Гречка.
Сидел кто-нибудь на гречневой диете?
Расскажите!
Я делаю гречневые разгрузки-результат радует, но 14 дней выдержать наверное не реально:(
Потом-это потом:) Я уже схуднула на 12 кг, но наметились планы, к которым надо бы ещё максимально сбросить недели за 2.... Перелопатила море диет - гречневая обещает хороший отвес, вот хочу послушать опытных:)
Гречка хорошо помогает. У меня муж скинул 30 кг, правда с перерывами, т.к. есть постоянно гречку - это жестоко :) Причем я ему готовила не сухую гречку (или с кефиром, как идет в диете), а гречка на гарнир (много), а к ней что-то мясное. В общем, медленно, но верно. А я худела на гречке срочно к отпуску, быстро похудела, но у меня было всего несколько лишних кг.
А мне не помогло.Правда сидела 3 дня на гречке с кефиром.В принципе не голодно, скинула 2 кг.Но они сразу вернулись, когда стала нормально питаться, даже не срывы, а нормальное правильное питание.
На третий день гречки стало темнеть в глазах и слабость, хотя голодной не ходила, поэтому бросила
Если кушать гречку с молоком - это будет одно и тоже, что и с кефиром?
А сколько в день гречки? И молока?:)
если с молоком, то это уже не гречневая диета ;)
По правилам диеты, гречку даже варить нельзя, ее надо запаривать и есть без соли, а кефир допускается, но 1% и немного.
Гречки можно сколько душе угодно, но в таком виде ее особо много и не захочется :)
Забыла, еще обязательно требуется большое кол-во воды 1,5-2 л в день.
А для того чтобы гречневая диета принесла желаемый результат, то лучше отделять гречку и кефир друг от друга промежутками в час-полтора.
Можно попробывать с молоком :) елси вес будет падать (у меня падает) то почему бы и нет?
Я тоже начала 25.06.
Начальный вес 66.400 при росте 162. Но я еще позволяю себе пару фруктов в день. А рост у вас какой?
Давай. Как успехи? У меня сегодня уже 65.900. Давно не видела цифры 65 и очень ей рада.
Как успехи? У меня на даче с диетой не вышло, продолжаю с понедельника, пока вес тот же, но зато в талии минус 2 см.
Хочу с вами! Сейчас буду заваривать. Девочки, подскажите, сколько на день берете сухой гречки, сколько мне ее запаривать? Стакан хватит? не знаю, насколько она разбухнет...
ааа, ну как варить)) понятно)) стакана хватит для насыщения, как по опыту?))
Сидела и не один раз :) мне очень помогало, для меня гречка была стартовой к ЗОЖу, вес уходил, а потом я начинала просто правильно питаться без всяких сладостей, выпечек и т.д.
Сейчас я на протасовске/мой первый опыт/ - уже на 2-й неделе выхода :) мне очень нравится! На самой диете ушло 5 кг и объемы тела здорово уменьшились
Просто в восторге от увиденного в вашем паспорте :) У вас давно дача? какие у вас красивые цветы и кустарники :) Чтобы такая зеленая изгородь выросла - возле умывальника- сколько лет должно пройти ? Мы начали обустраивать свой участок и тоже хотели бы столько зелени :) Представляю сколько труда вы во все вложили :)
По поводу гречки - а на гречке вы долго сидели? сколько ушло?
Спасибо :)
На гречке сидела раза 3 по 7 дней. Точно сколько ушло не скажу (года 2 назад дело было, потом все похудалки забросила(((), хорошо уходили объемы, из сброшенных 5-7 кг (зависит от начального веса, чем больше вес, тем больше уходит - ну у меня так было) 2 возвращаются
Я несколько раз читала, что 2 кг возвращаются, поэтому советуют худеть на 2 кг больше :)
Тоже посмотрела Ваш паспорт - красивые у вас растения! очень ухоженный участок! Красиво!
Привет всем) У меня гречка+кефир работают, если вес стоит - тогда запариваю крупу + кефир 1% 3 дня. Только надо, имхо, поливитамины обязательно! Это из опыта: у меня без них на гречке судороги на второй день.( И ещё кишечник восстанавливается хорошо. Плюс движение - и будет нам счастье! ))
