☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-166
Продолжаем хорошеть!!! Направляем свою энергию в нужное русло!!! Все в наших руках! Не ленимся!!! Скоро лето!!! Стремимся к идеалу!!! Скажем наше твердое "НЕТ" целлюлиту и второму подбородку! Ура, торавищи! 
Ой, да ладно! Я б такой была очень рада:) А я тут была на модном показе нижнего белья, там девушки по подиуму в неглиже ходили, и я тебе доложу ,у них у всех не то, что целлюлит, а целлюлитище!!! Хотя и стройные.
У мадам только ноги зачетные!
Но за такой пейзаж мы простим ей остальные недостатки :) :)
Полезные ссылки от Тюсечки. Цепляйте сюда все полезные и содержательные ссылки о здоровом питании.
Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya
Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/
Почему килограммы так быстро возвращаются?
http://www.stroynost.com/publ/3-1-0-57
Читинг: система похудения или диета
http://receptura.org.ua/?p=684
Пирамида питания
http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg
Какое питание нужно нашему организму?
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
Девять важных фактов об обмене веществ
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/
Вред диет. Чем опасны модные диеты?
http://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.html
Почему я не худею, несмотря на диету?
http://www.dieta.ru/withoutdiets/why/
Лен, Лисен, добавь ссылки свои на отдельные группы мышц, которые ты девочкам давала? А то совсем скудный выбор получается
Комплексы упражнений на все группы мышц
Пилатес для пресса
http://video.yandex.ru/users/min-net05/view/458/#
какие ты давала Ире и Алене. Отдельно на внешнюю сторону бедра, на внутреннюю, нав руки
Наверное, вот это, я к себе утащила:
Lissenok ***
Написать автору | Фотоальбом
Дата: 04.01.13 Время: 11:18
Ответ на сообщение:78660252
мда...3кг это фигня...Ну да ладно.
Бодибар
1.Жим бодибара из-за головы. Широкий хват руками(шире плеч) 15-20повторов 3 подхода
2. Жим бодибара от груди.Хват руками на ширине плеч.Локти вперед.Делаешь жим вверх(руки выпрямлять до конца).15-20 *3
3. Хват бодибара на ширине плеч. Руки чуть согнуты в локтях.Поднимаешь подибар перед собой до параллели с полом. Спину держи прямой, корпус не раскачивай. И старайся не подбрасывать бодибар, а поднимать.15*3
4.Узкий хват бодибара.Локти в стороны. Притягиваешь его до подбородка. 15*3
5.Бицепс.Обратный хват на ширине плеч.Локти прижаты к корпусу,спину чуть округлить. Сгибаешь руки до конца и до конца выпрямлять 15-20*3
6. Трицепс.Узкий хват.Поднимаешь бодибар над головой.Локти смотрят вперед(не разводить в стороны!)Сгибаешь руки за голову. Низко не надо,достаточно до угла90 между плечом и предплечьем 15-20*3
Гантели
1.Так же можно делать жим с гантелями(как вариант).Руки согнуты в локтях и в стороны. Угол между плечом и предплечьем 90градусов. И толкаешь вверх до конца 15-20*3
1*Можно видоизменить и выполнить на 4 счета. Из положения "руки прямые вверху" на раз- разводим в стороны, на два- сводим перед собой(как в тренажере "бабочка" )локти не опускать ниже уровня плеч!!!, на три-развели в стороны, на четыре- в исходное положение
2.Разводка с гантелями в стороны(я думаю тебе это знакомо
3. разводка с гантелями в наклоне (это уже для спины)
4. Так же как с бодибаром можно чуть согнутые руки в локтях поднимать перед собой.Как вариант:можно чередовать руки или сначала 10 раз правой, затем левой, и затем вместе
5.Бицепс(аналогия с бодибаром)
6.Трицепс.Эффективнее сначала на одну руку, потом на другую. Берешь гантель, вытянуть руку наверх. Локоть в сторону не уводить и сгибаешь за голову 20 раз
7. Так же вместо разводки в наклоне можно выполнить следующее.Опускаешься на четвереньки.Правую ногу вытягиваешь в сторону, стопа смотрит вперед. Берешь ганталь в правую руку.Рука чуть согнута в локте. и отводишь ее точно в сторону(поднимать до параллели с полом и стараться не махать рукой, а именно за счет мышц поднимать)
8.Если есть лавочка(я в домашних условиях несколько табуреток использовала ).Ложишься, можно сделать жим от груди. Здесь чем больше вес, тем лучше. Бодибар ты вряд ли почувствуешь.
9. Так же лежа на лавке,делаешь разводку с гантелями.
Ну это основное, что вот так наобум. Я сейчас в гости убегаю. Если что непонятно, спрашивай Но я думаю, что тебе эти упражнения должны быть знакомы.
Кстати с фитболом можно на грудь поработать: садишься и сжимаешь его ладонями, локти в стороны.
А! еще на лавочке можно упражнение "пуловер" сделать. Ложишься(так чтобы голова на краю лежала), берешь одну гантель(потяжелее), локти чуть согнуты,и опускаешь руки с гантелью за голову
ааа:)спасибо.А то не хотелось бы опять все это набирать:)А че там по поводу внутренней поверхности бедра?:)
Не знаю, я ложусь на бок, кладу бодибар на нижнюю ногу и поехали ( вверх-вниз, ну и так далее), потом еще круги выписываю этой ногой.
да не, просто Лера говорит, что я вам давала какие-то упражнения:)а я вот не помню...помню только что на руки вот писала и видео свои скидывала
Я имела в виду видео нарезки. Нагляднее то всегда смотреть, чем читать.. Но и это тоже хорошо
вот эти?
http://rutube.ru/tracks/6036733.html
http://rutube.ru/tracks/6037979.html
http://rutube.ru/tracks/6041955.html
http://rutube.ru/tracks/6041956.html
http://rutube.ru/tracks/6041957.html
Бодибар
1.Жим бодибара из-за головы. Широкий хват руками(шире плеч) 15-20повторов 3 подхода
2. Жим бодибара от груди.Хват руками на ширине плеч.Локти вперед.Делаешь жим вверх(руки выпрямлять до конца).15-20 *3
3. Хват бодибара на ширине плеч. Руки чуть согнуты в локтях.Поднимаешь подибар перед собой до параллели с полом. Спину держи прямой, корпус не раскачивай. И старайся не подбрасывать бодибар, а поднимать.15*3
4.Узкий хват бодибара.Локти в стороны. Притягиваешь его до подбородка. 15*3
5.Бицепс.Обратный хват на ширине плеч.Локти прижаты к корпусу,спину чуть округлить. Сгибаешь руки до конца и до конца выпрямлять 15-20*3
6. Трицепс.Узкий хват.Поднимаешь бодибар над головой.Локти смотрят вперед(не разводить в стороны!)Сгибаешь руки за голову. Низко не надо,достаточно до угла90 между плечом и предплечьем 15-20*3
Гантели
1.Так же можно делать жим с гантелями(как вариант).Руки согнуты в локтях и в стороны. Угол между плечом и предплечьем 90градусов. И толкаешь вверх до конца 15-20*3
1*Можно видоизменить и выполнить на 4 счета. Из положения "руки прямые вверху" на раз- разводим в стороны, на два- сводим перед собой(как в тренажере "бабочка" )локти не опускать ниже уровня плеч!!!, на три-развели в стороны, на четыре- в исходное положение
2.Разводка с гантелями в стороны(я думаю тебе это знакомо
3. разводка с гантелями в наклоне (это уже для спины)
4. Так же как с бодибаром можно чуть согнутые руки в локтях поднимать перед собой.Как вариант:можно чередовать руки или сначала 10 раз правой, затем левой, и затем вместе
5.Бицепс(аналогия с бодибаром)
6.Трицепс.Эффективнее сначала на одну руку, потом на другую. Берешь гантель, вытянуть руку наверх. Локоть в сторону не уводить и сгибаешь за голову 20 раз
7. Так же вместо разводки в наклоне можно выполнить следующее.Опускаешься на четвереньки.Правую ногу вытягиваешь в сторону, стопа смотрит вперед. Берешь ганталь в правую руку.Рука чуть согнута в локте. и отводишь ее точно в сторону(поднимать до параллели с полом и стараться не махать рукой, а именно за счет мышц поднимать)
8.Если есть лавочка(я в домашних условиях несколько табуреток использовала ).Ложишься, можно сделать жим от груди. Здесь чем больше вес, тем лучше. Бодибар ты вряд ли почувствуешь.
9. Так же лежа на лавке,делаешь разводку с гантелями.
Кстати с фитболом можно на грудь поработать: садишься и сжимаешь его ладонями, локти в стороны.
А! еще на лавочке можно упражнение "пуловер" сделать. Ложишься(так чтобы голова на краю лежала), берешь одну гантель(потяжелее), локти чуть согнуты,и опускаешь руки с гантелью за голову
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ ПРИЦЕПЛЯЙТЕ СЮДА!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
На какой системе худеете
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
Система- сбалансированное питание
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-1,9=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,4=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9-0,3=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6+0,1=58,7+0,5=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,7 кг
ДО ЦЕЛИ - 2,2кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7-0,2=54,5-0=54,5+0,1=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1-0,4=54,7-0,2=54,5+0,2=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,3
ДО ЦЕЛИ =2,7
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,5=67,0-1,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4+0,3=67,7+0,3=68,0+0,5=68,5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,1
ДО ЦЕЛИ= -8,5 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1-(0)=61.4+1.3=65.6-0.2=65.4 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.9
ДО ЦЕЛИ= - 5.4 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 04.02.12
69,9-0,9=69,0-0,2=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,1
ДО ЦЕЛИ = 1,8 кг
ЦЕЛЬ = начать не жрать и худеть..
Ограничение в сладком. ГВ.
ОГ 106, ОТ 80, ОЖ 92, ОБ 102.
6)Она идет по жизни смеясь,ОТПУСК по взвешиванию до 22 февраля Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7(с 07.12г)=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4 (уже все вернула)
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
подсчет ккал на ДИОНе
Главное спорт+умеренность
7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8+1.9=70.7-1,4=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,3
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,6
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ = 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3-0.1=56.2-0.6=55.6
88-71-93 (в талии 2 см ушло)
ОБЩИЙ ОТВЕС - 2.2
ДО ЦЕЛИ - 2.6 кг
ЦЕЛЬ - 53 кг к 1 апреля
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72-0,5=71,5
ОБЩИЙ ОТВЕС=5,3
ДО ЦЕЛИ= -1,5 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8+0.2=54+0.4=54.4
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибудь!
ОГ-90 ОТ-68 ОБ-93
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4(- 0,1)=65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6(-0,2)=65,4 +(0,9)=66,3-0,8=65,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,1
ДО ЦЕЛИ = 3,5
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
14) Aniki , Вика,170 см. начало 17.01.2013
62,0-1,5=60,5+0,2=60,7+0,5=61,2-0,5=60,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,3 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,7 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг
15) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54-0,4=53,6-0,0=53,6-0,5=53,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5+1,3=63,8-0,8=63,0-1,2=61,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92+2=94
ОТ: 70-2=68
ОЖ: 86
ОБ: 103-2=101
17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3-0.1=73.2-0.2=73-0.8=72.2-0.2=72
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 1.3 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 3.2 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 - 65 кг к 21 марта
18)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.2013
74,8-0,1=74,7-0,1=74,6.
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 0,2 кг
ДО ЦЕЛИ = 9,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54-0=54-1=53
ОБЩИЙ ОТВЕС=1
ДО ЦЕЛИ - 4 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
20)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.2013
68,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,20 кг
ЦЕЛЬ= 61 кг к 01.04.2013
ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99
ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97
Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт
21)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,13
65,4-0,7=64,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,7 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг
Система: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипеде
ОГ: 90 ОТ: 70 ОЖ: 82 ОБ: 100
22)Татьяна .Рост 172 .Начало - 1 февраля.
69-3.0=66.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
1) ЦЕЛЬ = 63 КГ к 8 марта
2) ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ = 58 КГ К 1 ИЮНЯ
23)Лесная нимфа, Оля, 164см начала с 13.02.2013
54,6-1,2=53,4
ОБЩИЙ ОТВЕС - 1,2кг
ДО ЦЕЛИ = 3,4кг
ЦЕЛЬ = 50 кг к 1 апреля
Система - отказ от сладкого, мучного и жирного. Не есть после 18.00.
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54-0=54-1=53-0=53
ОБЩИЙ ОТВЕС=1
ДО ЦЕЛИ - 4 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
иех... в пятницу забыла взвеситься, а в субботу с утра после бани цифры самая что ни на есть жесть((( Прямо не может такого быть((((
15) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54-0,4=53,6-0,0=53,6-0,5=53,1 - 0,7=52,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
Предлагаю начать вешать наши фоты! Всех по очереди! мож это нас еще сильнее замотивирует?
Лера, давай мне пошагово рассказывай, как делать йогурт - кефир на вечер я уже заморозила:)
Йогурт = молоко+ активия, взболтала - к батарее, с утра йогурт.
Творог - этот йогурт на водяную баню, на самый малый огонь, когда начинают перед закипанием появляться в воде маленькие пузырьки - снимаешь, на марлю, отжимаешь, готово.
Смотришь готовность, когда начинают края отходить(как бы уменьшается в размере и остает от краев и проступает сыворотка (лучше максимально плоскую тару брать, либо делить и делать частями)
В общем если передержать - будет крупинками, не додержать будет кислый. Надо либо приноровится, либо сделать как Света - заморозил кефир, кинул замороженную глыбу на сито, расстаяло, стекло - творог готов. Но мне кажется он будет крупинками, но я не пробовала, не знаю.
Куча фоторецептов, погугли! Когда нагляднее, может тебе понятнее будет с фото.
У меня получился по краям творог, а по средине йогурт(боялась передержать, и пальцем тыкаешь - вес ранво ничего не понятно) =)) Но тк его было мало, то съели и не поняли =)
Я на лирт всю баночку 100 гр булькнула активия творожная с клубникой брала. Решила, чем больше, тем лучше, авообще по-моему 2 стложек достаточно.
Но у меня густой, хороший получился.
Молоко было холодное - активия плохо растворялась, я в раковину воды горячей набрала, там немного полежало.
В след раз буду эксперементировать. Разделю на 4 части.
1 смешаю с сахаром, 2 с ягодным вареньем, 3 с бананами, 4 на всякий сделаю такую же. вдруг остальные 3 испорчу =))
Он не крупинками получается, а пастообразный, только погуще. ( который из замороженного кефира)
Но супер консистенция.
Я когда пробовала варить, у меня не получилось, все выбросила в помойку. Посуды море, мороки много, я на такие геройские приготовления творога не готова. Тогда уж лучше готовый покупать ИМХО.
Проще с намороженным кефиром работать и то я его делаю, когда кефира много накуплю, а он уже срок годности подходит к концу, я его в морозилку и кидаю
я на такие геройские приготовления творога не готова
это точно!!!!
а как выжимала? он же через все дырки лезет!
да нет у меня не лез. Я аккуратно ого сразу на тарелку перевернула (как торты из формы на тарелку)
У меня такой дуршлаг с поставкой пластмассовой.
Вода в нижнюю подставку стекает и все.
А если в марлю делать и подвесить, то за ночь стечет и чуть отжимаешь и ложечкой уже соскребаешь из марли.
Вода из него хорошо выходит.
Лера, а он вкусный получается?
Я как-то делала творог, даже ребенок есть не стал, пресно как-то получилось
Да! прям вкусный получился,клубничный, розоватый. Но я видимо плохо отжала, прям "сочные" такие комочки, я люблю творог более зернистый. Почему-то когда я отжимала - он у меня через марлю сильно вылезал, даже когда я в 6 слоев ее сложила. Видимо надо приноровиться. Или недоварила и половина была уже творога, а вторая половина еще йогурта
А у тебя что из кефира получилось?
Я делала так - в молоко полстакана кефира, это настоять полдня, на плите довести до кипения и откинуть на дуршлак...
Наверное если б туда еще сгущенки налить, вкусно было бы :)
А так - ну очень уж пресно
Ксю, а какой у тебя добеременный вес был??
Много тебе еще осталось скинуть??
-5 кг за 3 недели- отличный результат, молодец
и не говори, такое ощущение, что она как минимум тройню родила!(я только что спрашивала +19 за Б у нее было)
но +19 кг это еще не много.
У меня было +26 кг и на голодном питании.
Из вкусняшек пол зел.яблока в день.:-o
Но +19 это тоже больше допустимой нормы в 12 кг, так что она все равно молодец, а мы с тобой лишь отмазки ищем (я ищу, ты в свое время искала)
Лер, я не искала отмазки, говорю же у меня из вкусняшек было пол зеленого яблока в день. ;-)
Я же в патологии почти всю беременность пролежала с гестационным сахарным диабетом беременных, так что мне ничего и низя было.
От одних капельниц внутривенных меня тошнило, от других была задержка воды.
Вливали в меня по 6 капельниц, ежедневно.
С катетером внутривенным лежала круглосуточно. Только на ночь капельниц не ставили, а ночью я благополучно бегала блевать по коридору. ;-) Так и гуляла по палатам с капельницей. ;-)
У меня размер обуви р.37, я из патологии выписывалась, я свои сапоги даже на нос не смогла натянуть, ;-) пришлось мужу домой ехать и везти свои р.41, но и его р.41 на меня налезли но не застегнулись, так и шла по сугробам в мужских ботах
Не ноги были, а бульонки. ;-) А Миша родился 2 кг всего.
Рожать я пошла в 85 кг, а из роддома меня после КС выписали, вернее я сама выписалась со скандалом на 5 сутки (у меня Мишу увезли в больницу, на второй этап дохаживания) и вышла я тоже 85 кг.
Только потом стала уже отрываться за все 9 мес. диет питания и налегать на хлеб с маслом и каши, типО для молока. И в 3 ребенкины мес. стала весить уже 90 кг и села на японскую диету. -30 кг похудела быстро, месяцев за 4-5, точно не помню.
Офигеть...Извини, Свет я не знала! Ну тогда это я долго и нудно отмазки искала. Ну слава Богу в меня есть вы и теперь вы меняпоставили на путь истинный! Шаг влево - расстрел!
60 где-то.. или 59?
Хочу 56 :)
Так что 7 еще бы скинуть и будет мне счастье
Спасибо, Свет! Я стараюсь изо всех сил :)
Ну почти.. 3 кг еще осталось! Надеюсь за предстоящие полтора месяца догнать доБ вес и перегнать :)
Я в первую Б набрала 18 кг, но в весе 67 ходила около полугода!
Не хочу еще раз так!!!!!
Заказала себе сегодня пульсометр и фитбол! Надеюсь в понедельник я с ними вобще горы сверну :) :)
Наташа Папилио, как там Авророчка? Полегче ? Выздоравливайте!
Алена, как ваш первый день после болезни в школе?
А что сказал врач? Где кашель-то? носо-горловой или уже ниже? Трахея, бронхи? Мы как раз сейчас все болеем - лечимся. Но у нас только наверху все, хотя соплища - ужасть! Марусе даю такую же микстуру от кашля + ингаляции в небулайзере с минералкой, + отсасываю эти сопли дурацкие отривин-аспиратором по 150 раз на дню. Еще капаю изофру в нос и проторгол ( он мне нра тем, что сдерживает сопли в р-не носа-горла и не дает вниз течь, ночью особенно важно для нормального сна) , в попу на ночь кипферон свечку.
Имхо, небулайзер при кашель- супер! Моя маску сдирает, орет, поэтому я просто и не надеваю ее, так, открытую чашу перед носом держу, а она играет себе на ручках у меня.
тоже наверху. ингаляции тоже делаем, одно название получается! твоя не орет? как делаете? моя молчит, но крутится как юла. нос просто промываю и отсасываю, у нее жидкие сопли, а изофра у старшей )))
ух, надула только 4 шарика и уже щеки болят жесть... ;-)
Лер, у меня ведь завтра у Мишки ДР.
Родственники бабушки-дедушки-тетушки-дядюшки- крестные его, приедут, так что готовлю, как на свадьбу. ;-)
Одних только салатов 5 штук будет все в детском оформлении ;-) И тортик. ;-)
Я конечно это все усиленно есть буду. ;-)
С понедельника попробую на диету сесть.
А то уже весна, а я за 1.5 мес. не похудела нифига ;-) До цели еще много времени, нужно наверное цель на ближайшую дату поменять, а то нет стимула вообще худеть ;-)
ну, если еще и хомячить не будете, то конечно!!!
Кстати,мне очень помогла качать пресс по утрам, натощак перед завтраком;)
я хочу еще ляжечки схуднуть,внутреннюю поверхность бедра. Подумываю....может по утрам перед завтраком что-нибудь на эти мышцы делать:think может так же как с прессом поможет;)
стараюсь больше пешком ходить:)и еще хочу по утрам перед завтраком несколько упражнений поделать на эту область,ну типа плие, выпадов в сторону и когда на спине лежишь, отводить ногу в сторону(другая согнута в колене)
с пешком у меня проблематично... мы даже в сад (фу, написала "в ад". опечатка по Фрейду?))) в соседний двор на машине ездим )))))
упражнения возьму на заметку. плие в зале я делаю. хочу еще тренера помучить, чтоб придумал мне что-то на внутр. поверхность бедра
я вот думаю может мне в зале добавить побольше кардио перед тренировкой?... не только для ляжек, а вообще для общего похудания
Чудесно! Прэкрасно!
И куда мужики глядят я не понимаю... Однозначно считают что ты для них слишком хороша!!!!
Дочь домой везут!!!! Муж с ней был все это время.Сделали полное обследование( УЗИ,ЭКГ,гинеколог,кровь,моча,и т.д) в общем хирург говорит что приступ аппендицита,гинеколог и гастроэнтеролог говорят что с кишечником проблемы,предложили оставить до понедельника "на всякий" хотя понятно что в выхи ни кто ей заниматься не будет, ну типа если опять приступ будет,то прооперируют! Дали бамажку ,что если приступ будет,то сразу скорую и в больничку на операцию. Жду ее дома,жалко так,не могу(((( есть ничего не велели,а она и так дохлятина(((( Мое мнение,что с кишечником проблемы из-за похудений этих((( пошла записывать её к гастроэнтерологу,эндокринологу,диетологу!!!!
Как это ничего не велели есть? А кашки-бульончики-отварное/пареное?
Не ругай её, судя по тому меню которое ты нам приводила как пример она у тебя правильно питалась. Надеюсь, всё хорошо будет.
Знаешь, меня год назад тоже увезли вот так с приступом аппендицита, разрезали, а оказалось, что была киста яичника и она лопнула. Боль от нее может быть такая же как от аппендицита. У нее анализы крови показывают воспалительный процесс? Я так поняла тогда, что при аппендиците он должен быть. Если его нет, то это какая-то другая хрень.
Надеюсь, что у вас скоро все прояснится :)
У меня похожее про кисту,чуть не умерла тогда. Сильный приступ,боли (самая жуткая ночь в моей жизни)сами утром приехали в больницу,гинеколог ничего не обнаружил и ..отправил меня домой. Вернулась..слабость жуткая-ничего не чувствую...,свекровь решила показать знакомому хирургу,он так весело осмотрел и я просто уже соврала,что болит -решил,что аппендицит и только вечером прооперировали. Операция длилась 5 часов. Разрыв яичника (из-за большой кисты),внутреннее кровоизлияние.Я потом долго лечилась,кровь переливали. При этом до этого случая ходила по врачам с сильной болью в правом боку и ни один врач не увидел на УЗИ большую кисту:( вообще это частый случай :(
справа болеть должно? у меня сейчас так, правда время от времени ,болит справа в самом низу живота. В больницу идти боюсь,да и боль такая ..не острая....тупая
у меня боль была периодически тупая и сори ,просто сексом уже больно было заниматься о чем и сказала гинекологу, на что мне врач ответила..." может вы удовольствия от секса не получаете просто..?" вот что можно ответить врачу? и буквально на следующую ночь такая вот фигня :( кисту можно увидеть по УЗИ и вовремя удалить с помощью лапоры (, а не как мне в итоге резали живот и еще с катетером ходила..
какой кошмар!!:scared2 ну как тут после этого врачам доверять:( Ой, так хочется надеяться, что это не киста:(но мне пока это не мешает, просто иногда чувствую что что-то не так.Может просто воспаление?Мда, надо будет всетаки УЗИ сделать
да,слава Богу. мы тогда только поженились, у меня муж чуть от страха не умер,реально чуть удар не случился
мда...и чем астрономы занимались? неужели его никто не заметил?
Спасибо за варенье ,прикольно :) надо будет попробовать,вкус у него похож на домашнее?
такой же вопрос в голове возник, как могли просмотреть такое:(
ну...я даже не знаю:)я домашнее не пробовала:)Но вкус прикольный, я его в творог добавляю;)
Вы смотрелина ютюбе? Там воронка метров 20! Я тоже ф шоке
А где обсуждали варенье? Я пропустила =( Покажи еще раз картинку, плиз?
Я так понимаю,что "пронесло" представляете, если бы в дом попало? самолет? не дай Бог!!!
А варенье мы обсуждали из лепестков роз -позавчера. Лисенок в менюшке отчитывалась http://www.utkonos.ru/images/it/1358/1358352P.jpg
я то думала ей розы охапками носят, а она из них варенье готовит -хозяюшка :)
так все равно же много людей пострадало от осколков:(Так что не совсем "пронесло"
ага, как же!кто бы хоть ромашку подарил:(
маленький он, не заметить его астрономам :) и постарали не от осколков все, их и нету, а от волны. но страсть конечно!
Он над нами пролетал, правда своими глазами я не видела, освещение только сильное было, а коллеги видели, говорят даже земля тряслась.
У меня родственники живут в Копейске (примерно 30 км от Челябы). Звонили сегодня жаловались - У них балконную дверь вынесло с косяком! Жуть...
з: сосиска, виола, отруби
2 з: мой творог неизвестной жирности с клубникой
о: банан, творог обезжир + ананас,
вместо полноценного обеда прогулка с коляской
п: котлетка
у: рыба карсная с креветками и сыром
п: 2 дольки помело, морковка
отвес 300 гр
Как можно весь день шататься по делам, ничего не есть, да еще и остаток дня, придя домой, спокойно молокочаиться? Я ф шоке. Респект и уважуха! Что еще тут скажешь!?
Если честно, я так наелась за эти 2-а месяца...ни в чем себе не отказывала и в любых количествах,что даже аппетита нет. я только с пн начала "держаться",так что пока на молокочае не сложно.
Завтрак - кофе+2шок.конфеты
2ой завтрак - овсянка на молоке+85гр клубники,кофе, 100гр творога+3ч.л. варенья из роз:)
Обед -большая порция салата(листья+черри+огурец+масло)300гр шашлыка из куриной грудки
перекус - яблоко
Ужин- рис бурый,стакан 1% кефира,кофе,зефир 1шт, 2 шок.конфеты
час степа
час бразильских ягодиц
На ночь - стакан 1%кефира+отруби
Итого - 1747ккал БЖУ-103/45/231
+200(неудивительно:))))
да это подика-сь каки еще не все вышли:))))А конфетки это те, которые на работе подарили, вкусные заразы - Коркунов
Лен, извиняюсь за наглые распросы. Получается ты 2-3 часа в день работаешь, остальное время свободная? А ЗП тебе хватает? Или ты за идею и фигуру работаешь =)) ?
У меня беременные гормоны тупости зашкаливают, мне простительно.
Я ж хотела спросить совсем другое: привыкнув работать в относительно свободном графике, полный рабочий день за бумажной работой наверное уже и не высидишь, да скорее всего уже и не хочется
ну не 2-3 часа,побольше(я ж еще персональные занятия веду и к занятиям готовлюсь на это тоже время надо),но и не 8ми часовой день однозначно;)А так да, в остальное время свободна!:)ЗП у меня для нашего города приличная. Сегодня, как раз со своими собанщицами на тему заработной платы разговаривали.,они в офисе работают, муниципальное учреждение, так вот у нее ЗП меньше моей,а у нее 8ми часовой рабочий день.Так что дело не в количестве часов;)Я одно время работала в офисе с 9 до 18, не мое это, мне скучно,всегда просилась или в командировки и еще какие выезды,лишь бы не на попе ровно сидеть:)
Извини, Ленусь, вечно я говорю, потом думаю своей единственной блондинистой извилиной, сморожу глупость и вот такие ситуации дурацкие получаются.
Ты самая сексуальная и привлекательная! И пусть вонючие анусы задохнутся от зависти!
Да не, все впорядке;)
Девочки, спасибо :-* Так приятно что так все заступились:)Интересно,а подобные анонимы от счастливой или очень счастливой жизни такое пишут:)В любом случае меня это только смешит:)
К нам же часто новички присоединяются, и начинают с фразы "Давно вас читаю... мне это тоже странно - флуд наш, в 90% не по теме, по целому топу в день(это минимум минут 40), просто читать и не учавствовать. И потом вот такой "серый пердеж" время от времени...
а может это и кто то из своих сдает...
Откуда же я знаю!?! вон 23 человека в таблице! уходят-приходят... Лена нам продемонстрировала свой наикрасивейший животик, может кого и переклинило, у кого такого нет и никогда не будет.
Ну я просто предположила. Конечно хочется верить, что я не права
"Зависть-самая искренняя форма лести" (с)
и еще
"Жалость мы получаем бесплатно, а вот зависть нужно ещё заработать" (с)
да вот и я о том же:)неужели больше почитать нечего:)
Я своей работой тоже довольна, к тому же отпуск можно в любой момент взять;)
Читают-читают!
Я заметила, что как только фоты выкладываешь, сразу народу куча незнакомого в паспорт заглядывает!
2 из них наши местные:) ну да ладно, че мы щас еще будем эту тему обмусоливать.Может этому анониму легче стало, лишнюю печеньку вечером не скушала;)Лично мне как-то все равно что обо мне какая-то серость думает. мне более важно мнение близких людей:)
завтрак: овсяная каша на молоке, кусочек сыра
обед: рыбный суп
перекус: яблоко
ужин: семга(печеная) с гречкой
з: сосиска, виола, отруби
2 з: об. творог+ложка клубники
о: борщ
п: йогурт+отруби, 2 дольки помело
у: спагетти альденте + грудка кур в сливочно-чесночном соусе.
После 18 планирую не есть.
Зубы почистила, сижу в зале. На кухню до завтра больше не хожу.
ККАЛ 1323 УГЛЕВОДЫ 142 ЖИРЫ 39 БЕЛКИ 99
С коляской по сугробам не гуляла- холодно. Пресс не качала. Сейчас ужин переварится
Почистила зубы, заклеила рот скотчем, поставила капканы в кухне и поверила амбарный замок на холодильник....:D
Я еще конфеты не считала, если останется запас по калориям, то 5 пельменей и салат из помидора :)
Если нет, то только салат из помидора :) С майонезиком!! :)
а ты пельмени со свининкой кушаешь?Эх...чет так пельменей захотелось*жует отруби* А еще я вареники с творогом люблю:)
Завтрак -яблоко, мюсли с молоком,кофе,хлебцы с сырком "Омичка"
Пока персоналку вела поприседала немного
Обед-рис бурый, 100гр творога 5%
час фитнес-йоги
БАНЬКА!!!Чай с медом
Ужин - салат(листья+огурец+черри+масло),100гр форели,0,5пива(эх,жизнь удалась
)
тоже пива хочу 
чувствуются выходные.. тишина.. все тихонько хомячат..
а я держусь, даже гимнастику сделала
завтрак: овсяная каша на молоке
обед: омлет с сыром
перекус: грушка
ужин: тефтели с рисом
еще вечером проскочил кусок пирога с брусникой :)
пресс 70 раз
завтрак - творог, кусок багета, хурма
обед - быв в забегаловке в цветочном магазине, поэтому что бог послал - сэндвич а помидорами и салями
ужин - салат из овощек и моцареллы, мюслевый батончик, 5 резиновых мишек
зв-сырники с отрубями. кофе с молоком и имбирем.
перекус-яблоко печеное
вместо обеда получилось одна помела большая
ужин-в боулинге. салат цезарь,латте,вишневый сок..немного морожеки
спорт- 4 партии в боулинг,потом позвонили соседи,сказали ,что мы их заливаем....оказалось,что и нас заливают ,из розетки фонтан, коридор,спальня,ванна с туалетом :( вот только закончила все убирать
квартира у нас новая, ремонт временный -поэтому все нормально-только ножки у кровати раздулись и плинтуса,стирка большая сегодня-т.к. на пол бросали все- полотенца,пледы..даже одеяло -лишь бы озеро воды убрать :)
приключение еще то, соседка сверху (которая 2 этажа заливала) когда ей сказали,что хлещет вода-просто закрыла дверь и больше не выходила и не отвечала :(, ей и звонили и стучались...обесточили ей квартиру :) искали ее тел и ее мужа, вызывали какую-то службу :) соседи все нам помогали...короче-весело не то слово,но вот если бы у нас паркет хороший был :(
опа! она у вас невменяемая что ли?? "повезло"...
думаю, если бы у вас был хороший паркет, то вы бы просто вынесли соседкину дверь после такого поведения и не дожидались бы никаких служб )) вообще тяжело с такими ипанько жить по-соседству. мало ли что может случиться, а тут человек не в адеквате
бедолага! мой самый страшный сон! если б нас залили, сразу же начался бы ремонт! а для меня нет ничего хуже ремонта!
это самый страшный сон моего мужа, он ремонты и переезды ненавидит , но это неизбежно :)
Супер-рецепт диет пирог! Оооочень вкусно!!!!
5-6 яблок(больше-лучше)
2-3морковины
1ст.манка
1ст.мука
0.5 ст.сахар.песку
1ч.л.разрыхлителя
Ваниль,корица по вкусу!
Яблоки,морковь- на терку,сухие ингредиенты перемешать и перекладывать/ пересыпать слоями с яблоками,морковью. В духовку на 40 мин/180С. Я не делаю сильно запеченный,суховат получается,мне нрав когда верх белый совсем. Ну очень вкусно!!!!!
Пробовала,вкусно? Лер,мне не нрав отруби(((( я надысь сырников наделала с овясянкой и в духовке запекла,ну фуууу(((( сожоали конечно все мои спиногрызы,но попросили делать как раньше-вредные))))
известная проблема! вообще нельзя вкусно готовить дома, так быстро съедают, что это сплошная растрата продуктов и женского труда! )))
А мне сегодня дочка диетно так картошку приготовила - рецепт предельно прост: помыть и кинуть в микроволновку на 6-7 минут. Получается печёная картаха в мундире, мы ели без масла, вприкуску с нарезанными овощами. Душевно так. И быстро.
Да ничего Алён,спасибо! На супчиках-сухариках. Ох уж эти дети! выжали из меня все соки: и яблочный и морковный и желудочный:))))
Ну и я на днях готовила десерт.
Яблочно-банановое пюре.
Яблоко почистить, порезать дольками, в микро на 2-3 минуты, кусочками туда банан и все блендером - ням ням!
А картошка внутри пропеклась?
Ну ты длин даёшь! Заведи! А что у тебя вместо блендера? Я без него как без рук. Да и микроволновку всё не хотела, а как только она появилась не представляю как я без неё обходилась.
ничего у меня вместо блендера:)руки!:)))зато сегодня разглядывала сколько будет стоить в Египет щас рвануть:)))
Лучше от блендера родить?
А Вы исключительно в подмосковье отдыхаете, чтоб не дай бог чего? :)
ну, ей точно придётся от блендера, лет в 40 с хвостиком :)
не, не в подмосковье :)ни разу там не отдыхали, ттт
Алён, а хороший мощный блендер в какую цену будет?я видела одни на тысяцу мощностью 750,но как-то засомневалась в качестве. Мне кажется хороший блендер будет как минимум 2 стоить,да?
у меня никакой не мощный, куплен давно, если по современным моделям смотреть то наверное вот такой http://www.braunmarket.ru/catalog/blenderi/braun-multiquick-3-spaghetti-mr-320/
я им фигачу всё - супы-пюре, мясо/рыбу на фарш, тесто, картошку, ну всё. И мыть потом не напряжно.
Но в целом, Ксюша права, эта вещь становится незаменимой когда дети появляются. :-)
а я вот на счет блендера все думаю, действительно ли он мне нужен, а то будет лежать....вот, как вы его используете? только для пюрешек детям?или для вас тоже он какую-то пользу несет?
Ой я все им делаю. Надо что то размешать, взбить - насадка венчик.
Хоть тесто жидкое, хоть омлет,хоть соус, хоть заливка в блюдо, белки в пену.
Очень легко просто моется, сам блендер то чистый остается. Моешь только венчик, он одним щелчком достается. Все равно если б ты в ручную взбивала, только энергозатрат меньше, качество лучше.
Так да фрукты в пюре, твороженную массу, суп пюре(прям в кастрюлю 3 "вжикнул" и готово) - это погружной миксер сам
ну а в большой чаше те же грибы, лук, морковь, зелень мелко все молю для разных блюд. если теркой пользоваться тоже можно и соломкой резать и пластинками.
Я обычно на нем сразу много морковки соломкой режуи замораживаю колбасками. потом в суп достаешь нарезаешь сколько надо - оптимизирует процесс.
Перец болгарский так же.
Ну и в чаще можно тоже тесто вымешивать, фарш смешивать, небольшой кусок мяса размолоть, не доставая мясорубку.
Наверное есть еще функции, но мне они как то пока без надобности.
Самые часто используемые это погружной нож и венчик.
Чашу можно и не покупать в принципе. Разные комплектации продаются
Но если выбирать между блендером и микроволновкой, я бы выбрала микроволновку. Не представляю как ты без нее еду разогреваешь =))) Когда света нет и она не работает, я нереально напрягаюсь в этим делом
еду в друшлаке разогреваю:)ставлю кастрюльку с водичкой на плиту,а сверху друшлак:))))да я все хочу своих домашних уговорить, чтоб вскладчину все это купить, а они нивкакую.Говорят, что им итак хорошо:(
а жидкую еду, мясо в соусе, например? микроволновка нужна, конечно, там 2 минуты и мыть не надо ничего.
ну может еще разморозка иногда. когда нужно по-быстренькому. а так, согласна, нафик все эти функции!! у меня вот микроволновка два в одном с тостером. вот это весчь!! был бы отдельно тостер, доставали бы его из закромов раз в пятилетку, а так у меня дети постоянно, каждый день хлебушек себе подсушивают в тостере
Лисёнок, я тебя умоляю, кто ими пользуется, этими функциями? Купи дешёвую. У меня микроволновка - это разогрев еды и разморозка. И тем и другим пользуюсь ежедневно. Больше - ничем.
Всё остальное можно на плите и в духовке.
да я знаю! у меня тоже кто-то считал, что вредно ) а я еще беременная напротив сидела и ждала еду свою горячую, смертельный номер! )))
Свекровей всех боюсь! От одного этого слова коленки дрожат :) :) :)
Рядом со свекровями вред от микроволновки это так, пшик :)
я для себя использую в основном. и почти каждый день. у меня такой же, как выше ссылочку давали. тоже уже много лет ему, ТТТ работает исправно! я в нем делаю творог с яблоком и бананом (это в чаше), в стакане высоком коктейль кефирно-яблочный делаю. это из моего диетного. ну, а так по жизни замешиваю венчиком всякие там подливки, тесты, омлеты и тд. в чаше измельчаю в процессе готовки разные продукты, от орехов до мяса. по мне, конечно, очень удобная и нужная вещь!!
все, уговорили!:)а как ты относишься к дешевым блендерам до тысячи руб, думаешь фуфло?
не знаю, Лен. иногда и дешевое может оказаться неплохим, но, конечно, чаще оказывается, что "скупой платит дважды"...
можно и с дорогим агрегатом промахнуться - "хотели как лучше, а получилось как всегда"
я хорошо отношусь. всякие эленберги, полярисы, витьки
Мы покупали микро, чайник, двд на работу
блендер в районе 2 тыщ в подарок, единственное кнопки там не очень удобные были, но этот нюанс можно при покупке рассмотреть, а функции те же, тоже уже 3 года работает
дешевые же все с фирменных моделей копируют
а ломается сейчас все одинаково, тк все собирается в китае на 1 заводе, только ярлычки разные клеят
Купи масло Дыши. Очень хорошо нос раскладывает (там смесь масел различных)
Ну и ударные дозы лекарств, чай с медом, с малиной, горло полоскай, ноги с горчицей парь.
Ударно постарайся блокировать прогресс. Чтобы быстрее все "созрело" и начало идти на убыль.
будь здорова!
у меня кстати тоже так по жизни.... стройная-потому что детей нет :), свой бизнес-потому что детей нет, стильная-ухоженная....потому что детей нет :)
Нифига че у вас тут творится. Лен, не обращай внимание. Хотя не приятно все это. Я тоже думаю, что кто-то свой, иначе как могли посмотреть альбомы с паролями. Например про Катеринку выше анус написал, она только в личку рассылала пароль.
Ну может у кого дома проблемы, вот и клинит. "Панять и пгастить"
Наоборот надо радоваться, значит верным путем идем, товарищи!
Слушай и правда! Катеринка ж в личку всем пароли кидала,в общественность не выставляла фото,однозначно среди нас предатель:(
Леопольд! Выходи подлый трус!!!
Катерина, огласите весь список кому высылала пароли!щас будем вычислять*потирает руки*
А ты посмотри в отправленных.
Хотя тоже не объективно. Увас одни и те же пароли во всех папках уже дцать лет и три года.
Все мы бабы стервы... (паёт)
Нет, ну я тоже с трепетом вспоминаю не замужнюю жизнь.. бухао и далеко не лайт, диско, хоккеисты, стройная фигура, на моря с девонками и там джага джага.. ах..
Но это ж не повод грязью поливать вообще не заслуженно! просто неприятно.
И тогда вы с Марго в открытую друг другу высказывали. Все это как то осадок оставляет. Вроде за позитивом сюда приходим, а тут такое буэээ
Свет,выше писала-хорошо сейчас,дома отсидимся до вторника,но хирург сказал если опять прихватит то " резать к чертовой матери не дожидаясь перитонита" говорит что сейчас у многих такой затяжной аппендицит,часто приступы,но воспаления как бы нет,поэтому сразу не режут.посмотрим что будет дальше,надеюсь обойдемся!
А вообще что тебе про апендицит сказали, может быть такое - приступ, а потом успокоилось и нормализовалось и дальше со своим апендиксом спокойно живешь? Или если началось, то так и будет "давать о себе знать"
Сказал что может и в течении года прихватывать,кровь не показала острого воспаления.
слушай, а как аппендицит-то вообще диагностируется? я думала уж что-что, а его давно уж можно распознать наверняка!
Мне аппендицит вырезали в 5 лет, как оказалось - зря, на самом деле был...... пиелонефрит.
А в 7 лет из школы на скорой увезли с острой болью в животе, когда приехала мама ей предложили дать согласие на операцию по удалению этого самого аппендицита. Который 2 года назад удалили.
Вот интересно сильно ли медицина продвинулась с тех пор? :-)
Ммм.. как же я люблю всю эту японскую фигню...
Девчонок друг на друга оставили? =) Классно когда старшие присматривают за младшими!
не говори, Лер!! у меня тоже муж его хомячит за обе щеки, а я попробовала разок, так плевалась дальше, чем видела!!
фу, я один раз попробовала, гадость несусветная! свежий люблю, надо ж так хороший продукт испоганить! )))
у меня тоже от этой кухни живот болит,хотя соусы и не ем особо..мне кажется это от того,что все же у нас не способны все делать из свежих продуктов :(
У меня сегодня" день здоровья".сейчас едем на лыжах кататься,потом банька и вкусный ужин( дочка обещает приготовить лазанью и диет-пирог) надеюсь обойтись без бу хао)))))
Здорово. Но лазанья..от нее у меня такие плюсы :(
научилась делать на свою голову :(
А у меня сегодня -400!!!
несмотря на то, что вчера еще в ночи пармезану приличный кусок заточила
с чаем
ты молодец! у меня -500, но я даже радоваться не могу.. пока хотя бы 56кг не достигну, вчера 2 часа в боулинг собиралась, все сидит не так, вещи маленькие все и в облипочку :(
А у нас есть еще балдинки? БЫла в парикмахерской. намыли шампунем Estel и маской. ТАК волосы блестят! Ну и плюс мой "пергидроль" на оттенок холоднее стал, намного солиднее стал смотреться. Рекомендую!
А вам какие шампуни нравятся? Я до этого Дав мыла, тоже хороший, вот только на мои космы поллитру в месяц надо! "экономики никакой!"(с)
шампунь
маска
Мы Elseve мылимся,но потом маску обязательно делаю,тоже ихнюю))) тоже блестят и пахнут вкусно!
а у нас естественный цвет с сединой ))))))) чем не помою - блестит, только выпадает клочьями, зараза! )))
моя сказала, что как раз надо было в беременность покраситься, а щас не нада :) Лер, возможно, предрассудки, народ вон микроволновок боится ))))))
Нет не дорого. 250 р за шт.
Это, якобы профессиональная серия, качество хорешее и расход якобы меньше.
Я купила в магазине, где все для салонов, для наращивания ногтей, волос и тп. и такие проф шампуни всякие.
они и в поллитровых бутылкаех есть, как Сьес
и в правду не дорого,буду искать..даже не знаю где такие магазины есть..я в салоне как-то покупала,но это уже слишком..такие цены, я настолько себя не люблю
ага,буду рыться в инете..я сейчас как раз к парикмахеру иду ,с прошлого года не была
Я уже давно пользуюсь только фиолетовыми шампунями тонирующими, очень здорово желтизну убирает (у меня мелирование)
В этот раз мне в салоне посоветовали американскую косметику для волос CHI дорогующая, зараза! Купила я себе одну маск на пробу.. Волосы изсученные у меня, лечить их надо
так этот тоже фиолетовый, только по сравнению с "Тоникой" все качество по-лучше, и волосы очень живые и блестящие
http://www.cosmeticpro.ru/catalog/t1002.html
у меня любимый вот этот.
Сам шампунь фиолетовый, их там несколько в серии, для разных окрашенных волос
ага, у меня тоже Селектив. только вот у меня от этой марки волосы как-то быстро грязнятся. но это скорее от кондиционеров-масок, а не от шампуня
тоже такие у меня были. давно, правда, лет 5-7 назад. маска там одна мне очень нравилась, помню
а эту марку я взяла на пробу. как раз шампунь этот очень расхваливали блондинки. ну я к нему сразу и другое еще взяла попробовать. но буду менять
привет всем!
фуф, мы все то по гостям, то у нас гости. вчера друзья с дитем приезжали, вкусняшки тут лопали, но диетические, в общем-то. даже отвес есть! )) муж рыбку в соли запекал, ну это вообще наше любимое блюдо! я салатик греческий настругала, а ребята притащили долму (долма? - склоняется она или нет, не помню))) собственного приготовления. оччень мне понравилось!
ну и о грустном - заболел ребенок опять ((( не удивительно, конечно, в саду карантин гриппа, в группе три человека было в пятницу, ну вот теперь и мы свалились. надеюсь, что просто кашель, не грипп. опять значит с залом на этой неделе у меня не сложится в полной мере. завтра не пойду на занятие. пойду во вторник и в пятницу на силовые
Привет! Лечитесь Кать,скорее бы вам выбраться из болячек@@@@@@@@
Я вот тоже очкую(((( малька в дет.комнату сдаю когда катаемся,как бы не подцепил чего((((
аналогично:)))тоже всегда в выходные в гостях:)
опять?а он у тебя выздоравливал?чет я пропустила....вот же болел!Скорейшего выздоровления вам!скоро весна, солнечные деньки начнуться!
у нас пятница, как обычно. там где раньше были суши ))) теперь из-за меня их почти не едят ))) а вчера у нас гости
Лен, неделю в сад отходили и вот пожалуйста. ну при той обстановке, что сейчас в саду, не удивительно в общем-то.
спасибо!
Кать, выздоравливайте! А нельзя его просто не водить в сад, подержать дома хоть пару недель, в самую эпидемию?
спасибо! Ален, ему с мамашкой не повезло, она сразу психическая становится, как дома пересидит... понятное дело, что теперь дома сидеть. а думаю, когда мы выйдем, уже и эпидемия закончится. мы ее разгар пересидели на позапрошлой неделе дома, а на прошлой уже самые остаточки застали. основная масса уже давно дома болеет
У моих мамаша психической становится когда они болеют. И когда могут заболеть.... всегда кароче.
)) такова уж наша участь
как представлю опять сидеть неделю, уууххх(((
я на неделе пару раз все же в зал выберусь. мама приедет посидеть. мне все равно на английский идти надо, заодно уж и в зал сразу ) хотя бы так. может сподоблюсь дома еще позаниматься
а если б никуда не ходила, то так бы и просидела сиднем, никуда не выходя. на людей бы потом кидалась ))))
И я такая же:) :) :) Хотя пытаюсь бороться со своими маразмами, но это очень тяжело.
Точно. У Маруси зубы лезут сейчас , кошмар какой-то , весь день на мне в обнимку, то плачет, то смеется, Соплищи, ночью тоже как проснулась и плакала-плакала, под утро на мне спала , на животе - отродясь такого у нас не было :sad3
а камистад ты не пробовала??
Я Мише только им и мазала, когда у нас верхние 4 зубика ( 2 клыка) первые шли одновременно.
Ого, вот у вас тут срач по полной с анусом.
Зачем вообще ей отвечали, нужно было просто пойти и пожаловаться, чтоб убрали эту гадость.
Вот бабе заняться не чем, чтоб еще клубные топики читать и брызгать желчью от зависти.
Лисенок, не обращай внимания, это явно жирный анус троллоло, не корми его больше.
пойду пожалуюсь, чтоб удалили ануса.
Вот и почистили нам топик, ляпота.
Свет, а модераторы могут выяснить, кто анус? Вот бы обнародовать...
Ты как там, кстати? Что делаешь для красоты и стройности?
тот кто удалял топ, она его видит. ;-)
Она у нас самый главный модератор, она видит, кто пишет анонимно даже ;-)
Но только она, потому что она самый главный модератор. ;-)
А штатные модераторы анонима не видят.
Но нам она не сдаст, ;-) стопудов и ненадейсИ ;-)
Но 100% писала, какая то залетная, жирная тетка, которая ненавидит спорт.
Вот челу делать нехрен все клубные топы читать.
за мной тоже анус бегает по всем клубным топам ;-)
Личной жизни у человека нет, вот и сидит целый день и перечитывает все топы.
Я вот еще этот топ не до конца успела прочитать, а щас Лерик придет уже новый откроет. ;-)
У меня вчера ДР Мишки было, сегодня уборка.
Еще и стишки с Мишей учить надо. ;-)
Ну не знаю на счет залетного. Там и тебя и меня примешали. Кто то очень любвеобильный. Ко всем нам не равнодушен
скорее всего, сидит тут в разделе и пишет анонимно, и читает параллельно топы клубные.
В клубных ведь низя писать анусом, вот она в обычных и пишет анусом. ;-)
нИсчастная она баба под соракет ;-)
Ир, для красоты и стройности ну ничего не делаю.
2 недели в стрессе, жрала колбасу и сладости, на фитнес забила.
Вот только в понедельник пошла, отпахалО там, аж ноги тряслись. Жопа и ноги вообще болели мышцы 3 дня, еле ползала.
Вчера лопала на ДР, сегодня продолжаю. ;-)
Завтра если не передумаю, сяду на диету. ;-)
Ой, ну ты хотя бы спорт не бросай! А лучше разгрузку устрой хотя бы 1 денек, меня вот это очень дисциплинирует. Я вчера тоже налопалась в ресторане, сегодня сижу на твороге и ряженке. Давай не расслабляйся, весна на носу!!! Я уже чую как она в воздухе витает, в магазинах уже весенне-летние коллекции появились, а я купить ничего пока не могу, и пока на этот вес и не хочу, надо срочно-срочно худеть! сама подумываю о фитнес-центре, но у меня с этим сложнее, ляля моя тогда ляжет на плечи свекрови, а она итак нам помогает много...Да еще и у меня рядом с домом как назло НИЧЕГО нет, все или на транспорте или пехом долго. В общем, буду думать...
разгрузки уже не могу делать сознательно, если только спонтанно. ;-)
А почему ты хочешь именно в клуб, я например после родов быстро похудела на японской диете+ходила с коляской по 4 часа гулять- самое лучшее кардио ;-)
девоньки, собираюсь податься "в спорт", что посоветуете? Пока у меня йога 2 раза в неделю, но это считай , что ничего, а вот надо бы ножки и попу растрясти, т.к. надо... заказала себе джинсы 29 р-ра , пришли, а попа и ножки сказали фиг тебе, а не новые джинсы , ааааааааааааааааааааааа!!!!!