АД себе можно назначить
какие-нибудь лёгкие. Знаю,что это серьёзные препараты,но идти к врачу не хочу,выворачиваться наизнанку там,психолог не помог,хоть и хороший. Сама не справляюсь,апатия полная,мотивации никакой,даже дети уже не стимул. Надо как-то тонус,настроение поднять. Работать не хочу,есть 20 тыс руб заначки. Уже даже ничего не раздражает,а всё просто тупо пофигу. Остатками мозгов понимаю,что только сама себя смогу вытянуть,заинтересованных в этом людей нет. короче,вот.какие можно без рецепта купить,а?
Либо к врачу за рецептом либо строгий режим дня, диета, зарядка и водные процедуры т.е. жить по строгому режиму, зеставляя себя все выполнять. Когда втянитесь, увеличивайте физические нагрузки. Вот вместе с ними и прийдет желание жить.
разве режим дня может помочь?...водные процедуры нельзя из-за здоровья...вот в том то и дело,что не могу заставить. я очень долго заставляла себя выходить из ж...,устала очень(
Конечно, может помочь. Режим дня и физические нагрузки. Водные процедуры это душ после зарядки с последующим растиранием тела. Заставляйте через не могу. Сначала день, потом второй, через неделю другую втянитесь, а потом и желания прийдут.
Чем дольше будете лежать, тем будет хуже ваше состояние.
Поддержу. АД - это уже ПОСЛЕ того, если такие элементарные меры не помогают. И даже тогда - только ВМЕСТЕ с режимом, физнагрузкой и водными процедурами.
режим дня-это подъём и укладыв в постель по часам,еда по расписанию,прогулка два часа в день например-вы об этом? не представляю как это может помочь если честно. я не могу себя вынести на улицу,от компа оторвать лишний раз.вобще ничего не могу
Режим это жизнь по часам. И если режим составлен правильно, то все поможет.
Надо себя пинать! Слезать с АД, сажать печень - ничуть не лучше зарядки и режима
Вот вы сейчас, возможно, предлагаете человеку заставить себя подняться на 5й этаж, а у него в руках лесница, которой хватит только до 2го.
Я вот тоже так считала! А что если биохимия в мозге нарушена? элементарно серотонина не хватает? а этот гормон- наша внутренняя "батарейка", ну вот "спалилась" она. Не побывав в таком состоянии, я тоже не могла понять " КАК?". Причем я не ленивая, к депрессии не склонная совсем и тем не менее на почве общего благополучия в семье и везде, " сваливалась в яму".
Я знаю, что можно быть в таком состоянии ( себе совершенно не свойственном) в котором, даже на первый этаж нет сил, вообще ни на какой?
Я тоже знаю, и знаю что собрав волю в кулак возможно отладить свою жизнь. Пусть автор попробует. На АД сесть - ломка, спрыгнуть с АД - еще более сильная ломка. Воля человеку все равно нужна. Движения помогут автору захотеть жить. Нужно собрать всю свою волю и начать движение.
да я за последние лет 6 только и живу,собрав волю (точнее остатки её) в кулак. я устала просто(
Воля тут ни при чем! Можно напрягать ее как хочешь сильно, а с 2х метровой лестницей не залезешь на высоту в 5 метров! Недостаточно может быть воли, чтобы выйти из состояния описанного в начальном сообщении.
Можно подняться на 2 метра, поднять лестницу и подняться еще на 2 метра, потом еще раз переставить лестницу, и подняться на метр.
В вашем примере, и АД не помогут подняться на 5 метров, а только на 3. Физнагрузка и режим - еще на 2. Не стоит ими пренебрегать, только АД - это путь в никуда, ведь от них придется рано или поздно отказываться. А если нет основы, созданной здоровым образом жизни, то вскоре снова одолеет депрессия.
Прям спрыгнуть с АД? Знаю людей которые просто прекращали прием, снижая дозировку(все под присмотром врача) и никакой ломки. просто резко нельзя бросать из-за возможности синдрома отмены.
А личный опыт есть? Я один раз не справилась сама и психотерапевт назначил АД. С тех пор я очень берегу и лелею свою психику, так как повторение того кошмара я не переживу. У меня сильнейшая ломка была в первую неделю приема АД, пока организм привык. Я никогда такого не испытывала и вновь пережить не желаю. Спрыгнула с АД я много легче.
Дело в том, что никто не способен предсказать как конкретный организм отреагирует на АД. Ну и возможно люди не делились с вами ощущениями, поэтому со стороны все выглядит легко и просто.
Пила 2 недели паксил по пол таблетки(минимальная доза) утром по назначению врача. Мне стало так ужасно плохо, никогда такого не было!!! Я даже не знала, что так может быть! А тут пишут о самоназначении, но вы против, я поняла. Пить бросила и сразу пришла в себя... С врачом буду созваниваться, скажу, что препарат мне не пошел. Подруга прозак пила пол года- состояние нормализовалось, синдрома отмены не было. А сейчас из остальных назначений у меня только фенибут и мексидол. Считаю, что я могу справиться без антидепрессантов, хотя, у меня были ПА и поддержать себя надо. Зато как я уволилась с работы- сильнейший мой раздражитель, сразу почувствовала облегчение. Ну и еще поискала проблемы, которые меня вогнали в такое состояние, они вполне решаемы. Но есть люди, которым, действительно, не хватает серотонина...у меня это скорее ситуационное состояние. По жизни я не депрессивная.
У меня такая же ситуация была с работой - как уволилась, в первый же день почувствовала прилив сил, энергию, появился аппетит и через три мес-ца вернулись все утраченные 10 кг веса. Так что иногда бывает, что просто надо убрать раздражитель и все наладится.
Конечно я против самолечения. Автор, просто не представляет с чем она может столкнутся. Для начала надо самой пробовать, с помощью режима и физнагрузок, а потом уже препараты подключать, если понадобятся. Но в основе лечения все равно лежит правильный образ жизни.
АД не для тонуса .И настроение поднимают минимум после полугода употребления. Может Вам витаминчиками ограничится?
вот это должно помочь http://www.radonezh.ru/analytic/9567.html
http://ru.wikipedia.org/wiki/Уныние
я в курсе,что это грех,но это не меняет для меня ничего. я просто справиться не могу с этим,а меня ещё и дальше гнобят,мол,грех это,грех. ну грех,ну да..
вы не хотите ничего делать ни зарядку, ни закаливание ни взяться наконец за спасение себя самой, от нас чего хотите, Таблеток отсыпать да нате, потом замучаетесь слезать
Какая нахрен зарядка, если организм физиологически и химически сдох? Легко говорить, когда это не испытывал. Не несите чушь. Есть химические процессы в организме, которые нарушаются, и зарядкой-обертываниями-уринотерапией от этого не излечишься, пока не добавишь ту химию, которая вернет организм на нормальные рельсы.
Если организм сдох физически, то его хоронить надо, а не лечить. А обменные процессы организм сам приведет в порядок, надо ему только в этом помочь. Лежа ничего не получится. Надо двигаться, надо соблюдать режим дня, надо соблюдать диету, ввести умеренное кол-во физ. нагрузок и постепенно их увеличивать. Отладить все это и топать к психотерапевту, если есть проблема, которую работой не заглушить, и комплексно ее решать с помощью лекарств и психоанализа. Но вполне возможно, что человек просто залежался и ему досточно начать двигаться и войти в режим, и все постепенно войдет в норму.
а вам не кажется что автору лень и плевать на себя ей бы таблЭЭточку и опять залечь скучать
Это всегда так при депрессиях. Хорошо, если рядом есть человек, который заставит подняться и двигаться вперед. Самой себя очень тяжело вытащить.
Мне антидепрессанты помогли ПРАКТИЧЕСКИ СРАЗУ после начала применения!
Потом еще жалела, что долго мучилась и стеснялась обратиться к врачу.
Антидепрессанты обязательно должен назначать врач! Они бывают разних типов, различаются по действию, и самолечение может серьезно навредить.
пила ад, назначенные врачем между прочим. Таблетки считаются о-о-очень хорошими, часто назначаются и, кстати, есть возможность приобрести без рецепта.
Стало значительно лучше. Мозг просиял, не изъедала себя мыслями, жизнерадостность пришла и уверенность себе.
НО!
1/ Во время приема таблеток, заметила, что появилась зависимость от алкоголя, правда, заметила спустя 1,5 года.
2/ Лекарства были дорогими, доза росла (медленно, но верно, если не увеличивала
3/ Когда решила бросить, меня настиг страшный сидром отмены, хотя делала все по-правильному: и дозу снижала постепенно, и витамины нужные пила. Расскажу, что такое синдром отмены:
- вы не можете встать с кровати, не только потому что вам грустно и не зачем, а просто потому что вы не можете это сделать физически, не смотря на то, что вас зовет ребенок, например
- вы не можете есть
- вы постоянно плачете,
- у вас кружится голова
- вас рвет и поносит
- вы не можете уснуть
- вам снятся такие сны, что становится очень страшно
- вы плачете или смеетесь во сне, а еще можете ходить, говорить7777пугая мужа или детей
- вы думаете только о том, как добраться до окна и спрыгнуть.
Вам ничто не может помочь! Прием всего лишь одной таблетки возвращает вас к жизни!
Я бросала два раза, первый раз не справилась.
У меня все эти прелестные ощущения продолжались в течении 2-х месяцев (с разной интенсивностью, конечно).
Меня поддерживал муж. А вас есть кому поддержать в ТАКОЙ ситуации?
Синдром отмены бывает не у всех, но заранее вам никто не скажет, как будет у вас!
Вы готовы рискнуть?
Вам правильно написали:
жесткий режим дня черз не могу и мощные физические нагрузки - наше все!
Сейчас я не такая жизнерадостная и рассудительная, как во время АД, но даже когда мне совсем-совсем плохо, я зна, что принимать их снова не буду!
Удачи вам!
У меня прием антидепрессантов вызвал единственную побочку - обострение аллергического насморка. Вес не изменился, отношение к питанию и алкоголю - тоже.
Никакого синдрома отмены не было. Дозу снижала постепенно в течение пары месяцев. Под контролем врача! Систематически с ним созванивалась, отчитывалась о самочувствии, корректировали дозу.
Лекарства дорогие, да.
Если будет "совсем совсем" плохо - принимать буду, куда деваться. Но год прошел после отмены - вроде пока самочувствие в норме (тьфу-тьфу!).
для мощных физических нагрузок у меня недостаточно здоровья. максимум домашняя работа в виде влажной уборки,глажки гор белья,ну вот ещё по весне окошки помою может быть. Почитала вас,конечно,не хочется через такое проходить. Поддержать меня некому,чтобы вот прямо всегда рядом или на связи были. Так,а судя по вашему посту-помогло или нет в итоге-то? По сравнению с тем состоянием,что было ДО приёма,сейчас-то лучше?...
мощность для каждого своя - я пробегаю 5 км и для меня это супер мощно, но, уверена, что для многих это не существенная нагрузка. Возможно, для вас один км в гору - это пока что предел - так идите к своему пределу!!!
Нет, у меня проблемы какие были - такие и остались, не смотря на то, что я занималась со специалистом какое-то время (возможно такой спец, конечно).
Зато я про себя узнала следующее (может вам поможет?): мне нельзя потакая себе в своих слабостях, как только начинаю жалеть себя, разрешаю себе расслабиться (не пойти на спорт, не придерживаться графика, ныть, страдать, себя жалеть - все "засасывает").
И это - вы правильно поймите - я не против АД, я против вашего желания принимать их самостоятельно.
И я заметила, что вы отвергаете предложения, которые вам поступили (тот же спорт) - не надо так делать, вы сначала попробуйте, хотя бы раз 5 - денежка есть - дойдите до бассейна или спорт-зала. Нету - дома по диску какому-нибудь или в нете найдите программу. Попробуйте!!! Хуже-то точно не будет.
И график! График у таких, как мы - это великое дело :)
Удачи!
попробуйте пропить омега-3. Научно доказано, что при недостатке омега-3 возникает депрессия. Даже проводили какие-то исследования, где выяснилось, что после падения уровня омега-3, начинает падать настроение и радость к жизни. Мне это знакомый врач рассказывал.
Вбейте в поиске про антидепрессанты и кому что помогло. Таких тем миллионы. Я пила самые легкие и простенькие, отечественные.
да потычется пусть, лучше набрать разных пилюль побольше какая-нить подействует
Мы говорим не о говне, а о лекарстве, которое помогает. Что вас так трогает в данной теме? Если вам не нужны АД, то зачем заходите в тему? Чисто потрепаться? Автору не трепотня нужна, а советы.
Хорошо если это просто мел, и вам помог сам факт наличия таблеток. А если автору подсунут что похуже в интернете и к психологическим проблемам добавятся еще заболевания? Нельзя такое советовать, если вам повезло, не факт что повезет другому.
Я бы не советовала. Когда назначает врач и то не всегда идет все как нужно- меняют дозировку, комбинацию, делают замену. Это серьезные препараты.
Я не автор. Посоветуйте, как найти хорошего психолога (в Москве), который АД может подобрать?
Психологи не имеют право назначать лекарственную терапию. Для этого нужен психотерапевт или психиатр.
Ну не обязательно. Мне назначил невролог лекарственную терапию, потом она отправила меня на консультацию к психиатру, он также практиковал, как психотерапевт, он также написал свое назначение лекарств, которое практически совпало с неврологом.
Негрустин!!! две недели по 2 капсулы в день, затем две недели по одной. Препарат растительный, если не поможет - к врачу! Но не самостоятельно. Сейчас АД нового поколения, врач не допустит таких синдромов отмены( как тут описывали), или прикроет чем -нибудь. Я пила АД полгода, назначал врач, синдрома отмены не было совсем.
