Сахар(
Сколько разрешается в день сахара?
Ну вот не могу я без него :-(
Особенно кофе.Правда не знаю много я его употребляю или нет.У меня получается примерно 4 чайные ложки в день.
Заменитель-совсем не могу,химоза натуральная(даже стевия).
Мёд могу крайне редко т.к. на него аллергия.
сахар=наркотик. ;-)
с ним нужно как с наркотиком поступать, ни капли в рот.
с сахаром худеть будете очееень ;-) долго, не более 2х-3х кг в месяц, при условии если не будет срыва на конфеты и тд ;-)
50 г. песка - 200 калорий. В четырех ложках поменьше. Смотрите, сколько влезает в Ваш рацион, столько и можно)
А я кофе привыкла без сахара, но зато с этим кофе шoкoладочки кусок или в последнее время мороженое -сникерс, не могу себе отказать, но это до 12 ч :)
А как без сладкого, если надо мозгами работать???
Ты им. в виду медленные? так их ждать надо долго :) а мне надо на норвежском тренинги проводить, здесь и сейчас, понимаешь? А мОзги-то уже не те, что в 20-30 лет :) надо им сладенького подкинуть :)
хихи, так углеводики кушать нужно прям дома, только проснувшись.
50% рациона, должны быть углеводы.
А ты мороженое и сникерс, там жир и сахар!!!= это все прямяком идет в жир!!!
Ну конечно хозяин барин и вопрос вкуса.
Я например лучше съем яблочко и грушку, чем мороженое или сникерс
Так вот и наела 1,5 кг, думаешь че я тут околачиваюсь :) :) :)
Я про мороженое, которое сникерс, ела такое? это же прям погибель... Хорошо, что я на другие виды мороженого не падкая абсолютно, угощать будут - откажусь!
Сейчас я дома 2 месяца буду, скину как-нибудь, и ведь ты права - все в жир на живот прилипло!!!
ну нам уже нужно забыть про сникерсы и мороженки... :-D
Ты полюби лучше лед, жалко у вас мороженого щербет нет, вот его можно, но не худеющим, а похудевшим иногда :-D
А может и есть, я ж тебе говорю - я на другие даже не смотрю! А вообще рано я мороженое начала, еще снег не растаял :)
Тюсечка, ты меня можешь прибить, но я еще в Рецепты сходила, а там тирамису обсуждают... вот сделаю, сьем все сама, муж теперь на низкоуглеводке сидит, а потом худеть буду, веришь? :)
:-D ну до 12.00 можно если не 1 кг за присест. :-D
Я например к сладкому теперь совсем равнодушна. :-D
2 мес. уже сладкое не ем. :-D