любящие покушать
Как справляетесь? Я периодически за отпуск набираю парочку кг, а потом скидываю вычитанными из инета диетками. Помогает,и на некоторое время я опять в форме. И тут либо день рождения, либо рестораны, хуже того- свадьба:) И опять прибавка- 2кг. Следующая диета. Это , вообще, нормально? В принципе, никто не сказал бы, что у меня проблемы с поддержание веса, так как я не даю себе разожраться, а убираю нажратое быстренько. Есть тут ещё такие? Я, вообще, не представляю, как можно себя ограничивать во время отдыха:( Спортом занимаюсь, а то бы вообще разнесло:( как со стороны такая ситуация, кошмар полный?
нормальный вопрос. Все мы любим вкусно покушать или пожрать вкусняшек. ;-)
Просто не надо диет, чтоб не было отката назад.
Ешьте все в меру, и не нужно будет сбрасывать.
Диеты - зло. ;-)
Согласна!:) Сама я готовлю всё полезное и для фигуры относительно безопасное: бифштексы с овощами, куриные супы, рыбку запекаю, на десерт фрукты. А вокруг меня все норовят приготовить Наполеоны, бутерброды с икрой и жирным слоем масла, блины. И я всё это обожаю, к сожалению. Нужно, конечно, сокращать порции, чтоб потом избежать голодовки. Буду стараться..
ой, как я вас понимаю, сама все это обожаю.
и блины и икру и наполеоны с медовиками и пироженками.
Я вот когда худела, ела вредный завтрак, обед полегче, на ужин только кефир 1%
Эх да:) Разгрузочные дни- наше спасение. По-моему, невозможно всегда правильно питаться, избегая искушений.
Покушать очень люблю, но люблю нормальную здоровую пищу. Желудок отвык от традиционной советской кухни, так что "шубы", холодцы и прочую жирую и соленую пищу просто не перевеариваю жуткая диарея. Стейки, суси и сасими, бургеры никаких проблем не вызывают как и лишнего веса:-)
Я так давно уже . Но у меня есть строжайший коридор веса 2 кг плюс минус. Из него не выхожу ни при каких обстоятельствах. Если грядет торжество - принимаю меры к приближению нижней границы своего коридора . Отпуск это нет нет и нет. Это длительное время , за которое могут произойти необратимые изменения. В отпуске у меня всегда есть с собой напольные весы. Их можно найти и в отеле , в зале для фитнеса.
Для меня есть вес который я не даю себе перейти - 60 кг. (рост 172 см). Вешу постоянно около 59 кг и всегда возвращаюсь именно в этот вес после родов, для меня это важно. Я жуткая сладкоежка, если бы не это, то весила бы меньше, т.к. в остальном люблю именно полезную пищу. Ну и спорт, обожаю силовые тренировки и когда активно занимаюсь, то разрешаю себе набрать 3-4 кг. за счет мышечной массы.