☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-163
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь
http://eva.ru/topic/64/3075684.htm
http://eva.ru/topic/64/3076592.htm
http://eva.ru/topic/64/3077138.htm
http://eva.ru/topic/64/3078694.htm
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
На какой системе худеете
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
Система- сбалансированное питание
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,3 кг
ДО ЦЕЛИ - 1,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1
ОБЩИЙ ОТВЕС =привес
ДО ЦЕЛИ =3,1
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4+0,3=67,7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,9
ДО ЦЕЛИ= -7,7 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 01.02.12
69,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0
ДО ЦЕЛИ = 2,9 кг
ЦЕЛЬ = начать не жрать и худеть..
Ограничение в сладком. ГВ.
ОГ 106, ОТ 80, ОЖ 92, ОБ 102.
6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
Главное спорт+умеренность
7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8+1.9=70.7
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0.5
ДО ЦЕЛИ = -3.7
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 0
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8-1.1=56.7+0.7=57.4
88-73-93
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0.4
ДО ЦЕЛИ - 3.4 кг
ЦЕЛЬ - 54 кг
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,1
ДО ЦЕЛИ= -2,7 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8+0.2=54
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибудь!
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6 (-0,2) = 65,4 + (0,9) =66,3 - 0,8= 65,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,1
ДО ЦЕЛИ = 3,5
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
14) Aniki , Вика, начало 17,01,2013
62 кг-1500=60,5+200 = 60,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,3 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,7 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг
15) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54 - 0,4=53,6 - 0,0=53,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5+1,3=63,8-0,8=63,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,0
ДО ЦЕЛИ = -5,0 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92+2=94
ОТ: 70-2=68
ОЖ: 86
ОБ: 103-2=101
17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3 - 0.1 = 73.2 - 0.2= 73 - 0.8 = 72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 1.1 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 3.2 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 65 кг - к 21 марта
18)_ tonina, Катя, 175 см, старт 26 января 2013 г
74,8-0,1=74,7
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,1 кг
ДО ЦЕЛИ - 9,7 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ 5 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
20)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.2013
68,2-0 = 68,2-1,6 =66,6 (прям число дьявола!!)
ОБЩИЙ ОТВЕС - 1,6
ДО ЦЕЛИ= 5,6
ЦЕЛЬ= 61 кг к 01.04.2013
ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99
Система: сбалансированное питание и ГВ + скоро добавлю спорт
21)21)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,13
65,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0кг
ДО ЦЕЛИ = -5,4 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
Система: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипеде
ОГ: 90
ОТ: 70
ОЖ: 82
ОБ: 100
Лисен,привет :) отправь меня в отпуск не надолго ,думаю до 15 февраля примерно. Вес прежний,просто сейчас никак не могу собраться :) Хандрю,но вернусь с новыми силами
Хм..действительно)) Просто отложилось в голове ,что всего на 2 кг похудела - вот и написала . Ах, ну и время сообщения - 6 утра было ))))- 3,конечно )
Не важно 2 или 3. И то и другое - шикарно! Цель у меня тоже 58! Вот только не знаю успею ли я к 1 июня. Хотелось бы... Можно даже по соревноваться =)
Я только за ) Это у меня программа - максимум. Даже если и не скину столько - но стремиться буду точно )
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 04.02.12
69,9-0,9=69,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,9
ДО ЦЕЛИ = 2 кг
ЦЕЛЬ = начать не жрать и худеть..
Ограничение в сладком. ГВ.
ОГ 106, ОТ 80, ОЖ 92, ОБ 102.
Ходила по снежным буеракам в самую дальнюю аптеку еще 3 пачки купила =) Шутка шуткой - а за два дня отвес 900 гр! Не все же вода, даже если 100 гр из них жир - я счастлива!!!
С коляской целый час ходили! Нигде не чищено - мокрая пришла как мышь, можно считать физ нагрузкой =)
Хотя коляска Камарелка вообще зверюга по таким канавам скачет - хоть бы хны - вездеход!!! Больше у меня ноги на каблуках разъезжались. Надо себе гламурные валенки купить для гуляний, и резиновые сапоги на весну!
А вы гуляете?
Я вообще в ноябрятах давно писала про отруби. У меня на них не супер реакция, но все равно полезнее, чем печенье лопать.
А с проулками мы халявим. Грязища. Весной начнем. А пока только по ТЦ километры наматывать можем.
С каблуками ты, конечно, погорячилась;) . У меня сейчас вся основная обувь бескаблучная. Это удобнее!!!
Я в Б ходила чуть ли в не лаптях. Мой бедный 398 еле влезал в 41. Намучалась!!! Думала рожу - вернусь к любимым каблучкам. Что то понимаю - погорячилась =)))
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1-0,4=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,3
ДО ЦЕЛИ =2,7
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
Так смешно:) каждый день по равно по 100гр отваливалось:)
И правда тебе надо хлебцы на шоколадки заменить :) Молодец!!! Не сходи с верного пути
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4+0,3=67,7+0,3=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,6
ДО ЦЕЛИ= -8 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
Ну что сказать, на ДР я ела немного, но вот на следующий день доедала салаты, результат на весах.
НО, пресс качаю, обруч кручу, обертывания + скраб+ массаж делаю каждый день. Вчера была разгрузка на кефире, сегодня села на диету, на какую не скажу :)
Ну после ДР 0,3 это похвально =) У меня меньше 1,5 кг не бывает =)) И доедать салаты - самое больное, на застолье всегда стараюсь на овощной салат только и фрукты налегать. А вот на второй день, особенно если это выходной... зажорище и случается
У меня мать вот как делает: Пьет с утра перед застольем мочегонное+ калий(чтобы не вымывался из организма) И на следующий день вообще привеса не бывает.
Правда полезность этого мероприятия у меня всегда была под сомнением =) Если только для психики
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,8
ДО ЦЕЛИ= -2 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
,да?
ниче не качаю, Лен, где тут этот краснеющий смайлик :) буду 70 - начну заниматься, обещаюсь!
самое обидное, что я даже 71,6 видела позавчера! но потом плюсы были :(
ну вообще да)) ну я старалась только правильно питаться, т.к. ребенку с молоком не хотелось ничего вредного давать. Вот и получался здоровый образ жизни.
Я старшую когда кормила, все надеялось, что хорошо на ГВ похудею.. Где там! ГВ уже свернула, а вес еще оставался... Так что следить за питанием это залог успеха
У меня со старшей худелось само.
Забеременела, будучи 50кг. Рожать пошла 63-64. Из роддома вернулась 55кг. Через 2 недели дома 52кг. Оставшиеся 2 кг сходили где- то год. Кормила долго и потом никаких прибавок после сворачивания.
А в этот раз само не отваливается.:(
Яблоко и свеклу тоже не бери - самостоятельно их много не есть - они противные, только в хорошую прикуску к чему нибудь. А с клюквой сладенькие прям! Со свеклой второе место
18)_ tonina, Катя, 175 см, старт 26 января 2013 г
74,8-0, 1= 74,7-0,1 = 74,600.
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,2 кг
ДО ЦЕЛИ - 9,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг
Кать, мне постоянно жрать хочется, почему я в том топе так скакала от радости - про отруби эти опять. Но они для меня реально спасение!!
Я весь день с ними чай пью, а к вечеру они доходят до желудка, там разбухают и такое чувство сытости на грани обжорства! После 6 не есть? Теперь Легко! И так это приятно, вместо голодных часов перед сном, когда то и дело на часы взгляд кидаешь, и думаешь по раньше лечь, чтоб не нажраться!!
Вот реально супер вещь! Буду есть их пока их ушей не полезут! И уверена это самое полезное, что можно сожрать и не поправиться и вред организму не нанести!
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54-0=54
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ 5 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
Пляшем на том же месте. Хотя с учетом грехов, хорошо, что удержался еще вес.
Ничо ничо, ты и так стройнота красота! Вчера ко мне подруга приходила с сынишкой - 11 мес. Так он вообще на месте не сидит, надо его везде за ручку водить, показывать, рассказывать. На подруге одни глаза от таких "Движух" кг 48 если есть - хорошо, и кормить еще продолжает!!! Ни в чем себя не ограничивает вообще!
Так что не успеем диетами убрать - летом они нам дадут жару - успевай бегать ловить =)
21)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,13
65,4-0,6=64,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
Система: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипеде
ОГ: 90
ОТ: 70
ОЖ: 82
ОБ: 100
За неделю 3 кило чтоли? Не фига себе! Тоже так хочу!!!
Хотя я в первый месяц после родов так и скидывала - с не успевала "парашюты" менять
А че по объемам ушло?
Ага! За неделю 3 кило :)
Я объемы что-то сразу не замеряла, так что даже не знаю..
мы же понимаем, что больше таких темпов не будет.. а жаль :)
Нет уж нет уж! Я человек разумный (ну.. мне так кажется :) )
Дойду до идеального и остановлюсь
15) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54 - 0,4=53,6 - 0,0=53,6 - 0,5=53,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
Ура, есть прогресс))))
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6+0,1=58,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 кг
ДО ЦЕЛИ - 1,7 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
приготовила я себе вчера свой персональный монтиньячный ужин и, блин, пересолила его!! а жрать-то хочется! а есть больше нечего! ну съела... обпилась потом!! вот видимо и результат. а вчера утром 58,2 было
хотя по сути все равно топтание на месте. с началом занятий в зале все стало еще более непонятно. и жрать стало больше естественно хотеться. и не поймешь уже, где там мышцы, где там жрачка...
ааа! только сечас увидела твои замеры:) если честно, я была уверена, что отстану, но вчерашний день, видимо, стал переломным:)
блин, долго вместо слова "жирам" пыталась подставить "жираф" и уловить смысл ))) но получалось что-то типа: врагу не сдается наш гордый жираф... )))))
7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8+1.9=70.7-1,4=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,3
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= привес
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5+1,3=63,8-0,8=63,0-1,2=61,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,2
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92+2=94
ОТ: 70-2=68
ОЖ: 86
ОБ: 103-2=101
ее нужно сначала загрузить куда-то на сервер хранения, потом просто скопировать адрес ссылки между скобками в середине
Скажи, умная женщина,как в айпаде фоты на еву крепить? Или только с ПК можно? У меня он даже файл не видит(((
а сколько времени после родов прошло? мне кажется что только живот торчит, а так не видно лишнего.
какое там! пять с половиной месяцев. ручки худенькие, к счастью, хоть сверху не сильно потолстела, но ножки и попа вполне увесистые. но главное - живот (((((
Да ты все самое "интересное" под одеждой спрятала :)
Не очень информативное фото! Даешь в купальнике :)
какой там купальник! я теперь слова такого не знаю!
в общем, все остальное просто толстое, это можно и подкачать, и согнать. а вот что делать с этим пузом - неизвестно.
В принципе на первой фото все неплохо. На второй- тоже хочется спросить сколько времени прошло? И есть ли фото до Б, чтобы понять всю картину?
эти фотографии сняты с разницей в 1 секунду. мой идеальный вес до Б - 65 кг, 67- тоже еще ничего. сейчас - 75 кг. с рождения ребенка (КС) прошло более пяти месяцев.
мне кажется, тут уж только хирургия. я постараюсь довести вес до идеала, попробовать хоть как-то покачать пресс и потом снова пойду к хирургу, просто послушать, что скажет. потому что операцию совершенно не представляю себе, наверное, не решусь.
ну да, лучше чуть подождать. в теории говорят, можно, а на практике выходит - все-таки позже надо
После кесарева наоборот он чуть меньше чем после обычных родов .И качать можно начинать не раньше чем через пол года и то аккуратненько.. а то потом проблем не оберешься(
А у тебя кожа висит? Или она совместно с жиром дрябленькая?
Если второе, то можно без хирургии убрать!
она пока что не очень висит, так как я ж еще толстая. но растяжки (хорошо хоть уже почти бесцветные), волны...
думаю, кожа повиснет. наверное, надо худеть постепенно. ну так постепеннее, чем я, уже и некуда...
у меня после 2-х КС живот уходил примерно к году ребенка, но надо укреплять внутренние мышцы, советую пилатес .
есть внутренние мышцы малого таза, которые не видно и они держат все наши внутренности , пилатесь как раз направлен на их укрепления, тогда не будет живот вываливаться, но похудеть на пилатесе нельзя.
на мой взгляд для дома очень хорошо вот эта программа:http://video.yandex.ru/users/min-net05/view/458/#, в пилатесе самое главное дышать правельно и прижимать поясницу к полу, чтоб спина не болела
А сколько прошло с родов?
По-моему кроме животика ничего и нет...
Я совсем другая плюшка, вся какая мягенькая :) :)
у меня были кровотечения месяцев до 4-5, говорили, внутренний шов еще не состоятельный был. ну, так я ходила много, гуляла, пресс не качала.
правда, и от ходьбы было кровотечение.
только сейчас начала качать пресс, и то не на доске, а на полу.
но прям кажется бесполезно (((
Такие трусики- корсет. Брала в магазине итальянского белья и намного дешевле, чем всякие специализированные.
Хотела еще майку для кормления Блисс купить( там наверху удобно замочек для кормежки, а низ майки утяжка), но в магазине живьем мне не понравилась она. На картинке красивше была;).
Вы пожалуйста,только не спешите с нагрузками. Просто правильное заживление внутреннего шва - это очень серьезно . Лучше пока питание+ массаж+массаж+массаж+массаж . Может что-то не из фитнеса , а прямо из восстанавливающей физкультуры взять и постепенно увеличивать нагрузку . И пояс утягивающий поносите подольше ,должно помочь.
да, большой живот для 5 мес после родов (((
НО для начала все-таки надо похудеть до идеальных 65 твоих, сверху то вроде все худенькое, значит весь этот вес в животе и сидит, и как скинешь, он должен уменьшится.
а бандаж ты после родов носила, кстати?
у меня тоже живот, но он просто толстый холодец как и все остальное, и не как у беременной, а снизу над швом хорошо так висит (((
"
НО для начала все-таки надо похудеть до идеальных 65 "
- ага, у меня такой план как раз.
"а бандаж ты после родов носила, кстати?"
- У меня плохо заживал шов, бандаж там все сдирал, и я не носила...
"он просто толстый холодец как и все остальное, и не как у беременной, а снизу над швом хорошо так висит"
- мой такой упругий, прет с неимоверной силой, не вожмешь его рукой! и да, выступ над швом.
может от бандажа был бы поменьше, я носила не снимая даже на ночь месяц.
короче общее похудение должно помочь!!!
слушай, ну у меня такая же фигня с животом!! ну может поменьше он в расслабленном состоянии будет, а так тоже, как беременный. но у меня фишка в том, что я всю жизнь, можно сказать, хожу с втянутым животом. уже непроизвольно, на автомате. для меня его расслабить как раз не нормально и не естественно! ну вот ничего, живу с этим постоянно
Кать, ну человек же тебя не знает, еще поверит! не заливай давай, живот у нее, ну-ну!
ну вы сами понимаете, что у меня в семейных альбомах нет такого фото ))) это ж надо еще найти кого-то, кто согласится сфотографировать этот ужас ))
да у меня тоже по жизни живот выпуклый - пресс слабый, осанка так себе. и после первой Б еще похуже стал, чем от рождения ))) И я тоже непроизвольно его всегда поджимаю на людях. но с такими объемами уже фокус не проходит )))
90 процентов - от осанки. до этой беременности у меня, сосбтвенно, живот утягивался, даже если просто хорошо выпрямить спину и поджать зад. а так что - верх ссутулен, кифоз (голова закинута при этом навеврх, чтобы не смотреть в землю), поясница прогнута, лордоз. соответственно, мышцы поясницы укорочены, мышцы пресса растянуты. Пузо вперед!
ага. кифоз - типа горбик, лордоз - прогиб. в норме должны быть тоже, но чуть-чуть ))))
Девы, я еще вдобавок ко всему заболела страшным гриппом :( Одно хорошо - нос так забит, что никаких запахов не чувствую :)
Да уж, радорсти мало:( но хоть мебель не пахнет. Мы тоже болеем по второму кругу. выздоравливай!! А девочки как ?
ну уж нафиг! Ты лучше поправляйся и прищепку на нос купи для плавания =))
ТЫ прочитала мое гневное сообщение в предыдущем топе!?!? Прочитай и действуй!
АУ!!! Аники и девчонки, я СДЕЛАЛА 10-минутную секцию на пресс (пилатес по ссылке Аники!!!). Это очень тяжело, но, если бы не мое КС, я чувствую, этого можно добиться! Это просто то, что нужно! Моя клавка шифер тоже не плохо, но это другое.
Удалось сделать, конечно, абы как.
Во-первых, все время смотрю на экран (но это пройдет).
Во-вторых, пока сбиваюсь с дыхания.
В-третьих, не могу выполнить все на максимуме, разгибая, как надо, колени и тд - болит шов. Не могу понять, шов болит только наружний или внутри тоже. И не знаю, нормально ли это. Не сильно болит, но психологически, конечно, это ощущение ступорит.
А может, это просто кожа тянется на рубце, отсюда и жжение, но хз.
Буду все равно продолжать, ибо так жить нельзя.
Пошла на велик на 15 минут.
Со швами там поаккуратней. Если есть неприятные ощущения, лучше не экспериментировать.
а я что-то пропустила... где была ссылка? тоже хочу посмотреть!
Кать, ты молодец. то скачешь с клавкой, то пресс у тебя, умница!
вот
Aniki **K**
Написать автору | Фотоальбом Дата: 08.02.13 Время: 13:51
Ответ на сообщение:79235757 на мой взгляд для дома очень хорошо вот эта программа:http://video.yandex.ru/users/min-net05/view/458/#, в пилатесе самое главное дышать правельно и прижимать поясницу к полу, чтоб спина не болела
Если кто хочет скачать на комп вот прямые ссылки
по идее должны открыться
http://ru.savefrom.net/#url=http://youtube.com/watch?v=ufnzhixOSKw&utm_source=youtube.com&utm_medium=short_domains&utm_campaign=www.ssyoutube.com
http://ru.savefrom.net/#url=http://youtube.com/watch?v=ZfXCwWUO1E0&list=PL6BAEBD2C6DC1D1ED&utm_source=youtube.com&utm_medium=short_domains&utm_campaign=www.ssyoutube.com
http://ru.savefrom.net/#url=http://youtube.com/watch?v=4x2nLs4EmlE&list=PL6BAEBD2C6DC1D1ED&utm_source=youtube.com&utm_medium=short_domains&utm_campaign=www.ssyoutube.com
http://ru.savefrom.net/#url=http://youtube.com/watch?v=MfZQKQPGS6c&list=PL6BAEBD2C6DC1D1ED&utm_source=youtube.com&utm_medium=short_domains&utm_campaign=www.ssyoutube.com
http://ru.savefrom.net/#url=http://youtube.com/watch?v=B2G45UbPNSM&list=PL6BAEBD2C6DC1D1ED&utm_source=youtube.com&utm_medium=short_domains&utm_campaign=www.ssyoutube.com
ЕДА, СПОРТ, ГРЕХИ
пятница - не повод расслабляться!! весна не за горами! солнышко уже припекает!!!
пресс
з крылья кур глодала(когда же они уже кончатся!?)+ помидорки черри
п чай творог+ягоды+отруби
час с коляской
о щи+хлеб+виола
п чай ананасы+отруби
у стейк форели на гриле + салат овощной+яйцо в салате
п чай ананасы+отруби
после 18:00 только голодный чай
З чай+ 50 гр абрикосового варенья 120ккал
П банан, яблоко 185 ккал
О 2 яйца, 1 киви 210 ккал
У йогурт ( большая банка) 350 ккал
Итого 865ккал
Но напрягает ситуация с молоком :(
Маш, ты чего там себе Асвенсен устроила? Нам надо минимум на 1800 ккал есть! У нас только 500 ккал на молоко уходит!! Тем более кризис молочный! Ты ничего не наморозила про запас? А я ведь предупреждала!
Я так делала: на ночь набуздыривалась молокочая, с утра одной грудью кормила, другую сцеживала и замораживала на вечер. Хоть 30 мл хоть сколько. Вечером до упора висели на груди, потом из соски размороженное и спать. Так хоть засыпал. А к тому моменту как проголодается - уже хоть что то за пару часов накопилось.
Крепись, моему запаса на 0,5-1,5ч хватало, в том числе и ночью. И такая жопа 10 дней у нас была.
Сосала млекоин, пила лактационные чаи тоннами.
Держу за вас с Аксюшей кулачки
Не, у Ксюни все ок. Она не жалуется. Я про то, что мне нормально снижать калорийность пищи, но в груди по ощущениям меньше приходить начинает. Пью чаи. Ну и еще чего- нибудь схомячу попозже. Ложусь все равно в 2.00, не раньше.
Я вам докажу обратное! Сегодня как раз тупо и алчно нахомячила 1800 ккал. И завтра будет отвес! (шепотом и я даже в туалет не ходила).
Главное не есть конфеты и после 6.
Ну если конечно не собираешься худеть на 3 кг в неделю.... =))
Молодец! Но до 1000 лучше добирать всегда!
и лучше "серьезной" еды добавить
А что с молоком? Ты пьешь много?
У тебя же лактация уже установилась, сильно уже грудь не распирает, но это НЕ говорит о том, что молока нет!
Да, добила уже до 1000;) - 3 стакана кефира уже навернула.
Пью много...... И горячего. Ребенок, вроде, ок. Это видимо мои " маманькины" заморочки.:)
Мне все с первой казалось, что если я булку не съела - то молока меньше :) :) Ага! хорошие мамы себе отмазки придумывать умеют :) :)
З зерновых хлеб с рыбок, творог, кофе с молоком
п- хурма
о- борщ, 3 творожных рогалика, кофе
п- чай
у- сижу в парикмахерской, красоту себе и дочке навожу на голове, ужин отменяется
з - бутер с ветчиной на чёрном хлебе, чай с овсяными печеньками
2-й з - лимонное желе, цикорий с молоком
о - йогурт 150 грамм, творог 100 грамм
п - греческий салат, цикорий с молоком, 11 конфета
у - картофельная запеканка с мясом, запивала молоком
Ужин неправильный , но ранний
Пресс качала
Совесть то мучит! Наверняка поэтому рука и дрогнула! Если б она съела 11 конфет, ОНА БЫ НАМ НИ В ЖИЗНЬ НЕ ПРИЗНАЛАСЬ! Побоялась бы твоего гнева =)))
Завтрак - перловка,яблоко,кофе,2 полоски шоколада
Перекус - салат(огурец+помидор+масло),28гр пармезана
Обед - 100гр творога+зелень заворачивала в тонкий лаваш(2 листика=88гр)с зеленым чаем "молочный улун"
Перекус - мандаринка
Ужин - летние овощи из пакета,перловка+печень куриная(100гр)
час степа
час бразильской попки
На ночь - моя диетокрошка
Итого 1647Ккал Б/Ж/У - 74/47/231
У меня КД закончились и из меня сегодня столько воды вышло,только и успевала бегать в туалет. Сейчас вечером вес практически утрешний
неужели возможно впроголодь отпахать два часа? респект, я бы на таком рационе разве что лежала б с журнальчиком.
з каша гречневая молочная, кофе
о- суп + хлебцы
у- пол шашлыка , салат из капусты, треть лепешки , чай
физназрузки- баня с апельсинами и курагой)
где все? жрете чтоли?! с кого мне пример брать!? можно чуть чуть согрешить только Аленке и Свете - у них причины уважительные. Остальные, где отчеты по питанию!?!!!?!
Тоже люблю сильно зеленые. Когда- то давно где- то прочитала, что они полезнее. Вот и лублу.;)
не-не, не жрем!щас только с работы приехала, читаю, что вы тут понписали.Сейчас мой отчет будет:)
Вооо!
•Отруби "Лито" ржаные: наиболее популярный диетический продукт, отличается особым ржаным вкусом.
•Отруби "Лито" пшеничные с морковью: рекомендуются при заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы, почечно-каменной болезни, желчно-каменной болезни и обменных полиартритах. Могут стимулировать лактацию, поэтому рекомендуются кормящим женщинам.
•Отруби "Лито" пшеничные с морской капустой: морская капуста - природный источник йода, который входит в состав гормона щитовидной железы. Волокна, входящие в состав морской капусты - прекрасное народное средство от запоров.
•Отруби "Лито" пшеничные с расторопшей: расторопша является гепатопротектором - обеспечивает защиту печени. На этом и основано использование отрубей с расторопшей при остром и хроническом гепатите, циррозе печени, холангите, холецистите, а также при нарушениях функции печени как следствии отравлений химическими соединениями, в том числе алкоголем, при сахарном диабете, хронических желудочно-кишечных заболеваниях.
•Отруби "Лито" пшеничные с яблоком: яблоки являются одним из лучших естественных средств оздоровления кишечника и кровеносных сосудов, профилактики мочекаменной болезни, подагры, остеохондрозов, малокровия, болезней почек, печени, желчного пузыря, диабета, ожирения.
•Отруби "Лито" пшеничные со свеклой: полезны при ожирении, гипертонии, заболеваниях почек, диабете, аритмиях и атеросклерозе.
•Отруби "Лито" с клюквой/лимоном (сладкие): улучшенный вкус отрубей - полезное тоже может быть вкусным. Готовые хрустящие палочки пропитывают натуральным клюквенным или лимонным сиропом.
РЕКОМЕНДАЦИИ: Отруби "Лито" рекомендуются в качестве дополнительного источника пищевых волокон и кальция. Употребление в сутки 65 г продукта обеспечивает 100% суточной потребности в пищевых волокнах. Взрослым и детям старше 12 лет принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Отруби "Лито" не рекомендуется принимать при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта с синдромом диареи, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и других эрозивных поражениях ЖКТ в стадии обострения, спаечной болезни брюшной полости.
Форма - гранулы, упакованные в полипропиленовые пакеты по 200 г.
http://www.biokor.ru/rubrik_8
Нет в жизни счастья! Ребенок уже полпачки памперсов измарал, жалуется, говорит: "Мать дура, жрет всякую гадость, а я отдувайся!"
Странно, а мне хоть бы что... Даже даже ни ни... =( Как же быть? Наверное придется вместо тех "психотропных", или как они там называются, кормить ребенка чем то от поноса... Может привыкнет? Ведь теперь, когда так хорошо пошел процесс я не могу остановиться! Ведь у него с туалетом были проблемы, может ему даже полезно? *сделала невинные глазки
Нее, Маш, там вообще что то с чем то. Желе какое то невообразимое и вода.. бедолага
Но это конечно же не от моих любимых =)) отрубей. Это таблетки все мерзкие виноваты!
)))) "Ведь у него с туалетом были проблемы, может ему даже полезно? *сделала невинные глазки " А как же! :party4
отмахала свою клавку 30-ти минутную. она мне уже - когда 30 инут и на пресс - кажется слишком легкой.
Девочки,помогите - ну как вечером не жрать-то ,а? ( Вот и зарядку небольшую утром делаю..и весь день вроде хорошо себя веду - а в 9 вечера наедаюсь как сволочь и все насмарку ((
Уже пробовала и на работе в 5-6 вечера есть . Все равно приезжаю домой - готовлю ужин - и вместе с мужем и сыном сажусь смотреть кино "и понеслась!" (с) Мало того,что ем..так еще и спать потом ложусь.
Уже не знаю,как себя и ругать ..уже и мужа просила : но как только он намекнул вчера вечером ,мол, не стоит тебе есть я сама же на него и обиделась лютой обидой ..и все равно наелась ( блин(
Вот как рот вечером зашить??
силу воли надо вырабатывать-иначе никак.Никто не прийдет и не отнимет у вас поздний ужин.Еще должна быть мощная мотивация(точное объяснение для чего вам это нужно) и вот когда вы приготовили ужин для семьи и вам захотелось к ним присоединиться, мысленно сказать себе"что для меня важнее:сейчас накушаться или .......?
да не нужна никакая мотивация. пару раз отрубей до тошнотиков обожраться и мозг на место встанет. сегодня 3-й день уже и отрубей не хочется и обжираться не хочется
а по-моему, вам как раз надо ужинать, да еще и вместе с семьей. Просто кладите им - картошку, себе - салат. Им к чаю выпечу, себе - банан...
Я вчера поела уже поздно ночью, мясо с гречкой. У меня утром какой-то нереальный отвес. В пятницу утром было 74,600, а сегодня цифры на весах бегали от 73,900 до 73,700. Правда, что-то странное происходило - вечером почувствовала себя счмутно плохо, знобило всю ночь и температура 37,3. Сейчас сижу и слегка трясет. Вирус, наверное, такой, надеюсь, однодневный Но похудела-то я не от него. просто вчера ела гречку+мясо+бананы+творог (в том числе и ночью ела!)... И позанималась несколько раз по чуть-чуть разной зарядкой...
Я сдвинула стрелку!!!!!!:) Сегодня где- то 53,5 и живот плоский- плоский был с утра. Ес- ес-ес!!!!!!!!! Теперь главное удержать и снижать!!!!!!!! Последние килограммы будут уходить, видимо, только с боем!
Да вон меню вчерашнее наверху + фитнес с утюгом и шваброй;). И силовые упражнения с 6,5 кг:D.
Мне легче не наедать, чем отрабатывать;).
На самом деле без грудного ребенка и работая, я пила утром кофе с кусочком шоколадки. Мне хватало до 14.00-15.00 . В это время обед - салат и кофе. Вечером дома чай, сыры, орехи. Если напряжение/ задержки на работе, могла еще есть Саб с кофе( у нас рядом с офисом). Много лет жила в таком режиме и в весе 49-50 кг.
А вот дома ... Рядом с едой....:(
Еще одна "солнцеедка"
Не понимаю я вас.
Я всегда была жЫрной, жЫрной и помру, НО ЕСТЬ НЕ БРОШУ!!! (нервно вцепилась в ручку холодильника и припадочно Арёооот)
Нееееееее, мои весы со мной больше 10 лет, пережили со мной две беременности. А главное их можно подкрутить:D. Иногда зашкаливает.... Смотришь стоят не ровно, подкрутил и все ок:D))))))))))))))))))))))))))
Все знают, что весы мне дарить нельзя!!!
Извательство, а не похудение у меня! Вчера съела: где-то стакан чечевицы + стакан рисовой лапши (уже в вареном виде), штуки 4 яблока. последний раз ела в 17 часов, потом пила воду джермук... думате, хоть грам есть отвес? НИ ФИГА!!! я прям в расстройсте от происходящего.
Тань, забей пока!!! Чтобы постную еду есть и не голодать - это много углеводов по-любому или вот бобовые. От них нет отвеса. Когда можно будет устрой себе разгруз на твороге - 500 грамм отвеса я тебе обещаю, зуб даю.
Почитала про болезнь, ужас, это точно не мой случай. К генекологу хожу регулярно , ничего подобного не наблюдается.
блин, у меня отличннй отвес, но я явно перетрудилась. да еще и пролихорадимо слегка ночью. то ли грипп, то ли правда переборщила.
з - пшённая каша с тыквой, чай, 2 дольки шоколадки "Вдохновение"
2-й з - бутер с сыром на чёрном хлебе
о - чуп из чечевицы, кусочек черного хлеба
п - чай с печенюшками, много
у - оладушки из печёнки, чай с печенюшками
Жор напал на меня.
Пресс добросовестно прокачан
Вот только попробуй в понедельник без отвеса в отчет вписаться!!! Трескает она понимаешь, без зазрения совести. Я вот кусочек торта тоже себе позволила, но аж в 16.00 и потом водичка только ...
З- чай и йогурт большой - 350 ккал
О- гречка на воде - 250 ккал
П- чай с абрикосовым вареньем- 180 ккал
У- творог со сметаной- 400 ккал
Итого: 1 180 ккал
Почему нет овощей и фруктов? Аксюша любит фрукты! "Мама, ешь фрукты!" - сказала бы Аксюша, если б могла =))
Выпила еще чай с двумя кусочками пастилы. Это еще 140 ккал, но и попрыгала со старшей четыре танца на playstation. Кстати, классной фитнес. :cool2
з- киви, творог, кофе с молоком
пер-кофе с эклером
обед- борщ
пер- кофе , яблоко
у- 4 черри помидорки, 200 гр ряженки, 1 киви.
еще много-много чая, все гриппую:(
пресс
з: тонкий хлеб с икрой мойвы, яйцо с виолой
п: банан
1,5 ч очень интенсивная прогулка с коляской по самым злачным, не чищенным от снега, местам - это я шла к родителям в гости
о:суп с фрикадельками
п: кусок наполеона (не шмогла устоять), у мамы всегда в холодильнике предательский торт припрятан!!!
а тут еще и бабушка к родителям с туесками нагрянула и полный алес капут...
у: 3 беляша(они были маленькие, честно!) и кусок шарлотки =)
яблоко
корочи у меня был читтинг аж на 2500 ккал и аж 120 жира(это ж 3-х дневная норма!! сама в шоке), по самым скромным подсчетам... ну и ладно, скАкаю =)
Ладно уж, не буду завтра отвеса ждать, так и быть =))) Но это все поход в гости виноват, хотела как лучше, шла к ним далеко с коляской, потела, а там такая подстава...
Завтрак(8.30) - мюсли с молоком, кофе, 100гр творога+20гр варенья из роз,листик лаваша(45гр)
в основном других гоняла
Перекус(12.00) - мандаринка
час фитнес-йоги
Обед(14.00) - бурый рис(без масла и соли) 200гр+бифилайа200гр
БАНЯ!!!!там только чай зеленый и чуть меда
Ужин(18.00) - овощи из пакета 200гр,100гр печени куриной, 0,5 пива
В 20.00 - яблоко зеленое
Итого 1473ккал БЖУ-65/41/206
болею страшно
утро - чай у пару маленьких бутеров с маслом
обед - тарелка протертого супа
перекус - фрукты: яблоко, три сливы
ужин - половонка граната
много чая с малиной
Девы! у меня сегодня такой день,такой день! Крестили мы Марусика :) Наша ляля там самая большущая была, все с малипуськами, они спят себе, а наша ( почти 9 мес) как подняла кипиш, батюшка ее первую в воду окунул, чтоб прооралась и успокоилась:) В общем, отлично все получилось, я рада, что наконец-то все случилось. Ждала сестру из Владика, хотела, чтоб она крестной была, поэтому так долго, и только сгеодня возможность была это сделать, завтра она уже улетает.
Так вышло что сгеодня еще и ДР моей старшей - Маргариты. Назвали гостей, а с утра сюрприз - терпература 37 и 5, нос в сопллях, слабость, горло болит, в общем, традиционная каждогодичная встреча ее дня рождения :( :( :( Все равно отметиликонечно, правда, без гостей уже, сами - теплой компанией.
Поздравляю со всеми праздниками одновременно!!!;) Важные события!!!!!!От соплей можно Сопелку или Дыши. Моя старшая вчера слегла с соплями, сегодня уже как огурец бегает.
Поздравляю тебя с таким вдвойне светлым днём! Пусть девочки здоровыми и счастливыми растут. :party2:party2:party2
Сколько имениннице, шесть?
Ир, у нас та же фигня с отмечанием ДР. У Ани 31 января ДР. В том году уже не помню сколько звали человек - смог один, остальные болели. В этом году звали 3-х - не смог никто, кто в больнице, кто дома сильно болели, все мои труды насмарку. Тоже пришлось в семейном кругу. Хотели на эти выходные перенести - так старшая ещё с ветрянкой. А на 3 года Анюткиных она сама болела гриппом вместе с папой и сестрой. То ли дело летом у старшей - за все годы ни разу не помню чтобы кто-то не пришёл или она бы сама болела.
Спасибо, Ален! Посмотрим, как у Маруси будет. У нее в середине мая - вроде в это время обычно никто не болеет :)
Жалко детишек - они ведь ждут, а тут такая фигня... Как ваша ветрянка? Полегче доче?
Ох (((( Вчера совсем фигово было, вызывали врача, она сказала лимфоузлы увеличены, печень, назначила плююсом к ацикловиру антибиотики ((( Я ещ1 сомневалась давать-не давать, но я на работе была, мама начала давать уже сразу после врача, вот продолжаем.
Сегодня, правда, заметно лучше стало ей, высыпаний новых нет, температура спала и поела она 2 раза нормально. Читает лежит, ато прям пластом лежала, ни ТВ не хотела, ни планшет, ничего.
Она вся в трансе как в школу пойдёт. Её же выпишут раньше чем болячки сойдут. На лице много (((
Ох-хо-хо... Бедная-бедная... Ну что ж теперь сделаешь, каламином почаще маж, он хорошо подсушивает. У Риты сейчас , кстати, вообще ни следа! Хоть и в прошлом году ветрянка была, я все боялась, чтоб эти оспины не въелись в кожу. Имхо, именно коламин помог, мне и медики об этом говорили.
Поздравляю с крещение и Днем Рождения, здорово столько праздников сразу! Здоровья и счастья малышке и родителям!!
За месяц до ДР и месяц после считается что иммунитет ослабляет, часто особенно дети болеют:(
Поздравляю!!! Мы тоже будем крестить примерно в этом возрасте, чтобы тепло было!
Доча пусть поправляется! Надеюсь ничего серьезного!?
Все я начиталась про мультиварки. Хочу. Какие у вас модели и фирмы, или может у знакомых есть, плюсы и минусы, брать/не брать? Вроде остановилась на Philips, у кого нить етсь? Какие нарекания?
Опять насловоблудила. Послесловие =)) Можно не читать, так, крик души.
Хочу, дабы не столько облегчить себе труд (но и это тоже), сколько разнообразить наше меню, и сделать полезнее чтоли. Я с появлением ребенка так и готовлю - все побросала в 1 кастрюлю и готово. Но все чаще это 3 блюда: плов, гречка с мясом, картошка с мясом. Ну да разное мясо, да и гарниры другие не так популярны. Но реально от них уже тошнит. Фантазия моя иссякла, как можно все порубить и оставить доготавливаться и уложиться в 15-20 минут, пока Женек спит.
Так же и супы =/ Суп-лапша, щи, гречневый, короче что по-быстрее, да по-проще
А тут вроде более оригинальные рецепты можно готовить тоже не тратя много времени. Это сейчас Женек мало спит днем, а что будет когда подрастет!?! Вообще не будет времени
У меня есть, подарила свекровь, но не пользуюсь совсем, так как все едят разное, готовлю максимум на 2 раза. Но многие хвалят, а я жду когда дети подрастут и можно будет всю семью одним блюдом накормить.Мне больше пароварка нравится,ее пользуюсь регулярно.Можно несколько блюд одновременно готовить , да и Женечка у тебя подрастет, на пару овощи и и фрукты готовить лучше всего.
Мои уже и подросли, а готовлю фактически разное, этот одно любит, а этот это не ест.... Редко когда все одно едят, засранцы.
Я выбрала Панасоник последней модели. С буквой J в названии. Отличие - больше программ. 10 штук. В Киеве будут только после 10 февраля. У Панасоников функция пароварки уже есть в мультяшке.
Мне вот такую подарили мама и муж. Муж сказал типа лучшую выбирал из приемлимых по цене.
http://multivarka.pro/catalog/kategor/multivarki/redmond_rmc_m4502/
Что хорошо в ней - есть функция пароварки, можно использовать как йогуртницу. Правда, никак не удосужусь я закваску купить.
Щас пользуюсь ежедневно - готовлю кашу. С вечера засыпал, на таймер поставил, к нужному часу готово, не надо у плиты стоять и главное не убегает каша. Или утром засыпал, включил, пошёл в ванную.
Вторые блюда и супы я в ней не готовлю. Готовила в ней что-то на пару, запеканку делала. Ну, вобщем-то время можно экономить с её помощью - забросил всё, включил программу, пошёл с ребёнком гулять. Но это надо выбирать именно такие блюда, где всё сразу забрасывается, в моём (нашем семейном) рационе таких немного.
еще рецепт в твою копилку простых - заворачиваешь рыбное филе в фольгу (посыпав всем чем хочешь) и на 20 минут в духовку при 200 градусах. в это время варишь рис и замороженный зеленый горошек. Подготовка - 5 минут от силы
