Похудение и КОК. Реально ли?
Пью ярину два года по показаниям. (Эндометриоз).
Набрала на ней вес - 5 кг.
Хочу к весне похудеть - пойти в спортзал, сесть на белковую диету и не есть после 6 уже!! А то все пытаюсь, не получается, нападает жор как раз после 6 вечера)) Но после 6 стараюсь есть мясо/рыбу с овощами.
Много лишнего на бедрах, руках выше локтя, животе.
Намечается целлюлит(
Девочки, можно ли похудеть на ярине, или это бесполезно? Слышала мнение, что на гормонах похудеть нельзя, т.к. эстроген будет мешать.
Нужно сначала слезть с гормонов, а потом уже приступать к похудению. Но я слезть с них не смогу. Доктор сказал пить до климакса(
организм привыкнет и не будет так остро реагировать, но держать себя в руках все равно надо
я худела при приеме диане-35.
раздельное питание + спорт
естественно никакого жареного, жирного, тортики только по праздникам, половина рациона (летом половина, зимой где-то треть) - овощи-фрукты сырые.
Я пью противозачаточные уже больше 10 лет, разные, сейчас Новинет пью. Считаю это просто оправдание себе, худеть можно в любом случае, конечно бывают и исключения, но думаю не более 10% из общего числа. Заметила, если расслабляюсь, ем вредное и вечером- поправляюсь, если нет- все ОК. Это САМОВНУШЕНИЕ, что при приеме гормонов не худеется.
это не самовнушение. при приеме гормонов хорошо... жрётся:-) и худеется от этого тяжелее. а так законы физики конечно никто не отменял. сколько наел - все на боках.
Сестра моя ее пьет по показаниям. Вес не изменился. Она с 18 лет в одном весе (в этом году будет 30).
Я пью другие ОК - вес в норме. Точнее я толстею временами - зимой, когда начинаю много есть и мало ходить. Так тут не ОК виноваты, а я сама...Весной все сбрасываю.
я на Ярине худела. Очень быстро и интенсивно. При этом питание у меня было такое же, как и до приёма КОК.
Пью Ярину. Худеется прекрасно на ней. Другое дело, что потом снова нажираю эти 5-8 кг, но нажираю долго, а худею месяц всего. Итого раз в год-два стабильно - я на диете:). Не замечала, что Ярина мешает мне худеть, вес хорошо уходит.
Это Вы мне?
Мне он не мешает и бороться я с ним не собираюсь.
Был бы на ногах или животе - боролась бы ))
начала пить джесс, пью две недели, начался ужасный жор. до этого вставляла кольцо Новаринг,постоянно была голодная, итог + 7 кг, которые не уходят. Боюсь, что с Джесс будет тоже самое.Пока жду
до джесс был норваринг, на нем + 7 кг. Хочется постоянно чего то съесть вредного, и вообще объем пищи увеличился, нет насыщения. Может конечно совпадение?правда я еще курить бросила за месяц до их приема
Пью Мерсилон. Жрать хочу постоянно. Набрала 14кг, 7 из них уже сбросила. Худею на Дюкане.
Принимаю Линдинет-20.Прекрасно скинула 15 кг :-) При этом на диетах не сижу.Просто начала ходить в зал и взяла тарелку меньшего размера.Но ем ВСЁ.
12 лет на новинете, никаких проблем.Если искать оправдание жору можно и на аспирине полнеть.
я тоже от джесс была постоянно голодная. Правда я одновременно и бросила курить и начала пить Джесс, но набрала несколько лишних кг. не есть гораздо сложнее, т.к. аппетит вырос конечно.
Лена Миро в своей книге пишет, что худеть бесполезно на эстрогеносодержащих гормонах.
Купила ее книгу, читаю. Расстроила меня эта фраза очень, конечно.
Очень уважаю ее. Считаю ее трудоголиком и умницей.
Думаю, что все сугубо индивидуально. Сама с детства склонна к полноте, но занимаюсь физкультурой практически постоянно, пью ОК по показаниям очень длительно и возраст уже за 40, не поправилась, может даже пару кг в минус, вес стабилен много лет. Но как повлияют эти ОК на кого-то другого неизвестно?
Лена миро еще и ест всего 2 раза в день, а то и один - только завтрак, а вечером на аминках тянет, и занимается под энерджи. И риса(прочих сложных углей) боится как огня. Филатова лучше читайте, Алексея. Теория и практика жиросжигания.
Я писала выше - пью ОК 12 лет, никаких проблем с похудением, когда стоит такая задача, нет.
Выше писала о сестре.
Был небольшой набор веса - 4кг, сбросила (но от Ярины или от поликистоза я не знаю). В этом году ей 30-ть, вес постоянный с 18-ти.
Пардон, отмазка обыкновенная. Ведь речь идет не о стероидах, ЭКО-протоколах и прочей "тяжелой артиллерии". Современные ОК настолько малодозированны, что ...
В общем так: от ОК можект наступить жор, скачки настроения , приводящие к тому жу жору и небьольшая склонность к отекам. Все это а) далеко не у всех и б)достаточно просчто корректируется. "просто" - не значит, "легко", куда легче признать, что мол я на гормонах, потому не худею. А куда сложнее взять попу в горсть и пойти в спортзал, подсчитывать калории, возможно, скорректировать питание по количеству и качеству...
Разумеется, если побочные действия ОК слишком неприятны, то попробовать подобрать наименее "неприятный" препарат.
Скажем так, заболевание астмой и прием стероидов (даже если они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны) и возможные изменения веса, с этим всвязанные - не отмазка чтобы НЕ следить за весом, а очень серьезная причина вдвойне и втройне следить за питанием и спортом. Конечно, не олимпийскими нагрузками, но по состоянию здоровья, хотя знаю и астматиков - ОЧЕНЬ серьезных спортсменов, как и диабетиков.
+++"даже если они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны"+++
а как без них лечиться? Если вы знаете, скажите, пожалуйста!
Я о том, что не всем астматикам необходимы стероиды, есть разные степени болезни и многое другое.
А вот насколько они нужны или нет конкретному человеку - это уже врач должен решать. Но суть моего поста была не в том, как лечить астму.
Мой опыт таков: 10 лет с перерывами пила КОК, поправилась примерно на 10кг, то есть валить на таблетки было бы странно. Но потом были трехфазные препараты в течении 3-х месяцев. Во время их приема и месяцев трех после отмены-прибавка +8-10кг! Жевала капусту, можно сказать.
Сейчас четвертый месяц пью норколут, прибавка 1,5-2кг, однозначно от увеличения потребляемой пищи, НО! не есть невозможно! Постоянный голод и отсутствие чувства насыщения!
Выводы делайте сами.
А те, кто говорит, что от гормонов не поправляются, просто с этим не столкнулся. Просто представьте себе, что сидите на низкокалорийной диете много-много месяцев и испытываете постоянное чуство голода, слабо?
Таки да, поправляются не от ОК, а от повысившегося аппетита. Если не пить ОК, то аппетит остается прежним и человек не поправляется)
Я вас поддержу, норколут ужасные таблетки...я за 4 дня на 2 кг поправлялась, сразу их бросила, у меня плачевный опыт с таблетками, но мне надо было их пить, за 2 года больше чем на 10 кг, но потом я все бросила пить, села на очень жесткую диету и похудела на 16 кг, за месяцев 10.
У меня ОК на аппетит не влияют. ОН у меня и без них неслабый. Толстею только зимой (если перестаю себя контролировать) - мало двигаюсь и ем вредное (жирное и сладкое).
Вот потому-то и надо подобрать такой препарат и такой способ питания при приеме этого преперата, чтобы подходл именно тебе. Поправляются не от самих таблеток (кроме если они вызывают склонность к отекам, но тут см. выше) - а от скачков настроения и "жора". Потому - см. выше.
Все бы ничего, но есть такие "счастливчики" как я, которым невозможно подобрать подходящий препарат, у меня от всех побочка, но пить надо(
Поэтому еще раз повторюсь, что может поправляются не от кок, но если их не пить, то и не поправишься!
Есть, но тогда надо или пользоваться другими методами предохранения или ... В общем. или шашечки, или ехать. Ведь есть много других противопоказаний или осложнений от ОК, из-за которых люди не могут их принимать. Иногда они куда неприятнее склонности к набору веса. И эти люди же как-то решают ситуацию?
А кто говорит о методе предохранения? я их принимаю в лечебных целях. Конечно всегда есть варианты. В моем случае, например, климакс. Все бы ничего, но мне немного за 30!
У меня куча побочек, я решалась снова начать пить гормоны 1,5года. Но 200 дней из 365 в году кровотечений заставили меня решиться!
И да, я поправляюсь, потому что ем, потому что не есть не получается! Потому что я постоянно думаю о еде!
Я не ем хлеб, картошку, макароны, не ем жирного, жареного и соленого, но я поправляюсь. Так и живу.
и я так же( Выхода не вижу. Пью тоже не ради блажи, а по показаниям.
Всегда не понимала тех, кто предохранялся гормонами. А теперь вот сама на них крепенько так засела.
Как говорится, за что боролась, на то и напоролась(
Я вас не хочу обидеть, но вы уверены, что вы правильно питаетесь. Даже принимая гормоны, можно держать вес и даже худеть ( у меня есть знакомая, которая спокойно скинула 10 кг на гормонах и ей больше 50 лет).
если вам не лень, напишите ваше меню на день, ваш возраст, рост и вес. Я вам посчитаю калории и откорректирую меню.
Спасибо) Я и сама все себе считаю на дионе каждый день.Бжу в коридоре.
Если наедаю больше 1500ккал, то точно в+. А еще буквально месяц назад и на 2000спокойно ела.
А Ваша знакомая просто не столкнулась с этой побочкой, вот и все. Тысячи людей от гормонов худеют, а не поправляются. У меня не так, к сожалению...
Гм...у меня если больше 1500 ккал в день (если без серьезного спорта) - то набираю вес, притом что я не считаю, что у меня какие-то проблемы. "А ваша Галя балувана"(с)
Ну я не знаю какой у Вас рост и может Вы 50кг веса, тогда, конечно, для Вас 1500ккал многовато. А во мне 70кг живого веса и мышцами не обделена, потому и не было никакого криминала даже в 2000ккал.
Это сути не меняет. В смысле "или шашечки, или ехать". Если прием препаратов критичен для здоровья, если без них проблемы будут похуже. чем лишний вес, если найти что-то другое - СОВЕРШЕННО нельзя - то, наверное, расставить приоритеты, решить, что здоровье дороже и адаптироваться к жизни с повышенной склонностью к набору веса. Ну будет парочка лишних кило, но не допускать дло критичного ожирения - оно для здоровья тоже вредно. Ну бывает жор - может, методом научного тыка подобрать такое питание, которое будет этот дор как можно более нейтрализировать. ну там считается, что корица регулирует аппетит, регулируя сахар в крови, что некоторыен продукты вызывают более быстрое насыщение, чем другие. Что спорт и другая физическая активность не только сжигают калории и (важно!) отвлекают от жора), но и украпляют мышцы, а заодно суставы, связки и кости, делает даже полноватую фигуру более подтянутой и пропорциональной. Здоровья!
У меня на дюфастоне (тоже проблемы по гинекологии) за 5 месяцев + 10 кг. Гинеколог мне, правда, утверждала, что эти вещи не связаны. Но других причин тут я не вижу. Потом спросила об этом эндокринолога и она мне сказала, что, действительно, из-за приема гормонов может произойти увеличение веса.
Может, не у всех, а только у дам с гормональными нарушениями. Одно дело, если вы пьете КОК как противозачаточное, а другое - для компенсации недостатка гормонов
Я теперь (уже ничего не пью) не могу похудеть до прежнего состояния. Получается похудеть только до верхней границы нормы веса при моем росте.А дальше вес стоит на месте.
Мне опять назначили дюфастон, но больше нет желания его принимать. Буду пробовать травы и т.п.
