с чего начать фитнес?давно не занималась

01.04.2012 17:30

Здравствуйте.
Давно не занималась вообще ничем..даже хожу мало....1,5 назад ходила в фитн.клуб.
С апреля купила карту,составляю план занятий в фитн.центре...
совершенно не в спортивной форме,мне очень надо сбросить 5кг+подтянуть тело.
на что пойти???
-начать с степа или Cycle?
-или силовые? Hot Iron?
-или лучше с растяжек + силовые? типа Body Condition
-или просто растяжек?
Боюсь начать
Спасибо

Anonymous