как поднять кальций?

копировать

очень низкий кальций в крови..вроде ем и кунжут и творога много, сыра и сливочного масла. А кормлю грудью.
Вот как его поднять?

копировать

сколько ребенку?

копировать

4 мес

копировать

Ребёнку Д витамин даёте? Без Д вит. кальций не усваивается.

копировать

причем тут витамин Д и кальций в крови у мамы?

копировать

Значит маме Д вит.+мол. продукты

копировать

яичная скорлупа поднимает кальций: надо снять плёнку с внутренней стороны, размолоть, перед употреблением (1 чайная ложка в день) капнуть несколько капель лимонного сока. Я добавляла потом в творог. Кальций поднялся быстро
Яйца лучше не магазинные, а деревенкие, если есть возможность

копировать

а кому кальций-то поднимаем? Вам или ребенку? и если можно - уровень все-таки укажите...

копировать

Мне во время кормления прописывали поливитаминный препарат Мадонна валетек, таких проблем не было. Ведь кальций из продуктов может не усваиваться по разным причинам, поэтому хоть объешься творога - кальция в крови будет мало.

копировать

Включите в меню Моцареллу - из нее кальций очень хорошо усваивается.
А кунжут Вы вместо соли используете? Если нет, то совет - смолоть, можно чуть с солью смешать и всю пищу подсаливать только такой солью.