сижу я в тренажерном зале...
Именно так могу я сказать от имени дам, которых встречаю снова и снова в тренажерном зале. Вес каждой около 100 кг, не меньше. Занимаются они (если это вообще можно назвать занятиями) без тренера, сами. Подойдут к одному тренажеру, лениво с малыми весами и зевая пару раз попинают его, и сидят...Вот так и хочется подойти и сказать: на шейпинг идите, там похудеете, смысл покупать годовую карту и сидеть?? Я если прихожу в тренажерку, то вкалываю по настоящему: и на беговой дорожке, и с отягащениями, и в бассейн бегу потом...А они приходят и сидят, час-полтора, потом уходят домой. Для очистки совести карту покупают чтоли??
А я вообще на фитнес балдеть хожу.
Немножко дорожки, немножко элипса.
Потом бассейн, джакузи, каскадный водный массаж.
Вам охота убиваться - убивайтесь.
Главное что б оно вас на пляже летом не покинуло, где рядом будут ходить подтянутые девахи, которые весь год как вы выразились "убивались"
бедные 100-килограммовые дамы. Вечно они волнуют худых девиц. То голыми по раздевалке ходят, то СИДЯТ на тренажерах. Вместо того, чтобы бегать по дорожке. Тяжело им, понимаете? И они герои, что ходят в зал, а не жрут на диване. Даже если раньше лежали и жрали. Ну и вообще - оставьте в покое толстых тетенек!!! Занимайтесь собой! Какое вам дело? Из-за таких как вы 80% из них стесняются ходить в зал!!!
(зы. я вешу 54 кг. И я бегаю. Но я была бы счастлива, если бы моя мама пошла в зал и посидела на тренажере. Хоть немного)
Не, худым пофигу обычно. Обычно нервничают те, кто ожесточенно борется с весом, ограничивает себя во всем, уже добился результатов. Вот они обычно как на красную тряпку реагируют на тех, кто живет со своим жиром и не напрягаетя :) И дядьки не лучше теток. Презирают себя бывших и тех, кто им себя бывшего напоминает. У многих знакомых своих замечала.
Действительно. Приседали бы сразу со штангой, и Вы бы их одобряли! А то ишь...)))
Интересно, что Вы в бассейне делаете, если и правда ВКАЛЫВАЕТЕ с отягощениями)
Я наблюдаю такую картину в 70%
Это относится не только к тем кому за 100 кг, но и ко всем остальным начиная от щепок в 40 кг и заканчивая 100 кг.Подойдут к одному тренажеру 10 раз 1 подход , к другому.
Посидят, поржут друг с другом, всех обсудят и уйдут.
Возможно им жалко денег на тренера.Он бы все объяснил, думаю 8 занятий вполне бы им хватило.Дальше бы сами занимались.
Спрошу у Вас, я в раздумьи, во мне правда не 100 кг, но и не 40, точнее, 65, что при моем росте, очень много. Вот думаю, что будет эффективнее, взять индивидуалки с тренером для похудения или пойти на массажи типа ваккуумный в салон? Разница в цене-10 тысяч.
Мое личное мнение следующее.
1.Диета это времено и ни какой пользы от нее нет.
нужно переходить на правильное питание.
2.Все мы лентяи и нам не охота ходить в спорт зал, бегать на дорожке, крутить велотренажер и делать другие упражнения.
3.Мы выбераем что попроще
4.Массаж - хорошая вещь, но от нее не нужно ждать иллюзий.Массаж хорош в совокупе, а точнее когда ты будишь ходить в спортзал как мин 3-6 месяцев, а потом пройти курс массажа.
Как вы представляете, что массажист сделает чудо??Да уйдет немного лишних см а потом, через месяц все прийдет обратно.
СПОРТ зал однозначно, первый месяц с тренером потом без него + правильное питание+ можно по желанию массаж, он никогда не повредит.
Я вижу результат у девушек которые сами занимаются , через 3 месяца будет результат, главное не ленится!!
Благодарю Вас!! Нужно просто не лениться, вот сегодня например, на работу мне только к 16 часам, собиралась ведь в клуб, лень. Решила пойду завтра, так как выходной....и так часто.
Вы не представляете как мне лень после 18-00 идти на фитнес и еще там 2 часа заниматься.
Но стоит переступить порог и все проходит.
а у мну нету карты, не могу ее купить, поэтому не сижу на тренажере, но даже если бы и была эта самая карта, то убиваться в тренажеке у мну здоровья не хватит, а вот так для поднятия настроения максимум 10 повторений с удовольствием бы сделала, а потом минут несколько отдыхала бы))))) здоровье оно знаете ли важнее для меня ваших догм и предрасудков!
ах, да чуть не забыла, нету у мну 100 кг ))))
Вы себе представляете что станет с дамой 100 кг после аэробики?
Скажу - давление, суставы ( я была 73 - у меня суставы болели несколько месяцев после начала аэробики - ходила в специальных наколенниках постоянно - худела для мужа).
Знакомая решила на аэробике оторваться - давление и больничный на неделю.
Другая - позвоночник...
Нужно сначала сбросить вес а потом уже скакать и бегать..
слова автора поста: "Я если прихожу в тренажерку, то вкалываю по настоящему: и на беговой дорожке, и с отягащениями, и в бассейн бегу потом..."
какая цель у такой тренировки....тем более с такой последовательностью - не понятно???
человек, который приходит РЕАЛЬНО заниматься,
не обращает внимание на других,
не обсуждает их, ему обычно просто по фиг)
А вы личный тренер? Или мастер спорта? Откуда познания как и в какой последовательности нужно заниматься?? По-моему очень все логично: разминка на беговой дорожке, потом силовая тренировка, а в конце бассейн для расслабухи, я б еще сауну добавила. И потом главное результаты, если они есть то какая разница в какой последовательности тренироваться? К слову, я чемпионка россии по легкой атлетике, а мой тренер - заслуженный тренер россии по легкой атлетике и мои любимые тренировки в тренажерном зале - круговые. Хотите мне еще что-то рассказать? Похвастайтесь сначала своими достижениями.
"я чемпионка россии по легкой атлетике"
Обычно анонимы тут чемпионы мира, а не России, чего так мелко взяли?
а я реальная чемпион мира по легкой атлетике (бег). И мне даже в голову не приходит ходить в фитнес. зачем? тренировки это моя работа, ежедневная. И проходят они совсем не в фитнес клубах. По-моему злоба это сопутствие как раз неудачников, мне даже в голову не придет обсуждать мотивацию и результаты незнакомых людей в клубе по интересам.
Вы сами себе противоречите...или первый пост уже не Вы "чемпионка" написали...
далее:
Вы слишком громко орете о своем чемпионстве,
обычно реальные чемпионы - сильные, добрые и очень скромные люди, так как нет необходимости что-либо кому-либо доказывать,
и не надо баек про спортивную злость:
ПМС или того круче:
неудовлетворенность свой жизнью,
попытка самоутверждения за чужой счет aka большие комплексы
НЕ РАВНО спортивная злость
и по поводу тренажерки:
вот если бы чемпионка по ББ, Фитнесу или БФ - это да,
а что мне Ваша легкая атлетика...я ей не интересуюсь
по-моему Вы не мне отвечали. промахнулись. я писала исключительно под ником другой Anonymous
ой, Другой Аноним - прошу прощения!!! Совсем запуталась в ветви дискуссии, считайте, что мои слова относились к автору
Другой Аноним, не так сообщения прочла, ночь сегодня не спала,
и как мне привиделось в нем и про спортивную злость в негативном смысле
и что пишет один и тот же человек - не знаю,
так что еще раз - экскьюз ми, плиз!
Поэтому все выше описанное (по поводу "воплей о чемпионстве") прошу считать моей точкой зрения относительно автора поста
я совершенно не обиделась, даже не переживайте. анонимно я пишу лишь когда на анонимные посты. а тут ошибиться недолго.
Вы из Камеруна? Или какой год смотреть-то? Интересно же.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%B0_%D0%BF%D0%BE_%D0%BB%D1%91%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B5_2011_%E2%80%94_%D0%B1%D0%B5%D0%B3_%D0%BD%D0%B0_100_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2_%28%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%29
Я из России, и, если бы вы интересовались легкой атлетикой, Вы бы знали, что женщины в беге успешно выступают и на чемпионатах мира, и на олимпийских играх, и тем более на чемпионатах европы. И если посмотрите по ссылке все дистанции россиянок тоже найдете среди медалистов, в том числе и чемпионок предыдущих лет.
"...то вкалываю по настоящему: и на беговой дорожке, и с отягащениями, и в бассейн бегу потом..."
разминка, кстати, необязательно в кардио-зоне зала - это не равно "вкалывать на дорожке",
дальше: куда Вам сауну-то после силовухи,
ладно там еще турецкая парная...
а вообще, что я могу рассказать чемпиЕну, который знает все, особенно о круговых тренировках
_____________________________
"И потом главное результаты, если они есть то какая разница в какой последовательности тренироваться?"
эта фраза Вас выдает...так что не надо ля ля
Бааатюшки... В какого анонима не плюнь - в чемпиона попадешь... ПРодолжайте, продолжайте... очень интересно вас читать...
А мне еинтересно читать перепалки вместо дельных советов, на месте модераторов я бы все удаляла как флуд. Зашла на сайт....
Гм...и чего это я в тренажерном зале толстых дам не замечаю? Может, нету у нас их? :mda А может потому что хожу туда не по сторонам глазеть, а заниматься спортом? :think
вот-вот, если ты пришел в зал - занимайся,
а не обсуждай других людей,
а потом так гаденько на форумах, типа я - весь в белом, а они - п...расы
они-то постройнеют,
а вот душевному гадству ничего не поможет
+1 у нас на ходит одна дама ну просто нереальных габаритов, не просто толстая, а очень сильно невероятных габаритов. Только одно чувство вызывает - уважение, этому человеку тяжелее, чем нам всем. Ей даже придти туда уже достижение. Еще у нас есть люди с нарушениями ОДА, те так вообще достойны восхищения.
правильно, молодец, женщина!
некоторые начитаются на сайтах разделов, типа что бесит, раздражает в зале и не идут туда, или бросают на полпути не видя быстрого рез-та,
а ведь им и так походы в зал может даются как "подвиги",
а тут злые постоянные обитатели качалки всех стебут
и выражают свое "фи",
хотя в большинстве так делают те, кто сами новички
или не особо успешны в достижении цели (таким образом свой негатив на других сливают), ну и третий вариант - просто морально ущербные д..боебы по жизни (а это не лечится, увы)
Ну на форумах можно конечно писать все, что у годно. Реально в зале я никогда не видела, чтоб кто-то пальцами тыкал на полных или ржал в подмышки.
Вот в душевых и раздевалках бывают всякие подозрительные или удивленные взгляды. Я тут на днях сама чуть в душевой кабинке не скончалась, когда увидела тетю всю измазанную какой-то темно-зеленой маской (или скрабом, фих его знает чем там эти тети мажуцо), но тетя та была с юмором и сама заржалааа аж)) грит: ну че испугались Шрека? )))
Ну у автора это явно не по злобе, а чисто от юношеского максимализма:) Сразу видно, что девушка еще молодая, так что полумер здесь не бывает: она "вкалывает", а остальные "сидят зевая":)
Эх, вот родит девушка пару деток, мож на гормональной терапийке посидит, растолстеет мож даже до тех же 100 кг...Вот тогда поговорим:):)
А с чего вы взяли, что у меня нет детей? У меня их двое уже, но при росте 176 см я вешу не 100 кг, а 61, чем горжусь. И тело я за год подтянула так, что любой молодухе фору дам, и не по злобе я спрашиваю, а просто интересен смысл таких занятий, чо все так озлобились то на меня??
А зачем вам завидывать? таких как вы пруд пруди, вот я никуда не хожу, делаю зарядку дома по утрам, и то не каждый день, у меня Рост 172 и вес 55. При этом мне 42. И мои подруги примерно таких же габаритов.
Если я должна была бы вот так пахать как вы в этом зале я бы реально чекнулась. Упаси господи.. Присоединяюсь к анониму выше, вас действительно жалко, так вкалываете и еще на толстых окрысились.. пипец какой-то.
А мне плевать кто как в качалках выглядит. Мне неприятно, когда идет мамаша, вполне себе не толстая, а рядом два ребенка колобка с мороженым жирным или гамбургерами в зубах. Сегодня такую картину наблюдала, аж передернуло.
Могу ответить тоже, смысл "неубойных" занятий в том, что для начальной стадии похудения и занятий спортом совсем необязательно вкалывать до семи потов, даже занятия физическими нагрузками в течении 30-40 минут-уже польза для организма и его настрой на нужный лад. И лучше позаниматься 40 минут умеренно, чем вообще не приходить в клуб. ИМХО.
Я бы даже сказала, что новичкам как раз и надо постепенно. Потихоньку-поленоньку.
а то перегореть легко.
Так я уважаю всех, кто делом занимается, а не покрасоваться приходит. Последние, впрочем, тоже особо не парят: у каждого свои заморочки, мне они не мешают - и ладно.
Что мне понравилось - у нас все больше фитнесс-тренерш "размера плюс". Ведет скажем группу по степу или аэробике, или зумбе (это сочетание латины, афро- и восточных танцев в кардиотренировке) - так вот, ведет это дело дама размера так 50, причем не стоит "раз-два-три-четыре, ноги выше, уши шире", а прыгает и крутит всеми частями все отведенное время, еще и подбадривает публику в процессе - мол, веселей, молодцы, опца-опца-ца! Вот это респект, вот это молодцы!
Тренера групповых программ очень часто плотные, они же занимаются-едят-занимаются-едят )) Причем их габарит складывается из мышечной немалой массы плюс еще жирком сверху приправлено)
Нормальные тренера обычно ведут по 5-6 занятий в день (зачастую если работают в сетях, то ведут занятия в разных клубах сети) плюс имеют персоналки и минигруппы.
Я вот занимаюсь каждый день 2-3часа конкретных занятий подобранных для моих цлей, для моего организма, занимаюсь в вечернее время, после занитий не ем.
Недавно была на тренинге 3 дня разнообразных занятий вперемешку с едой (вполне обычной для меня) - результат +2кг.
Групповикам девочкам очень сложно держать вес, так как организм настолько привыкает к тому, что его постоянно тероризируют многочасовыми физ.нагрузками, что начинает запасать себе жирка под это дело) Плюс габариты за счет мышц тоже весьма нехилые)
Я ходила. Тренер составил мне программу. Я по ней самостоятельно занималась месяца 2. Усиленно, не отлынивала, соблюдала питание. Плюс к этой программе бегала на дорожке. Уже не помню сколько, но бегала. Заметного результата не было! У меня от групповых занятий результат был гораздо заметнее, пришлось даже бросить некоторые упражнения, бицепсы слишком большие стали и на животе кубики проявились.
Я дама не толстая, но когда начала худеть после декрета 173см-70 кг (до беременности 56-57), пошла в зал и так же сидела на тренажерах и иногда ходила на стрейч.Результат минус 1 кг. Потом плюнула и пересилила себя и стала ходить на групповые занятия. за полгода минус 6 кг. Потому что тренер не щадит никого, и нагрузка соответствующая. И чередование кардио и силовых, и пот льется, и пульс повышается. А тренажеры я тоже считаю неэффективными.
а это только от того, что Вы ничего не знали о том, как составить себе программу тренировок, как эффективно питаться в тренировочный и нетренировочный день
и так далее, так далее...
к услугам персонального инструктора
(хотя тут тоже надо не ошибиться, а то в залах до фига, пардон, "баблососов" от слова "бабло")
Вы не прибегали, а говорите, что это неэффективно,
конечно, групповые занятие хороши, веселы и заряжают мегапозитивом,
замечательно, что они помогают Вам в процессе самосовершенствования...
и хорошо, когда техника упражнений правильно поставлена, когда инструктор уделяет внимание технике правильного исполнения и т.д.
хотя в начале занятий, пусть и групповых, стоит все-таки взять несколько персональных тренировок, чтоб поставить технику, так продуктивнее и безопаснее
А я тренажеры считаю САМЫМИ эффективными. Я на групповых занятиях моментально сдыхала, а на тренажерах был отличный результат.
Но я не сама между тренажеров гуляла, а мне тренер показал-рассказал, что делать, и еще индивидуальные занятия брала периодически.
Тренажер может не помочь только в том случае, если занимаешься неправильно. Я в зал пошла не худеть (мой вес 53), а мышцы подтянуть, а то пообвисли кое-где :-))). За 2 мес. прекрасный результат. Я балдею от тренажеров...
Тут тот случай, что "вы обе правы". Считается, что идеальным есть сочетание кардио- и силовых упражнений. Первое - для "усушки, утруски" и укрепления сердечно-сосудистой системы, второе - для подтягивания мышц и дополнительного сжигания жира. На деле же - кому что подходит. Кто "балдеет от тренажеров", кому на них тоска смертельная, кому групповые занятия тяжелы, а кому - только на них есть стимул что-то делать. А кто вообще похудеть может только "меньше кушая", а спорт - только как средство ВМЕСТО ужина или чтобы подтянуть чтоб ничего не отвисло.
Сколько людей столько и мнений. Я считаю тренажеры самым опастным инвентарем в зале на котором 99.999% людей получают свои травмы
Так ведь чем больше вес, тем тяжелее заниматься, вот и сидят :-) Я в самом начале похудения только и могла, что шагать со средней скоростью по дорожке (до этого со спортом не дружила вообще, не было надобности), а каждый подход к тренажеру был трагедией. И это с учетом того, что занималась я с тренером (а он просто так рассиживаться не давал, только необходимое на передышку время), и начальный вес у меня был не 100 кг, а 64.
Это теперь организм привык, и с легкими весами и перерывами заниматься скучно, потому что не чувствуется нагрузки. Но раньше-то нагрузка ощущалась ого-го как, и мышцы после занятий болели по-настоящему.
Ну они хоть вам не мешают, ну только раздражают, наверное :) Я вот тоже удивлялась, когда на аквааэробику ходила: приходила группа девушек армянок чистА пообщаться :) Стоят в воде, еле-еле делают подобие упражнений и болтают-болтают. Реально мешали, отвлекали, иногда и тренера плохо слышно было из-за них, приходилось замечания делать. Они замолкали, но ненадолго, я потом просто старалась подальше от них вставать. Так и хотелось сказать, что лучше бы в кафе за чашкой кофе встретились, чем тут :)
Главное что они УЖЕ ходят. В спорт нужно втянуться, постепенно, чтобы получать от этого кайф.
А я вот расскажу историю, наверно для автора, что бы неповадно смеяться было. У меня дочка ходила несколько лет на тенис, в группе были разные дети, но одна девочка была конкретно толстая, просто жирная. Ее бабушка все время на занятия приводила. Ей было тяжело заниматься, она почти всегда проигрывала на соревнованиях ( местные, в группе).. За год она ни капли не похудела. И часто задыхалась..
Как мамашки сплетничали пока ждали своих детей! И почему ребенка так раскормили, и какой гадостью родители ее кормили, и почему мамашка никогда не появляется, наверно бросила, а бабуля на свою пенсию тянет и кормить не может нормально, а ведь надо овощами и т.д.
Потом обратили внимание что девочка бабушку называет мамой.
Ооооо, это был новый виток для сплетен! Она что же ее в 50 лет родила?? вот что получается когда на старости лет рожаешь, совсем больные дети, родить то мало, еще надо вырастить, мамашке то старой тяжело, видно в детстве мало гуляла.. ни на лыжах покататься ни на роликах, вот ребенка иразнесло..
так получилось что у нас кошка окатилась и девочка та захотела взять котенка, и я познакомилась с ее мамой-бабушкой.
А история оказалась такой: девочка до 2-х лет была совершенно нормальной, и мама у нее была молодая, а в 2 дочкиных года мама утонула, и что бы слово мама осталось у девочке в лексиконе- бабушка взялась называться мамой. Мама то важнее чем бабушка, тем более еще другая бабушка есть.
А у такого маленького ребенка начался рак, сразу после трагедии. Вот ее облучали, чем-то таким лечили, гормональным что-ли, я не уточняла, и в результаье у нее нарушился обмен веществ, вот она и превратилась в колобок. И к 12 годам им так и не получилось скинуть этот вес.
Поэтому, автор, прежде чем обсуждать кого-то и сплетничать, 10 раз подумайте, а стоит ли, так ли прям все прозрачно и понятно в этой ситуации.
безотносительно истории про девочку: у сына на занятиях в спортшколе по настольному теннису 80% девочек (именно девочек, блин!!!) имеют явный лишний вес, и это не начинающие 5-6 летки, это девушки лет 11-13 :(
я вот не сплетничаю-сама по себе хожу-гляжу, но понять не могу, откуда при таких ежедневных нагрузках у них огромные попы и животы :-o
Кушают много. Небось родители водят по Макдональдсам и угощают пиццами... У меня племянница 10 летняя в детстве была с лишним весом, но пошла на теннис и похудела, теперь нормальная стройная девочка. А ее мама следит за питанием - сладости ограничивает дочке и к овощам приучает.
Увы, у большинства детей и взрослых лишний вес от обжорства.
Сидим себе жрем булки в Икеа. Я взяла себе и сыну по 1 булке с сосиской.
Рядом мальчик 4х лет. Сидит съел 1 булку. Пришел папа. Скушай вторую, пока не съешь - мороженное не дадим. И что делать ребенку?
У меня подруга:
А сколько твой Миша блинов съедает?
Я: Два, я сама могу 3 съесть, и 4 - это уже обожраться.
Она: Да?? А у меня Сережка 3 съедает и я думала это мало.
Мальчишка без лишнего веса, да и вся семья, но почему-то мама так беспокоится, что ребенок мало ест. Хотя ест он нормально.
А почему у вас стокилограммовые сидят? У нас чаще красотки 50-тикилограммовые или около того, в новенькой форме в облипочку, а то и с голым пузом. На голове причесон, на лице - полтонны косметики, сидят - по сторонам озираются... И если к полной подойдешь, попросишь не занимать тренажер вне подхода - уступит и улыбнется, то к этим на кривой кобыле не подъедешь "я делаю" и вяяяленько так начинает типа-пресс-качать. Бррр, бесит. А уж посреди твоих подходов подойти и без объявления войны занять снаряд - святое дело. Причем они стаями ходят, одна начала делать - все, иди на другие тренажеры, будут друг за другом занимать.
Одна радость - они обычно появляются весной, осенью и после нового года, на месяцок, не больше. Потом, видимо, форма изнашивается. :-)
Потом они свои лишние 300 грамм успешно сбрасывают или мужчину находят, смотря, зачем приходили))
Вы еще стринги забыли упомянуть, со стразиками) В моем зале эти феи заботятся, чтобы все их попами могли любоваться. Красивые попы, типа декор)
Меня спроси, кто ходит в тренажерный зал, я и не в курсе:-7 я там так пашу, что не замечаю вокруг никого:) и если толстые ходят в фитнес, то большой им респект, они хотя бы первый шаг сделали и сидят в тренажерном, а не дома на диване:-7
ой, девочки, какие вы молодцы, что ходите. А мне стыдно туда идти, как раз потому, что я под 90 кг. Будут смотреть и осуждать и наблюдать. А мне в моем весе реально тяжело долго шагать или прыгать уж тем более, тоже ведь придется дух переводить. (
Да что Вы! Если нужно, идите обязательно. Как правило, люди если и посмотрят, то с одобрением. Я восхищаюсь, когда вижу полных людей в зале, с огромным уважением к ним отношусь. Таких осуждателей, как автор, единицы, даже по комментариями видно, так они везде есть. Стоит ли о них вообще думать?)
Я бы тоже Вам советовала пойти, ведь есть заятия пилатесом (если не противопоказано), йогой, спокойые, но дающие позитиффф
Вы не кому не нужны с спортзале кроме самой себя.
Вас ни кто не будет обсуждать, т.к. там таких как вы много.И каждый занят своим делом.
Я уважительно отношусь к тем пышкам, которые ходят в спортзал и усилиенно занимаются, и вижу их результат.Они молодцы, что приодолели свой барьер и добиваются результатов.
А вот те не важно толстые или худые которые просто так сидят, вот зачем они приходят?Чтобы ждать 30 минут когда осободится беговая дорожка?Я вот их не понимаю.
Я видела девушку рост 160, вес 130 вот она за пол года стала весить 90 кг вот это результат и он достоин если уж обсуждения, то только с лучшей стороны.
ну что вы!
Идите, конечно!
Я бы не секунды не подумала, что вы разъелись и вам должно быть стыдно: историй стольтко разных. И болезни, и операции, и несчаться в семье... Кто знает, в чем причина вашего веса?
У меня вы бы т олько уважение вызвали, что пришли. Это трудно, очень трудно в большом весе заниматься.
ИДИТЕ!
(только на номральные занятия и к нормальному тренеру. А то поставят вас на беговую, колени убивать).
Мне кажется гораздо забавнее смотрятся девушке с полным марафетом на лице, каскадом распущенных длондинистых волос в розовых шортиках и коротких маечках томно поглядывающих на окружающих мужчин...
но по теме - очень сложно преодолеть комплексы и придти в сспортзал..так что молодцы девки что хоть дошли туда.
+100
У нас ходит такая девушка.Вся в розовом,вечерний макияж,маникюр - ну это ладно :-).Главное,что от нее так разит духами ппц просто.Ну не реально рядом заниматься.
