Что важнее всего?
Что важнее всего в уходе за волосами?
1)Шампунь
2)Бальзам
3)Маски
4)Питание (фрукты, овощи)
5)Защита (различные спреи)
а причем тут фрукты и овощи?
главное - животный белок, жиры растит. и жив., сложные углеводы, а уже потом овощи, в конце списка - фрукты,
отсутствие каких-либо заболеваний, влияющих на волосы, качество воды, умеренное и правильное использование фена и пр. или не использование (это не значит, что волосы надо тереть махровым полотенцем, чтоб подсушить, т.к. это еще больше их травмирует), а ужО потом шампунь и пр.

1) хорошее питание и здоровье человека
2) шампунь
3) отсутствие постоянного вредного воздействия (солнце, ветер, фен).
У меня только с покупкой фена жизнь началась. Уже 17 лет без фена не человек. Пусть волосы лучше немного подсушатся, чем будут висеть блестящей здоровой тоненькой прядочкой, как было до этого вредного воздействия.

Я могу вообще без бальзама обходиться. Главное шампунь! Вот такой у меня Clear vita ABE и волосы мягкие, шелковистые, и блестящие без дополнительных усилий:
Смотря какие волосы. У меня и так мягкие блестящие и шелковистые. А мне надо менее мягкие, более упругие, плотные и объемные. И тут без бальзама никуда...

По мне так бальзам и маски. Шампунь - не замечала. Остальное - очень смутно прослеживается связь между всем этим и волосами.

Гормональный балланс и возраст :-( В молодости я мыла голову жутким синим моющим средством под названием Селена , красила перегидролью, и питалась от случая к случаю черти чем. Но это не мешало иметь густющую шевелюру вьющихся толстых волос. А после 40-ка уже не помогает ни дорогой уход , ни питание сбалансированное.
И тут в ход идут укладочные средства с силиконами , бесконечное тонирование и укладка что бы не иметь жалкий вид.