Сорвалась.....
Нужен совет... пинок.... не знаю, что, что вернет мой мозг в нужное русло...
Я 8 месяцев уже живу по схеме ПП+спорт....За это время скинула 8 кг, подтянула фигуру, ушло 2 размера. Объемы сейчас такие же, как в 20 (мне 33), хотя после рождения детей все было довольно плачевно. Но в прошлые выходные случился у нас семейный праздник с продолжением в эти выходные, и все, как перемкнуло. Вроде и ем не много, но все не то - салаты майонезные, тортики, конфетки, ибо все это с застолья осталось.... и я, до этого времени успешно справлявшаяся со всеми соблазнами, никак не могу остановиться....
Что предпринять? Я бы с радостью освободила холодильник и шкафы от всего, но в доме еще куча народу, которые без конфеток чай не могут пить и сильно любят салаты......
Я такая же :) Худела-худела до НГ, а в новогодние праздники позволяла себе всё.... и только сейчас опять в колею вошла с помощью "Яичной диеты" :) Вам правильно совет дали: попировали денечек - следующий день разгрузка. Попировали 2 недели? Значит раз в неделю делайте разгрузочный день в течении месяца!
Ничего не делать, расслабиться, отпустить грустные мысли, если сильно, ну просто невмоготу хочется всего этого вредного, то поесть, но не ругать себя за это! А потом, когда гости разъедутся, устроить разгрузочный день, тот, который вам подходит, и потом снова к спорту и ПП. Быстро вернёте форму! Но не бичевать себя и думать, что всё пропало. Иногда расслабляться тоже нужно.
+1 согласна!!! Без срывов никак! Автор, вы же знаете, что вы молодец и всё можете! Ну вот такая неделя попалась! Зато сейчасоторветесь и со спокойной душой в новый этап пп и спорта! :) Не ругайте себя сильно!
