Выпитая жидкость
Девочки, всем привет. Вот таким вопросом. Поставила я себе программку на телефон, которая напоминает, что нужно пить. Пью неделю 2300 ( тоже программка мне посчитала ) но так же люблю травяные чаи, где то 11,5- 2 литра за день. Собственно вопрос : как думаете, может я перебарщиваю с употребление жидкости??????
Так вы в программке почитайте, она всю-всю жидкость учитывает, или только непосредственно воду? Супы-чаи входят?
Я такими вопросами не заморачиваюсь, пью, сколько хочется, в среднем 2,5-3 л в день получается. Вчера вот 4 - за праздничным столом, чтобы не объестся, 5 стаканов воды выпила:) тут же обсудили, что смертельная доза - около 15 литров в сутки, тогда почки не справляются...
water your body . но задайте в поиск, там много программ, я просто не знаю как по русски правильно в поисковик задать
Кофе И чай - мочегонные. Так что на каждую кружку чая/кофе надо стакан воды, по хорошему.
