от слово попа, ;-) думала у тебя комплекс, что у тебя попа большая ;-) и тебе не нра, и ты себе такой ник придумала ;-) ну теперь буду знать, что ты бабочка у нас ;-)
нуаче, Papilio, по русски папилио, т.е. попа... ну никак на бабочку не тянет *ржот* ;-)
а ты что думаешь, я каждый ник буду по гуглу искать?? ;-)
Вот только зашла, вот перевод пишет ;-)
Перевод с латинского на русский
в cловаре общей лексики
papilio
записать в тетрадку
pāpilio, ōnis m.
1) бабочка, мотылёк Col, PM, O, M
2) палатка, шатёр (apertis papilionibus cenare Lampr)
))) а чего только на протасе можно похудеть так быстро?
ну вообще, да, я теперь всегда, когда активно худею, придерживаюсь такого принципа питания! потом добавляя туда все больше всяких непротасовских продуктов ))
вообще-то да:) самый большой сброс веса идеть именно на белковой диете. вот только не понимаю я, почему она сырые овощи пытается во всех впихнуть:)
я не смогу есть столько сырых овощей, как и большая часть людей:) будут проблемы с жкт. на мой взгляд, если отварить капусту, то она не хуже сырой будет по похуденческим свойствам....
да я тоже не могу )) я больше все же молочку и яблоки люблю ))) а овощи - один - максимум два салатика небольших в день. ну или там еще какое произведение искусства из овощей, типа рулетиков в салатных листьях и тд
фууу, отварная капуста, беее!! ненавижу ее со времен япошки
а вообще мне тоже кажется, что если есть овощи тушеные, вареные, на пару, запеченные и тд, то они будут ничем не хуже!
15)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3+0,1=67,4+0,5=67,9-0,5=67,4-0,4=67,0-0,2=66,8+0,3=67,1-0,3=66,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
16)Юлясiк, Юля, 164 см НОВЫЙ СТАРТ 13.01
55,2-(0.5)=54.7+(1.1)=55.8-(0.7)=55.1+(1.2)=56.3
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=-6,3кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
21) Маина_Д,Марина,180 см,НОВЫЙ СТАРТ 11.01.2012
72.0-(0,4)=71.6-(1.8)=69.8-(0.9)=68.9- (0,8)=68.1 +(1.8)=69.9- (0.8)=69.1+ (1.9)=72....-(4,7)=67.4 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,4 кг
ЦЕЛЬ = 65 кг
Объемы на 20.01.12 94-72.5-102
Люба как я тебе завидую, и правда это полный отрыв когда не висят на ноге, а тем более титьке, и можно пойти куда хочешь ОДНОЙ, даже в туалет :):):) Я тоже так хочуууу
дали за общие достижения :) раз в год из всех химических доцентов в Германии выбирают самого крутого (по публикациям, призам и в целом по науке) и дают эту премию. Говорят, что это прямая путевка на профессуру, проверим :)
ну все! будут мои дети приезжать к тебе в аспирантуру, а ты такая седовласая профессорша )))))
круто, Светик, молодец!!!
можно я волосья все же красить буду :)? давай всех своих детей шли - обогреем и научим
не волнуйся, я своих детей к тебе тоже пришлю - вот они-то тебе волосы и покрасят:)
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=255&t=547
http://www.vkusnyblog.ru/smak/1118
http://moistraubing.de/index.php/teig/brezel
я сама никогда не делала, но вот эти рецепты мне на первый взгляд правильными показались
Мне понравилось, что такое пушистое тесто:) А что на самом деле должно быть я не в курсе:) Никогда крендели такие не ела.
Так, ну что я хочу сказать. Моя обжираловка солёными огурцами. печеньками и т.п на весе не сказалась в худшую сторону. но и в лучшую тоже. Вес стоит. как гора. Посмотрим следующую неделю.думаю мож суп этот сельдереевый поесть
Я вот прихожу в магазин и не пойму что мне брать из овощей. Огурцы пахнут тухлятиной, помидоры кислые зеленые все, черри каждый день по пол кило есть не станешь же, ну салаты листовые еще да.
Кабачки запредельно стоят, что-то по 200р у нас в магазине. Как они там худеют я не в курсе.
капуста? помять ее и с луком, я еще кольраби ем, редьку белую (такую длинную и сочную), морковка тертая, редиска. огурцы у нас нормальные всегда, а помидоры, да, кислые.
Ну от всего, что ты написала у меня болит живот, прямо до резей и пучит.
Ну кроме как моркови и редиски.
В небольших количествах капустку я конечно кушаю, в супах или голубцы вот собралась делать ленивые.
а фасолька стручковая? а брокколи и цветная, которую с яйцом типа омлета забацать... а кабачки? а вообще горох/чечевица? уйма всего есть!!!
Так на протасе вроде тока сырые овощи ж можно. Брокколи и цветную я ем, с яйцом и сыром, ага, кабачки дорогущие пока.
Горох, чечевица вкусненько, но это ж не для протаса.
капуста, морковка.
в ашане продается уже молодая капуста зелененькая! 30 руб стоила.
помидоры-огурцы нормальные у нас вполне, черри тоже покупаю, листовые, перец сладкий, редиску.
а уж свеклу-морковку вообще в самый раз!
УРААА!! еду в ашан!:)
У нас просто говнище одно в Нашем Гипермаркете.
А картошку где приличную купить?
Покупала в Ашане последний раз, половину картохи выкидываешь. А мне суп бы мужикам наварить...
Девочки, мы вчера с сыном зашли после садика в магазинчик и я не смогла пройти мимо халвы, она на развес продавалась. Взяла самый маленький кусочек и дома с сыном мы большую часть съели. Вечером муж пришел тоже попробовал.
Потом мне было плохо от жирного и сладкого - это у меня ужин такой был.
Сын в 10 вечера захотел есть, муж его покормил и он лег спать.
В час ноги он заблевал нам всю кровать, плакал. В общем почти всю ночь мы не спали, его периодически тошнило, всю ночь пили чай с сухарями и сахаром. Утром думала проснусь уже кило на 5 потолстевшая. А мне к врачу сегодня взвешиваться и на узи.
В 5 утра он решил мультики смотреть и я хоть легла поспать. Потом в 7 он тоже улегся. Больше ттт не рвало. Но живот постоянно говорит болит.
Ночью смекту давала и энтерофурил.
Вот даю зарок покупать продукты на развес. Остатки халвы еще ночью выкинула.
Пойдем сегодня в врачу и на узи вместе с сыном, оставить его некому. Свекры на даче, муж на работе.
А у меня утром отвес -800гр
Угу, у меня вчера такая отрыжка от нее была неприятная, я думала это у меня особенность такая что жирного почти не ем, отвык организм. Потом после душа меня мутило, думала переела просто.
Ну а он как то наелся пирожных с маслом, потом блевал тоже пол дня. Но он съел штук 5 пока я не видела.
Я ему сказала, что это от скитлс и больше их покупать не будем:)))
Муж уже роется в инете, закидал ссылками про питание в дет садах, пикет завтрашний.
У нас кстати в саду оставили только завтраки сухие витаминизированные от всяких напитков итд отказались. И правда деток аллергиков много.
поправляйтесь! да, от жирного может такое быть, у меня дети тоже к жирному чувствительные, особенно на мясо. С младшей мы вообще перешли на индейку и нежирную говядину, от свинины (постной, без видимого жира) у нее похожая ерунда проишодит.
Ты знаешь я уже так давно не ем майонезы, свинину и жирное всякое.
Первый раз мне стало плохо после шашлыков из свинины с майонезом, всю ночь обнималась. Потом как то от салатов майонезных.
Ну а потом я зареклась кушать много жирного и дома не жарю практически ничего.
Как правило могу взять пол чайной ложки соуса какого жирного к рыбе, блины пожарить, рыбу нежирную, котлеты. Но не перебарщивать с маслом, чтобы не пригорело. Но в основном все в духовке, тушу.
Если покупаю выпечку какую, то стараюсь не брать слоеное тесто, оно само по себе жирное так еще и при готовке добавляют масло. Если какие пироги, то печеные. Раз в пол года на свой страх и риск могу купить себе беляш в Ашане или чебурек.
А свинина для меня уже воняет как баранина, для человека который ее раньше не ел.
да, слоеное тесто это ад :( мы от свинины тоже уже давно отказались, а родители мои едят. Вот я заметила, что если доча поест у них котлету-пельмешек со свининой, то у нее жуткие проблемы с желудком начинаются. Короче, после проведенной беседы, родители теперь и сами перешли на говядину-индейку
Ты знаешь, вот у меня на выпечку в пакетах, мини круасаны нет реакции такой, а если тесто покупаю слоеное или покупаю готовые слойки так почему то обязательно будет изжога или отрыжка. Но не всегда.
я в москве такое не ем вообще. тесто покупаю раз в пятилетку, а готовые наверно последний раз в институтском буфете ела. мини-круассаны в пачке не имеют ничего общего с настоящими, к сожалению. вот французские... :)
Ну куда нам до настоящих.
Мы бывает кофе где пьем можем купить выпечку или в институте опять же в столовке что-то покупаю на завтрак, обычно еды нормальной там еще нет, выпечка только. А тесто покупала в начале беременности прямо мне хотелось этих жирных тварей с сыром напечь и сожрать штук 100:)
а мне в беременность всегда до умопомрачения хочется взять бутылку охлажденного белого вина и прямо толстой струей вливать его себе в рот :-О хотя по жизни пью очень-очень мало, только по праздникам.
ндя, беременные фантазии не поддаются обьяснению
Судя по Юлиным вкусовым предпочтениям - девочка 100%. вот вернется - проверим:) У меня тоже самое было , один в один, тока Юля еще не знает, что сладкого ей захочется после 20й недели примерно...
ага, прикинь и до конца ГВ меня эта страсть не отпускала, два года мечтала о бутылке! два раза по два года!
у меня это явно от буйства беременных гормонов было. я ваще не в себе была - рыдала постоянно как ненормальная :(
:) я пришла к шефу сообщать о первой беременности. стучусь, он открывает дверь, я не говоря ни слова начинаю навзрыд рыдать :) вот мужик был в шоке!
во второй раз я сильно старалась сдержаться: по крайней мере успела поздороваться и сообщить, что есть серьезный разговор :)
картина маслом: Света, сдерживая слезыи корча гримасы, чтоб не зарыдать говорит: гутен таг! у меня есть серьезный разговор к вам... начальник овечает ей по немецки - давай свой разговор, света, падая к нему на плечо в рыданиях: я беремеееенннааааа! :)
да у меня не было схваток, так что я не кричала совсем :) девушка в соседней палате несколько часов кричала "спасииите!", я аж прослезилась за нее :(
просто мне казалось, в стрессовых ситуациях все равно на родном говорят! а ты! ни разу не патриотка! :)
Да не об том речь. Просто даже не имея, как говорится , возможности быть отцом ребенка, реально так можно подумать, если девушка ТАК говорит о беременности.
тоже видела, чт о завтра митинг там...
что все ужасно прям с новым меню?
а том ы тоже в сад собираемся скоро...
У нас в саду в принципе нормально кормят. И воспитателей я спрашивала ни раз как на счет качества еды. Мне кажется зависит от садика, кто-то подешевле еду берет, зато ковры персидские в коридорах лежат, а кто-то купил бахилы и детям нормальную еду.
Проверки и родители то не видят еды детей каждый день, зато персидские ковры видят все.
У нас в саду дают и пельмени раз в месяц и сосиски раз в неделю, ничего ужасного в этом не вижу, учитывая, что у нас дома тоже колбаса иногда есть и пельмени покупные выручают, когда времени нет у меня.
а у вас на весь город одно и то же меню? у нас каждый сад что хочет, то и воротит. В некоторый только из органических продуктов супер-здоровую еду готовят, а у кого-то через день пиццы-картошка фри. я при выборе сада заведующих прям допрашиваю чем детей кормят
не, с этого года ввели новое меню, в котором больше полуфабрикатов стало. и родители собираются выходить на митинг против этого нового постановления :)
а хотела тебе сказать, что ооочень хорошо тебя понимаю по поводу утра - я своих тоже кормлю завтраком обязательно утром! каша + печенюги с молоком - ну если хотят печенюг:). И как же ятебя понимаю, что есть собрать двоих детей утром. ТОлько у меня еще все осложняется тем, что сын истошно орет и пытается сбежать обратно в кровать - будит Веру (которая каждые два часа ночью голосит, потому как у нее моляры лезут:)) - вера тоже начинает истошно голосить:)
эт тебе еще никого в школу везти не надо. у меня самый атас начинается когда нам уже нужно выходить в школу, а младшая в истерике бросается на пол. Обычно ей минут 5-10 хватает, чтобы успокоиться, но перед школой их просто нет! приходится брать в охапку и нести. ужас, стресс и кошмар. у тебя младшая дома остается?
да! но мне надо вести в садик! сейчас их отводит няня, но это бывает не всегда и в охапке я несу сына, который орет в лифте так, что я удивляюсь, почему никто еще не вызвал ЮЮ. да, младшая у меня дома с няней сидит - так что в ближайшем будущем мне нужно готовиться к увеличению веса в охапке:)
я это просто к тому, что в садик можно прийти на 10 минут позже, а в школу нет - иначе старший сильно по башке за опоздание получит. или у вас тоже за опоздания наказывают? я тоже со дня на день уже ЮЮ жду :)
тут я с тобой соглашусь - нет такой уж необходимости "в срок", но мне на работу не желательно опаздывать, а тут, сама понимаешь...
никак нет:) ибо варюху я в школу отдам почти в 8:) то есть вот ей стукнет 7 в феврале через два года с хвостом, и в сентябре она в школу почапает. я не сторонник раннего развити не разу! ребенки, конечно, бывают разные. но для своих я решила точно - почтив 8 пойдут. до того - физическое развитие + педагоги по развивитию рети там, письму и т.д.
это в Англии другое, у нас школа похожа на российскую. у меня просто ребенок был развит не по годам - в 5,5 лет он свободно складывал и вычитал в уме любые трехзначные числа, бегло читал-писал на двух языках, причем по-немецки сам научился. поэтому мы и отдали его на год раньше, и учителя сразу сказали, что в первом классе ему делать нечего, да и во втором тоже. он по всяким нашим тестам очень высокоодаренный (IQ 150), и от этого у мнея лично как у мамы очень-очень много проблем :(
ЭЭЭх, свет, это и хорошо и плохо одновременно - одаренность, сама все знаешь. Ты давай, береги его во всех смыслах:)
да, я знаю :( щас учится в гимназии с детьми на 2 года старше (а есть и на почти три :-О) в пятом классе. немцы, как оказалось, любят детей попзже отправлять. общение мне приходится очень сильно помогать налаживать - часто детей приглашать домой, обьяснять ему всякие премудрости общения и т.д. я думаю, что годам к 15-16 сгладится разница, но пока она еще очень видна. В классе ему скучно, особенно по математике, хотя нагрузка сейчас очень приличная. И в русскую школу он у нас параллельно ходит русским заниматься. В общем, нагружаем как можем, так как как только такие дети начинают сильно скучать, то и успеваемость, и поведение сьезжают
ага, он перед школой в 5,5 такое спокойно складывал. и вычитал, что еще труднее. в 3 года, сидя на горшке, он интересовался сколько будет 37+37, например :)
на самом деле, Тюсь, с тикими детьми очень трудно
не подеремся, я как-то никого на свою сторону не склоняю обычно, но и свои позиции не сдаю:) я за своевроенность всего происходящего:) 8 лет - прекрасный возраст пойти в школу для моих детей:) там более у нас закон позволяет. ты почитай топики про российских первоклашек на еве - уверена, не захочешь такого своим детям:) я тбе так скажу - развивай не развивай ребенка раньше/позднее - к 5ти годам они все примерно одинаковые. При условии, что ими занимаются с 4х лет. Яркий пример - моя дочь, которая сейчас в свои неполные 5 прекрасно читает, а еще в сентябне не щзнала ни буквы, а все мои подружки, повернутые на раннем развитии, мучали детей лет с 3х буквами и чтением... А эффект к 5ти годам тот же. Не знаю я, зачем оно нужно... То же самое - школьная программа до 11 лет. Ребенок 10ти лет ее освоит за год нормалльного обучения (ну за 2 ладно:))
+1 . Я вот тоже читаю детский раздел и диву даюсь - чего все прутся в эту школу с 5-6 лет? Не, ну есть отдельные случаи, когда не дать учиться супер-мега-одаренному ребенку- это преступление, но в большинстве-то обычные нормальные дети, чего их зря год мучать - спины им калечить, иммунку садить? Лучше пусть бегают во дворе, спортом занимаются -здоровье свое укрепляют. Все равно есть подготовка к школе, где не по 4 урока каждый день , а по 2 раза 2-3 в нед, это лучшею...мы вот в школу в 7,9 пойдем. Рита У меня февральская, я сама с 7,10 - в 1 класс потопала. Нормально.
а Рита разве не в 7.7 пойдет??
У меня Мишка февральский, мы идем в 7.7 ;-)
Я январская пошла в 7.6 ;-)
ага я тоже не умею, "Я январская пошла в 7.6 "... а на самом деле в 7.8 получается *ржот* ;-)
именно! я свою планирую отдать в садик при гимназии - там садик, но у же с занятиями. и домой к нам два раза в неделю ходит логопед-дефоктолог. племянник мужа моего пошел в 6 лет - на последних уроках он реально спал, бедолага:( жалко его. и сейчас видно, что он младше, хоят ему уже 10 - его одноклассникам уже 11,5 - ну вот видна разница... может, в германии я б и отдала в школу с 6ти лет, но у нас - ни за что!
я с тобой во многом согласна, но у нас совершенно другой случай. мой сын в 5 лет ооооочень сильно отличался от сверстников. я не знаю что больше повлияло - ранние занятия или мои унаследованные мозги. со мной в детстве никаким ранним развитием никто не занимался, разумеется, но я всегда была звезда в школе, универе и т.д.
раннее развитие - это, кстати, не чтение с трех лет. а в основном с рождения и до трех - когда формируются нейронные связи в мозгу. на 90% они к трем годам уже сформированы, и дальше при желании натаскивать можно только на знания, но именно на органику в мозге уже сильно повлиять нельзя. я про это, а не про тупую зубрежку букв с трехлетками.
вот про такой случай я и говорю - не дать учиться - преступление, но таких детей - единицы. У меня у подруги 2 детей, младший- обычный ребенок, а тсраший - вроде твоего. Та кони спец конкурс проходили , 140 чел на место, чтоб учиться в школе для одаренных. Вот с утра до вечера ему там мозги тренируют. Но там ребенок - уже в 5 лет взрослые книги на 2х языках читает...
в таком состоянии я с тобой согласна - у нас всегда полно развивающих игр, всяких там сортеров и т.д. мы каждый дент читали/учили стихи и т.д. ну то есть я стопроцентов с тобой согласна, что при формировании нейронных связей у рбенка должно быть много новых полезных ощущений/навыков. просто у нас под ранним развитием понимают обучени чтению/письму и т.д. я же им объсясняю - вы можете его этому научить, но он на след неделе это забудет! так что мы с тобой как оказалось вовсе и не противники идеологические:)
да, чтение-письмо моментально выветриваются. я тоже про логику и быстроработающие мозги говорю.
мы когда в штатах жили, ребенок мой очень быстро заговорил, но уже через месяца три после возвращения в Германию вообще ни слова не помнил. ему около 4-х тогда было
у нас же сады государственные, есть единое утвержденное меню на все сады! а вот как его там придерживаются не знаю...
Что-то мне так лениво куда-то идти на улицу, Мишка жалуется, что ухо болит. Вернее утром жаловался. Уже сказал, что не болит и не болело.
Вот он так не понимает сам, что у него болит.
Живот болит, живот есть хочет, горло болит - может означать меня тошнит.
А что может означать болит ухо я хз? У меня еще стирки с ночи.... подушки, постельное...
помидоре - респект и уважуха!!!! Ты такая молодец! Я тебя от всей души поздравляю, а привес на этом фоне - это ж тьфу!!! сгонишь быстренько - тем более, что это все вики и не более того:)
Не правильно прыгаешь:( Грей колени, соль или еще чего грей и через полотенце грелку такую, или обычную грелку.
А нельзя эти прыжки чем то заменить? Делай пока она прыгает приседания или пресс качай.
У меня болели колени от неправильных выпадов, а видео само нравилось, я просто на время заменила выпады на что-то другое, махи назад, наклоны итд
чего это она неправильно прыгает? у меня тоже кстати от джилиан болело колено.
и греть все что ни попадя, я бы не советовала совсем, тем более суставы!
ну просто там реально нагрузка на колени не малая - прыгать и бегать, приседать с весами - это кленам нагрузки
Не знаю :( Я без спорта живу, хотя это и мешает мне худеть. То времени неет, то лень :)
и не только у вас, девочки! я их топ читала (кто с Джилиан занимается) много подобных жалоб было
а может стоит полечить колени, а? а вообще, чтоб минимум нагрузки на колени были это тебе прямиком дорожка в бассейн
нееее, лечить я их не буду - у меня мениски + связки крестообразные летят быстро. я ж в прошлом - кмс по воллейболу, у меня травм стооолько на коленках бедных. блииин, я не люблю бассейн... а есть "лежачее кардио?":)
ну вот так вот - лежишь и делаешь кардио тренировку:) ты знаешь такой курс "пилатес для чайников"?
Всем привет! Мы вернулись из Гонконга вчера вечером. Утром сегодня взвесилась -ничего не привезала лишнего, даже немного меньше, чем уезжала :) Но странно, что было что-то другое :) В отеле я затракала с удовольствием ;) все было очень вкусное - то что европейское и выборочно китайские блюда :) Очень много было фрутов и все они были очень вкусные - арбуз, дыни двух видов, ананас, дракон вьетнамский. А вот в ресторанах и кафе.... мы с мужем ни фига не гурманы оказались ;) муж даже пару раз в маке ел :) На улице возле ресторанов и кафе ужасный запах (для меня), выбирали ресторане где запах для нас более менее подходящий :) Так что опять присоединяюсь к вам.
привет!! молодец, что ничего лишнего не привезла! ;-) ну а как отдых в целом? понравилось?
Люба! Спасибо за фотографию к 14 февраля :) Кире в ответ прислать свое? :) У меня телефон был в отеле и я только на след.день увидела :) Сегодня утром Кире показала. Смеюсь: "Кира! Вовка сказал, что приедет и жениться на тебе"
Кира заинтересовано (глаза сразу загорелись): "Мама! Мама! А когда он приедет? "
А ты в каком санатории? Одна?
Наташ, если пришлете, будем рады :-) Вова вздыхает по Кире и в душе лелеет мысль о будущей встрече.
Если вас не пугает некоторая ветреность жениха... а то в каждом городе отрада ждет :-)
я с Вовасем сейчас в ленобласти :-) папа дома с маленьким.
Люб, как тебе там? Поди - такая красота ... Свобода... отностельная, разумеется... А кстати, как там кормят?
отдыхаем :-) гуляем, купаемся, паримся!
кормят много!!! и совсем не диетично)))))) учитывая, что Вовка почти не ест, а я не умею выкидывать еду..... сама понимаешь :-)
по домашним уже соскучились..
делюсь рецептом вкусным: на сковороде на очень сильном огне обжариваем крупно порезнные (с палец размером): морковь, кабачок, баклажан, сельдерей, перец болгарский, туда - же лук-порей, можно пророщенную сою, фасоль, пшеницу - ну на вкус. прям совсем немного обжарить на сильном огне - чтоб корка была. Затем залить это небольшим кол-вом соевого соуса (я беру малосоленый) - снять с огня и накрять кршкой. Это ооочень вкусно. если хочется абсолютно диентый вариант, то залейте томатным соком или помидорами прокручеными + перец молотый и сухоу орегано:) мммм!!!! клаасс как вкусно
Оно приготавливается в процессе "стояния" под крышкой. У меня ни разу не было полусырым...
даааа, подтверждаю! я дела в воке :) сковородка такая, если что, а то опять щас заклюют!
че еще за сковородка?? мож у меня есть, просто некоторые умничают, и обзывают ее всякими именами
да-да. ( шепетом) : это просто высокая сководка, чтоб удобней на открытом огне готовить было :)
Вернулась с узи, все хорошо, соответствует сроку, сказали скорее всего мальчик. 100% гарантии не дали. Но мне быстро показала, я нифига не поняла:)
Хотелось конечно косы, платья, обоссанные пороги женихами... кто знает:)
С Мишей вот кстати сладкого хотелось, беременность немного отличалась.
Теперь имя будем выбирать до бесконечности, пока свидетельство не припрет получать.
самое главное, что руки-ноги и все органы на месте! а девчонку в следующий раз себе народишь :)
Юль, поздравляю с хорошим узи! подожди следующего узи насчет пола - чтоб уверенной быть. Ну а от нас все равно ничего не зависит, кого бог послал - тот и будет:) я вот наоборот, на мальчика надеялась, а тут вот такая подстава. Так что мне точно третьего рожать... Мож и ты еще разок? ;-)
:) :) :) Мне уже пол-топа "майчат" предлагали:) не, я свою кровиночку выстраданную никому не отдам, судя по повадкам такая как Рита будет... У же щас себя проявляет во всей красе.
Давай лучше по третьему :)
Боюсь нам надо будет куда-нибудь выселяться, остро будет стоять квартирный вопрос:)
Не факт что 3й будет "нужный" пол:)
Да мне тоже точно, просто , если ВДРУГ ошибка, то в 24 нед усе видно, даже слепой и криворукой узистке. хотя... Мои друзья ждали мальчика, мульон узи сделали, а родилась девочка. Подруга грит, если б в роддоме ей сразу не показали, ни за что б не поверила, что ее малыш.
я так делала единственое узи в жк, большой уже срок был, больше 20 недель, пришла, она говорит, у вас мальчик, я говорю - нет, девочка, она - нет, мальчик. я говорю - смотрите внимательнее, 2 раза была девочка до этого. она - а, ну да, девочка. занавес. какие там органы они могу при этом посмотреть, я не знаю.
ага, ага! у нас тоже такие были, с 3-D УЗИ, со всеми делами! розовая комната, розовые вещи!... родился мальчик )))
и ремонт не фига в комнате делать заранее!! ))) вот родится ребенок, тогда самое время )))))
какая тыща? ето у меня 3е узи. С Мишей бегала постоянно на узи, переживала, а вдруг замрет итд, а с этой чувствую просто все будет отлично.
Ну и толкается раз в 2-3 дня, типа мама все ок, хватит булки жрать:)
Юля, поздравляю!! хорошо, что все по сроку и в норме! значит, мальчонка снова будет :-)
хаха, как мне все говорили-вот вырастут и будут тебя все на руках носить:-) так что жди!
Срочно худею, чтобы втроем смогли осилить. Муж сказал надо мужика, будем бизнесменов клепать, а девок чужих приведем, их содержать выгоднее, чем своим:))))
Так что если сами не осилят - грузчиков наймут:))))))))))
Похудеешь, не боись:) Если еще рожать не надумаешь, можно серьезно за фигуру браться.
ну мальчик значит мальчик!!! У меня у знакомой 4 мальчика и 5я девочка;-)
У другой 2 пацана и 3я девочка;-)
Ну вот и я надеюсь, что может быть каким-то чудом 3-й ребенок мальчиком у меня будет, хотя ... девочка так девочка:)
а ты думала это все поможет от заложенного носа? )) особенно колбаса и крендель! ))) дуришечка, давай уже там на поправку! ;-)
Танюха медик, ей виднее
*записывает рецепт от насморка - колбаса - 2 куска, крендель - 1 штука....*
я когда болею - я не думаю:) мине тааак плохо было вчера, особенно после целого дня на работе. будешь смеяться, но мне сегодня лучше, и это решено отпраздновать днем разгруза на кефире и свекле - вот как думаешь, меня не разорвет:)?
оо, так действует лекарство-то!!! ))) круто! хорошо, что на поправку пошла, так держать!
а от чего разорвет? от свеклы или от кефира? или от их сочетания? ))
блин, блин, блин!!! у меня сегодня +600 гр, тааак обидно!! грешить могу только на квашенную капусту в обед. хотя позавчера тоже ее ела и вчера даже отвес еще был. опять ушла с финишной прямой (((((
а чем опасна квашеная капуста? воду задержала думаешь?
У меня наоборот, вчера вечером коржик схомячила - сгодня отвес 400 грамм. Ведьма я!
А вчера ты как питалась? ничего сверх нормы? во всяком случае колебания в +600-600 вполне нормальны. Тем более вчера тяпница была... У мнея раньше от одной только мысли - что вечер пятницы, выхи - уже привес начинался:)
ничего! правда, вот еще вечером воды пила прилично, чтоб не есть. наверное она и задержалась...
пить нужно заканчивать примерно за 4 ч. до сна, если нет проблем с почками то и за 2 ч. до сна можно еще пить.
Пей сегодня свою норму 30 гр на 1 кг веса и все
ну вот, значит тебе не надо так пить заканчивать.
Если ешь соленое, то пей за 3 ч. до сна, ну перед сном можешь выпить 200 гр воды, но не расстраивайся из-за привеса тогда, вода уходит за 2 дня от соленостей.
да я до этого спокойно так же заканчивала пить и нормальные отвесы были ))) думаю, все же от капусты все это. ну и плюс к ней вода на ночь, конечно!
ну конечно из-за капусты, я тогда съела капусты, у меня было +600 гр, я перестала ее вообще есть. Все мужу досталось ;-)
Вот сегодня тоже бужет есть, картошечку жаренную с котлетками, и капустку квашенную хрустящую...
Щас пожарю и пойду с Мишкой на горку кататься. ;-)
У нас такую горку классную сделали ледяную, нужно испробовать ;-) а то то болеем, то морозы ;-)
Кать, не переживай... капуста и в туалет сходишь и отвалишься...
у меня тоже +700 гр, хотя сижу на Ковалькова :dash1
да жескач полный, села думаю может мою обменку растресет немного, но пока результаты совсем не радуют, но буду уже сидеть, орехов уже накупила. Пока мне нра такой завтрак.
Питание жесче- чем на протасе.
Щас ссыль дам на меню.
вот http://www.azbukadiet.ru/2011/09/28/dieta-kovalkova.html
;-) ну я со вторника сижу на ней, пока нормально, я же и так мало ем, поэтому мне нормально ;-) самое главное, чтоб худелось на таком питании, а не в +++ уходила ;-)
Свет, ну 1 этап - это жескач полный... Я б сорвалась однозначно. Даже не сейчас - а вообще... Жуть... А ты не боишься желудок посадить? что -то там одни яблоки да грейп... Я б на третий этап сразу перешла и все. И нормально худелось бы мне...Только зря он насчет масла так прям категорично, жиры-то все равно нужны, в салатик почему оливковое масло нельзя - непонятно...
Я просто на нее настроилась....
ага жескач полный, еще хуже чем протас.... на протасе я вообще целый день ела, а тут не охота уже овощи эти...
ты же знаешь, я их не люблю ;-)
нет там есть оливковое масло 1 ст.ложка на ужин в салат. Я его ем, иногда 2 ст.ложки. ;-)
Ну пока посижу, просто ради интереса. ;-)
грейп я ела только 1 р. когда уже 4 яблока сожрала и была голодная.
У меня психосоматика сильная, никак не могу настроиться, что я худею, а не набираю от того, что я курить бросила ;-)
Ир, на третьем этапе - только 70 гр (мясо, курица, рыба) в обед добавляется, это тоже очень мало!!! ;-) тоже долго на нем не просидишь ;-)
И первый этап- он типо подготовительный, так что нужно на нем сидеть 2 недели, в идеале 4 недели. ;-)
и у меня +400. Наверное тазик салата виноват:)и кусочек отварной куриной грудки на ночь:oops
не, ну так и знала, что от приезда свекрови ничего хорошего не жди!! печенек вкуснючих навезла... а так ведь все культурненько было, ни одной вкусняшки в доме!!!
Вот и я о том же. У меня теперь каждый день эти вкусняшки дома, у меня свекровь вышла на пенсию, и теперь весь день стругает салаты, печет пироги, а вечером нам все это приносит. Я ей говорю, я уже не влезаю не в одну вещь, я есть не буду, а она мне, да ты что! тебя еще откармливать надо, пипец:dash1
а ведь у меня все так хорошо шло до ее появления... как бы теперь не согрешить ))) точнее, как потом не пуститься во все тяжкие??
а у нас то после горок картошечка жаренная была на сале! приезжай, Кать, и картошка есть, и сало еще осталось ;)
да ну тя, Наташка!! )) нет, чтоб мозги промыть подруге )))) к картошечке я, кстати, равнодушна. я своим тоже сегодня жарила
А вот и не все. У меня на ужин брокколи+ индейка. А еще в обед был творог+йогурт. На завтрак , правда. макароны, но то ж на завтрак:) и еще 2 кивятины умяла.
;-) да ну его, я внимательно посмотрела эфир, там при весе 100 кг, тетки за 3 мес худели на 10 кг ;-)
А-а-а! Света, ржу! ну ты даешь! вроде настроилась а тут... пельмешки с картошкой... Понимаю...:) Мож на 3ий этап все-таки?
ну я съела всего 2 ложки картошки, то и это было в обед, когда мы с Мишкой с горки пришли... что такое для удава 2 яблока перед горкой.... ;-)
И все время пока гуляла, думала о 70 гр мясо, рыба,курица... это не реально мало.
А пельменей я съела 5 шт ;-) и 2 кусочка ржаного хлеба...
муж очень расстроился, что я диету бросила ;-)
прибежал с Мишкой на кухню, смотреть что я еще хомячу ;-)
ну иди сходи, я вот отруби и кефир сижу лопаю... и думаю о киндере, но Мишка мне не простит, если я его сожру... ;-)
я ничего уже давно не лопаю. хотя хочется очень
оставь ребенку киндер, ненасытное чудовище!!!! ))))))
ага у него там их много, купила ему, а то совсем малой ничего не есть... сучка мамаша запугала его красителями и консервантами... ;-)
Вот сосиски и колбасы тоже уже не ест, я ему сказала примерно так... "Что там ногти, щетина, кости, соя, красители и консерванты и глютомат натрия, а не мясо" ;-) Мишка даже плакать стал :dash1 что ему теперь сосиски и колбасу нельзя :dash1
Спать нужно ложиться
ага, а то они себе колбасу и сосиски покупают, а я тоже хочу, а мне нельзя, вот и пришлось идти на крайние меры. ;-)
а ты сейчас как худеешь??
Ты на протасе сколько раз сидела?? ;-)
худею на чем-то типа протаса )) с некоторыми отклонениями и не известно, на сколько меня хватит с таким питанием
по-нормальному один раз только сидела, первый. пять недель без выхода. а потом все разы, когда худела, тоже в основном на протасовских продуктах. но поначалу мне и пять недель не надо было сидеть, все быстро скидывала за пару недель. а вот после лета уже перестало действовать
потом где-то с ноября я начала нормально и разумно питаться, потом в конце января, как вы помните, неразумно ))) но факт - теперь протас действует!
Кать, а ты не помнишь, какой там перерыв должен быть??
Я вот думаю, может мне на протаса пойти 1.5 года уже прошло, может он на меня будет действовать??
А то на ковалькова- как то мало 70 гр мясо в день на обед ;-) и то только с 3й недели ;-)
Так а у меня сегодня обжираловка вышла. Пошли в кино с кумовьями. зашли в кафешку. а тааааааааам ммм ммм в общем картошечка на шампурике и шашлычок мимо не проши. Завтра даже взвешиваться не буду чтобы не расстраиваться.
Зато завтра участвуем в соревнованиях "Мама, папа, я - супер семья!" Будем растрясать наеденное!
Я только что из баньки вернулась. такая довльнаяя:)))Встала на весы и снова довольная:))Сегодня, кстати, практически без обеда - некогда было. А на ужин отделалась легким овощным салатиком и 100гр творога. прям горда за себя. Правда завтра выходной:-o вот бы не накушаться
так у меня ж был привес от позавчерашней капусты соленой! )) а вчера вода ушла )
вощем отвес сегодня, 58,6 :party2:party2
Молодцы девчонки! У меня Кать, тоже квашеная капуста задерживает воду, всегда с нее отекаю. Это у тебя отвес после вчерашних печений свекровиных?
угумс )) все же воды было больше, чем печений )) и я вчера после них ничего не ела до вечера. плюс немного воду погнала в течение дня. сегодня держусь! отвес - лучший стимул для этого ))
у тебя как дела?
Лен, молодец -я тебе там выше написала - у тебя оч круто объемы уходят, продолжай в том же духе! было б неплохо физ-ру добавить - как выздоровеешь, я прям за тебя душой болею:)
Лера, а ты где именно в Египте была?
А то у меня знакомая недавно приехала. Она в Хургаде отдыхала. Сказала что было тепло и в море купалась
да я ж с тобой дома, ты разве не заметила меня? :)
А мы с Ритой решили обновить духовку - напекли печений песочных классических - мнямка , ой, сколько я и сожрала :party3 - даже страшно вспомнить , зато я наверное, первый раз за последние месяцы - сыта :party2.... ужас... неужели такой деть прожорливый? Или это задвинутая совесть... :mda
Семен Семеныч!!! ты такая незаметная! ))))
ой, не говори мне про песочные печенья!!! ))) вот как раз их вчера свекровь и притащила, а их никто, кроме меня не ест, вот и стоят они у меня в вазочке под носом весь день. вечером соседу отнесу, пущай питается ))
ну и как новая духовка? классная?
Да я поставила программу для выпечки, а она на 45 минут, оказалось слишком много. Хоршо в 30 минут заметила , что цвет уже слишком "золотой". В общем, надо их на этой програмке минут 20 всего держать, ну я теперь-то в курсе буду. А еще я 100 лет вообще ничего не пекла - не было возможности, поэтому тесто получилось не очень. Н о печенюхи все равно вкусные! стрескали весь протвень за час, муж 3 раза чай с ними пил .
Девочки, я вернулась. Мне тут так стыдно было. поехали мы на ДР мужа загород. Набрала с собой морковки диетической. и ни одной не съела... зато трескала опять всякую гадость. вобщем опять был период зажора. и потом я взвесилась в понедельник и осела. Я конечно понимаю что вода, какашки и все такое. Но что б налопать больше чем 72 кг. это ужас. вобщем с понедельника я снова на своей любимой яичной. И еще в довесок не всегда получается поужинать и еще у меня влюбленность. в общем сегодня взвесилась и обрадовалась ужасно. 67,3 :)))))
Теперь постараюсь к вам все-таки почаще забегать, а то что-то мне прям стыдно- совсем до вас не добегаю. Правда и времени совсем мало что б перед компьютером сидеть. На работу заезжаю под клиента- делаю ему все и уезжаю. А дома то одно, то другое....
