☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-141
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
СЛОВА ОБЩИЙ ОТВЕС, ДО ЦЕЛИ И ЦЕЛЬ, ПИШЕМ ТОЛЬКО КАПСОМ, А ТО НЕ ЧИТАЕМО!!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,1 кг
2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ =4,5
ЦЕЛЬ= 50кг к НГ
Система:сбалансированное питание+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,3
ДО ЦЕЛИ= -9,3кг
Цель = 60 кг к НГ
4) Galiysik Галя, 162 см начала снова 28 мая 2012
63.0-0,2=62,8-0=62,8-0,4=62,4+1,9=64,3-1,4=62,9+0,3=63,2-1,4=61,8+1,2=63,0-1,6=61,4=0,5=60,9+1,0=61,9-0,1=61.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,2
ДО ЦЕЛИ = -1,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
5) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 16 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 6.3
ДО ЦЕЛИ= - -4 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
6)Та80, Таня,178см. Новый старт 06 сентября 2012
65,3-1.4-0+0,1+0.2-0,6+0,8-0.6+0,6=64,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.4 кг
ЦЕЛЬ = 60кг к НГ
считаю калории на дионе
7)"Она идет по жизни смеясь", Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6=55,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг
бег и занятия в фитнес клубе. Исключила мучное и сладкое,считаю ккал на Дионе
8) Хохоня,Надя,164 см Начало 20 июля 2012
75,0-1,0-0,7-0-0,6-0,5=72,2-0,3=71,9+0,3=72,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,8 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,2 кг
ЦЕЛЬ1=70 кг
ЦЕЛЬ2= 65 кг к НГ
9)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,5=69,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,1
ДО ЦЕЛИ =-2,4
ЦЕЛЬ = 67кг
Да-да, это я(((
отъехала на пару дней отдохнуть, сейчас еще +1-2кг(((((( ужас, чуть не плачу, а ведь было уже 67,6!!!
10)IIvona, Надя, 171 СМ, Начинала снова 20 сентября 2012
70,1-0,4=69,7-1,0=68,7-0,6=68,1+0,6=68,7-0,5=68,2-1,4=66,8-0,1=66,7-0,5=66,2+0,4=66,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3,6кг
ЦЕЛЬ= 63 кг
11) Toffy, Алена, 168 см начала 24 августа 2012
63,7 кг-0,1-0,3-0,4+0,2-0,3+0,4+0,2-0,6=62,8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг (к 1 декабря)
ЦЕЛЬ2= 58кг - фиг с ней с этой целью)))
12) Ларек, Лариса, 172 см начала снова 07 НОЯБРЯ 2012
62,5-1,4=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = 5,1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
13) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -2 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-71-92
Система:сбалансированное питание
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,1 кг
2)Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ =4,5
ЦЕЛЬ= 50кг к НГ
Система:сбалансированное питание+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,8
ДО ЦЕЛИ= -7,8 кг
Цель = 60 кг к НГ
4) Galiysik Галя, 162 см начала снова 28 мая 2012
63.0-0,2=62,8-0=62,8-0,4=62,4+1,9=64,3-1,4=62,9+0,3=63,2-1,4=61,8+1,2=63,0-1,6=61,4=0,5=60,9+1,0=61,9-0,1=61.8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-1,2
ДО ЦЕЛИ = -1,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
5) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 16 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 6.6
ДО ЦЕЛИ= - -3.7 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
6)Та80, Таня,178см. Новый старт 06 сентября 2012
65,3-1.4-0+0,1+0.2-0,6+0,8-0.6+0,6=64,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.4 кг
ЦЕЛЬ = 60кг к НГ
считаю калории на дионе
7)"Она идет по жизни смеясь", Катя, 170 см начала с июля 2012
62-6=56-0,1-0,6=55,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -6,7 кг (+мышцы)
ДО ЦЕЛИ = -1,3 кг
ЦЕЛЬ= 54 кг
бег и занятия в фитнес клубе. Исключила мучное и сладкое,считаю ккал на Дионе
8) Хохоня,Надя,164 см Начало 20 июля 2012
75,0-1,0-0,7-0-0,6-0,5=72,2-0,3=71,9+0,3=72,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,8 кг
ДО ЦЕЛИ= -2,2 кг
ЦЕЛЬ1=70 кг
ЦЕЛЬ2= 65 кг к НГ
9)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,5=69,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4-0,5=68,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ =-1,9
ЦЕЛЬ = 67кг
10)IIvona, Надя, 171 СМ, Начинала снова 20 сентября 2012
70,1-0,4=69,7-1,0=68,7-0,6=68,1+0,6=68,7-0,5=68,2-1,4=66,8-0,1=66,7-0,5=66,2+0,4=66,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=-3,5кг
ДО ЦЕЛИ = -3,6кг
ЦЕЛЬ= 63 кг
11) Toffy, Алена, 168 см начала 24 августа 2012
63,7 кг-0,1-0,3-0,4+0,2-0,3+0,4+0,2-0,6=62,8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг (к 1 декабря)
ЦЕЛЬ2= 58кг - фиг с ней с этой целью)))
12) Ларек, Лариса, 172 см начала снова 07 НОЯБРЯ 2012
62,5-1,4=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ДО ЦЕЛИ = 5,1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
13) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.8
ДО ЦЕЛИ= -1.2 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-71-92
Система:сбалансированное питание
14) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,9
ДО ЦЕЛИ= -5,9 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
объемы позже
Система: сбалансированное питание и ГВ
13) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.4
ДО ЦЕЛИ= -1.6 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-71-92
Система:сбалансированное питание
Это ж я так, завидую по доброму и вами восхищаюсь. А у Любаши так вообще прекрасные кости! Или на какие она там комплименты нарывалась? Я уж и не помню =)))))
Вы вообще умнички и я всегда себе вас в пример ставлю. Я мечтаю как вы выглядеть
можно еще встать на голову и читать мантру "жир, жир перейди с попы на грудь" ))
слуш, по поводу попы я совсем перестала волноваться) накупила платьев интересных покроев и ношу с удовольствием, никому моя попа не кажется выдающейся частью тела)))) джинсы ношу с рубашкой посвободнее и все!
моя-то попа уже кажется "вдающейся" частью тела!! вот в чем проблема! ))) мне бы ее в спортзал срочно... так что, увы, даже и нечему переходить с попы на грудь )
так-так-так, это что еще за махинации???все должно быть по честному *вынимает паралон из Алениного лифчега*
Ну я бы на счет сисег на вашем месте не зарекалась =))
Гордо выставила в перед молочную Хрудь =)) Да если драка за первое место начнется, я вас одной левой уложу!
"Сиське по пуду - работать не буду!" (с)
одной левой... сиськой??? о узас! щас еще одна кормящая матерь подтянется, вообще запинают! )))
таааак, кормящие в отдельную очередь, пожалуйста! Впрочем, как и нерожавшие тоже (Лисенок, :-P )
А я ему и говорю: на спине прищепками вдоль позвоночника собрать - и хоть щас на подиум!
Ленчик, даже страшно представить. Мой безобидный 2-ой до 4-го, а может даже 5-го разбарабанило. Жесть.
Даже думать не хочу что будет после ГВ.
Ничо. Буду на демонстрации со своими "флажками" ходить =))))
да нормально Лер будет, ну немного кожа конечно подрастянется. У меня после 2 родов, нормально осталось, во время кормления полный 4 размерчик был, сейчас тройка, кожа конечно есть лишняя, но не висит. Конечно уже не стоит, как в девичестве. Я дочек кормила 1,7 каждую.
14) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ= -6,8 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
объемы позже
Система: сбалансированное питание и ГВ :)
Ого, ты так рано после родов решила худеть? ;-)
Да и цель такая, с таким отвесом ;-)
не говори! только они все худые, что там Аленка набрала 2 кг, фигня!
я жду Лису и Лерку, они хоть примерно в нашей весовой категории (+10) :)
5) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 16 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 6.6
ДО ЦЕЛИ= - -3.7 кг
1)ЦЕЛЬ =65 кг к НГ
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
а у меня все те же 54.5, так что нет смысла табличку засорять:)))все выходные в горизонтальном положении и чаи гоняла, хорошо хоть не прибавила. Сегодня на работу выхожу;)
мы без соцпакета работаем
ой, Лисёнок, как жестко. Ладно мы больные в офисе можем на пятой точке сидеть, а тебе ещё скакать надо. Выздоравливай!
да я вроде нормально сейчас себя чувствую,я физически не могу неделю на диване валяться. даже сегодня рада, что на работу вырвалась. Так здорово сегодня отработала:)Просто еще чувствуется, что горло не долечила, а так все путем, температуры нет, слабости тоже.Только чето чисто визуально я как будто похудела, а на весах вроде все то же самое, странно
может это еще из-за КД
Визуально нам и надо, Лисёнок. Весы моежт вообще глючат? У меня тут муж приехал из командировки говорит, прикинь, я взвесился - на 6 кг похудел. Я говорю да ты чё? а я не заметила. А как ты? а чё делал? Он гордо так - отжимался! Оказалось - наша кошара под весы загнала карандаш, достали - оказалось муж не похудел.)
Так он из чистых побуждений, помочь хотел хозяину:)
Ален, а командировка трехдневная была поди? ))) ой, не могу, насмешила ))) бедняга, представляю, какое его потом разочарование постигло ))))
Ага, почти - недельная. ) Надо было видеть гордость на его лице - все ЖРАЛИ, а он ОТЖИМАЛСЯ!
ага, это кошечка, жива-здорова, игручая такая, ужас, всё на пол летит, ничего оставить нельзя, из-за угла подкарауливает на всех бросается играть, у старшей любимые цветы жрёт жопа такая. Если бы не доча маленькая ни за чтобы не завела
Девочки! У меня вопрос! Пьете ли вы ОК? Какие? На вес влияет? Мне очень надо по медпоказаниям, но именно на ОК я и распухла почти до 90 кг. Пить перестала, похудела, но болячка обострилась(((
хреновые дела.
А может ты сдашь гормоны, а потом уже врач тебе и подберет нормальный препарат, от которого не будет прибавки в весе.
Мне тоже назначили, только я отказалась, от них 100% набор веса, тоже обострилось все.
у меня с гормонами все отлично, сдавала несколько раз. с циклом тоже и с овуляцией и т.д. Только месячные три недели из четырех(((
Мне кажется мы с тобой в одном из прошлых топов обсуждали ОК, мне в начале сентября назначили жанин по поводу аденомиоза. На аппетит вообще никак не повлиял, 1 кг прибавила на домашнем хлебе и прочих деликатесах, 1 ещё до этого лишний болтался. НО! 1-е 2 месяца никаих побочек вообще не было, по болячке самочувствие было лучше некуда, КД после 2-й пачки жанина шли 3 дня, у меня никогда в жизни так не было. Зато с 3-й пачки началась сначала тянущая боль в подмышке, потом ныла вся рука и грудь, потом какое-то уплотнение в груди нашла боль не отпускала сутками, но я не могла понять откуда она. И с каждым днём всё хуже было. Тут щё в ТД начиталась про рак груди. Потом инструкцию прошерстила, подумала на жанин. Бросила пить к вечеру боли прошли. Сегодня уже 2-й день ничего не болит и уплотнение в груди не нахожу. По идее щас надо идти опять к врачу, но пить гормоны я больше не согласная. Либо как-то подбирать по анализам, не наугад.
А года 2-3 назад я полгода пила индинол и эпигаллат, тебе такое не назначали? Это гомеопатия, правда дорого выходит, курс тогда мне обошелся где-то в 20 тысяч, зато побочек никаких. Правда, закончиал пить, опять ухудшение по болячке пошло.
Аленка, сходи к маммологу и на узи молочной железы, не надо на самотек пускать. Может мастопатия просто, да тоже не особо приятная штука ведь.
Я схожу Люб обязательно, тем более в моём преклонном возрасте надо оказыавется каждый год маммографию делать. Только там в определённый день цикла надо идти, вот жду.
ага. Мне сказали до 40 можно маммографию раз в два года, а узи-каждый год чтоб как штык!
иди-иди, пусть все будет хорошо у тебя.
Да, я ждала в том числе твоего ответа, помнила, что ты ОК пить начала. У меня была ФКМ, когда я пила таблетки. Бросила пить год назад, за это время мастопатия пропала, а аденомиоз обострился сильно.
А по каким анализам ты собралась подбирать? Я все сдавала, все отлично, а контрацептивы, по моему опыту, подбирают наобум. "Ах, эти не подошли? ну давайте другие попробуем!"
Пропила я где-то месяц траву красную щетку, пару месяцев индинол, на второй месяц с эпигилатом. Ничего вообще не произошло. Я бы готова была еще повыкидывать денег на них, но если эффекта ноль, то ради чего?
А индинол с эпигаллатом мне начали давать эффект только на 3-й месяц. Врач объяснила, что так и должно быть, у гомеопатии долго накапливается лечебный эффект. И дозы она мне назначала - по 2 капсулы того и другого 2 раза в день. Т.е. каждого в день по 4. А в инструкции у них если не ошибаюсь всего 1 капсула в день. Так что если ты пила по 1 то это вообще ни о чем.
Может тебе попробовать ещё их? Видишь, 2 месяца - это мало. А они хотя бы без побочек.
Не знаю по каким я анализам собралась подбирать, это так, моя гипотеза, я с этим никогда и не сталкивалась. Вообще не хочу больше пить гормоны.
с перепугу начала плотно кушать, шоб не исчезнуть.Я думаю новые ОК не должны влиять не вес, в противном случае,значит они вам не подходят.Это мне врач так сказала.
Ярину. Но мне тоже наобум подобрали. Типа попей, а там посмотрим. Как страшно жить!
если не ошибаюсь, то это один из самых тяжелых препаратов (по побочке). мне трудно уже вспомнить от чего хуже мне было. быстро поправляться я начала на трехфазных, на монофазных этот процесс был значительно медленнее, а вот снижение либидо, иммунитета и депрессия были на всех.
снижение либидо это увы на всех. Не знаю. мне повезло, побочек не было.Я еще Джес одно время принимала, тоже вроде ничего, правда они несколько дороже, поэтому опять пришлось к Ярине вернуться
Это отлично, когда препарат подходит. А мне ни один не подошел, но и без них невозможно(((
Слушайте, а у меня подруга какие-то пила, так у неё наоборот либидо повысилось, прям новая жизнь началась. )))
ой. у меня на либидо ничо не влияет, ни ок, ни Б, ни гв
:) :) :) Даже и не знаю, что б я делала, если б не замужем была :)
Всем привет! Я тут немного пропала, на работе завал, дома дети требуют внимания. Очень рада видеть девчонок, которые по понятным причинам покидали нас :) Они уже родить детей успели, а мы так и топчемся на месте, нифига не худея :)
Кстати на днях про Любу вспоминала, думаю, как хоть она там :)
Ну и обо мне, перешла я на монти питание, результат не очень впечатляет пока, возможно из-за введения в рацион новых продуктов, буду смотреть. Голодать уже не хочется :) Пока я в плюсе, но надеюсь уйти в минус.
о, привет! а я тебя потеряла, как раз пишу тебе в других местах ))
какой плюс-то, Лен? тот один кг или еще? а вообще минусовая тенденция на монти была хоть какая-то или одни плюсы только? сколько дней уже на нем?
Накатала тебе уже письмецо ;) уже +1,3 от пятницы. Но я так просто не сдамся, хочу худеть :)
Приветики! Отлично, подтягивается старая гвардия =)
Я так за беременность разожралась, до следующего лета с удовольствием составлю тебе компанию =)
Буду здесь всерьез и надолго.
Не пропадай больше!
А меня сегодня приятельница с работы в Мак затащила. У нее видете ли ПМС и ее потянуло на всяку-бяку.А я по дороге прикупила себе обезжиренного кефира, а в Маке взяла яблочные дольки и спокойненько их кушала запивая кефирчиком:)Прям горда за себя неимоверно!Хотя мне это совсем нетяжело было, т.к. не люблю я эту все макковскую гадость
какая ты умница!!!!
сила воли :party4
а меня муж затащил в суши-бар.. ну и в магазин по дороге домой за любимым вином ))) так что..мммм... я весы спрятала под ванну, чтоб не пугаться завтра :)
да уж, сколько ты уже не вкушала-то винца?года потора, да? А мне знакомая вчера привезла вино из Праги. Я его решила продержать до НГ:)
ну ты сильна! да уж, я на такое способна была только после 2х месяцев ограничений :)
это скорее всего потому что я Мак вообще не люблю,там еда даже выглядит как-то искусственно:)Да и для моего панкреатита такая еда наверное вообще "труба". Так что у меня был двойной стимул:здоровье и красота;)
Болячки все конечно это ужасно.
Но походы к доктору ТАК стимулируют. Люди и пить и курить бросают, когда их хорошенько напугать. А тут всего то на всего всякую какукушать нельзя.
Так что во всем ищи позитив. Хотя сама знаю, что от врачей здоровым еще никто не уходил..
И тебя вылечат, и меня вылечат... (с)
а еще говорят "нет здоровых людей -есть недообледованные"(с)
Да меня врачи как-то и особо пугали,говорят ну гастрит,ну и че,просто поменьше жаренного и т.п.ну панкреатит,да ничего страшного.....а я как пришла - открыла интернет....!!!а вообще меня еще обследуют,надо еще будет анализы сдать:кровь и мочу,чтоб исключить сахарный диабет и почки проверить.
ого, Лисенок а почему ты мак не любишь??
Я его обожаю.
Правда когда с подружницей туда возили детей на лазилках они тусили, мне легко было не есть там, я только кофе пила без сахара 1 стакан, у меня настрой был, ни одного кусочка из вреднючей еды.
не знаю,ну не нравится мне их еда,она какая-то ненастоящее.Я ни пиццу,ни гамбургеры не ем и не люблю
счастливые ВЫ девочки, я бы щас бик магом отравилась бы.
Помнишь ты свой стишок про булки из мака?? ;-)
а меня сушит после него жутко! весь день хожу пью, как лошадь. хорошо, что это в прошлом ))
"Есть женщины в русских селеньях"! Мы тобой гордимся. Я правда тоже не люблю макковскую еду, но за компанию наверное соблазнилась бы
а я больше люблю наши пирожки,чем эту байду:-) можно сказать мне повезло,что она меня в кондитерскую не потащила:-)
вчера после тренажеров, йоги и аэробики, вроде ничего было, а сегодня встала и так мне поясницу прихватило, мамадарагя. :sick1
Еле еле малого в садик отвезла, еще и в пробке ехали 1.10- рекорд за 3 года. Сидел у меня на коленках.
Видать продувает мне поясницу в коротеньких курточках.
Как щас за руль пойду садиться, даже представить страшно, таблетку кетаноф уже выпила, ничего не отпускает. Блин, как я ненавижу, когда спина болит, придется наверное снова к костоправу ехать в воскресенье, а это целый день потеря.
2.5 часа и 2.5 часа обратно, и там 1.5 часа, в пятницу если не пройдет спина, буду звонить ему.
ага пошла, Мишку то в школу придется в Москву возить, вот пришлось пойти.
Еще и машину покупать, еще головная боль.
Пояса нет, может трусы утягивающие? :-o пойду пороюсь их поищю, если со своей попой в них еще влезу.
Массаж поделала щас, пойду еще гимнастику поделаю, может отпустит.
Какой нахер массаж и гимнастика, у меня когда спину прихватывает я встать не могу, даже ноги еле двигаются. К сожалению после вторых родов стала страдать болью в спине. Трусы не помогут, я утягиваю спину поясом для похудения, или специальным, у отца беру.
гимнастика лежа на спине делать перекаты вперед-назад, коленки согнуты. Правда уже боюсь, из ванной щас еле вылезла. Нет у меня пояса специального.
Но у меня вроде не защемление, ( при защемлении я вообще встать не могу с кровати), а просто меня щас продуло.
Спина то всегда мокрая, я же бегу до спортзала, а куртка короткая, еще и задираться может от рюкзака.
Я спиной уже 20 лет мучаюсь, Мишкой забеременела и в микроавтобусе на кочке на горной дороге, так я подпрыгнула на заднем сиденье, что там все и выскочило, а вправлять было низя, потому что там уже было 5 недель, вот я всю беременность и отходила на смещенном позвоночнике, еще после КС нельзя было ничего делать, а то могли швы на матке разойтись от растягивания.
Вот я и терпела все.
Тюсь,здесь гимнастика не может,тебе поясницу прогретьнадо.Надо разогревающей мазью помазать и....ну хотя бы шарфом обвяжи,чтоб она в тепле была
сделала гимнастику, спасибо за шарф. Намазюкалась и повязала его, тЯпло ;-) Наверное с ним так и пойду, если куртку застегну ;-)
Тюсь! Какая ты молодец! Мне так мешает отсутствие опыта вождения, просто сил нету:(((( И ведь права есть и машина на неделе стоит на стоянке, муж на метро на работу ездит! А я боюсь. При наличии 2 детей это сильно усложняет жизнь.
Со спиной не шути. Может так скрючить, что мамадорогая:-( Проходила...
так возьми уроки, у нас тут есть на еве посмотри в услугах вроде видела.
Только сколько стоит не знаю. ;-)
Покатаешься с ней (у нее автомат), у мужиков вроде была механика.
Я пока права не получу, не смогу определиться, что мне брать автомат или механику.
Но с механикой у меня проблем нет.
Да меня тоже один раз так скрючило, мыла ванную, Мишке было 8 мес., он ползал, а я нагнулась и разогнуться не могла.
Аж, искры из глаз. Минут 5 так стояла я рыдала, а Миша рядом рыдал на полу, хорошо, хоть коврик был в ванной. Муж был на работе, потом отпустило, я еле еле доползла до телефона и мужа срочно домой вызвонила, малой так и ползал час по полу, я его даже на руки поднять не могла, вот где страшно было.
Но костоправ быстро меня подлечил, 1 вправление и все, я от него уже бегом бежала. ;-)
Чую, что не продуло, а смещение.
Сейчас уже с трудом с дивана встаю. Киношку смотрим. ;-)
Мне автомат и нужен, у нас машина с коробкой автомат. Механику я не полюбила, когда училась, ....лет так 10 назад. Даже муж,который не хотел покупать машину с коробкой автомат, через некоторое время начал радоваться что так сделал:-) Для московских пробок идеально. Надо мне осмелиться, уже просто машину позарез надо начинать водить.
По поводу спины очень понимаю. Я как-то на больничном была из-за нее. Помню встаешь в полусогнутом состоянии и держась за стену, тащишься в туалет и при этом слезы текут... Писец! Лечили диклофенаком. Сильно боялась, что такое в беременность случиться. Но на удивление тьфу-тьфу-тьфу, все нормально прошло.
да точно в услугах была тетенька на автомате, щас пойду посмотрю, где именно я ее видела.
Она там вроде и психологический страх перед вождением снимает, я если буду бояться, тоже к ней пойду;-)
Вот нашла, вроде эта девушка.
: http://eva.ru/topic/128/3019160.htm?messageId=77274399
У меня сегодня отвалился 1 кг. Слава богу процесс пошел, осталось скинуть до отчетного веса 300 гр.
Ой, можно похвастаюсь тут? Моей Маруське сегодня - полгода! вот какие мы уже большие:) Уже на четвереньки встаем и ползать пытаемся, и оч в тему говорим "дададада!" :) Такая самостоятельная, ложку с брокколи ей даю, а она мало того, что рот открывает, еще и рукой хвать за ложку и в рот, в рот тащит, иногда даже попадает:)
Эх, осталось только мне за ум взяться и начать худеть с вами, девочки, ибо , ничто так не дисциплинирует как публичный отчет, и ничто так не поддерживает, как хороший коллектив:) :) :)
Я последую за модой –
Все тенденции учу;
Вам исполнилось полгода?
Я поздравить вас хочу:
Дней веселых миновало
Аж сто восемьдесят два
(Это в среднем)! Что ж, немало!
И поэтому слова
Я сейчас не стану тратить,
И скажу вам, не шутя:
С полугодием, ребята –
Вас и вашего дитя!
Поздравить хотим малышку,
Полгода сегодня ей,
Пускай она растет не спеша,
И учится в жизни всему.
Сидеть, говорить и ходить,
И ползать, и в игры играть.
Родители будут любить,
Учить и во всем помогать
Светик, спасибо!!! Такое трогательное поздравление :) настроение подняла прям:) :) :)
Береги спину:)
ооо, поздравляю вас, Ириш!!! фактически юбилей ))) растите умненькими, здоровенькими и счастливыми )
Поздравляю!
Какая прелесть. Такая маленькая,а уже брокколи полюбила)Настоящая женщина!!))
Ой, как время быстро летит. Уже совсем большой человечек. Поздравляю!
"ложку с брокколи ей даю, а она мало того, что рот открывает, еще и рукой хвать за ложку и в рот, в рот тащит" - аж прослезилась, где таких детей раздают? А моя зубы зажимала, всё выплёвывала что в полгода, что в полтора :dash1
Иринка, как время быстро летит, ужас!! :) Маруся у тебя умница!!!
ты что, много прибавила? вечером ешь? в чем затык?
может тебе режим построже установить?
Ой, Люб , затык в том, что я все жру и жру, ка кне в себя, и никак остановиться не могу, прям как последний день живу...все какие-то оправдания себе придумываю, типа того, что у меня гв, и кд нет. Теперь вот кд пришли и типа тетка приехала - вкуснятины навезла, готовит нереально вкусно и калорийно. Ужас...все, в выхи она уезжает и если на следующей неделе к вам не приду, можете меня коллективно зачмырить, вот :) :) :)
Девоньки, всем огромное спасибо за поздравления , оч приятно!!! :)
прямо как я , Ир. Каждый день начинаю новую жизнь и всё никак не начну. :dash1 Вот хотя бы вечером стала держать себя в руках, уже 0,8 кг за неделю отвалилось и то хлеб. А у меня муж очень вкусно готовит и всё недиетическое, в основном из восточной кухни. Я ему книгу подарила Сталика Ханкишева. Сегодня вот у нас бараньи почки по-уйгурски :-) У тебя хъоть тётка уедет в выхи, а у меня муж останется :-)
Эх... Вот в прошлый раз я как-то бац - я взяла себя в руки, а теперь что-то мне все так вкусненько и так неохота, прям ужас. Вот знаю что надо, настраиваюсь, а потом раз - и конфетка, и ужин после 21.00 . Кошмар....
А ты подари мужу книжку с диетическими рецептами:)
ну да.. .тетка уедет, и реально у меня больше не будет оправданий для нехудения, так что если что, пните меня что ли...
Ой какая прелесть! =)) Полгодика уже! Не верится даже!!! Поздравляю тебя, мамочка, от души! Будьте здоровы, и пусть доченька тебя только радует!
вчера в 23-00 по MTV не смотрели передачу про диеты звезд? как им хреново становилось от них... про тайские таблетки еще
да в общем-то ничего особо нового и интересного. тайские таблетки состоят из мочегонного, желчегонного и слабительного. и еще содержат что-то, имеющее возбуждающий эффект, типа наркотического. ну а звезды просто чаще всего сидят на жестких диетах, когда надо быстро похудеть к какому-то событию, вот и хреновеет им. вот Михальчик меня зацепила, посочувствовала ей прям и порадовалась, что сейчас все хорошо у нее. довела себя до анорексии, 37 кг весила и считала, что все у нее хорошо, хотя чуть ли не с кровати встать не могла. вовремя к ней заглянули родители и вот удалось вернуть ее к нормальному состоянию. кстати, очень хорошо сейчас выглядит и достаточно худенькая. уж не представляю, что с ней было в 37 кг
Я про тайские таблетки уже давно где-то слышала, да и запретили их вроде бы.А про Михальчик не знала, что она себя так....вроде исмпатичная девка была, это же из Фабрики, да?А сейчас в ней сколько?
Докладываю! После последних ваших пендалей, перестала есть печенье и сильно ограничила конфеты. Буквально до 1-2 в первой половине дня. Спасибо за пинки:-))) Еще пару дней и решусь взвеситься:-)))
а что конфетки?
Ты ее взвесь и посчитай сколько там калорий, может они тебе и не вредят ;-)
Ой, не. Вот эти подсчеты калорий меня никогда не радовали. Я просто знаю что конфеты это КОНФЕТЫ:-)
ну и зря, ;-) порой 2 конфеты человеку поднимают настроение, и не дают печалиться.
Просто если ты их так уж любишь, то лучше высчитать портят они тебе картину или нет, если не портят, то можешь их есть каждый день, и радоваться удовольствию и снижению веса, чем запрещать себе и потом сорваться и лопать коробками.
Наслаждаться нужно каждый день ;-)
Ничего не бойся, но сходить надо. У меня на гормонах ФКМ вылезла, всякие мази-таблетки пила, а как принимать ОК бросила все прошло само собой.
А как она проявлялась у тебя? У меня чё-то опять рука ноет, грудь болит, не так сильно как до отмены гормонов, но всё равно. гормоны 4-й день не пью
болела грудь, только не помню в какие дни цикла, в середине, наверное. вот ты сейчас сказала про руку и я вспомнила, что что-то у меня было необычное. то ли рука немела, то ли болела!
Не бойся, мы морально с тобой;)Сходить нужно обязательно!Сама не люблю врачей, а куда деваться
так он назначит только маммографию или лечение должен уже тебе написать?
Лови кулочки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Я точно не знаю, не мне кажется, ФКМ, что не лечиться она и есть у 90% женщин детородного возраста, после климакса она проходит.
Ее просто нужно наблюдать и все.
Ты не пила настойку из перепонок грецкого ореха?
Отчитываюсь. Узлов не нашли, но отправили на всякий случай на УЗИ. Но его делать надо в опердедённые дни, может пойду в выхи. Поставили пока диффузную дисгармональную мастопатию. И ещё есть подозрение что рука болела от остеохондроза, нерв какой-то защемило. Вобщем всё хорошо типа :-)
Главное девочки выхожу от врача - сидит у кабинета какой-то мужик. Думаю чё он здесь делает у кабинета маммолога? Поднимаю глаза - а это мой муж. О сегодня вернуться дожен был из командировки, а у меня сломался телефон, т.е. мы не договаривались, он просто знал в какой я медцентр иду и к какому часу. Так классно :-)
Тока мы тут на радостях так налопались, что мне завтра привес обеспечен. У нас щас гости.
уф! ну и ладно, береги себя)
сделаешь узи, успокоишься!
мне две недели назад тоже самое сказали, назначили гомеопатию для восстановления цикла. А ваще врач сказала, что организм может колбасить в теч трех лет после окончания кормления.
да я как-то уже и успокоилась. На УЗИ запишусь конечно.
А что тебе то же самое сказали - мастопатия? Чё за гомеопатию назначили? *достаёт блокнотег*
Ален, точь-в точь))
у меня еще и задержка была, я совершенно уверилась, что это то самое )))) оказывается, как у тебя называлось - диффузное там что-то и мастопатия. На узи посмотрели все дольки и протоки, некоторые увеличены были, диффузные расширения хорошо просматриваются на узи.
Я пью циклодинон, это трава. Там курс на 4 месяца, я пока 2 недели отпила, вроде полегче-как раз вторая фаза цикла началась, а грудь пока, ттт, спокойно себя ведет.
этот препарат понижает пролактин и регулирует цикл. Меня еще направили на подробный осмотр к гинекологу. И еще врач сказала поправиться бы))) сказала, что такое бывает при резких переменах веса!
Ты кормить закончила? А что со здоровьем? Ты уж береги себя!
Что значит колбасит? Гормоны всмысле? На себя примерила, сижу очкую О_о
кормить буду до армии =))
не очкуй! Лерик, все устаканится со временем :)
Я кормила 1год 3 месяца обоих парней.
Потом гормоны приходят в норму. Ну у меня наверно вообще пролактин повышен по жизни, я так думаю - потому, что молока было много всегда и молозива... и после окончания кормежки еще два года было молоко)))
как у тебя с этим делом? я помню, после особо активной в смысле кормления ночки всегда вес хорошо падал на утро ))
Ура-а-а! Слава богу, что все хорошо:) ей травки и это, нервничай там поменьше, можно еще валерьянку в сбор кидануть:)
спасибо. Я ещё сегодня на Узи сходила, ФКМ поставили, 4 небольшие кисты, вобщем ниечго страшногоя, сказали просто наблюдать, УЗИ повторять.
УЗИст не назначает лечение, а маммолог ушла в отпуск, теперь через 3 недели. Да честно мне уже по фиг на лечение, главное что это не злокачественное, больше ничего и не надо
Аленочка, тут наверно не столько лечение, сколько своевременное наблюдение нужно. Береги себя! Очень рада, что на узи все хорошо.
ого, молодец!!! :party2 :party2 :party2
мне тебя уже совсем не догнать ;-)
Такой отвесище, даже представить сложно.
У меня за месяц такого отвеса не было, Лен, а что ты ешь, что так много уходит?
У меня все еще плюсы идут, каждый день стандартно уже, по +200, +400 гр.
Задолбалась уже 2 месяца в одном весе сидеть ;-)
А я не нарушаю, даже на бананы запрет наложила.Из фруктов ем только яблоки и мандарины и все равно таких отвесов нет:(
;-) ну так у Лены лишний вес, а у тебя уже и худеть не чему ;-)
ИМТ у тебя норма ;-)
у меня тоже есть лишнего, вот так вот:)
9)Мужнина Жена/Женя. Рост 170см. Начало 20.07.12
71,5-0,9=70,6-0,2=70,4-1,3=69,1-0,3=68,8+0,5=69,3-0,1=69,2-0,6=68,6-0,4=68,2+0,1=68,3-0,1=68,2+/-0=68.2+0,8=69+0,2=69,2-0,4=68,8-0,6=68,2+1,2=69,4-0,5=68,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ =-1,9
ЦЕЛЬ = 67кг
13) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 12
56.0-0.4=55.6-0.4=55.2
ОБЩИЙ ОТВЕС=0.8
ДО ЦЕЛИ= -1.2 КГ
ЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.2012
88-71-92
Система:сбалансированное питание
Ален, ну шо такое?? никакой интриги! ща ты быстренько за недельку-другую все сбросишь такими темпами и опять нас покинешь. безобразие!! )))))))
а еще привесом нам после вчерашнего ужина грозила...
ишь, интригу ей подавай! У меня бы без вчерашнего ужина поболее был отвес. Мы вчера такие голодные приехали домой, а ребёнок пожарил курицу с макаронами-бантиками, и их ещё разжарила на сковородке, такие получились с хрутяшками, мммм, сто лет не ела.. Курицу я не стала, а бантики прям вкуснее всего на свете показались. :-) А потом ещё чай с печенюшками. :-) А так весь день себя прилично вела.
14) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9
ОБЩИЙ ОТВЕС=0,9
ДО ЦЕЛИ= -5,9 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 31.12.2012
объемы позже
Система: сбалансированное питание и ГВ
800 гр отвалилось за сегодняшнюю ночь, наверно потому что дочка спала хорошо, и я выспалась наконец! :)
А что ты делаешь/ешь?
Я жру ка слон(стараюсь по-диетичнее питаться), пью как верблюд =) Правда я еще и(шепотом) потею как бегемот.
Эдакое "сафари на выезде" =))
Особо ничего не отваливается, но и ТТТ не налипает!!
А мне сегодня утром позвонили с работы и сказали, что один местный телеканал будет снимать мое занятие,так что...про отчет я совсем забыла :oops
я думала вечером, Лен :)
у нас в фитнесе есть любительница в "лифчике" и "спортивных трусах" вести тренировку, причем жирная такая, фу, вот из всех теток, она в самой наихудшей форме, кому что показывает, не понимаю...
нет, утрешнее занятие. причем такой прикол!о том, что нас будут снимать предупредили всех клиентов заранее, а про меня забыли.Сегодня утром вот огорошили)))В "лифчике"и "трусах" я не веду занятие, ты что!!!я ж толстая:))))))))
Кстати клиентов пришло из-за этого в 2 раза меньше)))))всетаки российский человек еще не привык к камере
ого, а почему она жирная?
Что ведет?
У нас тренер только 1 девочка молоденькая очень худенькая, как я в школе. ;-)
Еще лет 25, она высокая, без лишнего веса, но попа большая и грудь маленькая.
Еще одна отличная фигура, лет 25, все так прокачано в меру, только грудь маленькая.
И другая, лет 42 ей,которая йогу ведет, худенькая, только пузик есть не большой нижний.
всех разложила по органам:scared2 Вот так наверное и меня некоторые раскладывают:))))
ну ты у нас идеальна. :-)
Как твоя поклонница с 20 тыс. рублями-то? :-)
Я просто этих новых сравниваю со своей первой тренершей, когда еще по молодости ходила на аэробику и степ к ней, там фигурка была идеальная.
Все в меру прокаченно, грудь 2й номер, и попка шикарная, помнишь, я еще писала, как я на ее попу пялилась и восхищалась? :-)
Помню:)первая тренерша, она ж как и первая любовь)))))
Поклонница все так же восторгается:)
ведет йогу и танцы какие-то. жирная потому что у нее на ногах трясется целлюлит, живот дряблый и толстый, она наверно как анорексики видят себя толстыми, видит себя красоткой!
остальные тренершы хорошо выглядят, прям спортсменки-красотки и все прилично одеты.
ок, там кстати упражнения для бедер и ягодиц.Сказали что еще не скоро выйдет, недели через 2-3. Я конечно же похвастаюсь;)
Девочки, щас знакомая позвонила у нас дети дружат, в четверг с 9 до 12 на занятиях вместе играли, а в тот же день после обеда у её дочки высыпала ветрянка. У кого была, когда мне её ждать? Дней через 10? И чем Вы мазали, расскажите?
21 день инкубационный период, но может ребенок вообще и не заболеть, смотря какой иммунитет.
Мой Миша не заболел, их 3х детей которые были в контакте с больной девочкой. Хотя были еще мелкие по 1.8.
У нас была, причем я тогда Маруськой была беременная. Рита проконтактировала с девочкой и через 14 дней у нее началась ветрянка. Высыпала сначала чуть-чуть на животе, потом еще, ну и потом по всему телу. А ровно через 14 дней у меня. Но мне повезло больше, я к тому моменту уже была готова и начала терапаию, поэтому высыпаний было мало, перенесла легко, а она бедная, с температурой мучалась намного и в сыпи этой мерзкой ходила. Что я тебе посоветую: прям щас начинай ей в попу каждый вечер вставлять свечи кипферон или виферон 150тыс. Итак 1 месяц ( и до, и во время высыпаний), и сыпь маж каламином, это такой лосьон, здорово зуд снимает, и еще его водой смыть можно, это хорошо, на фиг зеленкой ребенка марать, тем более, что она вообще в данном случае бесполезна, я прочитала, что зеленкой мажут, чтоб врачам было удобней контролировать высыпания, и все. Ну, и когда самые активные высыпания начнутся - не купаться, руки-то мыть придется, конечно, и умываться, но если на лице много будет, лучше не мочить, тк сыпет реально больше. усе... Надеюсь, помогла тебе. Держись там, дай бог, что обошлось, но летучесть вируса ветряной оспы более 90%, те, кто якобы ею не болеют, как правило ее уже перенесли в легкой форме.
про каламин спасибо тебе большое! Про купание я вычитала, что европейские врачи за купание, чтобы инфекция не попадала, наши категорически против. Но вот подружке, с которой мы проконтактировали сказали каждый день обязательно душ. Мазать им сказали спиртовым р-ром хлорфилипта, а я щас вычитала - ни в коем случае нельзя спиртом! Про виферон/кипферо я даже не знаю как быть, я вообще против всех этих -феронов. А в чём смысл заранее начинать? И там месяц нельзя вроде, только 10 дней. Это вам врач назначил так долго принимать?
А Ацикловир ты не давала?
Мне бы с одной стороны лучше, чтобы она заболела сейчас ветрянкой, переболеть уже и не дёргаться,с другой стороны - старшая у меня не болела, хотя и контактировала. А ей 15. За неё больше боюсь как перенесёт.
А ты свечи заранее начинала себе ставить, ещё до того как высыпания появились? А у Риты сколько дней температура была?
Ален, мы обе перенесли относительно легко. Я - даже легче, хотя обычно взрослым как раз тяжелее. Как мне сказали врачи - легче именно из-за интерферонов ( виферон), я так много ставила, потому что была беременная, а иммунка у меня вообще была на нуле. Ацикловир мне было нельзя из-за беременности, Рите я тоже не стала ставить, мне педиатр отсоветовала, сказала, что он токсичный, взрослым - нормально, а детям мол не стОит. Не знаю, может в 15 лет-то нормально, наверное, тогда и без виферона можно. Рита температурила недолго, дня 2 всего, я вообще 1 день несильно. Рите я ставила свечи когда температура началась сразу, а себе заранее - когда только Рита заболела.
Ты еще Любу спроси, у них тоже недавно было.
привет всем!
как выходные прошли? мы опять в гостях были. ели...
у меня вот какая фигня происходит, нарушать что-то своего монти я стала регулярно. то там что-нибудь слямзаю, то здесь. я и раньше могла иногда, но потом сразу себя в руки и строго по монти. а сейчас в общем и целом питаюсь-то я по монти, основные приемы пищи, но помимо монти еще всякая фигня в рот летит. в весе прибавила. на полтора-два кило. полтора, думаю, уже так прилипли, недели две-три они со мной. но вот объемы не поменялись вроде как! ну или совсем чуточку. это, конечно, радует. вот не знаю, что дальше делать. боюсь пустить питание на самотек и набрать снова, с другой стороны, объемы не растут, так что, чего парится. тем более сейчас все равно я в худосочном состоянии. что думаете?
я вон даже отчитываться пока перестала, потому как в размышлениях, чего делать-то дальше?...
Жить и радоваться жизни!)))хотя питание так на самотек тоже не надо пускать.Иначе так легко обратно все набрать.В выходные отдыхай, ни о чем не думай, а в будни старайся между основными приемами пищи никакой бяки в рот не брать.То, что в весе прибавила, а объемы те же может быть несколько причин, в том числе, что это 1.5-2кг это в кишечники бяка твоя:)))Я бы на твоем месте особо не парилась, но в будни старалась бы более менее правильно питаться
ну да, я в общем-то и в выходные бы хотела более-менее правильно питаться. но что-то потянуло на бяки в последнее время. а если б прибавились объемы, то я бы испугалась и глупить перестала. а тут никакого пинка получается ))
Соглашусь с Лисенком.
+1.5-2 кг это ВиК.
Тебе с твоим весом можно уже не париться, а держать вес.
В выхи позволять вольности, а вот на неделе лучше не шалить каждый день.
Выбери себе 2 дня, когда можешь себе позволить вкусность, но не более на 200 кл
вик это когда на пару-тройку дней прилипли эти кг. а когда счет неделям пошел, думаю, уже нет
вообще у меня вкусности и так разрешены каждый день по монти )) шоколад горький 30 гр я ем каждодневно. а можно еще кучу всяких десертов готовить, но мне лень ))))
а калории я ваще не считаю!
ага спасибки.
Посмотрела, там в основном мука не белая и разрыхлители и отруби- на Дюкане почти так же готовят, мне это сложно.
Только вот крем заварной нашла, нужно будет попробовать с зефирным тортом.
но если брать классический рецепт, где масла и муки с сахаром много, по по кл все равно монти рецепты лучше, даже за счет калорий и жиров ;-) На НГ уже ищу, что нибудь вкусненькое и не калорийное. ;-)
ой, девчонки, я себе так внушила, что кушая такую нямку диетную, ( в теплое молоко добавила отруби- они разбухли там все)- и ем такую вкусность, и представляю, что я ем мое любимое блюдо в детстве (овсяное печенье с молоком, мне так в детстве делали).
Еще обожаю "блины", это жаренные крабовые палочки на капле масла, тоже вкуснятина не реальная. :cool1
Обожаю эти вкусняшки
а я сегодня себе делала снежок+туда отруби и представляла, что это хлопья. Тоже такой вкусняшкой показалось)))
хихи, у меня муж даже не захотел попробовать, мою вкусняшку, только сказал,
- Я очень рад, что ты ешь такие вкусняшки и поржал ;-)
Сам блин пирожеки ест и семечки, а я тоже хочу ;-)
забыла самое главное, на "блины" (крабовые палочки, после обжарки с одной стороны, нужно положить тоненько сыр, и накрыть крышкой), сыр расплавиться и можно есть "блины" ;-)
А я вот у нас в "Билле" такую штуку нашла:
http://images.yandex.ru/#!/yandsearch?text=сырок творожный ростагроэкспорт&img_url=i4.otzovik.com%2Fproduct%2F2012%2F04%2F69964.png&pos=7&rpt=simage
Нереально вкусно! Может такое быть, шоб 0% жира?
я не найду точно, но что-то типа такогоhttp://www.utkonos.ru/images/it/1344/1344994P.jpg
ВОТ НАШЛА СОСТАВ
Производитель:ООО "РостАгроКомплекс", Россия.
Сырок РостАгроЭкспорт Фитнес творожный глазированный с ванилином
0%4*45г.
Состав: творог, сахар, глазурь шоколадная(сахарная пудра, какао-порошок,
жир, заменитель какао-масла, лецитин, ароматизатор идентичный
натуральному-ванилин).
Пищевая ценность 100г: жира 7,02г; белка 13,77г; углеводов 34,08г.
Энергетическая ценность: 254,58ккал.
Хранить при температуре от +2'C до +4'C.
Срок хранения 15 суток.
ТУ 9222-023-50179010-05
Этот и то полезнее и менее калорийный.
http://www.utkonos.ru/item/1175112s1/?feature=items_view_item
по мне так слишком калорийно, чтоб радоваться. можно в обезжиренный творог много вкусняшек впихнуть в такую калорийность)
но сырки глазированные дома не приготовишь, а вот сырок можно и самой приготовить или творожную массу, я сама готовлю своим
Так что и на Просасе даже можно есть *ржот*
«Фитнес»
Глазированный сырок – это одно из самых популярных детских лакомств на территории бывшего Советского Союза. Глазированные сырки производятся из творога и сохраняют все полезные вещества и витамины, содержащиеся в нём: А, В2, D. Творожные сырки обладают большой энергетической ценностью и весьма питательны.
Специально для тех, кто следит за своей фигурой, мы предлагаем фитнес-сырок – 0% жира. Ешьте с удовольствием и будьте спокойны за свою фигуру!
Сырок творожный глазированный «Фитнес» с ванилином
Состав: творог, сахар-песок, кондитерская глазурь (сахар-песок, заменитель какао-масла, какао-порошок, эмульгатор- лецитин, ароматизатор идентичный натуральному – ванилин), сливочное масло, ароматизатор идентичный натуральному- ванилин.
Срок хранения: при температуре от 2°С до 6°С и относительной влажности воздуха не более 85% - 15 суток, при температуре не выше минус 18°С - 60 суток.
Размораживание производить в холодильнике при температуре не выше 10°С.
Упаковка: флоу-пак.
Жирность 5%
Масса нетто
Количество в коробке
«фитнес» с ванилином 5%
А на упаковке пишут 0% жира.
В составе 7 и 5%.
КарочИ на 50 гр 3% жира, нам можно их есть в виде лакомства.
ДА-ДА-ДА!!! это он! там написано 0% жирности. Вот реально такое может быть? я том плане, что он не сухой вообще ни разу, оч вкусный, сахар там правда есть, углеводы то бишь, но жира -то нет.
ну, я думала ты про сырок глазированный.
А такой творог можешь и сама сделать.
Творог из кишки останкинский+сахарная пудра+сухофрукты.
По вкусу тоже самое.
Этот??
Производитель:ООО "РостАгроКомплекс", Россия.
Сырок РостАгроЭкспорт творожный с сахаром и изюмом 0% 100г.
Состав: творог, сахар-песок, изюм, ароматизатор идентичный натуральному
- ванилин.
Энергетическая ценность: 116 ккал.
Пищевая ценность: белки 16г, сахароза 10г, углеводы 13г.
Условия хранения: при температуре +4C' -2'С - 10 суток.
ТУ 9222-398-00419785-05.
Жира в составе нет, что плохой признак.
Даже на зефире пишу 0.01
мультиварку.
Пароварка говно, стоит без дела, только раз 10 на ней готовила, умумукаешься ее мыть
но не так сложно, как пароварку.
А пароварке такая сеточка с дырками, если готовишь котлеты, рыбу- очень сложно все отстает.
Я чищю зубной щеткой. 5 минут времени на это уходит, чтоб ее всю помыть.
Это мегамного. ;-)
хм...дело в том,что мне сейчас жареное совсем противопоказано,только все варенное и паренное:-) вот и задумалась про пароварку или мультиварку...думаешь можнои без них?
да в принципе можно и без них готовить диетичное. но вот в пароварке точно нет смысла!! если уж брать, то мультиварку. я может хреновая хозяйка и повариха, но вот на форуме, откуда я беру рецепты для мульти своей, люди просто пищат от восторга по поводу своих мультиварок. у них их по две-три штуки дома!! прикинь?! и на плите они вообще фактически ничего не готовят. может маньяки?.. ))))
да не худею я:(((Тюсь,мне кажется я от тебя чем-то заразилась:-) Бананы не ем,булки,хлеб исключила и все равно...Хочу биоимпендансный анализ (правильно написала?)сделать.Как думаешь,не засмеют???а то еще как отправят к психиатору...
Лен, ты не худеешь, а хорошеешь ;-)
Ой и не говори, у меня прям вирус какой то не похудательный!!!
А ведь раньше вот что писала http://eva.ru/topic/64/2596444.htm?messageId=65469199
ага,причем он передается через монитор:-) :-) :-) я сейчас это списываю на нарушение ОВ,т.к.у меня подозрение на панкреатит и застойный желчный,а это же все взаимосвязано...потому что реально могу при правильном питании и в плюс уйти
но ты желчь то чем то гонишь??
Биопиданс сделай, я в пол-ке в Кабинете здоровья делала бесплатно, спроси, может у вас тоже такие уже есть.
круто, я тоже такие хАААААчу. ;-)
Да просто девочка у нас в Планете, ни так меряет, вот хочу ей найти ссылку, как нужно мерить ляжки.
А то она пишет 50 см, а вес у нее такой же как у меня.
И по фоткам, у нее ляжки больше моих.
Пойду в архиве пороюсь, сколько у меня были ляЖки в 58 кг ;-)
Свет,так у каждого вес по разному распределяется.Может у нее все в боках,да в руках.Кстати ляжки то у меня схуднули,были 48
да не могут у нее быть ляЖки на 10 см меньше моих, она больше меня по объемам, я ее фотки видела
ну вот, а вы говорите!! 52 у меня ляжка! кто скажет мне еще, что я тощщая, тапкой кину!!!
я вообще только вот вам вчера написала про объемы, а сегодня-то мне показалось, что джинсики одни стали поплотнее сидеть ((( да и вообще еще прибавила за эти выхи. берусь за ум!!
хихи, я щас форум читаю, вот что анус пишет
" Дуры, ляжки должны быть толстыми! В женщине вся красота в упитанной попе, бедрах и мясных ляжках. Вы себе представьте ляжки без жира и мяса - вот уродство настоящее. Терпеть не могу тощие ляжки, цыпа такая или Пиннокио."
и еще "
"Мать вашу,что же вы все спички вместо ног хотите"
Вот Кать
вот нашла.
"Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.
Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
Объем живота (на 3 см. ниже пупка).
Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.
Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Точно получить это измерение можно с помощью ватмана, который следует обернуть вокруг бедер и сделать засечки в месте совмещения боковых сторон.
Объем бедра сверху (ноги).
Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
Объем под коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно под коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
Объем икроножной мышцы (голень).
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
Объем предплечья.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.
Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).
Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.
Объем шеи.
Измеряют вокруг шеи по основанию."
В самом вверху ноги, там и надо мерить.
Или можно стоя, я меряю стоя.
если я на кровать поставлю, то видать еще больше получится ))) тогда мне до цыпы, пиноккио и спичек далекооо будет ))))
а увидела.
Нормальные ляжки, пока еще не спички.
У меня 50 см были в 58 кг, но мне они жироноваты ;-)
