7 кг за 7 недель
О, Нико, здравствуйте! Давно Вас тут не видно было :)
Как худеете? Что за программа?
Да вот обнаружился непонятный прирост веса на 7 кг выше нормы.
Пришлось браться за ум :))
А как - как обычно. Спортом и правильной едой
Привет, Коля! У нас прям вес почти одинаковый исходный))) Присоединиться к тебе, что ли!
Кстати, ведение графика в excel-е очень наглядно демонстрирует влияние срывов.
Причем, организм активно худеющий реагирует на срывы особенно остро. если в обычном состоянии практически ничего не происходит, то во время похудания один вечер с шашлыком превращается в +1 кг. - неделя на смарку.
Вот так то ))
А что в новогоднюю ночь ты планируешь есть?! Или праздник никак не повлияет на твою программу?)
Встреча Нового года вполне может отбросить меня на пару недель назад)))
