Посоветуйте диету, пожалуйста
Девушки, заранее прошу прощения, что "засоряю эфир" очередным индивидуальным топом. Вопрос про несколько диет сразу, поэтому не знаю куда его задать. Если что, попрошу удалить...
Дело в том, что не могу подобрать себе диету. Лишних 7 кг, которые хочется сбросить и особенно не вернуть потом.
Села на Протасова, результаты есть, но диета мне не подходит, сразу дало о себе знать заболевание желудка. Т.е. голодать и/или есть сырые продукты мне нельзя.
Что делать теперь - переходить на ЗОЖ или еще какую?
Может Кремлевка? Что скажете о ней, реально похудеть? Вроде и для желудка неплохо и продукты все мои самые любимые (я ненавижу сладкое и фрукты, без мучного проживу, люблю мясо). С другой стороны очень люблю овощи и без них не могу, а в Кремлевке их мало.
Что же выбрать, очень хочеться похудеть без вреда здоровью и психики. Или это все мечты?
Спасибо! Дюкан сложный больно, пойду попробую разобраться. А про Кремвлевку не слышали ничего?
Дюкан очень простой. Именно потому что простой, он мне и так нравится. Про кремлевку слышала только плохое.
мне реально плохо было на Дюкане.
2 дня атаки мне хватило: тошнота, слабость, головная боль,сердцебиение, все мысли о... морковки хотелось!
В общем, не выдержала, на третий день наелась морковки и было мне СЧАСТЬЕ!
На Дюкана садились вместе с мужем, у него пошло,проблем нет, до сих пор сидит, уже 3 недели на второй стадии (белок-овощи)
А у меня после 2 дней чистого белка (атака Дюкана), появилась апатия к еде, есть стала мало, сладкое вообще не хочется. Ем овощи, мясо и овсянные отруби - в общем-то всё что хочется. Сбросила 2 кг не напрягаясь за 2 недели.
так что выберайте диету себе по вкусу :-)
