Постоянная усталость
Постоянная усталость - что это и как лечить?
Мне 32 года, вроде бы рано пока так уставать. Никогда не была сверх энергичной, но сейчас у меня хроническая усталость. Началось после родов, беременность прошла отлично, роды тоже нормально, но после них я стала очень уставать. Декрет у меня был чуть меньше 1 мес., я всю беременность работа и почти сразу вышла на работу: такие обстоятельства. Помогает с ребенком бабушка, но после работы я еле приползаю, дома устаю даже в выходные. Мне кажется это ненормально. Я не могу полноценно работать и полноценно заниматься с ребенком. После 2-х часовой прогулки я как выжатый лимон. И так уже 2 года.
Не досыпаю, но не критично, 1-2 часа, в выходные высыпаюсь.
Сдавала общий анализ крови и биохимию - все в норме. Гемоглобин хороший, глюкоза в норме. Давление всегда было немного пониженное, такое же и сейчас.
Что еще проверить ? И как побороть эту усталось?
У меня это из-за перевода часов. У вас могло это наложиться на вообще усталость с малышом и работой - это же нелегко само по себе
Но можете взять отпуск?
Уехать в отпуск И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.
Можете так сделать?
А чем отпуск в 14 дней поможет? Мне кажется, у меня внутренняя какая-то причина, гормоны, витамины или что-то еще. Потому как до родов я делала намного больше, а уставала меньше.
У меня маленький ребенок, я оставить его не могу, а взять с собой - это не отдых точно :) Мы летом так отдыхали на море 3 недели, я уставала не меньше, чем дома.
Может быть организм истощен, а как вернуть его в рабочее состояние не знаю.
у меня после родов и кормления было такое же состояние, вдобавок волосы лезли. Сдала гормоны - субклинич гипотериоз
Сдайте анализ крови на вирус Эпштейн-Барра там их 4 вида вроде, этот вирус вызывает хроническую усталость, но лечение долгое и не факт что вылечитесь
Как про меня написано!Родила и с этого момента хожу как зомби.Я кормила почти 2 года,мне кажется это меня подкосило,хотя усталость была сразу после родов.Сильно низкое давление 90 на 60,а рабочее 110 на 70 поэтому я еле хожу,делаю все после нескольких чашек кофе или крепкого чая,иначе не могу.Низкий гемоглобин тоже моя проблема,тяжело переношу препараты железа,поэтому пью и бросаю.короче замкнутый круг.Думаю,в моем случае взаимосвязано низкое давление от низкого гемоглобина.Низкое давление очень тяжело я лично переношу,сил нет,спать хочу,голова кружится,вот легла бы и лежала,но надо смотреть за ребенком.При низком давлении главное сон,вам надо спать больше. А сколько у вас по цифрам точно гемоглобин?
Гемоглобин 130-136 был в разное время, даже в беременность был всегда высокий - сейчас уже не помню точной цифры.
Давление низкое всегда, примерно как у вас 110/70, бывает ниже, но я редко измеряю.
к гематологу или хотя бы к хорошему терапевту. Этот ваш высокий гемоглобин не высокий ни какой, это от того что ваша кровь похожа на сироп, такую кровь пропихивать по сосудам не всякое сердечко справляется, от сюда и дефицит кислорода(хотя гемоглобин по цифиркам в мужскую норму уперся), отсюда и усталось...
Бывает такое, особенно осенью и весной. Неприятное состояние, причем что вот когда выходишь на улицу, то кажется что все такие бодрые и полные сил, а ты еле ташищься. Или бывает так, что едешь в маршрутке, надо остановку называть, а сил нет. Так бы и ехала... Сейчас еще не весна, я меня тоже прессовать начало. Хочу попробовать пропить элтон, в нем элеуторококк и пчелиная обножка.
Вот и у меня такое было около года! Но причина оказалась банальной - небольшой недосып из-за неудобной подушки. Искала долго,а недавно знакомая посоветовала сайт текстильных изделий - http://zdorovyi-son.ru . Я, конечно же, отнеслась скептически, так как уже пробовала разные подушки, не ожидала, что меня чем-то могут удивить! Но всё-таки я наконец нашла то, что искала! Во-первых, приятно удивил сам сайт - очень удобный, отличная навигационная карта, плюс меня хорошо проконсультировали и оперативно выслали выбранный мною товар - подушку Медифлекс! И вот, я просыпаюсь по утрам с лёгкостью и отдохнувшая (как же мне этого не хватало:)) Одно, конечно же, было томительным - ждать пока привезут мой заказ. Отправили его вовремя, а вот доставка длилась долго (хотя скорее всего, я уже просто не могла дождаться и казалось время тянется бесконечно!).
Но, впредь, всегда буду покупать только с этого сайта. Подушки, одеяла, покрывала - и себе прикупить, и на подарок вещи отличные, а главное - всегда нужные!
Не сочтите за рекламу, но мне эта находка очень помогла. Может и мелочь, но часто большие проблемы от маленьких провокаторов.В моём случае была провокатором неудобная подушка:)
Есть, кг 10, набрала при ГВ. После родов была в нормальном весе, но усталость уже присутствовала.
В общем, свои ощущения разделяю на ДО родов и ПОСЛЕ родов.
такая же фигня. Тоже обследовала щитовидку - все в норме. Сдала пролактин - очень высокий, хотя не кормлю уже три года. Назначили достинекс, посмотрим что будет, может из-за пролактина такое состояние. Еле ползаю. И давление тоже 90 на 60.
Причиной может быть не только накопленный стресс, подавленные эмоции, внутренний конфликт, итп. Психосоматика по капле на состояние и здоровье влияет, это факт. Мне помогла в свое время книга Курпатова про усталость, если не ош., "таблетка от усталости", подруга вручила. Там очень четко все по полочкам разложено, и про то, что конкретно делать в зависимости от стадии, про витамины итп. Очень советую.