Подсчет калорий
06.06.2012 14:54
Девочки, а где вы это все считаете? Есть ли какая программа для iPad, например? И как узнать, сколько надо калорий в день? Заранее извиняюсь за глупые вопросы, никогда этим не занималась)))
08.06.2012 10:32
а я здесь считаю www.calorizator.ru очень удобно на весь день планирую питание.2 месяца в таком режиме уже)
08.06.2012 22:53
http://www.fatsecret.ru/ хорошая программа, есть и для айфона, и для андроида
Anonymous
06.06.2012 15:50
для айфона точно есть, но айфона у мну нет, точнее я его принципиально не покупаю :)
записываю в блокнот,
считаю либо в уме/на листочке считаю (для мозга полезно=), либо пользуюсь калькулятором в телефоне
погуглите BMR (RMR) и TDEE, это все очень приблизительно, точно только в лаборатории, вот например: http://hellolenin.livejournal.com/21188.html
Anonymous
