Японская диета
Привет девочки!
Может есть тут еще кто-то, кто сидел на этой диете? Как ощущения? Как результат?
У меня прошло три дня и ушло 1, 5 кило. Живот подтянулся заметно. Но все время хочется что-то съесть, особенно перед сном. Помогает только просмотр новых коллекций купальников :-)
Давайте вместе переживать трудные денечки :-)
Сидела три года назад. С небольшим весом, ушло 4,5 кг.
Теперь раз в год повторяю, но утром с овсянкой, получается совсем не голодно. Уходят какие-то кг, плюс я солю чуть-чуть, т.ч. чистый вес уходит, а не вода.
сейчас капуста не вкусная, вот будет молоденькая нямка, может я снова на ней посижу ;-)
А Вам удачи огромной ;-)
Спасибо большое! А я капусту заменила салатом зеленым. я капусту совсем есть не могу:-(
так самая фишка в японской диете- именно капуста.
Она идет тут как мощный жиросжигатель.
Видимо у меня будет меньше эффект. Но он есть уже сейчас:-) , что не может не радовать.
я на ней сейчас сижу...пятый день -1,5 кг...что-то маловато((((Сегодня утром есть морковь не смогла - попила кофе...Вообще переносится мне трудновато, особенно по утрам голова кружится, в обед поешь - и вроде уже ничего. Только вот боюсь за рулем ездить - слабость.Но надо дотерпеть))))
сделайте морковь по моему рецепту, вкусняшка.
А за рулем, опасно при таких симптомах.
Попробуйте их убрать меньше чайной ложечки меда и долго рассасывать.
Просто у вас начинается гипогликемия, от недостатка калорий.
морковь 3 шт.большие, на антипригарную сковородку 2 ст.ложки масла, чуть прижарить, чтоб было чуть с сырцой!!! туда 2 яйца сырых разбить+ 100 гр сыра туда 17%. Вкуснятина нереальная.
Есть равными порциями на обед и ужин.
Адрес фото: http://eva.ru/R9KTO 
Слабости у меня нет, только голова болела на третий день сильно. Сегодня тоже пятый день, вроде не болит.
Присоединяйтесь пожалуйста, а то так тяжело без соратников:-) Вот сегодня чуть не сорвалась, пиво и острые крылышки барбекю победила и теперь с чистой совестью иду спать.
Зашла с другого аккаунта, мой меня не пускает сегодня.
Девочки, сегодня у меня пятый день, чувствую себя лучше. Не такая голодная хожу. Только вот в животе бурчит очень громко. Утром совсем не хочу есть, а вот к ночи творится что-то ужасное. Я хожу вокруг холодильника как волк вокруг ёлки, на которой дядя Федя сидит.
Из приятностей, джинсики спадают, свитер висит:-)
Девочки, кто уже сидел на этой диете, как с нее слезать по уму надо? Я вот шампанского с клубникой дико хочу, можно сразу на 14 день выпить, как думаете?
но вот выход из нее шампанский не надо делать, вернется немного веса.
Потерпите немного.
Выход нужно делать обязательно, а то все сброшенные кг вернуться.
Вот я и думаю, какой делать выход? Наверное добавить завтраки? Может есть кашу хотя бы на завтрак. потому что больше всего я чувствую голод теперь рано утром и совсем поздно вечером.
Да я и так обычно и варю кашу, на воде, чуть молока. И вместо сахара люблю варенье в тарелку положить:-)
Эх, девочки, сорвалась я сегодня. Седьмой день стал неудачным для диеты, но удачным для суши:-) Итог за 6 дней вполне приятный, живот ушел, щеки немного впали. В выходной день труднее всего держать себя в рамках.
Недавно на ней сидела, писала тут. В итоге минус 1.200, испорченная кожа лица и быстро килограммы вернулись. Хотя, я питаюсь более-менее правильно в жизни без диеты. Сделала вывод, если сбросить нужно не очень много, японка не подходит. Особенно в моих условиях, мне было мало овощей, много рыбы и мяса. Если сбросить нужно много, подойдет любая диета с ограничениями.
