Пните сильно!
Чтобы далеко полетела! Разленилась, осталось 5 кг скинуть до "веса мечты" - 54кг. а я блинчики уплетаю, бодифлекс забросила. а ведь скоро весна, пуховик не скроет "спасательный круг"((((((((((((
не помогло? тогда меня так же обзовите может мне поможет :) в таком же положении :)
Ругать не буду, советю посмотреть фото девочек, которые уже похудели и очень ощутимо. Для меня было стимулом :) А вообще, пока себя не пнешь сама, ничего не получится. Примкните к какой-нибудь "группировке" худеющих, сразу станет легче перенести диету и будет кому поплакаться :) Удачи!
Я думаю, можно. Массаж, спорт. Тело будет подтянутым, и жирок небольшой смотреться красиво.
вот единственное, что могу при лени, это БФ, а он как раз только объемы сдувает с целлюлитом :( что еще можно? стрейчинг? подтянется дряблость?
Я в спорте профан :) Про стрейчинг могу сказать только, что где-то слышала это слово :). От себя посоветую аквааэробику, там и массаж водой будет, и кожа подтягивается, и мышцы укрепляются.
блиииииин, нет такой возможности. Пока нет. Стречинг че то вроде смесь йоги и чего то еще - растяжка.
ну вот тут сотрудница сказала, что если вода в бассейне холодная, то наоборот накоплением жира занимаешься :)) в мозгу поплыл тюлень... мать-моржиха...