панические атаки
Как с ними бороться, возможно ли вылечить и достаточно ли только психотерапии?
у меня в голове очень много инфы на эту тему. Я не знаю, ЧТО у вас...
В 2х словах, можете почитать того же Курпатова, чтобы понять, как это происходит и из-за чего, так же он пишет ЧТО надо делать.
Эти страхи в голове и существует много вариантов, как убрать их оттуда )
+ много
Тоже справилась сама.
Физ усилия - изменение режима + психические.
Страшно становится за Вашу подругу:( Я впервые испытала ПА в феврале 2012, сейчас "звоню" во все колокола:),чтобы одолеть этот недуг. наблюдаюсь у невропатолога, пью лекарства (к сожалению, без транквилизаторов я не смогла справиться), планирую разбираться в себе с помощью психотерапевта в ближ время и куплю книгу Курпатова для досуга:) Я стараюсь всеми способами переключиться в момент приступа на что угодно "деятельное" + включила щадящий режим жизни: сон полноценный+прогулки на свежем воздухе и пр. Пока нет 100% результата, но я очень стараюсь.
Желаю Вам удачи от всей души! Может моя подруга - нетипичный случай?У нее бывают периоды ремиссии по 5-7 лет, а потом болезнь, к сожалению, вновь возвращается! Хочется надеяться, что у Вас будет по-другому!
Я новичок в ПА, но ремиссии по 5-7 лет - это разве не выздоровление? (т.е. получается, что ПА не бывает долгое время?) или я не совсем правильно понимаю?
Выздоровление - это когда пролечился и все прошло.У подруги после лечения ПА не бывает по 5-7 лет, а потом они вновь возвращаются.И каждое новое лечение оказывается более длительным,чем предыдущее.Вот как-то так.Мне очень ее жаль, потому как по жизни у нее получается много ограничений.
Страдаю от этого год, выход ищу до сих пор: помогает психолог и начала заниматься цигун ( с цигун, по крайней мере, поняла механизм запуска ПА и перестала их боятся). Из препаратов только В-комплекс.
Если возможно,напишите, плиз, как Вы выбрали психолога, общались ли Вы с невропатологом? как часто случаются/случались ПА? спасибо заранее
при ПА вам нужен не психолог и невропатолог (которые в этом ,как свинья в апельсинах), а грамотный психотерапевт. И не бояться назначения антидепрессантов, они в подавляющем большинстве случаев очень быстро помогают справиться с приступами, социализироваться, ну а дальше только грамотная психотерапия.
спасибо за Ваше мнение, я как раз приняла для себя решение отправиться к психотерапевту, тк лечение, назначенное грамотным невропатологом помогает (даже медикаменты, кот назначила невропатолог, подтвердил психотерапевт), но с невропатологом мы не убираем первопричину, а снимаем как раз приступы и социализируемся))) именно невропатолог и отправляет меня к психотерапевту, тк считает, что при ПА надо действовать комплексно, а в мои планы входит вылечиться окончательно (оч. буду стараться).