очень слабый иммунитет...
Девочки, очень нужны реальные советы! Дело в том, что хватаю абсолютно любую заразу, которая летает в воздухе, а дальше - бронхиты и бесконечные антибиотики. Как следствие - жуткие траблы с ЖКТ. Буду очень благодарна советам - проверенным средствам поднять иммунитет.
Возможно вам не хватает витаминов. Как бороться с авитаминозом можно прочесть здесь http://mednarod.com/index.php/ozdorovlenie-organizma/83-avitaminoz.
Еще хорошо поднимают иммунитет экстракт элеутерококка, настойка женьшеня, настойка лимонника. Это все можно купить в аптеке. Смешать по пол чайной ложки всех этих настоек, и пить два раза в день, но не перед сном, в течение месяца.
Убрать кондей!!, чаще делать генеральную влажную уборку дома и проветривать, выбросить хлам и вообще устроить зачистку дома/шкафа, гулять-гулять, покупать ягоды/овощи/фрукты сезонного характера нашей полосы, делать морсы, компоты, заваривать шиповник, боярышник.
Кондеями не пользуюсь - ни дома, ни на работе, не люблю я их. Уборка - два раза в неделю очень тщательно убирает домработница. Хлама нет вообще. Насчет гулять - попытаюсь, но не знаю, насколько в загазованной Москве оно поможет :-)
в Москве есть парковые зоны, зоны отдыха практически в каждом районе (новые и центр совсем не беру). Спорт? Аэробика, бассейн (желательно без хлора)
блин,и что делать? увольняться? думаю что вот если б действительно какая зараза была то ВСЕ бы и разом болели? но вообще в общем и целом народ на работе болеет много, я просто в раздумьях=мож действительно попробовать уйти оттуда и посмотреть что будет со здоровьем...
Я не могу вам сказать - да, увольняйтесь. Для начала узнайте как часто меняются фильтры и проводится санобработка кондеев.
Болеют не все разом, тк люди вообще болеют по разному и разным. Вы "надорвались", это звоночек громкий, что стоит задуматься.
Скорее всего, вам бы сдать клинический анализ крови сейчас и биохимию развернуто. Посмотрите общую картину недостатка/избытка микроэлементов.
И еще, сколько вам раз назначали иммуномодуляторы?
