будильник по биоритмам
более подходящего раздела не нашла, извините, если что - можно перетащить куда-то, но, пжл, завтра :)
Пользовался ли кто-то такими будильниками?
Яндекс говорит, что есть два варианта - один как браслет, второй как часы наручные, у каждого плюсы и минусы.
Муж говорит - что все это полная ерунда :)
А я мечтаю, что с помощью этого будильника смогу просыпаться бодрой, пусть даже это будет в семь утра(а не в 7-18, когда ребенок будит).
Может зря я надеюсь?
Поделитесь опытом?
Программка для телефона такая есть.
Я пользовалась - работает. Интересно смотреть потом график сна. Теперь я уже сама знаю, когда мне нужно проснуться, чтобы поймать цикл, если этот момент решаю проспать, то потом либо очень тяжко вставать (хотя, вроде бы всего на 10 минут дольше поспала), либо нужно уже спать до следующего цикла. Будильником не пользуюсь.
У меня такой, муж подарил.
Первые раза 2 вставала по нему, потом забила. Там ставишь время во сколько вставать надо, а он за полчаса до этого ловит момент наиболее благополучный и звенит когда этот момент случится. Вот представьте, ставите вы будильник на 6:00, а он звенит в 5:35. Что сделает нормальный человек? Правильно, выключит его и будет спать до 6:00 и пофиг на все эти биоритмы.
У моего будильника еще есть режим засыпания. Вот им пользуемся в хвост и в гриву. Особенно ребенку. Там смысл в том, что человек надевает браслет и на будильнике включаешь засыпательные звуки (у моего 3 варианты: шум моря, сверчки, лес). И когда человек засыпает, будильник перестает ловить движение и выключается сам. Мелодии реально засыпательные, ребенок засыпает за 3-5 минут.
У моего датчики на движение, а не на пулс.
