☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-164
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь
http://eva.ru/topic/64/3075684.htm
http://eva.ru/topic/64/3076592.htm
http://eva.ru/topic/64/3077138.htm
http://eva.ru/topic/64/3078694.htm
http://eva.ru/topic/64/3080108.htm
Полезные ссылки от Тюсечки. Цепляйте сюда все полезные и содержательные ссылки о здоровом питании.
Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya
Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/
Почему килограммы так быстро возвращаются?
http://www.stroynost.com/publ/3-1-0-57
Читинг: система похудения или диета
http://receptura.org.ua/?p=684
Пирамида питания
http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg
Какое питание нужно нашему организму?
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
Девять важных фактов об обмене веществ
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/
Вред диет. Чем опасны модные диеты?
http://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.html
Почему я не худею, несмотря на диету?
http://www.dieta.ru/withoutdiets/why/
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
На какой системе худеете
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
Система- сбалансированное питание
23)Лесная нимфа, Оля, 164см начала с 13.02.2013
54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = 4,6кг
ЦЕЛЬ = 50 кг к 1апреля
Система - отказ от сладкого, мучного и жирного. Не есть после 18.00.
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6+0,1=58,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 кг
ДО ЦЕЛИ - 1,7 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1-0,4=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,3
ДО ЦЕЛИ =2,7
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4+0,3=67,7+0,3=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,6
ДО ЦЕЛИ= -8 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 04.02.12
69,9-0,9=69,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,9
ДО ЦЕЛИ = 2 кг
ЦЕЛЬ = начать не жрать и худеть..
Ограничение в сладком. ГВ.
ОГ 106, ОТ 80, ОЖ 92, ОБ 102.
6)Она идет по жизни смеясь,ОТПУСК ДО 15 февраля Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
Главное спорт+умеренность
7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8+1.9=70.7-1,4=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,3
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2
ОБЩИЙ ОТВЕС= привес
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3
88-73-93
ОБЩИЙ ОТВЕС - 1.5
ДО ЦЕЛИ - 3.3 кг
ЦЕЛЬ - 53 кг к 1 апреля
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,8
ДО ЦЕЛИ= -2 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8+0.2=54
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибудь!
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6 (-0,2) = 65,4 + (0,9) =66,3 - 0,8= 65,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,1
ДО ЦЕЛИ = 3,5
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
14) Aniki , Вика,170 см. начало 17,01,2013
62 кг-1500=60,5+200 = 60,7+500=61,200
ОБЩИЙ ОТВЕС = 800 кг
ДО ЦЕЛИ = 3,200 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг
15) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54 - 0,4=53,6 - 0,0=53,6 - 0,5=53,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5+1,3=63,8-0,8=63,0-1,2=61,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,2
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92+2=94
ОТ: 70-2=68
ОЖ: 86
ОБ: 103-2=101
17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3 - 0.1 = 73.2 - 0.2= 73 - 0.8 = 72.2 - 0.2= 72
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 1.3 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 3.2 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 65 кг - к 21 марта
18)_ tonina, Катя, 175 см, старт 26 января 2013 г
74,8-0, 1= 74,7-0,1 = 74,600.
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,2 кг
ДО ЦЕЛИ - 9,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54-0=54
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ 5 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
20)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.2013
68,2-0 = 68,2-1,6 =66,6-1,35 = 65,25
ОБЩИЙ ОТВЕС - 2,95
ДО ЦЕЛИ= 4,25
ЦЕЛЬ= 61 кг к 01.04.2013
ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99
Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт
21)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,13
65,4-0,6=64,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,8 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
Система: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипеде
ОГ: 90
ОТ: 70
ОЖ: 82
ОБ: 100
22)Татьяна .Рост 172 .Начало - 1 февраля.
69-3.0 = 66.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
1) ЦЕЛЬ - 63 КГ к 8 марта
2) ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ- 58 КГ К 1 ИЮНЯ
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3-0.1=56.2
88-71-93 (в талии 2 см ушло)
ОБЩИЙ ОТВЕС - 1.6
ДО ЦЕЛИ - 3.2 кг
ЦЕЛЬ - 53 кг к 1 апреля
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1-0,4=54,7-0,2=54,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ =2,5
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
21)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,13
65,4-0,7=64,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,7 кг
ЦЕЛЬ= 60 кг
Система: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипеде
ОГ: 90
ОТ: 70
ОЖ: 82
ОБ: 100
Спасибо. Хоть кто- то меня понимает...... как тяжело замочить этот один кг в моем весе.
*цепляет мЯдаль на Хрудь"
я-я-я тоже понимающая !!!! *пристраивается рядом и с восхищением рассматривает мЯдаль* ))
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,8
ДО ЦЕЛИ= -2 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
таак, судя по всему у нас 2 лидера гонки на супер отвес получаются - Оксана и Наташа. Ну даете, девы! МОЛОДЦЫ!!!
И ты - молодца! Но по 3 кг ударно скинуть в сжатые сроки -это за гранью разумного... ( такое тока на ГВ!!! ( делает честные глаза) Не хочешь попробовать? ( провоцирует!) :chr6
так у нее всего-то 3 кг лишних, а у Оксанки чуть побольше:))))Это НЕЧЕСТНОООООО!*заступается*
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6
ОБЩИЙ ОТВЕС= привес
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
я сегодня безотчетная! у меня там муж дрыхал в комнате, не стала шуршать, свет включать и будить его своими телодвижениями
ну я сегодня примерная деваха:) ем куриную грудь и творог обезжиренный, на обед немного схомячила макарон. "Контрольная юбка" хоть и безобразно обтянула увеличевшиеся достоинтсва:) но все же сошлась! а это уже достижение! настрой боевой, на работе завал, так что я буду набегами! не теряйте
А я тут была на днях у ортопеда, так помимо всего прочего, сказал, что проблемы в позвоночнике - это еще и результат "ношения" на себе лишнего веса. Ну, беременность - оно понятно, куда деваться, а вот вес послебеременный надо однозначно скидывать!!! Мне так точно, а остальные пусть сами решают:)
Поставила себе супер стельки, теперь их везде пихать буду, в сапоги, в ботинки , а то сил нету, и ноги болят, и спина.
завтрак: тортик, чай
обед: макаронки, кура, салат
полдник: конфетка, чай
ужин: салат, лапа куры.
ПРЕСС!!!
совсем расклеилась, дети уже на поправку пошли, а мне совсем поплохело:(
з- киви, творог, кофе с молоком
пер-чай с медом, хурма
об- 2 ложки макарон, чай с малиной
пер- 1 яблоко, чай, сыр
ужин- опять чай будет.
Ой, держись там! выпей что ли лекарств каких-нить, особо не геройствуй, без спорта давай, главное не объедайся. Да у тебя криминала вроде нигде там нету, держись в общем!
З чай+ йогурт 350 ккал
О 1,5 стакана кефира + 1,5 консервированного персика 230 ккал
П овсянка с облепихой и булочка с сыром(грех) 290 ккал
П сыр+ батончик мюслиевый ( фенхель с яблоком - очень вкусно и всего 33ккал) 135ккал
Это было 1005 ккал
И налопалась сейчас фисташек, но мне не стыдно:).
А на весах утром было 53!!!!!!!!! Главное теперь зафиксировать!!!!!!!!
з - овсянка, чай с молоком
о - немного сырых овощей, чай с молоком, 2 печенюшки
у - куриные желудки в сметане, чай, 1 печенюшка
Пресс
Только всё вкусное в доме кончилось, мужа попросила купить что-нибудь к чаю, он, блин, всё что можно купил! Мне остается силу воли тренировать.
девочки, надо отмахиваться/отбиваться как-то от вкусняшек! Война, это вам... война. (с)
Молодец, что пресс делаешь! А еще что-нить кроме него будешь тренировать? А ты только верхний или нижний тоже? Меня так и тянет ударить спортом по тушке, но я знаю свои проблемы, поэтому медленно так подбираюсь к нагрузкам.
Обычно делаю верхний, косые и нижний, всего минут 20. Пока только пресс как самое проблемное место. А так надо бы конечно нормальный спорт, но некуда впихнуть. Надеюсь летом в каникулы взять абонемент в бассейн.
Завтрак - кофе, 100гр творога+2 ч.л. варенья из роз,листик лаваша
Перекус - яблоко зеленое
Прогулка 1,5часа
Обед- бурый рис,бифилайф.Чай+отруби
Перекус - яблоко
Ужин-салат(фризе+огурец+помидор+масло),120гр форели.Чай+отруби, 1ст.ложка фруктового салата
На ночь - стакан обезжир. кефира+маааааленький ломтик от печенья с марципаном
Итого - 1368Ккал БЖУ - 75/34/208
Лен, а лаваши нонче на деревьях растут? Что там за листик из лаваша, где такое бывает? Что-то ты сегодня совсем скромненько питаешься, при твоих нагрузках -то ...
ну я имею ввиду тоненький лаваш.Одна вот такая тоненькая лепешечка http://cs402621.userapi.com/v402621918/63d/EhRB1tsp5VY.jpg в нее творог заворачиваю:)
У меня сегодня выходной, поэтому решила поскромнее сегодня кушать.Должна же я, в конце-то концов, вес этот сдвинуть:(
Нет диете. Есть обжорство - много чего осталось после празднования двух дней рождений. Подмела песочные печенья - со средним сыном готовили. Бананы ела. Куриные сердечки. Салат свой диетический. Сок яблочный (фууу... сладкий какой).
У меня "дела". Мне можно :Р
Завтра снова на салат, яйца, белое мясо и кисломолочку. Конечно, теперь я впихиваю в себя больше. Постоянно чего-то жую, если дома. Прям как и не диете :(
Ну, отвес пока был. Завтра посмотрю что там будет после сегодняшнего обжорства.
суббота - небольшое обжорство, было +500
воскресенье - целый день гречка со слив маслом, баранок штук 5 и чай с молоком многа - -500 :)
А вот хочешь расскажу одну поучительную историю? Одна моя подруга, мама мальчика - друга Риты тоже любила сливочное масло, особенно бутеры с белым хлебушком... Мотивировала тем,что ей на гв надо - чтоб молочка побольше было... Ну вот. Мальчику скоро 7 лет, и сисей его давно никто не кормит, а мама уже 75 кило весит и похудеть не может, тк масло ну очень вкусное...
Не ешь масло Наталья, не ешь!!!
Прощаю тебе грехи твои, дочь моя! Ибо воздержись в предь от искушений! Ибо есть это происки жЫрного дъявола!
Во имя сельдерея, перловки и обезжиренного творога, Кефир! (оббрызгала кефиром с ног до головы)
про жЫрного дъявола конечно сильно сказано:)))
привет всем!
мы на дачу ездили на выходные, вот только вернулись недавно
всем болеющим скорейшего выздоровления!!
Иринка, поздравляю с крещением и днем рождения дочек твоих!
Дай бог остальным продержаться и не заразиться! у нас вот не вышло:( Теперь и мы с Марусей в соплях, ( от Риты подхватили) температура у нее пока 37, ждем-с продолжения :(
У меня старшей плохо стало в пятницу. Сопли ручьем, глаза слезятся. Сама!!!!! завалилась в 18.00 спать и проснулась на следующий день. Но мы с ней успели напиться ромашки, поаквамарисить нос и на подушку масло Дыши. На следующий день скакала. Правда, Сопелку на нее еще прилепили.
Нам для профилактики - пшикала масло на шторы.
Сама недавно о Дыши узнала от Леры, кстати. Лерок, тебе сеньк ю за совет. Там композиция эфирных масел ядерная. Пробивает заложенность. Сопелка дочке нравится. Сама удивилась эффекту.
Завтрак - гречка с молоком,кофе, 100гр творога+2 ч.л. варенья из роз,38гр лаваша тонкого, печенье с марципаном
Перекус - яблоко
Перекус - чай, полоска шоколада,отруби,2 маненьких яблока
Поздний обед - салат(фризе+огурец+помидор+масло),гречка, сердечки куриные
час танца живота
час батута
На ночь - яблочко маненькое, стакан кефира
Что-то меня сегодня на яблоки прорвало:)
Итого 1644Ккал БЖУ -80/58/202
Мда...чет я сегодня много по ккал нахавала,да еще по жирам верхняя граница:(завтра исправлюсь!
ну.....я поплотнее начала:)а так-то да,хотя до этого чаще все овсянкой завтракали:)))))
я имею ввиду первые слова сообщения ) когда они одно под другим были, прям сразу в глаза бросается ))))
завтрак - гречка с молоком, кофе
полчаса кардио, час групповое "здоровая спина", час в водной зоне - парилка, бассейн
перекус - чай )
поздний обед - шашлычок из нежной говядины, св. огурец, чай, сыр, шоко
ужин - творог с яблоком
не двигаюсь совсем:( болею
з- нат. йогурт с мюсли, кофе с молоком, кусочек сыра
пер- 1/2 апельсина и 1/2 яблока
обед- рассольник постный , кусочек сыра
пер- 1/2 яблока, немного творога, 1 хлебец
у-чай с черным шоколадом, 2 ложки макарон, блин сынок совсем от рук отбился, маму кормить начал... приходится есть, а то совсем отощает парень:(
Ого! А голова не болит? У меня, честно признаться, три дня голова ныла с понижением калорийности. Поем и ок. поэтому сегодня решила похулиганить.;) тем более мЯдалями обвешанная.:)
Неа, не болит.. очень хорошо себя чувствую! Но мне что-то есть некогда :)
Плюс каждый день примеряю джинсы свои - аппетит отбивает напрочь :)
Я только в 1 какие-то растянутые штаники влажу, как при таком раскладе вобще есть-то??? :) :)
У меня сегодня какой-то травмоопасный день был
В тренажерке ушибла палец, так, что он у меня отек.После того, как отвела групповые занятия, когда убирала батут,зафигачила себе по лодыжке, а потом им же прищемила себе палец.Сижу такая сейчас вся побитая
Явно не мой день
о, у меня сегодня аж 57,6! видать сто потов с меня вчера сошло. поди завтра все вернется обратно...
ну ты ж сама вчера написала, что перебрала по калориям. я-то вот по-хитренькому поступила вчера, вместо обычных посиделок допоздна на кухне перед компом и теликом ушла к мужу под бочок смотреть сериал, ничего не съела и не выпила ))))
кудысь моего пенсионера в аренду еще?... ))) пущай у меня под боком будет )
за тебя переживаю, а то щас завыбираешься там, закопаешься ))))))
Сейчас даже никто на свидание не зовет...только пялаться на мою Хрудь безсовестные
(в тренажерке)
А может обтягивающую маечку с надписью на хруди: "отдам в хорошие руки", чтобы не в декольте взгляд утопал, а фиксировался на надписи и стимулировал мыслительные процессы?
А то они видят ХРУДЬ и дар речи теряют, все извилины отрафируются и 1 только остается, которая за слюневыделение отвечает
Я протестую!!! негодоую! люди, ну рассудите, вчера: завтрак - бутер с доктроской колбасой, обед - вареная говядина, ужин - обезжир творого 200 г + полбутылки питьевого. Всё! Вечером пила новотерскую - у меня привес 200 г:( я рыдаааюююю:( спорта не было...
ну вот скажи мне, что это? я себя в ежовых рукавицах, а они... откладываются, сволочи!
Не поняла что там может быть зловещего? Скорее больше к эротике можно отнести =)) Хотя у кого что болит =))
ну вы даете!!все на секс переводите:))))А между прочим в колбасе много консерватов, которые как раз воду и задерживают
Наверное и Женек мой по ночам ползает к холодильнику и колбасу жрет, вот у него в головешке вода и задерживается =)))
А я ушла в себя. В выходные были на ДР, неудержалась. В ПН были в больничке у другого невролога, сдалали еще раз НСГ, в общем все мои опасения подтвердились и усугубились. Даже и не знаю что лучше. Куча таблеток. Женька от них свищет из всех дыр. А как не давать? Там реально все плохо =( В общем я вся в расстройствах. А когда я нервничаю и расстраиваюсь у меня падает планка, которая меня от обжорства удерживает.
Вчера пыталась шоппингом лечиться на распродаже детского шмотья. Джинсы Женьку купили первые =)) Но от обжорства не помогло.
Сегодня вроде подсобралась. Весь день дабы не жрать, кашеварила, гладила ворох накопившейся одежды детской, убиралась, и все равно в промежутках жракала. Постараюсь не есть после 7 сегодня, тк поужинать до 6 не успела.
Надеюсь к пятнице сгоню нажратое
ну и что? некоторые люди о кисте в мозге узнают абсолютно случайно! это я ктому, что необязательно совсем киста = ужас-ужас
спокойно! недавно сидела в поликлнике в очереди с женщиной. у ребенка киста - ребенку уже 6 лет, не растет киста, ничем себя не проявляет. Так они вообще нигде не наблюдаются, кроме поликлиники. Вы молодцы, консультируетесь. Все будет нормально!!! тебе сейчас спокойствие, железные нервы и крепкое здоровье очень важны!
Лера, не паникуй! твое состояние передается малышу. все у вас будет хорошо!! тебе сил и терпения, Женечке здоровья!!!
Лерииик!держись!!!все будет хорошо!!!
Пы.сы. мммммм, такой маненький, а уже первые джинсы....крутой чувак:)
Лера! Уймись уже)))) у моего младшего тоже киста была и внутричерепное давление,потому как мне его обещали в весе 3400-3600,а родила 4400! Вот,выдавливали его из меня((( к году все прошло,а у вас там в урюпинске сразу психотропные что ль пхають?!?!? Придурки(((( оставь ребенка в покое,если всех этих врачей слушать,сама больной сделаешься! У него это как то проявляется? Сдается мне ,что сруть тебе в уши,лекари хреновы(((
Подаю месяц 2 р в неделю мочегонное, потом пойду опять слушать "как корабли бороздят просторы вселенной"
у меня тоже 4100, гипоксия при Б, и, выдавливая, надавили гемотому, отсюда припадки у неврологов
может вообще в поликлинику больше не ходить? я так реально рехнусь. Эти неврологи такие вещи говорят ужасные, а я то по незнанию своему верю всему и расстраиваюсь. Мол, чуть ли не ума ребенка лишаю, не давая ему лекартсв...
А может к другому неврологу сходить,чтобы мнения услышать еще одно?нам тоже выписывали,я не давала ничего,УЗИ делала периодически и там видно было что киста не растёт,а потом совсем рассосалась,Лер он у меня вообще бешеный,не спал ни когда,вечно орал чего то,еще и гиперактивность ставили,выписали таблы каки то в год,не помню название,девочкам у нас в апрелятах писАла,спрашивала помню,в инете читала,так эти таблы вообще для придурков и эпилептиков были(((( я охренела,кто то из знакомых детям давал,так потом чуть аутизм не развился(((( жуть одним словом. Так что отвали от Женька дай парню нормально издеваться над тобой:орать,пердеть,не спать..... и всё такое))))
Спасибо, девочки, вы так поддерживаете, сразу легче становится.
Ничего вроде, вышла из нервного зажора. Дай Бог все у нас по скорее израстется и я наконец то похудею, и будет нам всем щааасте
Никогда с кистой не сталкивалась, здоровья маленькому и все обязательно будет ХОРОШО!!! Первые джинсы-это здорово!!
Ой, Лерок, я тебя понимаю. Меня тоже сегодня НСГ напрягло. Ничего, прорвемся!!!!!!!! Съешь кусочек шоколадки! Но только кусочек!!!!!;)
Лерочка, держись! Ничего не понимаю в кистах, но я бы на твоем месте сходила еще к 2-м спецам разным, чтобы иметь объективную картину.
Опять до пол ночи вчера читала про кисты эти для щели мозговые. У самой скоро мозг треснет от такой информации. Насколько я поняла киста - это пузырик с жидкостью, который либо из за травмы при родах, либо гипоксии плода в Б, либо из за вируса герпеса. У нас все 3 фактора присутствуют. Должно убраться это все мочегонным. Если нет, тогда уже всякие мозгостимуляторы буду давать. Не хочется, чтобы ребенок плохо спал, сам нервничал-психовал и мы из за этого нервничали. Хочется мира и покоя и здорового ребенка. К этому и буду стремиться.
Но искренне надеюсь, что все само как-нибудь да по-быстрее
Завтрак - овсянка на молоке+10гр кедровых орехов,кофе+100гр творога+2ч.ложки варенья из роз
Обед - щи,4хлебца-молодца,кофе+2 зефира(плохо мне было, голова кружилась, слабость и ноги тряслись)
Перекус - кофе 3 в 1
Ужин- бурый рис(без соли и масла)+бифилайф
час фитнес-йоги
На ночь - 200гр мацони, чай+отрубей 60гр за раз(так хотелось ЖРАТЬ!!!Я вот думаю, может я слишком мало ем, потому что у меня частенько стала кружится голова и слабость в теле
)
Итого - 1457ккал БЖУ-65/47/218
завтрак - овсянка с курагой, два финкриспа с рыбкой, кофе
обед - полтора куриных крылышка с мангала (все дачные заготовки доедаем с воскресенья))), овощная смесь (заморож.), чай, сыр, шоко
ужин - творог с яблоком, финкрисп с рыбой
что-то жракать хочется... еще очень хочется фрукта какого-нибудь, а дома нееетууу :'(
Как вы (с Лисенкой) только эту овсянку целыми днями лопаете? Вкусно вам? или нужно?
и вовсе не целыми днями, а только на завтрак ) мне вкусно. и нужно ) а еще крайне удобно. ничего варить не надо, кастрюльки мыть и тд. залил с вечера молочком, утром туда курагу покрошил и усе, лопай на здоровье
да?а я варю:)всетаки зимой хочется горяченького:)Овсянку обожаю!для меня самый лучший завтрак!;)
З: яйцо, кусооочек колбаски, хлеб 185 Ккал
П: Черешня, мороженое 165 Ккал
О: Крыло, картошина, 4 м энд м са 289
У: картогина, салат из помидора, треть круасана, конфета 295 Ккал
ИТОГО 934 Ккал
з- нат. йогурт, кофе с молоком, кусочек сыра
обед- лосось в фольге с шпинатом, чай с черным шоколадом
ужин- миска салата айсберг с фенхелем и помидорами, 3 ст. ложки плова
1 час разграбела двор от снега. ура иду на поправку, завтра в планах посетить зал:)
что ела не помню, днём всё более менее прилично, но под вечер были домашние вафельки с чаем, пресс качала. Вес стоит на месте 2 дня.
завтрак: 2 яйца,1 чл майонеза, хлеба кусочек. Кофе-милк.
обед: щи с фрикадельками
полдник: конфеты, чай.
ужин: брокколи отварная, котлетка на пару.
Пресс прокачен.
я - молодееец!!! я герой!
завтрак - творог + орехи + столовая ложка меда
обед - 150 г говядины отварно1+ пару ложек капусты морской
перекусы - 2 мандарина
ужина не было
пилатес + стакан вкуснейшего красного вина перед сном - и вуаля! 300 г отвес. Прощай "проклятье Тюски"
могло бы и поболее быть. но все равно хорошо, что хоть отвес и от проклятья избавилась )))) ща дело пойдет полным ходом ))
У меня ощущение, что 35 лет стали рубежом - еще полгода назад я бы сбросила на этом ну 500 г минимум. Но я не сдамся:) У меня сестра родная при росте 165 вести 95 кг,двоюродная - за 120 кг, мама сейчас похудела, но тоже расположена. Так что покой нам только снится! Для меня главное - не потерять мотивцию из-за малой эффективности:)
Не запоминала, но все было прилично днем. А вечером с мужем решили снять стресс и открыли банку нутеллы, которую благополучно почти целиком умяли. Дети эти виноваты во всем! Одна болеет, ночью орет, муж соответственно скакал с ней, бассейн накрылся его. Я весь день только и делала, что сопли сморкала и чаи заваривала ))) мелкая стала какой-то ну очень прыткой! Переворачивается, опирается на коленки и сползает с кровати за минуту. Или гоняет так по полу. С первым я бы радовалась, а сейчас хочу, чтобы лежала в люльке!!! До школы! )))
И я не тороплю переворачивается в этот раз;)..... Как опытная мама:D
Нормуль доча реагирует на полбанки нутеллы?;) Я с шоколадом пока по джуть- джуть.
У меня не стоит вес. Я нажрала больше кг. Почти два. За три дня. Печенюшечки, выпечка, в общем-возвращение к тому, от чего уходила :( В итоге отвес от первоначального всего 1 кг 200 гр. Что это за отвес? Что это за хрень собачья?
Решила взять себя за шкиряк и, млин, "ни шагу назад, ни миллиметра в .." решила: чай без сахара и заменителей, без молока, никаких выпечек вообще, даже диетических, голые овощи, кисломолочка. Вообще никаких поблажек!!! Нафиг!
Злая. За три недели чуть больше кг в итоге... Тхе.
Всем привет! Я тоже плакаться. Короче села я на протасовку, не стала вам говорить, потому что обычно долго не держусь, но тут сил нет, девочки у меня первый раз такое, я жру овощи и молочку, а вес растет, на КД и всякие лУны не списываю, это все не при чем. Я реально уже чуть не плачу. Причем обруч кручу, пресс качаю, вот вчера закончила 10 дневное обертываение скраб и массаж. Скраб и массаж буду продолжать, но с весом не знаю, что делать. Сегодня еще батарейку поменяю, одна надежда осталась. Если так будет, то не буду ваще взвешиваться, ибо по одежде все прилично.
и у тебя "проклятье Тюськи"...
Лен, ну на фига тебе эта жесткая диета?? ведь и так у тебя вес снижался потихоньку!! возвращайся на свое хп или на монти. толку больше и полезнее
точно проклятье.... :(
Кать, я уже устала от всего, я уже не могу смотреть на весы, как они стоят на месте, или вверх ползут, пусть не много +200,300 грамм, ну никак не вниз. Вот и решила столкнуть вес, а тут такая засада. Причем после упражнений и всех экзекуций, мне реально стало нравится кожа, ощущение подтянутости живота и ног, кажется я худею, а тут весы такое вытворяют. Обидно.
Лен, ну что за мое проклятье?? :-o Ваще не помню про такое, я такое слово то в обиходе и не применяю. :-o
Вес у тебя растет от тренек!!! У меня так же было.
Как только был старт, сразу каждый день по +200, +400 гр стандартно и к субботе было уже +1.2 кг, сгоняла в субботу молокочаем, чтоб хоть к понедельнику убрать привес. И так в течении МЕСЯЦА!!!!
я же писала тогда, только все забыли.
ИМХО, протаса делай с третьей недели, только не бросай. Взвешивайся 1 раз в неделю.
ясно, но это не мое проклятье, а известный факт и проблема низкокалорийного питание ниже ООВ вот и весь секрет.
Я как только коридор ниже 1 тыс. опускаю, сразу на утро плюс идет. Так что новый лозунг.
"Чтобы худеть, нужно есть" (с) ;-)
А у тебя от тренек были плюсы?? А ты так втихаря туда зарулила, что я не в курсИ ;-)
ничего не знаем! у нас есть уже устоявшийся сленг: "натюськать", "Тюськино проклятье" и тд :-P
да, у меня ж поначалу тоже набралось килограмма 1,5-2, сейчас вот тока начинаю их скидывать. и то не известно, вдруг это временный факт, а потом опять плюс будет...
ага, втихаря пришлось, а то я так долго туда собиралась, что боялась, как только опять обнародую, что пошла, так сразу меня чье-нибудь проклятье настигнет и то ли ребенок заболеет, то ли я, то ли еще чего произойдет ))))
да я сама в понедельник пошла на треньку, так там так отпахала, ЖЕСТЬ, после 2х недельного перерыва, после треньки, аж ноги тряслись.
во вторник, даже еле встала с кровати, если ДР, то в садик точно не пошли.
Сегодня и ноги и жопа болят, убираю квартиру, еле ползаю по полу.
Одно радует, что жопец немного выше стал и я вижу, что он совсем чуть-чуть подкачался.
у меня каждый раз как тренировка на ноги, они трясутся потом и по ступенькам очень неудобно и смешно ходить )) мой жопец пока никуда не сдвинулся. все такой же плоский и унылый. надеюсь, ненадолго
ну давай, оклемаешься немного и снова в бой!
Ленкааа!!! Все тоже самое((((((( ужо 54.8(((( КД во всю,а вес растёт,не жру ни чего,некада вообще,что делать не знаю(((Сегодня буду превращать свой степпер назад.... из вешалки в тренажер:)
Тоже не знаю, что делать :( Еще остался один вариант, завтрак и обед нормальные сделать, типа ХП, а ужин заменить на кефир.
Лучше тогда не кефир, а
1.отруби+кефир.
Или
2.кур. грудка
или
3. Творога 300 гр 0%
Должен вес раскачаться.
А порасшатывать обменку не хочешь??
Система "худеем правильно", ссылку кинуть не могу, я этим делом не увлекаюсь. Погугли, если интересно.
Спасибо :)
Мне 30лет, сижу дома с двумя детками.
Дочке скоро 6лет, а сыночку скоро годик :)
Вот хочу пять килограммчиков сбросить к весне.
Если стараться, все получится. Но у тебя изначально под твой рост вес небольшой, так что нелегко придется.
Привет! Это моя весовая категория, мой рост и возраст, и количество детей:D! И цель похожа.
Предлагаю со мной наперегонки!!! ГВ еще есть?
Привет!
Довольно много набрала 20кг (
10кг скинула сразу после родов, потом еще 5кг отвалились.
А вот последние 5кг пока держаться, буду избавляться от них.
Три месяца после родов прошло? Так это мало времени, организм наверно еще не перестроился на новый лад.
А я сегодня на кефире. Решила разгрузочку устроить, потому как результат нулевой. Топчусь с ноября и хоть бы 1 кг сбросила... Жесть...
Вот я вас не понимаю это ж совсем тоскливо пить кефир целый день. Если съесть салат помидор+огурец+айсберг+отруби+кефир, неужели будет привес? зато и сытно и ощущение что ты поел! А так что пил, что не пил... Ккал то в поллитровой миске 100 ккал не наберется!
Разгруз разгрузом, но голодать то нафига, еще и с вероятностью нажраться в ночи 50 на 50,если не 30 на 70
а я сегодня читтингуюсь:)день начала с лукума и столько щас энергии во мне. И голова не болит и не кружится!!!!:party2
Всем привет.
Я сейчас тоже в плюсе, после стресса, пришли обратно мои 3 кг и не уходят, но я еще в стрессе.
Дома жопа полная из-за машины, переругались все жутко.
Поэтому я стала зажирать и жрать сладкое и запрещенку даже после 23.30
Здоровое питание не ем вообще, овощей в доме нет уже 2 недели и даже не хочу их, наелась уже.
Ем только сладкое и бутеры с колбасой :-o
Готовить сил нет, все лежу и страдаю.
Вчера у сыночка было ДР.
В субботу еще паломничество родственников приедет, вот поем еще до воскресенья и на диету надо, а то уже весна, а жир все еще не согнала.
Только пока на какую не решила. Мыслей пока нет, и сил тоже.
Лер, а что за таблы назначили??
Ир, а что у тебя с ногами??
пысы на фитнес забила, в садик малого не вожу.
Свет, ну жуй хотя бы отруби после 9 вечера или фрукты. Ну не бутеры же с колбасой! Творог можно с вареньем, все полезнее, хотя тоже не совсем диетно. Да кому я говорю. Сама же знаешь, что можно хотя бы зефиринку или с вареньем чай, но не с колбасой.. фу как ты ее ешь? она ж сильно соленая и жЫрная, потом весь рот жырный и воняешь ходишь на всю округу.
Не ешь ее больше!
Нам пока только мочегонное назначили диаскарб+аспаркам. Месяц пить. Нам и в 1 месяц назначали, мы не пили, а теперь хуже все стало, чем в 1 месяц - испугалась - пою. Была у 2-х неврологов. Второй половину лекарств первого отменил и дозировку поправил. Все обосновал - очень убедительно. Я прониклась. Но все равно страшно, наверное с первым ребенком всегда так. Скорей бы уж второго родить, а то поседею раньше времени
Мы тоже пили именно диаскарб+аспаркам только дозировку уже не помню, кисты и ВЧД у нас не было.
Почему назначили, я уже не помню.
У подруги у сына была не 1 киста, а много, они пили таблы тоже диаскарб+аспаркам, долго, не 1 мес, как мы, а больше.
Все кисты у них рассосались.
у меня тогда инете не было своего, я инфу по этим таблам не читала, поэтому пили спокойно и не волновались. ;-)
У нас детки во всем Видном только и пили эти таблы, у кого не спроси, всем их назначали ;-)
Шок прошел после ДТП, ошибки я свои осознала, рвусь в бой.
Только машина то не моя, а папина, мне если ее на себя оформлять, нужны деньги на КАСКО и на ОСАГО, а это еще 70 тыс. руб. наверное. ОСАГО на меня стоит 9 тыс, сколько будет стоить КАСКО даже не знаю. Но дороже чем 50 тыс. руб. точно.
+ сигналку и номера еще покупать. И за ремонт 30 тыс.пока предварительно посчитали.
Еще и 200 тыс. отдавать, какие я заняла.
Муж боится мне давать руль, сына в машину не даст, сказал езди пока одна, и деньги отдавай сама.
Иди работай и плати свои бабки.
Я за твою хочу красивую игрушку платить не собираюсь.
Так что мне сначала нужно работу теперь искать, только, как ее совместить с садиком и где в Москве или в Видном, я ума не приложу.
Это малого на автобусе мне отвозить в сад в Москву, потом на своих двоих в Видное на работу, фитнес мой пропадет, и с работу буду приходить не раньше чем в 18.30.
Вставать придется рано в 6 утра. Ездить на машине придется только если по выходным.
Так что пока ничего хорошего у меня. Вот и жру сладости.
ой, инигавари. ;-)
Эту фразу мне отец сказал, как только я с ним из гаража выехала.
Ноги тряслись и сердце из груди вырывалось, как я только села за руль и тронулась и так до самого Видного.
Теперь это его коронная фраза для меня. ;-)
Роди скорее второго Лер!!!! Будешь спокойнее,стройнее,чуднее,а если с третьим не затянешь то вообще будет тебе счастье)))
Я бы с удовольствием! А лучше сразу 2 и 3 одновременного. Двойня это конечно сложно по первой, но ко всему привыкаешь! Зато потом как классно! Тем более у меня гены позволяют двойню родить!
Дело за малым! Мужа раскрутить на второго! =)
ну тортиками тоже не починишь. Тюсь, я за рулем - 18 лет уж. У меня всяко-разно бывало... Нельзя это первращать в пожизненную панику, понимаешь? Машина - это железко, опыт - дело наживное, никто не стал шумахером сразу как сел за руль!!! Давай уже, приходи в форму
да шумахером я и не буду больше гонять, а то захотела скорости и последствия. :-o
По этой трассе где я ехала, народ в правом ряду едет 110-120 км, и на ограничение в 90 и 70 никто не смотрит и не соблюдает, вообще очень аварийный участок, там постоянно аварии.
ТЮсь, главное правило за рулем - тебе должно быть комфортно!!! пусть все едут 150, я еду 100, потому что мне так удобно:)
но я скорость 80 хорошо чувствую, а вот 100 уже много пока для меня.
Буду ездить, как мне комфортно.
Как сказал отец "не гони 100, а живи 100" ;-)
привет! поздравляю с днем рождения сыночка!!
ну и на фига ты всю свою предыдущую большую работу спустила псу под хвост?? дурында ты, Света!! давай в руки себя бери, бегом в зал и умеренно питаться!
Спасибо, Мишка уже совсем большой, 7 лет исполнилось.
Я все надеюсь, что это вода, но она зараза и не уходит, перекочевала видать в жир ;-)
Спасибо Лен.
Выпросил компьютер стационарный, поставим ему на его парту, чую попой в первом классе кроме уроков, Мишка будет только за компом и сидеть.
Зависимость уже сейчас есть, но у них один комп с мужем на 2х, так что когда мужу нужно работать, Мишка хоть прописи еще пишет, а вот будет свой комп у него, все пиши пропало. :-o Как они уроки без меня будут делать в первом классе, ума не приложу.
Приду домой с работы, а дома мамайпрошел, и они оба сидят по своим комнатам и рубятся в игры. :-o
ага, контролировать в семье, где мама евозависимая. :crazy
Мы с ним букварь то читаем, я с компом на пузе лежу, :crazy он ведь все видит.
И муж в эти игры играет мужские, а Мишка с ним.
Присоединяюсь! Мишеньку - с ДР! Маме - похудеть и осчастливиться всенепременно в сжатые сроки!
Спасибки Ириш.
А "осчастливиться всенепременно в сжатые сроки!"- это как?? Вот я уже туплю от уборки. :crazy
Спасибо Наташ.
Вот точно, самое главное чтоб деть не болел.
А то кашель у него уже 3ю неделю и сопли, ничего не помогает. Скорей бы уже весна
Опа! Что за разброд и шатание в топе????? Девочки, весна уже на носу! Вы чего!!! ну-ка возьмите себя в руки!!! Сейчас же!!!
Ну кто бы сомневался! Это просто жидкость так забродила в организме и выход не нашла. Я бывает с утра взвешиваюсь 2-3 раза, чем дольше не завтракаешь с утра, тем меньше весы показывают, до 300 грамм расброс доходит.
Хотя полезнее завтракать как можно раньше
я встаю в 6:15-6:30 где-то пью воду, варю кашу детям, если в силах делаю пресс, потом их в сад отправляю и завтракаю - это где-то около 8ми бывает. Но воьму на заметку, взвешиваться позднее:)
Напиши мне, что там у вас с кистой - как проявляется, как нашли, какая динамика - может, зря расстраиваешься?
Разгон ОВ.
Вот что нагуглила. Чем можно разогнать ОВ:
1) Фолиевая 2 таблетки в день, 20 дней (сомнительно?)
2) Томатный сок + 1 чайная ложна перца (посадишь желудок?)
3) Ванны Залманова. в аптеках поищите жёлтый и белый скипидар. неважно, как именно будет называться. есть торговые марки Скипар, например. но это не суть. в любом случае будет подпись – жёлтый или белый скипидар. стоит от 400-500 рублей за бутылку. на одну ванну нужно 2-3-4 колпачка скипидара (увеличивать постепенно). вода – терпимо горячая. кол-во воды как обычно.
принимать ванну нужно раз в 2 дня. жёлтая – желтая – белая.
жёлтая улучшает кровообращение, улучшает обмен веществ, грубо говоря "открывает каждую клеточку организма", а белая – выводит всю гадость.
после 12 ванн соотношение менять на желтая – белая – белая. сделать ещё ванн 10.
ощущения: ванна усиленно пахнет хвоей. вода масляная. через минут 7 начинает быстрее биться сердце, гореть в гортани (ну терпимо, опять же), немного некомфортно. в общея сложности лежать нужно минут 15. можно 20. сколько сможете) потом вылазите, не вытираясь одеваете что-нибудь махрово-шерстяно-тёплое и ложитесь баиньки под одеяло.
эффект: долой растяжки и целлюлит после первых же применений. сокращение объёмов, больший эффект от диеты за счёт очищения организма, выведения шлаков и улучшения обмена веществ.
Интересно мне можно? Говорят оч сложно в них высидеть больше 10 и потом фиг уснешь.
4) ИМБИРЬ.
Утром, натощак, натереть на терке корень имбиря, отрезать ломтик лимона, заварить кипятком. Подождать, пока вся имбирная стружка не осядет на дно и пить теплым. Он, конечно, ядреный, привыкнуть надо, но очень полезный: разгоняет обмен веществ нереально, аж прям в жар от него бросает, обладает бактерицидным действием – инфекции не страшны даже в голод, а еще предотвращает артриты. И если дома зимой холодно, то помогает придти в себя =)
а в жару такой же напиток, но холодный, здорово утоляет жажду.
или такой имбирный чай:
Покупаем корень имбиря (продаётся в супермаркетах), отрезаем маленький кусок (с перепелиное яйцо), остальное храним в холодильнике. Трём этот кусок на крупной тёрке прямо в термос, выдавливаем сок половины лимона, кладём ложку мёда и заливаем сначала немного холодной водой (т.к. мёд теряет полезные свойства при размешивании в кипятке), размешиваем, пока мёд не растворится, затем заливаем горячей водой. Даём настояться несколько часов.
или так:
Я тут нашла рецепт салата с имбирем, может кому-нибудь пригодится:
- 30 % сырой моркови и 20% печеной свеклы – сладкий вкус (стимулирует работу желудка и поджелудочной железы);
- 10 % цедры апельсина – горький вкус (стимулирует работу сердца и тонкого кишечника);
- 20% лимона – кислый вкус (стимулирует работу печени и желчного пузыря);
- 10 % порошка сельдерея – соленый вкус (стимулирует работу почек, надпочечников);
- 10 % имбиря или перца – жгучий вкус (стимулирует работу толстого кишечника и легких);
- Заправить салат любым растительным маслом.
5)КОРИЦА. Она снижает сахар в крови – снижает уровень инсулина – снижает образование жира.
Так что если срываетесь на сладенькое, добавляйте корицу!
я как-то отожралась мороженным на ночь, но корицу добавила, и на утро ниче, ни кг не прибавила.. а обычно такие вечерние сладости – зло для меня!
вообще чайная ложка корицы в день (особенно на ночь) – отличный сжигатель жира
6) если есть на ужин,ну или вообще в день пятьсот грамм малины, то это тоже ускоряет обмен и теряешь в месяц пять килограм плюс минус. надо проверить. Интересно замороженная подойдет?
7) специй побольше острых – перец, карри и тп.
лук, чеснок.
лимоны и вообще цитрусовые.
прогулки на свежем воздухе, подольше.
ну и спорт, конечно.
8) Недавно попробовала сухое соевое молоко(я вегетарианка), выпила пол стакана и так наелась, что долго было дикое чувство сытости и от еды воротило. К тому же оно очень полезное). Может только на меня так действует, попробуйте, отпишитесь
Может смесь детскую вон развести попробовать =))) Она как раз без дела простаивает, да еще и от запоров. Все удовольствия в одном флаконе...
Кто еще что добавит? Ну кроме спорта, это и так понятно.
вот пока почитай.
http://www.stroynost.com/publ/3-1-0-57
http://receptura.org.ua/?p=684
http://receptura.org.ua/?p=684
http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/
http://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.html
http://www.dieta.ru/withoutdiets/why/Почему я не худею, несмотря на диету?
Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya
вот эта ссылку, еле нашла.
Но и эти верхние почитай, много нового для себя найдешь.
Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/
так тут читала???
Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya
вот эта ссылку, еле нашла.
Но и эти верхние почитай, много нового для себя найдешь.
Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/
но судя по тому, как тут народ питается у нас в разделе и по названиям топов, сУмнИваюсь, что тут 50% инфы из статьи кто нибудь придерживается или знает ее наизусть ;-)
я тя умоляю:) "я знаю всё о том, как бросить курить, ибо делал это много раз":) так и мы тут все - о похудении знаем всё...
я тебе накидала, а про что они там уже и не помню, нужно как то все скомпоновать и ссылки прикрепить 1 сообщением. Только написать, название ссылки, про что она, а то я торопилась, скидывала, что себе сохраняла, более ценную инфу.
Давно пора! Щас все КАК начитаются! КАК встанут на путь истинный! К лету все по 50 кг будем =)) Как стадо овечек меее
ага, но если учесть, что норма похудения не более -2 кг в мес. здоровая, то хрен успеем уже до лета быть 50 кг *рыдаит* ;-)
Свет, я шучу, по моему я в 5 классе больше весила =)) По крайней мере в сознательном возрасте я себя меньше 58 не помню.
это ты высокая, а я метр с кепкой, мой идеальный вес вообще 49 кг должен быть, если сделать скидку на возраст, как сказала докторица, мне нужно весить только 60 кг, ага блин... а при 58 кг еще пузико есть.
Так что мне до 55 кг нужно кровь из носа худеть :-o
Да тебе немножко совсем осталось! Я что то и не видела какие у тебя результаты шикарные!
Слушай, Лерик, купила я по твоему совету траумель гель для скорейшего заживления следов ветрянки, а он чё-то как-то не от того..... при воспалении тканей, суставов, на поврежденную кожу не наносить.
Я мазала когда свой лактостаз, в аннотации читала - заживление кожных покровов
вот цитирую:
Препарат помогает в процессе заживления ран, прыщей или шрамов, так как усиливает регенерирующие свойства кожных покровов. Особенно часто его используют для устранения следов от угрей или герпеса.
Я просто вспомнилаи сказала. А поможет ли - не знаю. Уж извиняйте
А, Лерик, это я лохня - геля не было, я купила мазь, думала это одно и то же, а оказалось не одно. Мазь немного от другого.
но ты что, я же 2 года назад с 82 кг до 58 кг похудела и на море умотала, там в булимию впала и набрала до 68 кг, потом по приезду с 68 кг похудела до 64 кг и курить бросила и набрала +12 кг, вот теперь все снова худею.
Ты что мои фотки не видела??
У меня и после родов есть папка с 90 кг до 60 кг худела.
Знаю я все распрекрасно с чего ты после НГ начинала. Все мы когда то были 58, но факт что ты похудела уже на 11 кг!!! А я в плюсе на 500 грамм, чувствуешь разницу?
ВОт и говорю какая ты молодец и кремень, а я жЫрная и слабохарактерная, и правильно муж надо мною глумится. Потому что я хожу весь день, как унылое гАвно по квартире и ничего с этим делать не хочу, и жру жру жру
но ты только родила, я в три ребенкины месяца была 90 кг и все типО для молока жрала и жрала.
Жуй морковку, она очень хорошо жор убирает
На мой взгляд, кроме спорта, разгон ОВ - это много воды! Единственный верный способ. Ну еще дыхательные пркатики, но я их не люблю.
завтрака не было, встала только в 12.
Обед в 14.00- солянка диетная с сыром 5%
Капусты гр 250 и сыра много, 60 гр точно, а то и 100. :-o
Ужин в 18.00 яблоко+мандарин+творог 250 гр.
Целый день убираюсь, все никак не уберусь, сил нет.
Тело все болит после треньки. Еле ползаю и хожу
Есть не хочу, но о вкусняшках в холодильнике думаю :-o
Свет, может ты снова возмешь бразды правления, а то у меня у самой в последнее время депрессия....
давай бери, у меня щас поиски работы, ремонта машины иду, так что вообще времени нет, даже по диагонали пробежать топы наши.
Боюсь топы под 400 сообщений будут, когда я приду сюда, где ВЫ так много говорите ;-)
да мне пофигу, лишь бы с графиком удобным или сутки трое дома или 2 через 2 или 3 и 3, пока ничего не искала, с понедельника нужно уже искать. Щас пока квартиру нужно убрать, и к ДР готовить еду, купить там все и стругать закуси.
,не голодать же:(Ну а вообще конечно главная причина - это личная жизнь, точнее ее отсутствие
нехочу завтрашний день!!!
Лен, я вот и не думаю даже, если б подруга сегодня не напомнила про какой-то там особенный завтрашний день,я б и не вспомнила... А личная жизнь - штука такая, не угадаешь - где найдешь, где потеряешь...
ой, я никогда не отмечала этот "нИрусский" праздник ;-)
Про похудение я тебе написала выше.
Просто лишнего у тебя по нормам жира в организме нет, организму и так комфортно в этом весе. Посмотри динамику свою и успокойся.
Попробуй то, что я тебе натюськала выше, если не поможет, то забей и не худей. Ты и так сексибейби ;-)
да вот и думаю забить, если до 8го марта вес не сдвинется. Главное по объемам то,живот растаял и пресс хорошо стал вырисовываться,не сильно перекачан, а так как я люблю, талия между 58 и 59см колеблеться, а вот ляжки блин не худеют заразы, если бы не ляжки уже бы давно плюнула:)
Тюсь, я тебе выше ответила
Лен, у меня у мужа дочка, она пресс качает ТРИ ГОДА!!!
Я на такое не способна точно, слушай, но талия у тебя вообще уже осиная.
А ляжки только упражнения. У меня вот тоже ляжки вообще не худеют, в этот раз вообще даже начались уже, но объем не уходит, вот думаю, может "сушить" их уже надо :crazy
Ну я-то пресс качаю еще дольше:)с 11 лет;)Возможно поэтому талию сохранила;)
я сушку точно не выдержу. Мне кажется у меня гипогликемия или что-то в этом роде.Я не могу, когда мало углеводов, чисто физически тяжело-головая болит, кружится, чувствую слабость и дрожат ноги и руки.Вот сегодня я как с утра съела лукума, так ощущения были, как будто мне батарейку заменили:)))Столько сразу сил и энергии,прям до самого вечера никакой усталости:)
По поводу талии....хотелось бы еще чуть-чуть:)см 57
Мне одно время помогло бег по утрам хорошо ляжки схуднуть.Но...еще бег+к моим занятиям это будет слишком:)Стараюсь просто больше пешком ходить.
Да я уже писала, а меня захаили. Говорят нефиг неизвестно что пить, надо не жрать. А я так поняла, что он разгоняет ОВ, сжигает жир, способствует наросту мушечной массы. Его даже недоношенным младенцам дают.. Буду на муже эксперименты ставить, а то он видите ли собрался липосакцию на животе делать. А меньше конфет жрать и больше пресс качать, а не говорить, "не ем и качаю" не судьба, тоже нужна волшебная палочка
гы-гы:)))а что, поэкспериментируй на нем:)потом расскажешь;)Хотя меня смутило "способствует наросту мышечной массы", у меня ее итак предостаточно:)
Бухать завтра не с кем =(
Лена, я бы с тобой выпила по скайпу с удовольсвием, но я увы, пока не пью.
Неужто прям все подруги, коллеги у тебя такие "лямур тужурные"?! Скооперировались бы и выказали свое ФИ этому америкосовскому стадному порыву!!!
А мне муж заранее подарок подарил на День влюбленных, знаешь какой!?!? Вот какой: 
Мало того, что самый дешевый, да еще и с намеком!!! Хотя я просила сережки! А он стебанулся, понимаешь, по самому больному!!!
Вот она какая суровая жизнь замужняя! Не так все весело, как кажется на первый взгляд! Радуйся, что тебя никто не критикует и осуждающе твои жЫры не разглядывает, когда думает что ты не видишь! Я из за таких разглядываний даже сексом при свете стесняююсь заниматься!
На меня мое секси белье либо не лезет либо врезается в сало так, что его не видно.. (плакает где мой 44)
А покупать секси белье 50 р-ра это уже антисекс получается.Врежусь в его память кинконгом в период спаривания и у него опустится на веки и не встанет больше. Уж лучше я в темноте, как в Советском Союзе, когда секса не было...
Я уже купила 2 платья и костюм 48-50 р-ра, и то только потому, что не в чем на работу ходить. Жду не дождусь когда я их выкину. Это не мой размер, и ничего общего с ним иметь не желаю!
Ой, не романтично-то как:( а я хочу такого, который бы меня не критиковал:)вон как у Кати-Катеринки, у нее муж ее постоянно хвалит, говорит какая у нее попа хорошая:))))
Лена, у нее попа, как у меня талия!! Мой то мне ничего такого в глаза не говорит(знает, что чревато), подбадривает как бы, но получается то наоборот! Вот он же не хотел меня обидеть, хотел помочь в моих вялых начинаниях, а моя больная, заплывшая жЫром психика это расценивает все болезненно!
КОроче старая песня.
Только встала на путь истинный, и сорвалась в зажориз за Др долбанного, да еще и фитнес мой с коляской накрылся, на улице - 27 =(((
Так что подвинься ка на своем депрессивном диванчике, я к тебе.
ну почему же не с кем:)есть:))))но я-то не бухать предпочла бы
Но я ж завтра работаю и все вокруг будут только об этом и говорить и спрашивать, а что же ты-то???У нас уже наш клуб весь в сердцах украшен
Египет, Турция.. Лена!!! Не важно куда!! Тебе надо отпустить ситуацию и отдохнуть от похудения, работы, навязчивых коллег и родственников
не могу я себе сейчас этого позволить:(впереди юбилей маячит, да и на конвенцию деньги нужны будут(нам их никто не оплачивает). Так что до июня я невыездная
Была не была...
з икра мойвы с отрубями
п: печеньки с чаем (оголодала на работе)
о: борщ, 2 ложки винегрета
п: 2 дольки помело, груша
у: спагетти альденте с жульеном
2 йогурт 1 баночка, 2 дольки помело.. вроде на этом остановилась =))
Странно, даже с запасом считала, а вполне не обжорство получилось, ни как обычно 2000+ =)) Если б не печеньки, было бы вообще хорошо!
ККАЛ 1502 УГЛЕВОДЫ 178 ЖИРЫ 53 БЕЛКИ 86
как завтра готовиться к отчету если завтра вечером меня в ресторан ведут?
весь день разгружаться а вечером пуститься во все тяжкие? =)) интересно поможет? =)
С утра еще 700 гр с зажорных выходнях оставалось.. походу привеса не избежать...
напиться завтра шоль с горя
з - чай с молоком, сухарики с изюмом
2-й з - банан
о - 200 грамм творога, цикорий с молоком
п - мандаринка, цикорий с млоком
у - поллитра кефира, отбивная
Отбивнушку доела за ребёнком не удержалась, а так всё шло хорошо и предвещало неминуемый отвес (((
Пресс качала по сокращённой программе.
Я тут 3 дня назад угробила свою читалку, сегодня купила новую, щастье.......... буду сидеть до ночи книжки скачивать. )))
Электронная книга? А у тебя глаза от нее не болят? Пробовала - жуткая резь после 2-3 часов чтения.. По мне так ничего лучше бумажной версии нету.. Вот только сделала для себя вывод, что удобнее не с тяжелым переплетом, который надо прижимать всякими "пультами да салфетницами", а распечатывать на А4 на работе, прочитывать и выкидывать. И 1 листочек удобно держать, даже если на спине лежишь, и испачкать не жалко, и выкинуть - место в шкафу не занимает =))
Обнаружила случайно такое удобство, когда не нашла желаемую книгу в магазине
Завтрак - 2 квадратика лукума
2ой завтрак - овсянка на молоке+10гр кедровых орехов, кофе,100гр творога+3ч.л. варенья из роз
час интервальной
больше часа ходила пешком
Обед поздний- роллы "Самурай" 6шт,чай, слойка с яйцом и луком
час степа
час бразильских ягодиц
Поздний ужин(только что)-чай, 100гр творога,зеленое яблоко
Итого - 1854Ккал, БЖУ-77/57/246
Лен, а может тебе убрать жиры до 40 гр и поделать чередование по кл??
В дни тренек до 1700 кл
В дни выхов до 1200, а??
Тюсь, только сегодня вот так расслабилась.А всю прошлую неделю и эту(ну кроме еще понедельника, но там прям чуть-чуть сверху было)не более 1500Ккал потребляла и не более 40гр жира, порой чуть за 30. А в воскресенье(выходной) как раз 1200 было. Уходило на прошлой неделе по 100гр каждый день, с понедельника +300 и вес встал
но ИМХО с твоими треньками мегамало на 1500 кл сидеть.
Поднимай до 1700 по кл и жиры до 40.
В идеале 35, но не выше 40 и все.
Если это не поможет, можно придумать вкусную разгрузку 1 раз в неделю и посмотреть тогда с разгрузкой динамику.
Ты попробуй пока без разгрузки, порасшатывай обменку, недели 2-3 и там посмотрим.
Тюсь, но я же на групповых не выкладываюсь на все 100%. Я за людями смотрю больше, поправляю их,если техника выполнения страдает.Да и так легко можно перетренироваться, если на каждой тренировке на все 100 выкладываться
а я уже давно его забросила:)остался только вечерний:))как 3 см ушло, так на радостях и забросила:)Да и я сейчас вобщем и целом животом довольна, теперь мне бы еще ляжечки схуднуть и уже не важно что там весы кажут:)
завтрак - овсянка с курагой, творог с яблоком, кофе, два криспа с рыбой
15 минут кардио - 1 час 20 мин. силовые - 10 минут кардио
через полчаса - свежевыжатый апельсиновый сок
обед - куриные крылышки, овощная смесь тушеная, чай, сыр, шоколад
ужин ранний - спагетти аль-денте с тунцом, два финкриспа с рыбой, чай
перекус - два апельсина, пол-граната
пипец меня на фрукты пробивает!! и ваще после тренировки весь день есть хочется!
завтрак: активия творожная, кофе-милк.
обед: кружка кефира с отрубями
полдник: 1 яблоко
ужин: кефир , просто кефир.
Завтрак - две пачки творога 5% с вареньем
Обед - цв.капуста с индейкой
Перекус - груша
Ужин - гречка с сыром
А бывает разгруз.день на сырниках? Вот я видать его сегодня себе и устроила:)
З-3 сырника,кофе-милк
О-овощи на пару,сосиска
У- 2 сырника,кофе милк
Даже интересно,завтра отвес будет или нет?!?!?!
А из чего твои сырники? И запеченные или в масле жаренные? От этого зависит практически все...
у меня вроде -600 гр было на такой разгрузке, вот.
сырники- разгрузка на целый день.
Жаренные на 1 ст.л. масла.
Вместо муки, отруби.
Разделить на завтрак, обед и ужин.
Из питья зеленый чай, кофе. Можно кефир 1%
я очень люблю сырники, но делаю из обезжиренного творога (в пачке), яйцо,отруби овсяные (ст.ложка)+сахарозаменитель растворенный в воде..запекаю в аэрогриле. Сытно, вкусно,диетно и полезно :) даже муж есть с удовольствием к чаю. А твои сырники вкусные-полезные,но не диетные :)
зв - проспала по обыкновению
об-кофе с молоком и имбирем,яблоко. сырники ( из 1,5 пачки творога+яйцо+отруби)
полд - яблоки 3шт.кефир
ужин-отварная картошка (чуть-чуть)с кетчупом,сырники
яблочки в перекус даже не считала :)
спорта нет. болят колени,врач сказал никакой нагрузки :(
Девочки шо делать, моя девица вынесла мне мозг на тему "как я пойду в школу ???!!!". Была ветрянка, сегодня последний день заразности, завтра надо идти к врачу, её я думаю выпишут в школу. Мордочка вся в болячках ((((((((( Можно конечно ещё пару дней прогулять до конца недели было бы, но она и так в январе пропустила 2 недели, когда болела мононуклеозом, в некоторые темы новые не врубилась, получила 2 пары. Щас ещё 2 недели - ещё что-нибудь налажает. И вообще дело к ГИА. А вид реально .... непрезентабельный. Да и пара дней ничего не решит для её внешнего вида, хз сколько ещё они будут проходить.(((
ой, даже не знаю, что посоветовать, Ален ((( к голосу разума в их нежном возрасте взывать бесполезно...
Вспоминаю себя в этом возрасте - наверное, просто не пошла бы в школу. Или "как бы пошла".
Мне бы какую-нибудь волшебную мазилку чтобы скорее проходило.
я в 16 лет переболела ветрянкой. помнится ко мне даже в конце болезни, когда я уже не заразная была, приходили мои друзья-товарищи, я правда пыталась прятаться под одеялом... а первый день, как меня "выпустили на свободу", мы поехали нашей компанией гулять на Арбат. мама мне накануне накупила новых шмоток, и я была счастлива. наверное я дольше просидела дома и у меня уже было получше все с лицом, чем у вас
не, вру, не в 16. лет в 14 наверное
"как меня "выпустили на свободу", мы поехали нашей компанией гулять на Арбат. мама мне накануне накупила новых шмоток, и я была счастлива."Прям как из личного дневника моей Насти)))))) эх годы....... ни чего не меняется))))
Вот и она не пойдет,даже если заставишь-прогуляет((( от стань от нее,знаешь какие дети жестокие,начнут стебать её,она на тебя будет злицца,утратишь доверие напрочь! Я б не отправляла в школу! Ты бы пошла на работу вся в болячках?))))
Ну что ты паришься, что ее из за 3 к гиа не допустят? Именно Гиа все и решает. Пусть дополнительно потом позанимается с учителем после уроков. Темы ей все разжуют. Она же не тупая, а просто так сложились обстоятельства. Пусть дома еще посидит. Ничего особенного не пропустит. Тем более в 10 классе опять все тоже самое будут повторять
Я бы тоже не пошла. Тем более такая болезнь детская, редко кто в таком возрасте болеет, вообще стремно наверное себя чувствует
Ален, если следы конкретные - это надолго. Реально надолго. Ну сама подумай, что теперь полгода в школу не ходить что ли? Имхо, надо обработать ее психологически, и отправить-таки...
ИМХО могут и не выписать прям сразу, подмаж врача чтоль...
Чтоб с понедельника только в школу идти.
1 день роли не сыграет
Посмотри в инете мазь контрактубикс при шрамах, вот только про нее подумала. И у врача спроси.
Нам вот его сегодня педиатр посоветовала. Как от следов ветрянки. Короче, куплю всё что можно и будем разными мазилками по очереди.
Ой, сочувствую, у меня в 14 лет была операция на лице, ходила в школу с повязкой, но в наше время это скорее геройство было... Конечно школу пропускать не повод, может стоит попробовать сходить? если совсем плохо будет, то просить учителей дай ей на дом задание? Неужели у вас такие дети злые в школе?
да они как бы не дети уже, 15 лет. Перед тем как она заболела мальчик из параллельного класса клинья подбивал.
а чего, смеяться будут над ней? я просто подзабыла уже свое школьное прошлое... я вот толстая была, не смеялись как-то и не дразнили... даже не знаю, а если на месяц это?
как вариант, я бы помазала уже засыхающие места Судокремом, вот тут его описание http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/sudocrem/
применяла этот крем при порезах, ссадинах, прыщиках, одновременно подсушивает, но при этом не тянет кожу.
С 10 февраля новолуние. Во время новолуния вода накапливается. Так что у тех, у кого "застрял" вес с 10 февраля - нет повода для волнений.
А таким обжорам, как я, которые лопали всякие вкусности как раз в эти дни и имеют привес - увы. Оправдания нет!
мдаа, вес мой живет какой-то своей собственной жизнью... почти плюс кило со вчера, о как!!!
вчера еще с подругой встречалась, с которой редко вижусь. последний раз в начале ноября с ней виделись. сказала мне, что вроде я поправилась с того момента. я-то не вроде, а поправилась, но слышать-то не очень приятно ))
да уж,какая недобрая подруга:( у меня тоже плюс(+100,это наверное из-за соевого соуса к роллам)А мне наоборот все говорят, что я похудела, а я-то по весам наоборот.Причем не так давно прозвучала такая фраза, что "по-моему у нее грудь становится больше, а ножки тоньше",я аж вечером грудь перемеряла(вроде такая же)
ну она не то, что как-то ехидно или зло это заметила. просто у нее самой всегда проблема с весом, и мы эту тему частенько обсуждаем при встрече. так вот опять говорили про всякие монти и прочие, и она заметила, что вроде я с последнего раза поправилась. я ж отдаю себе отчет, что поправилась, но не думала, что так, что аж людям в глаза бросается!! и тем более в том весе, в котором она меня видела последний раз, все мне говорили, что надо мне срочно поправляться )))
зато у тебя добрые подруги, Ир!! ))))) где надо уменьшается, где надо прибавляется )
ой, прости, дорогая!! :-* я почему-то думала, что это Лисы-Красы сообщение, а ее чуть повыше ))))