Почему бы не признаться? Да, я много ем
Меня терзает одна тема, почему человек с лишним весом как правило, утверждает, что практически ничего не ест, а если и ест, то как птичка и поправляется на воде и яблоках?
Есть, конечно, гормональное, но, не в основной же массе. Вот я по себе сужу, когда жру не в себя, тогда реально поправляюсь и спокойно об этом говорю и признаю, что пыл пора бы утихомирить.
На работе то и дело, что эту тему поднимают. Ничего не ем, а поправляюсь. Если что, я склонная к полноте.
Подруга рассказывала, у нее коллега на диету села, в день пила литра три кефира, ела киллограмами яблоки и заедала все это дело хлебцами. И это только то, что видели.
Вам реально станет легче, если они скажут то, что вы хотели бы услышать???
Не нра, не заходите в эту тему. Посмотрите на форму вашего обращения ко мне и делайте выводы.
неа, она не понимает. я все чаще ностальгирую по тем временам, когда пролетариат в массе своей не имел доступа в интернет..
Знаете, а я не удивлюсь уже, если этот человек очень даже солидная дама. Интернет дал людям право сорвать маски и показать свое истинное нутро.
одна знакомая барышня с шикарным метаболизмом жрет как кролик, почти без антрактов, и при этом худая как велосипед... это - все равно распущенность? или худым можно?
Типтаво. Да и обжорство худых барышень как правило преувеличено. Это барышни так считают, и всем рассказывают, а если действительно иметь возможность наблюдать их образ жизни, то там не такие уж и гигантские количества калорий. Я не встречала ни одной худой барышни, которая бы ела больше, чем дама 56-го размеру. Случаи сильных гормональных дисбалансов не считаем, конечно.
Скажите пожалуйста, со сколькими худыми барышнями вы проживаете в одной квартире?
Так...дайте вспомнить.... Невестка, жила с ней от недели до пары месяцев, подруженция юности, практически неразлучно жили пару лет, студентками жили еще с одной троглодиткой худенькой, работала бок о бок три года с девушкой, любительнецей поесть. Достаточно? Это те, чьи порции вводили меня в шок, просто худеньких, следящих за своим питанием больше. И да, когда мне было от 17 до 24 то ела я много без ущерба для жо, потом ущерб напал :)
Моей невестке сейчас 33, подруженции 34, девушке с работы 35 (по моему) студентку потеряла из виду :) Думаю, что подростковый возраст у них прошел :-) У невестки появился животик после родов, но размер по прежнему 40.
Это бесполезный разговор. Я уверена, что ваша невестка не лопает килограммами печеньки, и вообще ничего не лопает килограммами, как делают дамы 56 размера. В противном случае она бы предельно странно выглядела в области живота:) Но вы можете сколько угодно утверждать обратное.
Ну вот как Вам сказать :) Я не знаю, что она лопает в мое отсутствие, но при мне она может схомячить пару бутеров размером с ладонь, большую тарелку супа и 3-4 киндер ломтика :-) На завтрак :-)
Ну а дама размера 56 схомячит 5-6 бутеров, огромную тарелку супа, потом второе с двумя катлетами и гарниром, и закусит плиткой шоколада. И это в один прием пищи.
И? Кто то спорит? :) В большинстве случаев так и есть. Вы же утверждаете, что худенькие девушки много не едят. А я знаю и видела, как худенькие девушки, не то что много едят, а неприлично много жрут :-) И что? Всего лишь отметила, что такая штука как ускоренный/замедленный обмен веществ таки существует.
Но впрочем, мне кажется что у тех кто много ест и не поправляется тоже есть определенноые проблемы со здоровьем. В частности с пищеварительным трактом, т.к. как правило, они после еды бегут в туалет :(
не знаю за дисбаланс, но дева может в один присест ухомячить огроменную сковородку жареной картохи с мясом, которую не каждый мужик осилит, а через час уже лезет в холодильник со словами "надо какой-нить бутер внутрь кинуть"... размер одежды - 40-42, ключицы торчат, коленки как у цапли :)
и все-таки - в чем тут распущенность? ну коли организм требует?
Смотрите, если человек спокойно относится к своему телу, то для него не проблема признаться, что он любит покушать. Если же чел рассказывает сказки про широкую кость и медленный обмен, значит, он своих пристрастий и своей полноты стесняется. Комплексует, переживает - но перестать жрать не может. Это и есть зависимость и распущенность.
Ну я же не сказала, что быстрого обмена вообще не бывает. Бывает, но редко, а не так, как любят толстушки рассказывать, типа все вокруг с быстрым, она одна бедняга с медленным. У большинства худоба - это ограничения и труд, а не обмен.
каким боком это к моему примеру? там реально тощая реально много жрет... в чем тут распущенность?
Я же ответила, для тощей это не распущенность. Для человека полного, но не парящегося на эту тему - тоже не распущенность. Точно так же как и для нормального человека не распущенность выпить пару бокалов, а для алкоголика это звездец. Изначально разговор начался про людей с лишним весом, которые утверждают, что ничего не едят.
как интересно... почему стандарты даже не двойные, а множественные? фиг с ними, с худыми... но если толстушка жрет и не парится - это НЕ распущенность... а если жрет, но при этом ищет отмазы - распущенность? вообще-то это - отсутствие силы воли плюс комплексы, какгбэ... у слова "распущенность" несколько иной общий смысл (я не про блядство, ежели чо)...
Вот прям как только видят Вас так сразу начинают рассказывать сколько и чего едят? Отстаньте от людей, займитесь собой и будет Вам щастье :)
просто если они будут есть вволю, то это будет что-то. сравнительно с этим они действительно перехватывают, для них и это подвиг :(
Ну да :-) Если начать есть, то дожраться до 200кг это запросто, потому следишь за кол-вом еды.
Лично я - много ем. Постоянно ем. Никаких гормональных проблем (ттт). Я просто ем, и ем, и ем....
Так это вас почему-то колышет размер чужой задницы. Меня, например, моя задница 54-го размера вполне устраивает.
Мне все равно, просто к чему эти разговоры, ведь все все рнкрасно понимают в чем дело.
Много-мало понятия относительные, но я вот в молодости куда больше ела, а не поправлялась - вес стабильно колебался между 52 и 54 кг. А теперь ем относительно и меньше, а и вес подрастает, и жирок местами накапливается.
Именно, и у меня так же. Ела много, перекусов дофига, и не полнела. Предел наступил после 33 лет, после выкидыша. Ем реально меньше, а результат наоборот. Вот наверное к таким фразам и цепляются особи типа автора. Откуда ж им знать, сколько я ела раньше.
потому что одним стыдно, а другим реально кажется, что они мало едят :) Не следят, жрут по привычке походя
так он действительно такой. потому что раньше ела больше, вес был минимальный, сейчас намного меньше, а результат хуже. изменился пресловутый обмен, об этом люди и говорят.
никогда не скрывала, что есть - люблю
не обязательно много, но непременно в удовольствие:-7
лишний вес всегда был
но не зашкаливает
отказать себе в удовольствии вкусно есть не собираюсь
как стараюсь не отказывать себе в удовольствиях и других
я сибарит
вот если бы вкусная еда мешала мне в получении других удовольствий - от секса или чтения, например... тогда бы это было поводом ограничить себя...
но у меня эти разнообразные виды кайфа никогда в противоречие не вступали:-7
на диЭтах иногда - сижу
но никогда это не было чем-то типа "месяц на рисе без соли"
а вот раздельные белки и углеводы... пли сухое вино +сыр - окок, приемлемый вариант))
Может быть они просто сами себя так уговаривают? Пытаются уйти от проблемы и весьма вероятно на самом деле начинают верить в то, что мало едят?
В Освенциме толстых не было,а проблемы с гормонами были..
Так что тут дело в основном именно в неправильном питании и малоподвижности.
А я не поправляюсь,блин...если качаюсь,то раскачиваюцца плечи,и усе.Хотя жру всегда отпуза,ни в чем себе не отказывая.И не стесняюсь ниразу.Некоторые особенно одаренные знакомые думают,что я булимик :)а вот нифига.
У меня дочь с мужем такие:) Оба тошшшие, но пожракать любят:) Чай пьют с 5!!! ложками сахара на среднюю кружку. В общем, они жрут, а я толстею:cool1
Потому что стыдно.
Потому что потом им можно будет сказать - много жрешь - вот и толстая.
А так их жалеют и сочувствуют.
В общем, играются все.
По-хорошему, задавать такие вопросы нельзя, конечно. И на темы такие выводить тоже нехорошо.
Потому что иногда это так и есть. Я вот совершенно честно говорю, что лет до 25 ела МНОГО, реально много, мне сейчас столько и не снилось. И все было как не в меня, ибо такой обмен веществ. А сейчас реально ни фига не жру, считаю калории, занимаюсь спортом и все равно имею лишних килограмма 2-3 так уж точно. А если бы ела, как в юности, то лишних было бы все 20 :-) Наверное.
И я знаю кучу людей с лишним весом, которые едят мало, но имеют лишний вес. И наоборот худых, которые могут себе позволить ежедневный фастфуд в любых количествах и при этом не поправляютя.
Я никого не знаю, кто бы ел действительно мало и весил много. Когда жила с полными людьми или проводила вместе время, - они едят больше, например меня. И намного. На работе, знакомые, родственники - все действительно переедают, просто не замечают этого. Часто у них отмазка - не оставлять, или это полезно
Слушайте, я не пойму? Вы не доедаете что ли? У Вас отбирают? Ну какое Вам дело до того кто и сколько ест и что потом говорит? :)
Речь не о том, есть ли мне дело. Лично мне все равно, и я не об этом. Я просто говорю что полные (заметьте не жирные или толстые) - переедают. Отнеситесь спокойнее к моим словам. Я не против их хобби, пусть едят. Но я говорю объективно.
Именно что не объективно. Вернитесь к началу ветки и внимательно перечитайте первое сообщение:-) Вам исчерпывающе ответили. И сравнивать нужно не с собой, а хотя бы с нормой :-) Может по сравнению со мной Вы лично едите много и что?
Хорошо, тогда есть норма до 1500 кал на сидячий образ жизни. С возрастом эта норма понижается до 1200. Это не много еды, я примерно так и питаюсь. Все полные люди которых я знаю, едят больше.
Это ближе к делу. А теперь объясните, какая Вам разница кто и сколько ест? И что Вы будете делать, если вокруг останутся только стройные, чем будете выделяться?
Абсолютно никакой. Просто даю свой ответ на вопрос. Имею право? Я согласна, пусть люди едят сколько им нравится, я только сказала, что больше нормы.
Я не сказала, что много вешу, во мне сейчас 48 кг, это норма для моего роста, но не оптимально с точки зрения эстетики. И я ем мало, реально мало, и все равно имею лишнее. А раньше я могла есть очень много, и весила 43 кг. Так что я верю людям, которые имеют лишний вес при том, что питаются не вполне достаточно с точки зрения человека с хорошим обменом веществ. У меня мама, как лично мне кажется, вообще ничего не ест, и мы с ней по этому поводу вечно ругаемся. При этом имеет лишний вес.
Я люблю пожрать)) И до 45 лет мой организм на эту любовь категорически не реагировал, а после 45 решил, видимо, что пора копить на старость. И теперь я не жру ( кстати это не трудно:)) Но все равно я никогда не могла сожрать столько, сколько "ничего не ест" моя вечнохудеющая подруга:)
а мы с мужем удивляемся всегда за шведским столом и вообще в кафе как некоторые худые люди себе наваливают всего. Мы столько просто не осилим. Вот позавчера в кафе на обед взяли по супчику, полторы булочки и кофе. Сидим смотрим как за соседним столиком семья худосочная уплетает гору картохи фри с мясом, плюс хлеба попутно несколько кусков, десерты... Нам очень хочется похудеть,но не удаётся, нужны сильные физ.нагрузки ежедневные, чтобы объемы уходили. Не только в кол-ве еды причина лишнего веса.
Йо, знаете, я такая. Когда ем нахаляву и шведский стол, могу слона слопать. Зато в обычной жизни - не ем ничего. Наверное это секрет худых и многоедящих людей. Они едят только в гостях и в таких буфетах, когда оказия.
ага, у меня знакомая такая есть - приходишь в гости. А она сама мне все время объявляет (я никогда такие темы не завожу) - знаешь, Кать, я решила меньше есть. При этом наваливает огромную тарелку макарон и сверху мяса. Плюс бутербродик и пару шмоточков колбаски :)))
я сама поесть люблю, но от ее количества я бы померла, честно.
Но мне пофигу ее вес и оппа.
Ни кило лишнего веса, но ем мало. Только поем много особенно на ночь, наутро плюс кг- два. Взвешиваюсь ежедневно уже 15 лет(((. Зависит от генетики.
да! Вот так выйти на середину комнаты, встать на табуретку и признаться:))))))
С кем Вы на эти темы разговариваете-то, что кто-то Вам признаваться должен?))
Достали.. блин ну что за бред - все полные едят булки печенья на ночь какие то - если честно фантазии, ага а худенькие пыльцой с домашних кактусов питаются...
моя подруга так постоянно только о гормональных говорит,что они во всем виноваты..что была когда-то она 44размер,а теперь 52размер носит. и без толку говорить,что она не ест..а ЖРЕТ все подряд. и если в 18 лет это прокатывало,то в 40-нет. и гормональные таблетки от предохранения тут вообще не причем..пыталась объяснить-все без толку. По себе скажу,что гормоны поглощаю большими дозами-во первых ЭКОшница,во вторых лечусь постоянно,да от них поправляешься ,но больше от жратвы и без движения. если соблюдаешь диету и занимаешься фитнесом и при этом гормоны-то все отлично и вес маленький держишь
Да потому что задолбали худышки,что нужно быть такими,как они, и каким трудом им все это дается.
У меня есть знакомая, которая даже общаться не хочет с теми,кто имеет лишний вес. Помешана на физкультуре и массажах. Но за всю свою жизнь 1,5 книжки прочитала,т.к. ей в кайф бегать по стадиону и заниматься на балконе с гантельками. А есть другая ( с лишним весом) которой элементарно скучно бегать на беговой дорожке, и делать гимнастику. Зато она кандидат наук , с ней интересно общаться окружающим, она может поддержать разговор на любые темы. Но в общении с 1-й она таки утвержадет,что сидит на диетах, но почему-то не худеется. Но вот я всегда задаюсь вопросом,почему 2-я хочет быть похожа на 1-ю ? а 1-й наплевать на умственное развитие в принципе?
Я в общаге 7 лет жила, видела все варианты аппетита - от супер, до отсутствия. Прямой зависимости с весом так и не увидела. Особенно прикольны были мальчеги, жрущие, как кони одни макароны с маянезом. И тощщие при этом, как кузнечики. Я и две подружки жили в одной комнате, питались одинаково, размеры были - 42 р-р, 46 р-р и 50 р-р. Почему так? А хрен его знает.
А вы когда прооспали, всегда так и говорите? а некоторые говорят, что в пробке простояли... а некоторые и вправду простояли...
Я ем много. Сегодня- мюсли с солоком, потом 2 ложки творога с бананом. Суп куриный овощной. Хлеб с салом.Блины со сгущенкой. Вечером печень тушеная, зелень. Щас пойду молоко с хлебом выпью. Пипец.Мне стыдно. А надо на 3 кг худеть.
10кг это см с объемов. Т.е. Ваши 3кг, даже видно не будет. Значит надо работать над проблемными зонами. В принципе, лишнее в Вашем меню это большое кол-во хлеба и блины со сгущенкой. А много-немного, это смотря с чем и с кем сравнивать.
Ну вот мы же худеем не для весов, а для красоты фигуры. Так вот, если сбросить 10кг это минус 1 см в талии, попе, груди. А когда лишний вес небольшой, то проще работать над проблемной зоной. Т.е. не факт ,что сбросив 3кг можно избавится от попиных ушей. А вот массаж +физ нагрузка, дадут видимый эффект.
Я как-то похудела на 7 кг. С талии 8 см ушло.Стала 67 см. Как так? Бедра-стали 92.Первонач. объем бедер не помню.
Кишки прочистились. В кишечнике очень много может быть содержимого, ес-но на талии все отражается. Ну и про см это я в среднем говорю, по хорошему индивидуальный подход к каждому случаю. Если бы знать заранее, что вот сброшу 3 кг и талия похудеет, а сиськи остануться, то это же идеал. А так, нужно смотреть, где проблемные зоны, как с ними работать. Ну и правильное питание, конечно. Чтоб годами в кишечнике не стояло все.
Не правда про 10кг и 1см, похудела на 7кг (и на этом не останавливаюсь) объемы ушли: живот 10см, бедра 3см, талия 6см, грудь 4см, икры 2см, ляжки 5см. А Вы говорите минус 1см)) Если бы так было, то я бы застрелилась)))
Чертиво знает, может и так)) Прям задумалась, может и правда где то запамятовала и зря батон крошу? Так то получается был опыт -40кг, ушло 20см в попе. Вот балда :)
:) не слабый у Вас опыт))) Поздравляю! А если не секрет, как худели? У меня всегда если уходит вес, то уходят и объемы, если вес стоит, то и объемы соответственно(( Сейчас вот зависла уже вторую неделю на проклятой цифре 61!
Мало ела, все считала и записывала. С этими 10кг, это как раз когда последние сбрасывала, тогда такая фигня была. Может поэтому в памяти отложилось?
Девачки *арет* простите дуру, все перепутала :-D
Ерунда про 10 кг и 1 см. Если я на 10 кг похудею у меня см по 10 уйдет во всех параметрах. 1 см - это минус 2 кг где-то, проверено не раз.
_4281872722973294.jpg?w=32&h=32&crop=1){kind=small}
Вы совсем куку? Или весите два центнера?
У меня три кг - три см точно.
А десять кг - два размера минус.
Я серьезно.
Ок... жопа у меня не худеет и не толстеет. Ноги тоже практически (хотя -2-3 см при 10 кг - точно).
Но в талии ровно 10 см при -10 кг у меня уходит. И спина уже становится))
А у жопастых девчонок обычно при похудении на 10 кг заметно - на размер-два - спадает жопа и ляжки подсушиваются. В 72 и 62 кг я произвожу совершенно разное впечатление. В диапазоне от полной до "ширококостной, но худой" ))
Вот кузина моя под 100 кг весила. У нее минус 10 кило особо не были заметны.
Я прояснила свою безапелляционность?))
Таки вы стольник весите?
У Вас фигура яблоко? Я же ниже написала ,что 1см с 10 кг, это "средняя t по больнице", конечно это когда фигура пропорциональная и жиры уходят равномерно. А вот, что при похудении уходит с живота много, это повод задуматься и пересмотреть питание, организм должен как часы функционировать, ну это, простите, вход-выход.
Да, я яблоко. У нас по женской линии уже больше века одни яблоки)) И очень заметны даже 5 кг плюс-минус. У всех склонность к излишнему весу. Но реально тучных при этом нет.
А мне до кучи еще и широкие плечи от папы достались:-D Так что я ... яблоко атлетичное:-7
С дефекацией все в порядке)) ЭТО происходит регулярно и ежедневно))
Ну хорошо, хорошо, девочки :-) Каждый кг, это см с талии и бла-бла-бла. Ну а почему тогда раздел "фитнесс и диеты" до сих пор актуален? Чего перед весной мечемся с топами "как убрать см с попы/коленей"? Раз все так просто то? Сбросить кг это самое простое, не так ли? :)
Я вешу не стольник. Просто мне повезло и я равномерно и поправляюсь и худею. Разницы вешу я 50 или 60 особо не видно. У жопастых девчонок, как раз при похудении сначала становится очень изящный верх, а в последнюю очередь попа и ноги стройнеют. Наблюдала такое явление, т.к. худела с почти стольника в группе.
угу :) Я вот завидую, блин, грушкам. Потому что если верх изящный, то женщина смотрится лучше. Ну вот если только щеки верхом считать, сначала они да, морда становится осунувшейся, спадают щеки, значит процесс пошел :-D
У меня и щек нету... ни снизу, ни сверху... весь жЫр посередке:-D
Тоже грушкам завидую... но тока если ноги не короткие... а у них это часто случается;-)
Скажите что и подбородок в тонусе и я уйду плакать в ванную :-) А это не расслабляет? Ну, когда проблемная зона одна, нет такого, что просто одеждой корректируешь и забиваешь?
не было никогда подбородка двойного
намечается исподтишка при определенном ракурсе некая дряблость что ли... там, где подбородок к шее лепится;-)
но это возрастное
Я песочные часы, худею всегда - кило веса, см с талии. Мне весы не надо - 60 см талия - 50 кг, 61 - 51 кг итд. не знаю, что у вас худеет или поправляется, если на 10 кг веса всего сантиметр. Может голова?
Ну если ВЫ так худеете, то все остальные конечно также должны худеть. Слова "в среднем" "индивидуальный подход" до Вашего разума не доходят?
Вы тоже заявили что у всех см на 10 кг. Тут вам несколько человек написало, что не так. Скорей всего исключение - вы. Или у вас что-то с весами.
Я ниже написала, что это в среднем.
Ага, у группы из 20 человек у 15 было "не так" с весами :) Нескольких не увидела :-D все подписываются одинаково :-D
Вы опыт попробуйте провести, посмотрите что такое есть 10 кг мяса, для начала что такое один и попробуйте его разложить слоем в 1 см. Вот скорей всего Вы от балды пишите :-) Замерами Вы не занимались, или замерили один раз.
Ну вам же сказали, это может толстым подходит. Если я вешу 52 кг, так что, мне надо 42 весить, чтоб 1 см ушел? И я худела 3! раза - каждый раз после родов. На 40 кг, - очень вес набирала. Худела - элементарно, за 3- 4 мес, была почти такая как до беременности . 6 мес - возвращалась к своему весу. Так что у меня не только большой опят, но и результат Замерами я как раз занималась с детства, - в хореографическом училась
Так я и написала, что при небольшом лишнем весе, лучше упор делать на работу над проблемными зонами. И я за индивидуальный подход. Кто то сбросив те же 3 кг, получит цыплячьи ножки и видный животик, а кто то похудеет в талии.
я больше сегодня пожаркала, утром три куриных ножки салат овощной, каша овсяная, вареная сгущенка с чаем. Обед чай зеленый 4 чашки, с лимонами, апельсины, макароны, мясо-свинина, 2 куска, вкусные:-9, на ужин будет мороженое, картошка с грибами. Я не жирная, всего 65 кг. рост 172.
Вот я физически не могу в себя запихнуть одновременно макароны со свининой. Даже если зеленым чаем проталкивать.
Если мороженое сразу вслед за картохой с грибами - меня просто вырвет.
Три ноги подряд - это п...здец.
Я утром выпила кофе, съела два зерновых тоста с мягким козьим сыром и помидор. В обед съела ребенкино второе в школе: рыбная тефтелина с каком-то соусе и салат из горошка, моркови и сыра. Еще в течение дня съела две зефирины и выпила пол-литра минералки с грейпфрутовым соком.
Сейчас ем два зерновых шведских хлебца, рулетик из сулугуни и острого творога и полбанки помидоров в томатном соке (5-6 маленьких помидорчиков).
Так примерно я и питаюсь. Мяса почти не ем. Ну, раз в неделю... Сладости - да. Но типа 2 раза в неделю мороженое. А 1 раз небольшая шоколадка. Ну, фруктов могу много съесть. В выходные сырную тарелку.
И при этом я как минимум не худею((
А сбросить мне надо минимум 10 кг.
Мороженое не сразу, чуток отдых нужен. А три ноги подряд, а что такого? они же не огромные, не лошадиные.
Ну 65 кг - это не всего. Вы такая большая крупная девушка, не толстая, но далеко не газель. Кг 7-8 точно лишние. Я выше вас на 2 см, знаю о чем говорю.
А я вот сегодня съела - 2 стакана сладкого чая, 2 куска вареной колбасы (без хлеба), 1 рафаэлка, 1 яблоко, кусочек куриной грудки с салатом из свежих овощей (салата было много, но он с оливковым маслом). Перед сном может еще яблоко съем или кефир выпью.
А вешу 65 кг. при росте 160 см. ((
ПО объему я всегда где-то столько съедаю, по выходным могу в обед супчика еще съесть. А вешу все равно до хрена, вот уже 3 года и не туда и не сюда.
Ну как же не мало, когда нет нормального завтрака. В обед, ужин белки надо есть. Плохо, что колбаса. Хорошо, что грудка с овощами. Добавить к чаю творог с фруктом, в обед рыбку нежирную с овощами, фрукт. Полдник- фрукт или кефир, ужин нормальный.Я так худела.
Вы правда считаете что это много я съедаю, а сколько же тогда нормально или мало? Один салатный лист в сутки?
Насчет вчера (уже позавчера)...да все так же приблизительно (за сутки) - 2 стакана чая, 1 шоколадка "Аленка" маленькая, 2 кусочка сыра, форель запеченная, на гарнир огурец свежий, 1 яблоко, 1 ст. кефира.
Может вам завтрак норм. ввести? Овсянку, творог. Колбасу в обед. Не часто. А грудку на ужин. И много овощей, фруктов.
С завтраком у меня что-то никак не складывается ((. Я типичная "сова", сплю до последнего, потом ношусь по квартире собирая детей в сад и школу, себя и мужа на работу.
Вот и выходит, что успеваю с утра запихнуть в себя колбасы и чая немного. Ну или йогурт и минералки немного.
Вам надо кончать с "совой", сладким чаем, шоколадками и рафаэлками. Ложитесь раньше, вставайте на час раньше. Обязательно ешьте на завтрак нормальную еду. Собирать всех надо не с утра, а с вечера, тогда утром будет время поесть. Даже овсянку можно с вечера залить кипятком, а утром съесть с удовольствием.
С "совой" к сожалению закончить не выйдет, лет мне уже не мало, попытки многократные ни к чему не привели. Даже если я лягу в 9 ч. в кровать, то раньше 12 я все равно не засну.
Собирать всех с вечера не выйдет, как-то плохо я представляю себе детей спящих в школьной форме и одежде для сада. А если вы про подготовку вещей, то это я и так делаю вечером, когда все по койкам разойдутся.
Овсянку залитую с вечера китяком жрать...брр, даже в страшном сне себе это представить не могу. Я ее с трудом то свежесваренную могу в себя запихнуть, да и вообще не хочу я утром есть, не лезет.
Насчет рафаэлок и шоколадок согласна, надо завязывать. Но как же тяжело отказаться от малюсенькой шоколадочки в день. От хлеба, макарон, свинины, булочек отказалась без труда, но шоколад, никак пока. Хотя может это из-за того, что не верю я, что из-за кусочка шоколада мой вес стоит на месте.
я спокойно признаюсь, что ем много. и круглые сутки практически (не непрерывно, конечно, просто "запретных" часов у меня нет :)). муж ест меньше меня. а весит в два раза больше.
А мне никогда не стыдно было признаться, что я ем как слон))) Только раньше я не поправлялась, а потом бац и за год 14кг набрала!!! 7 из них уже скинула. Зато теперь ем чуть-чуть, очень хочу к лету 42р-р вернуть! Тяжело дается есть мало(((
Есть подруга весом в 75 кг при росте 162 и ее бабушка - пережившая блокаду, рост как и у подруги, а весит ну не знаю.. в разы меньше. со спины - тоненький подросток. Подруга вечно сидит на каких-то экзотических диетах. бабушка прикалывается. что диеты видимо какие-то не такие.. не пробовала "просто жрать по-меньше?"
Это вы к чему написали?
И зачем клевещете на бабушку...
Люди, пережившие Блокаду, обычно редко кому-то желают пережить нечто подобное...
Вы просто неправильно поняли пожилого человека. В силу своего скудоумия.
Ну а быть тоненькой, как подросток, не сложно в возрасте за 80. Как правило, к таким преклонным годам тощают даже тучные от природы люди. Усыхает органон.
Животные в старости тоже становятся меньше во все стороны...
Я много жру с тех пор как бросила курить, поправлялась и в первый раз и второй во время беременности сильно. Вот пример - ровно две недели я ела одни овощи вареные, связано это было не с набором веса, а с проблемами с кожей и набрала 1,5 кило, как и в недели когда ела все, как это? Я сама не поверила бы не произведя над собой такого опыта, одна радость - вес пока набирается только во время бер., но я поняла, если организму надо - он из воздуха возьмет свое.
Какой у вас вес? Я перед месяч-ми 1 кг набираю. Вес у меня 60. Если у вас 65 и больше, то вполне 1,5 кг из-за этого пришли, а не из-за вареных овощей.:-)
Кто-то не замечает что много ест.
Другие неправильно едят.
Третьи имеют гормональные проблемы и тогда это может быть правдой.
И т.д.
Ну да , худосочныйе студенты едйат макароны с майанезиком но скажем 1 раз в день.
Худосочныйе дамы наворачиваут 2 бутера на завтрак но с удовольствием отказываутса от ужина.
То есть на весь день ето немного.
Я много жру, по тазику салата со сметаной в день, плюс сыру 150гр, плюс 10 перепелиных яиц, плюс 5 конфет ну и еще какой-нибудь фигни.
