Отруби
15.11.2012 13:40
Реально ли употребляя отруби раз в день немного похудеть?
у нас в аптеке только такие продают.
Я заливаю их кефиром и на завтрак.
15.11.2012 13:44
я тоже такие ем. Но для завтрака это жиденько. Заврак должен быть сытным. Лучше отруби с кефиром вместо перекуса, ну или на ужин.
15.11.2012 13:46
Ну я обычно кашу на завтрак.Только несколько дней ем отруби.Но я наедаюсь ими больше чем овсянкой.
