Про вес и имт вопрос.
Подскажите плиз,я вот тупая не понимаю.Мой рост 168-169.вес 67 кг.Мой ИМТ - 23.74 норма,но при расчете идеального веса по окружности запястья и другим формулам выдает,что я должна весить 59-60 кг.Тоесть получается 7 ! кг лишнего,у ИМТ такой большой запас плюс минус 7кг что ли?? как такое может быть??Подскажите плиз при таком росте сколько должен быть вес в идеале или плюс минус.А то все эти формулы весьма странные((Спасибо всем кто внесет ясность.
Вес, вес... Какие у вас объемы? Состояние тела? Много мышц или их минимум?
объемы так себе( талия 70 бедра 98..не спортивная я..попу бы подкачать,ну а так не скажу,что все очень дряблое.занимаюсь дома,но не регулярно
И зачем втискиваться в какие-то имт, если вы понимаете, что есть над чем работать? Типа имт нормальный, значит, все хорошо, я прекрасна?
ну зачем так агрессивно) я не писала,что прекрасна,меня интересует мнение знающих о нормальном весе при моем росте.
Никакой агрессии. То есть, если вам щас скажут, что у вас нормальный вес, то вы удовлетворитесь?
Имт - это медицинские нормы с действительно довольно широким диапазоном. Ничего общего с эстетикой эти нормы не имеют. Если вы укладываетесь в имт, это означает лишь то, что физиологически ваш вес нормален, ожирения нет, проблем, связанных с ожирением также нет. Орагнизм здоров.
Ну а то, что вам эстетически такой вес не нравится, это совсем другая история :-)
У ИМТ довольно большая вилка. Я разделила ее на 3 и стараюсь держаться на границе 1/3 с 2/3. Максимум - до середины нормы.
Вес, это НИЧТО! Главное, что у вас внутри, составляет этот вес. Если это мышцы, это одно, а если жир.... Смотрите на себя в зеркало, трогайте, щупайте, где не нравится, с этими местами усиленно работайте.
Этот человек весит 123 килограмма при роста 187. У него Нет Лишнего Жира. Как и лишнего веса.
ОФФ - А это Вы рядом? Статуэтка!!!
Напишите, плиз, свои параметры! Рост-вес, объемы?
Ага, это я "малыша" тяну.
Во мне 165 см и 52 кг, но, как говорит мой массажист, не потрогаешь, не поймешь. Во мне нет желе. Извела.
Объемы сейчас 83-61-93, но все таки самое главное,это качество ваших килограммов, а не количество.
:) Спасибо! А чем изводили "Желе" ? Спорт, понятно - а какие тренировки и с какой частотой? Питание как-нибудь корректировали в сторону ограничений? У меня тип фигуры, как у Вас, только рост 176, вес 66, а объемы вообще зашкаливают :( 92-67-100. Я занимаюсь спортом, второй год, фитнес, степы, силовые. Ягодицы подтянулись, визуально заметно, а вот целлюлит есть .
нужен массаж. Капилляры в подкожном жире у нас очень плохо работают без стимуляции, и никакие упражнения их не заставят работать, кроме массажа. Крепкого такого массажа. Но эффект превзойдет все ожидания.
Я ощутила разницу, когда массажист взялся за мои икры после бедер, и я снова ощутила адскую боль, как вначале было на "проблемных зонах". Все забито, надо разминать, разгонять. А что касается попы и бедер с животом, так уже любой самый сильный щипок и перекат - это приятная ожиданность :) И никаких синяков.
малыш? Ага, мне повезло его застать сразу после соревнований.
http://www.biotechusa.pl/athletes/atiea_shalan/
+1 ))) Малыш замечательный)))
Но Дымка замечательней в разы. Изящная, такая приятная и радующая глаз. :)
Засмущали :) Значит не зря мистер Вселенная меня единственную на пляже выбрал. Хи-хи-хи, и в зал потащил.
ПС.
В связи с этим очевидный вывод:
ваши усилия должны быть направлены не просто на снидение веса, а на рекомпозицю тела:
сначала укрепляем, растим мышцы - при этом вес может даже увеличиться, это не страшно.
А потом снижаем процент жира.
ИМТ у Вас в норме и вес при такой окружности запястья - скорее 58-65 кг (насколько мне не изменяет память подобной таблицы, которой я пользовалась, только у меня рост чуть больше).
Другое дело, что если недовольны объемами или некомфортно в таком весе - то можно и сбросить кг 5. А можно и так ходить.
Автор, посмотрите я тему сегодня закинула "фото и вопрос". ИМТ - в норме. Вес по формуле рост -100. На всех считалках пишет "ваше вес в норме и близкок к идеалу". Угу. А я лично вижу, что "в идеале" еще кг 10 скидывать, и мышцы накачивать, и все это еще подтягивать и подтягивать... вот вам и ИМТ...
