а очень сложно японку выдержать?
кто сидел на ней? скажите? и хочется и колется... рост 168, вес 60. мне бы 5 кг ещё... и хочется побыстрее же уже!
Очень легко! Главное кушать всё что советует диета и не кушать лишнего! Удачи вам!!!)
ну вот я почитала её... да и мне кажется, что не сложно. но меня смущает одно - соль, точнее полное её исключение. без сахара я легко переживу, а вот без соли... есть рыбу с курицей без соли, мне кажется, не могу никак... хотя рыбу обожаю, курицу тоже уважаю... а может просто не пробовала.
а какой у вас был результат, если не секрет?
Нет ничего проще,чем есть БЕЗ соли! Я вас уверяю. Сама соль люблю очень!!! Солю даже чай с сахаром))))) Шутка конечно) Но и отказаться от него просто)
Дважды худела на Япошке. Послдний раз осенью.Примерно 6 кг скинула, НО у меня и веса лишнего немного. Сейчас фото попробую грузануть в альбом свой.
так сильно я не хочу худеть. у мня кость широкая.
у мня тоже не много лишнего веса, я считаю. попробую.
Я сидела 1 раз. Мне было трудно и голодно. Повторять не хочу. Результат был кажется 4 кг, уже точно не помню. Но у меня и лишнего было много, поэтому не очень довольна была результатом, рассчитывала на большую награду за такие мучения. Мне тоже было тяжело без соли.
Леля, мы с тобой по 6 кг на ней сбросили. :-)
Автор, это довольно сложная диета. Может и не совсем мраки, но голова кружилась и слабость дикая. Вес уходит в основном из-за отсутствия соли, т.е. вода. После диеты можно круто сорваться и наесть опять эти кг.
При моем очень большом весе сброс веса 6 кг - это ерунда при таком каллораже.
Ну и выдержать 2 недели было очень сложно.
Ну 2 кг из них были свеженажратые, поэтому я их не считаю :) Ты тоже, помню, писала, что 2 кг свеженажратые были, поэтому чистого отвесу было 4 кг, как мы тогда с тобой решили :)
Сидела давно один раз... Без соли обходилась легко... ну вот сырое яйцо, я смогла только один раз, но больше такое не сделаю никогда в жизни... :)
Когда-то давно 2 раза сидела, и подруга, и её мама. У всех вес потом вернулся и даже больше.Сейчас я на - 60(правда с отступлениями).Пусть лучше медленно,да верно.
сидела 1 раз, сначала трудно, потом привыкаешь, вместо соли рыбу и мясо поливала соком лимона)
Мне очень было тяжело. Тяжело от того, что многие дни нельзя завтракать. Поэтому выбрала протасовку.
а меня вот наоборот этот-то момент вообще не пугает. я и так не завтракаю никогда. кофе и всё.
отсидела на ней пару недель назад. удивительно легко было. даже и не знала что есть то после нее. к ней надо какой то выход грамотный написать. потому что наедать после нее жалко, но и придерживаться ее долго вредно.
но, как и к любой диете нужен настрой. без настроя вы и одного дня не выдержите.
настрой есть. я худею с февраля.. после родов нормально так прибавила и за зиму. была 68. вот сейчас 60...
просто питание варёное мясо/овощи/супчики, после 18-19 не ем и ноль сладкого (кроме чая и кофе с сахаром - ну никак не могу, но ради последних 5 кг смогу! - решено). это легко для меня. у меня вообще цель была к 1 июня 55 быть. но чот хочется уже побыстрее...
так что срываться-то мне и не куда. я и так питаюсь вроде нормально, чтоб не толстеть.
Так Вам не надо сейчас такую диету, Вы себе обмен веществ сейчас угробите ею - организм будет на накопление килограммов настраиваться, зачем Вам это?
девочки, а меню везде разное этой диеты, какое брать? решила счас ещё настроюсь немного и сяду.
Мне не понравилось, отсидела честно, ушел килограмм всего (лишних было три тогда), больше не буду. Я оставшееся потом на гречке с кефиром за неделю сбросила. Не советую, это у меня так получилось просто.
