Кто занимался аутотренингом?
Кто-нибудь занимался аутотренингом по изменению характера? надо поменять характер человека несчастного при любых обстоятельствах на человека счастливого. если сработало, поделитесь пожалуйста ссылкой на методику.
Мне помогло голодание. Была плакса и размазня. Презирала свою лень и беспомощность и неспособность хоть на что-то в своей жизни повлиять.
Проголодала две с половиной недели и зауважала себя, за силу воли.
Что-то изменилось, не знаю что. Но теперь я плачу очень редко и вообще посильнее стала. Не хохотушка-веселушка, конечно. Но и не тряпка.
Короче - Владимир Леви, "Искусство быть собой". Книжка древняя. но там ВСЕ прописано в лучшем виде. Без понтов так сказать. Можно еще потом почитать его же "Искусство быть другим".
- Я не пукну ... Я не пукну... Я не пукну !!!
..........Пук !
-... Это не я. Это не я. Это не я.
