Бывшие худые
Интересно мнение большинства по этому поводу. Если женщина была в молодости худой, без усилий и диет, а потом вдруг (или не вдруг, а пару-тройку детей спустя) к 35-ти резко располнела, это приходит как шок? Кому труднее худеть, тем кто всегда с весом боролся и иногда побеждал, или же тем, кто на диетах сидеть не привык и худеть для них это нечто мучительно новое?
Я была худой,сейчас 38,двое детей,очень даже стройная.После первого ребенка сбрасывала 10кг,после второго тоже.Худела,потому что,привыкла быть стройной,стимул хороший для диеты.Раньше ела как слон,сейчас конечно меньше,но это входит в привычку.
Я была худая, очень худая (с года до 20 лет).
Спецом ходила в спортзал. Титаническими усилиями набрала 5кг! И так прожила пару лет.
В 24 набрала 15кг от стресса. Затем сбросила 10кг. В 30 еще раз набрала (опять стресс), уже 20. И снова сбросила. Сейчас я чуть больше, чем после тех титанических усилий в спортзале и это - идеал.
Шока у меня не было, а вот стимул было найти тяжело, т.к.:
1. После набора веса у меня появилась грудь, кот-я после похудения никуда не делась.
2. Оказалось, что я полнею равномерно и продолжаю нравиться себе и людям.....
Но когда я стимул нашла - процесс пошел легко, возраст на обмене веществ пока не сказывается.
до 1-й беременности весила при 164росте 46-51кг лет с 18, до этого вообще плоская была. Поэтому для меня да, были, мягко сказать, шоком мои кг после родов. Вот понимаю сейчас, что где-то сама виновата, сама наела в беременность и в кормление. Ещё и на гормонах несколько лет провела. Но вот тогда реально не понимала, что всё иначе, что нельзя есть так, как раньше, что корм стал вполне себе в коня...
Осознанала себя ТАКОЙ в 10ребёнкиных месяцев примерно, когда пошла за брюками, а мне предложили 52р. Брюки купила, пришла домой и расплакалась, а потом впервые в жизни села на диету. Как давалось - непривычно, но разболтанные брюки подстёгивали моё стремление вернуть себя прежнюю.
Сейчас новый этап сброса веса после 2-й беременности. В чём-то легче чем в прошлый раз, в чём-то уже привычки, ну, и знаний тоже больше как достигнуть, а главное сохранить, желаемое. Ну, и я знаю точно, что всё возможно, главное побороть жалость к себе и свою лень! Опять же - спорт.
Морально иногда трудно бывает, вспоминая себя лет 10назад, когда могла есть стооооолько и таааакого и утром 48кг на весах. Сейчас с улыбкой вспоминаю как убивалась тогда на Фитнесе 12лет назад пытаясь сбросить вес при тогдашнем 51кг до 50. :))
Это скорее приходит как неприятная данность, вместе с рядом других специфических признаков возраста))
Я раньше могла есть сколько угодно всего и не поправляться, теперь точно так делать не стоит. Поставила эксперимент, пока ждала открытия спортклуба 9 месяцев, ела что хотела, образ жизни неподвижный, результат - хоть на ВДНХ меня выставляй ))
Конечно, очень непривычно. Не шок, но необходимость держать это в голове иногда удручает. С другой стороны, не только за весом приходится пристальней следить после 35.
А худеть труднее всего, мне кажется, тем, кто всю жизнь пытался не поправиться/похудеть с помощью диет. Когда после 35 добиваться результата становится все сложнее, это, наверно, ужасно грустно.
Я до 25 лет была длинная и худая, хотя ела все, что хотела. После родов конечно лишние кг набирала, но потом сидела на диетах, занималась спортом и сбрасывала их. Ничего сложного нет, наоборот смотришь на фото, какая ты была "до" и стремишься быть такой же. Сейчас, родив 2-х детей в 33 года при росте 176 поддерживаю вес 61-62 кг, если утром на весах перебор - просто следующий день очень мало ем и много пью.
Сложнее худеть в плане того, что доооолго не осознаешь себя плюшечкой.
Легче, тк знаешь, как оно быть худой. Главное тумблер переключить.
Ела все и всегда, до гормонов была стройная, а потом понеслось.
Вот абсолютно согласна. После 2-х родов в 36 лет мне потребовалось больше 2-х лет чтобы осознать что я плюшка. Мозг как-то не расшифровывал то, что показывало зеркало. И да, знаешь что можешь быть худой - была же когда-то - в этом плане легче.
А в целом худеть и вообще добиваться чего-то просто целеустремлённым людям, которые не ищут 100 причин, а ищут 100 возможностей :-)
Мне кажется, тем, кто худым был всегда - легче.
Во-первых, нет дикого количества килограмм лишних.
Ну, 5 кг.
Ну, 10 кг.
Но больше - это вряд ли. Так как привык к красиво сидящей одежде. Платьям/брюкам в обтяжку, юбкам - карандашам не ниже колена.
То есть быстрей спохватываешься - плюс 5 кило и шорты, платья в обтяжку перестают хорошо сидеть.
А когда всю жизнь в больших размерах и одежду подбираешь по типу "балахон", то там и 10 новых лишних, наверное, можно пропустить незамеченными.
Во-вторых, и это очень важно - часто худеющие всю жизнь это те, кто на диетах-маятниках туда-сюда и без спорта.
Для метаболизма, для сохранения мышечой массы это не есть хорошо.
Те же, кто всю жизнь был стройным, - свой метаболизм в спячку не загонял диетами, мышцы не терял от голодовок.
Им чуть взять себя в руки, и все пойдет.
Труднее тем, кто всегда был полный, потому что организм не знает этого состояния(когда худой), и психологически поменять образ жизни труднее. А если человек был раньше худым, то и возвращаться в это состояние легче.
До 23 лет была 48кг.После 1-х родов была 60кг. После 2-х родов 69кг. Худею,буду 58кг.Меньше не хочу,выгляжу худой и возраст 32 года это уже не 18
У меня подруга такая - дрыщ всю дорогу. Ох, сколько раз я мечтала пожрать(не есть, а именно ЖРАТЬ) как она!
Я худею...лет с 15 осознанно и беспощадно:). Результат - 50-51 кг - вес с 7 класса. Но, Боже мой, ежедневные усилия, работа.
Сегодня подружка полная. Привыкла, говорит, что не смотрю что и сколько жую. Худеет. Без результатов, т.к. нет привычки, может, силы воли отказать себе в еде, пойти заниматься..Говорит, мол, тебе хорошо, ты всю жизнь худая..а чего это стоит - знать не хочет.
Соглашусь с теми, кто считает, что бывшим худым легче. И именно по той причине, что хорошо помнишь, что такое нормальный вес, при котором нигде ничего не торчит и не вываливается; когда одежда в обтяг не выглядит плотно набитой наволочкой; когда чувствовала себя прекрасно и без комплексов.
Сейчас мне 42, 4 детей и неописуемое желание вернуться в то прекрасное состояние, когда одежда не вызывала столько эмоций перед зеркалом ;). И хотя лишнего веса во мне всего-то пара-тройка кило, но на худом теле это много, тк откладываются не равномерно повсюду, а локализованно, что уродует капитально внешний вид.
Мне кажется, что с теми, кто всегда с весом "борется" не бывает так, чтобы к 35 "вдруг" и "резко".
Я располнела один раз в 17 лет после того как бросила спорт и занялась учебой с плюшками. Хватило на всю оставшуюся жизнь полученного шока, когда через полгода на меня уже ничего не налезало и весы показали +12 кг. Худела, кстати, долго, года три... просто не знала как. Сидела на странных диетах и, сбрасывая, набирала опять.
Так вот, с 20 лет со мной никаких "вдруг и резко" уже не было, потому что я знала, что такое "располнеть" и что для этого нужно. Нет, были, конечно несколько лишних кг после рождения каждого из трех детей, но именно несколько, 5-7, которые потом тоже убирались.
Я из тех,кто "всегда боролся".Вдруг и сразу- не было.Я четко знаю,по какой причине были набраны кг и как их убрать.А главное,правильно убрать :) А если знаешь,как то задача облегчается:)
моя мама всегда была "былинкой" и бабуля тоже (по маминой линии)
растолстели они (более 100 кг) после 40-45 лет. Кроме климакса, как я понимаю (у бабули не знаю, а у мамы - точно) еще у обоих прекратился регулярный секс, так как разбежались с мужьями
мне 39... выводы сделала )))
мужа не выгонять ))) и еще пару любовников иметь ))) что б быть в форме ))
Как я завидую худой подруге. Она может жрать что захочет, 42 года, две беременности, хобби - ВЫПЕЧКА ТОРТОВ!!!!!! На ужин ее семья любит жареную картошечку с сальцем. И ничего....Наоборот ей бы еще поправиться не мешало...Ну куда оно уходит?
А у меня все каллории просчитаны! Не голодаю, но каждый кусок просчитываю мысленно.
Это у нее такие конституция и метаболизм, обусловленные скорей всего генетически. У меня папа худой, он уже глубоко на пенсии, а его вес с 17 лет не меняется. У него до сих пор в ходу вещи его зеленой молодости, купленные ДО моего рождения :).
Первый раз поправилась в больнице за 1,5мес на 15кг, был шок, я не могла смотреть на себя в зеркало, я не понимала что это я. Сбросила. Второй раз после стресса незаметно набрала 30 кг. С 52. Как не заметно? А вот так, мне просто было все равно. Депрессия и плевать как я выгляжу. Сбросила легко, когда справилась с депрессией и снова начала радоваться жизни. Потом опять набрала и хожу с этими кг. Мне сложно, я просто не слежу за тем что ем. А надо.
Всегда была тощая. Лет в двадцать 46 килограммов, к свадьбе 58 без единой жиринки. На ночной работе с питанием кашей набрала 60-62, была счастлива - появилась грудь и бедра. А потом беременность на гормонах, кормление, когда все в голос говорили "ешь, а то молока не будет", короче - рекорд 82 килограмма. Осознала где-то через 6 месяцев, фотографию своих голых рук увидела. До 65-68 похудела вообще без усилий, перестала жрать и все. Оставшиеся килограммы долго гоняла туда-сюда, пока не сообразила, что мне банально не хватает нагрузки и калории не тратятся. Добавила спорт - 55-58 килограммов совершенно легко.
Да, причина набора веса у меня жор и низкая двигательная активность. Я даже представить себе не могу двигаться столько, сколько получалось у меня тогда, когда я могла ночами есть шашлыки с пивом. :-)
Примерно до 28 была худышкой.
Потом постепенно вес пополз вверх.думала-фиг с ним,я легко его скину...
Но не тут-то было((
Сейчас вторую неделю хожу на фитнес,веду дневник питания.Результата пока не видно :-(.
2 недели еще не срок. Тем более если вес небольшой, то каждый лишний кг организм отдает с трудом
Мне не с чем сравнивать свои трудности и приложенные усилия, но могу сказать, что набор веса после обычной беспроблемной стройности был шоком и вызвал депрессию. Спортом никогда не занималась, в еде себя не ограничивала, вес всегда был в норме. Поэтому столкнувшись с его набором, сначала долго отказывалась верить (списывала на отмену ГВ, была уверена, что все само собой нормализуется и тп.). Потом, когда стало совсем все плохо, взяла себя в руки, пошла к врачу, привела в порядок гормональный фон (он был не в порядке), перестала есть после 6 вечера, ну и все такое.
Борьба с весом меня напрягает, расстраивает, каждый привес деморализует, ограничения в еде бесят, необходимость заниматься спортом раздражает. Как-то так. Сплошной негатив, и это даже с учетом того, что сейчас вес в норме. Но я-то помню, как раньше мне не надо было делать для этого ни-че-го!
Мне кажется, это не только веса касается. Вот у меня с юности была прекрасная, великолепная, беспроблемная кожа. Ровного тона, без прыщей и чёрных точек, никаких подростковых угрей я не знала, а если что где вскочило раз в полгода - заживало как на кошке за пару дней. И вот на пороге тридцатника меня посетило акне ((((( БЛИН!!! как же тяжело было осознать, отловить начало проблемы!!! А ещё тяжелее понять, что это, очевидно, если не навсегда, то очень надолго, и теперь ездитьв командировки с тушью в кармане я не могу -- нужно ежедневно в день пять видов кремов, корректоров, притирок и масок плюс салонные процедуры. Очень тяжело и очень меня бесит, хотя накрашенная выгляжу даже лучше чем в юности... но блин, раньше ведь не надо было и красится!!!!
Наверное, и с весом так.
Я была тощая лет до 20, даже через чур.. при росте 174 мой "рекорд" 44 кг. Потом родила и стала полнеть, и казалась себе огромной, при 60 кг. Впрочем, как и при 70..потом 7 эко и меня раздуло...забеременела, и шла рожать ровно центнер. Так и не могу сбросить вес(( Вернее сбрасывала до 75, но это все очень быстро набирается обратно.Вешу под 90. Уже и рада бы к 75( на фото я совсем не толстая в этом весе, конституция такая). Опять вторую неделю на диете и физкультуре...ждем-с.