посоветуйте видео курс йоги
пожалуйста, посоветуйте хороший видео курс йоги для начинающих, хотела бы начать заниматься дома, самостоятельно. Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю по Синди Кроуфорд, хочется разбавить это йогой в остальные дни.
Заранее всем спасибо.
я занималась по видео с Владом Фадеевым. Сейчас удалось к нему на занятия записаться по утрам - в самом центре Москвы.
В Ютьюбе есть его видео курс - начиная от разминки и до достаточно серьезного уровня
Вот некоторые ссылки нашла:
http://www.youtube.com/watch?v=CiWE9CsSuyQ&list=HL1331043581&feature=mh_lolz
http://www.youtube.com/watch?v=HCkWMVrt_lo&feature=related
Еще лучше хотя бы несколько раз сходить на занятия к хорошему тренеру - дома самостоятельно совсем непросто, вернее почти невозможно правильно все сделать - даже на занятиях, когда рядом инструктор не всегда удается все правильно сделать.
Наверняка в вашем городе есть хороший йога-клуб
Посмотрите тут прекрасный видео курс йоги, замечательный тренер. И не нужно куда то бежать, включила дома занятия и занимайся сколько хочешь, а это невероятно удобно, особенно мамочкам, как мне)))
