День творог день
никак не поймут люди,что нужно ограничивать ккал и потреблять свою норму жиров,белков и углеводов в сутки-тогда и похудеете. ну будите есть одну гречку и что дальше?
как вообще можно пропихнуть в себя больше пары ложек творога и пары ложек сухой(в смысле вареной, но без ничего) гречки?
а я люблю творог,но не любой и гречку подслащенную тоже (сахарозаменителем),но только их кушать-для меня нереально
:) Организм пошёл в бой с неразумной хозяйкой?
Ну, правда, не расстаивайтесь, что не выдержали. Это хорошо, что монопитание долго не практиковали, меньше вреда нанесли себе :)
Смысла в таком мучении нет.
Вы просто неявно урезаете калорийность таким обрзоам, вот и все.
Полезнее и эффективнее (!) урезать калорийность осозанно, соблюдая баланс макронутриентов.
Ну ведь не услышат тебя!!!
пс. я по утрам пока завтрак готовлю и завтракаю включаю телик для фона. Так там рекламируют какие-то таблетки для похудения живота. Нет, не всего тела, а минно живота. Бля..я в шоке, и ведь покуают люди!!! Как такое разрешают продовать, не пойму. И главное как они ловко там все говорят...
